Очень важно время от времени останавливаться, чтобы нас не унес поток повседневных дел,

которые всегда кажутся самыми важными.

Но в спокойные минуты можно не спеша разобраться с тем, что действительно имеет для нас значение,

и расставить приоритеты.

Постоянно быть в состоянии напряжения - это разрушающая нас привычка;

расслабление — тоже привычка.

Можно избавиться от дурной привычки и приобрести хорошую.

Выполните следующее упражнение: Дайте сами себе «отгул» -

просто сядьте и спокойно посидите, чтобы обрести покой и прислушаться к своему внутреннему голосу.

А поможет Вам в этом ролик...