Заболевания опорно-двигательного аппарата в наше время стали довольно распространенной проблемой. Сюда также входят боль и напряжение в шее, с которыми, вероятно, знакомо большинство взрослых. Это особенно знают не понаслышке те, кто работает за компьютером.

Шея напряжена, голова с трудом двигается, а мышцы спины и плеч порой невыносимо болят. Первым побуждением многих из пострадавших: вернуться в постель, успокоиться, просто не двигаться. Однако обычно это еще больше ухудшает симптомы.

Напряжение в шее: распространенные причины

Даже при сильной боли в шее симптом обычно имеет безобидные причины. В подавляющем большинстве случаев напряжение в шее вызвано слишком длительным или неправильным сидением, неудобным лежанием, а также неблагоприятной осанкой.

Например, любой, кто работает за столом в течение длительного времени каждый день, не делая перерывов, вероятно, время от времени будет испытывать напряжение в плечах и шее.

читать далее: https://elenaknsp.com/zdorov-e/napryazhenie-v-shee-chto-delat.html

Эти упражнения избавят от болей и снимут напряжения с мышц шеи.

При нахождении долгое время в одном положении, например, сидя у компьютера, У Вас появляется второй подбородок, характерные складки на шее, шея быстро стареет, если не делать специальные упражнения, которые препятствуют старению и устраняют застойные явления в шее.

Среди людей среднего и пожилого возраста достаточно широко распространены заболевания шейного отдела позвоночника. Те, у кого болезнь не столь серьёзна, страдают от боли и неподвижности головы, шеи, плеч, предплечий или кистей, а в серьёзных случаях возможны атрофия мышц, паралич

УБИРАЕМ ХОЛКУ - ВСЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ🔥