Новое развлечение для активных украинцев |
Более часа искал в интернете подарок на годовщину свадьбы для своих близких друзей, но ничего конкретного не нашел. Дело в том, что молодая пара активные люди, любят познавать новое. преодолевать трудности, разгадывать ребусы и дарить им комплект постельного белья совсем не хочется. Единственное, что мне запало в душу из всего увиденного - это заманчивое предложение на сайте zmozhu.com.ua. Компания "Я зморжу" предлагает скетч-карты с интересными заданиями. Как я понял, в течении нескольких дней необходимо решать задачи, находить выходы и так далее. Все это действие происходит не один час и, на мой взгляд, такое приключение как раз и подойдет моим друзьям. Сегодня можно заказать скетч-карту "Марафон украинца" всего за 369 гривен. Возможно кто-то из моих читателей уже был участником таких программ, хотелось бы знать Ваше мнение. Ну а пока попробую дозвониться менеджеру компании по предоставленному на сайте телефону и узнать подробности этого приключения.
Метки: Мысли вслух развлечение Я зможу активный отдых |
Позитивчик от пушистиков |
Добрый день, дорогие друзья, предлагаю Вам небольшую подборочку позитивных фотографий с животными. Пусть они поднимут Вам настроение. Первое фото точно про меня, интернет с утра совсем не работал и только сейчас появилась возможность зайти в свой дневник. Всем хорошего дня!
Метки: юмор улыбнись |
Как проверить качество водки |
Качество водки, которая продаётся в наших магазинах, не всегда контролируется должным образом. Здесь наш контроль качества оставляет желать всё ещё лучшего. Поэтому, когда будете покупать водку, нужно уметь её правильно выбирать. Если вдруг произошло так, что водку Вы уже приобрели, но дома уже стали сомневаться в её качестве, то в домашних условиях тоже нужно знать, как её можно проверить.
Первое, что должно говорить о качестве водки, это её запах. Подержите стакан, либо прямо бутылку, в руках минуту или две и принюхайтесь к содержимому. Из стакана никак не должен исходить никакой запах (например, ацетона), кроме запаха спирта.
Это лучше всего установить прямо в магазине, чтобы потом не испытывать проблем с её возвратом, а, если Вы её выпьете, то и со здоровьем.
Запомните, что водка одной марки не должна сильно различаться по своей цене в различных магазинах. Если же Вы видите, что эта же водка в другом магазине очень дешёвая (процентов на 30 или даже 50), то, конечно лучше неё вообще не брать.
Бутылку следует взболтать. После такого взбалтывание, если водка внутри бутылки хорошего качества, то Вы будете наблюдать "змейку" из небольших пузырьков. Если же такая "змейка" состоит из крупных пузырьков, то значит водка эта чересчур сильно разбавлена простой водой.
Водка это не единственный алкоголь, который горит. Крепкие напитки (это может быть тот же коньяк, самбука, виски или абсент) тоже хорошо горят. Но вот, проверить качество этих напитков непросто. Поджигание здесь мало о чём может рассказать. Ведь состав этих напитков более сложный, и то, что останется после горения, в домашних условиях Вам никак не проанализировать. Обычно, остатки после горения этих напитков всегда мутноватые и пахнут не очень хорошо.
Ещё о том, как проверить водку Вам расскажут вот в этом видео. Смотрим.
iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/lGBRrXPayWE]
Метки: Интересное водка качество водки полезная информация |
Как прекрасен этот мир покажет сайт Vilingstore.net |
Не перестаю удивляться красотой и разнообразием нашей планеты! Животный и растительный мир поражает своей красотой и до сих пор таит в себе много неизведанного. Современная наука все еще не может ответить на многие вопросы, связанные с происхождением многообразия флоры и фауны. Нам же простыми жителям планеты Земля остается только любоваться феноменальным творением природы и стараться как можно больше сохранить для наших потомков.
Из многолетнего опыта работы в блоге, я знаю, что многие читатели с удовольствием смотрят картинки с изображением животных, пейзажей, растений с разных уголков нашей планеты. Для любителей природы и просто любознательных читателей хочу предложить интересный и познавательный сайт http://vilingstore.net/. На сайте размещены удивительные фото животных и растений, которые можно рассматривать часами. Кроме этого под каждой фотографией собрано огромное количество познавательной информации. Например, под картинкой этой шикарной кошки собрано более полутора тысяч постов о разных породах кошек
Именно здесь я узнал о магии трехцветной кошки и про то как правильно фотографировать кошку, чтобы она максимально умиляла зрителя. Информации очень много и, главное, что посты, действительно, познавательные и красивые. Рассматривая красочные фотографии животных и растений понимаешь насколько многообразию и величию природы.
С удовольствием посетил сайт о диких животных. Если о домашних животных мы знаем из жизненного опыта, то о разнообразии и жизни диких животных мы только догадываемся. Дикие животные вызывают у нас смешанные чувства: страх, трепет, уважение и восхищение. Посмотрите на это разноцветное Чудо!
Между тем это существо находится на грани вымирания и уже наши дети могут не увидеть это животное. Хотите узнать больше о вымирающих животных или просто о жизни дикой природы? Тогда предлагаю воспользоваться ссылкой или просто посетите сайт vilingstore.net. Потрясающие цветы, яркие рыбки, дельфины, огромные киты, птицы удивительных расцветок предстанут пред вами во всем своем многообразии на страницах данного сайта.
Метки: О природе для детей природа познавательный сайт яркие фото природы |
Приготовить идеальные котлетки просто! |
Секрет 1. Для приготовления котлет используйте смешанный фарш, состоящий на ¾ из говядины, и на ¼ - из свинины, телятины, мяса птицы или баранины.
Секрет 2. Добавляйте в фарш белый хлеб без корки, размоченный в молоке.
Секрет 3. Для того чтобы котлеты получились как можно сочнее, добавляйте в фарш немного тертого картофеля или сметаны, а внутрь каждой котлеты, когда будете их формовать, положите по кусочку сливочного масла.
Секрет 4. В самую последнюю очередь аккуратно добавляйте в фарш взбитый белок. Важный нюанс, про который известно далеко не всем хозяйкам: желток в фарш добавлять нельзя!
Секрет 5. Тщательно вымешивайте фарш не менее 5 минут, так как чем дольше вымешивать фарш, тем вкуснее получатся котлеты.
Секрет 6. Фарш должен "созревать" в холодильнике не менее 1 часа, в крайнем случае, положите его на холод хотя бы минут на 10-15.
Секрет 7. Очень важно правильно жарить котлеты. Первые 30 секунд их следует жарить на сильном огне, чтобы схватилась корочка и не позволила вытечь соку. Затем огонь надо уменьшить до среднего, через минуту котлеты перевернуть и снова на 30 секунд увеличить огонь. Дожаривать котлеты следует на среднем огне, периодически поливая их маслом.
Вот и все секреты вкусных котлет! Обязательно применяйте их, и скоро нежные и сочные котлетки станут любимым блюдом в вашей семье и вашим коронным блюдом!
Метки: Cook Good кулинария секреты от повара приготовление котлет |
Идеальный хрусталь |
Накрывая праздничный стол, хозяйки достают самую красивую посуду, которая есть в доме. Праздники позади и теперь необходимо все тчательно отмыть , протереть и убрать до следующих торжест. Как же правильно почистить хрустальную посуду? Вот несколько рекомендаций по уходу за хрустальными изделиями.
• Для мытья хрусталя можно использовать только жидкие средства для посуды. Остальные могут оставить налет. Чистый хрусталь ополаскивают холодной водой, а когда подсохнет, натирают вельветовой или бархатной тряпочкой с картофельным крахмалом. И тогда хрусталь начинает переливаться и сиять, как новый.
• Если хрусталь потемнел , натрите его крупной солью, a затем помойте его теплой водичкой с мягким мылом и сполосните в воде с добавлением столовой ложки уксуса и ложки соли на литр воды.
• Для того, чтобы изделия из хрусталя сияли как бриллиант, можно смочить мягкую ткань спиртом, протереть загрязненное изделие и оставить в стороне до полного высыхания.
Метки: Полезные советы дела домашние уход за посудой хрусталь |
10 ошибок в макияже, которые делают нас старше |
Макияж добавляет нам уверенности в себе, позволяет подчеркнуть достоинства и сделать кожу ухоженной. Но задумывались ли вы, что некоторые приемы могут не украсить, а добавить пару лишних лет? Наверняка каждая из нас допускала такие ошибки.
Здесь собрали топ-10 распространенных приемов, которые делают нас старше.
1. Слишком много тонального крема
Многие девушки, желая добиться эффекта идеальной матовой кожи, часто ошибаются и перебарщивают с тональными средствами. Слишком плотный слой и неправильно подобранный цвет тонального крема могут акцентировать морщины. И добавить несколько лишних лет. Визажисты советуют отказаться от плотных тональных основ в пользу легких и жидких флюидов с мерцающими частичками, которые сделают кожу более здоровой, естественной, при этом не перегрузив ее.
2. Тушь на нижних ресницах
Слегка прокрашенные нижние реснички с акцентом в уголке глаза только придадут взгляду выразительность. А вот если вы прокрашиваете их полностью, да еще объемной тушью, то не удивляйтесь, что окружающие будут обращать внимание не столько на ваши глаза, сколько на морщинки вокруг них, ведь слишком прокрашенные ресницы на нижнем веке делают акцент именно на них.
3. Тон помады
Однозначно, губы стоит красить и не бояться модных в этом сезоне насыщенных оттенков. Но не забывайте: если вы обладательница тонких губ, то темный цвет сделает их визуально еще тоньше. Если им и так не хватает объема, лучше наносить чуть выше контура ваших губ.
4. Темные тени
Темные тени, нанесенные на все веко, могут визуально сделать вас старше. Если хотите выглядеть моложе, нанесите темный оттенок только на внешний угол глаза.
5. Черная подводка на нижнем веке
Этот прием сделает глаза уже. В таком случае вам поможет сделать взгляд более открытым карандаш светлого оттенка.
6. Румяна на "яблочках"
Попрощайтесь с темными и яркими румянами и обратите внимание на светлые, розоватые или персиковые. Наносите их на верхнюю область щек, а не на середину. Выделять "яблочки" щек было хорошей идеей раньше, но с возрастом мы меняемся, поэтому не стоит привлекать внимание к этой зоне — нанесите ваш новый оттенок румян на верхнюю часть скул и не очень близко к носу. Мягкий и естественный оттенок придаст вашему лицу романтичный, молодой вид, а румяна, нанесенные на скулы, дадут эффект мини-лифтинга.
7. Яркие брови
Ярко накрашенные брови могут придать вашему лицу неухоженный вид и добавить пару лишних лет. Отдавайте предпочтение оттенкам на тон светлее вашего собственного цвета бровей.
8. Отсутствие корректора
Темные круги под глазами есть у многих, а с возрастом они становятся более выраженными. Тональный крем только подчеркнет этот недостаток, а вот корректор с этой задачей справится прекрасно. Следует наносить консилер легким слоем только на темные зоны, а не на всю кожу под глазами.
9. Нерастушеванный контур на губах
Контурный карандаш — залог качественного макияжа губ. Он позволяет сделать форму рта более четкой и соблазнительной. Крайне осторожно следует относиться к попыткам расширить естественный контур губ при помощи карандаша, не растушевывая границу внутрь губы. Делая такую попытку, вы рискуете остаться с прочерченными лайнером "усами".
10. Толстый слой пудры
Пудра способна скрыть проблемы внешности только тогда, когда ее мало. Если переборщить — она сама станет проблемой. Легкую минеральную или рисовую пудру стоит наносить для того, чтобы избавиться от жирного блеска в Т-зоне. Избегайте припудривания зоны глаз — пудра не скроет, а лишь подчеркнет морщины, а кожа будет казаться более сухой
.
Модель: Валерия Шебанец
Визаж: Веденеева Мария
Фотограф: Роман Захарченко
Источник:https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/10-oshibok-v-makiyazhe-kotorye-delayut-nas-starshe-1258665/
Метки: Интересное советы визажиста ошибки макияжа |
Лечение алюминиевой фольгой. Серебряные мостики. |
Этот метод работает и довольно эффективно. Боли исчезают в некоторых случаях навсегда. Фольга может снимать зубную боль, для этого следует приложить ее к щеке, от боли в ухе фольгу прикладывают к уху. Некоторые крепят серебряный мостик на область сердца, чтобы облегчить боли - говорят, что помогает. Снимает она и головную боль, если привязать фольгу на голову. При кашле советуют крепить фольгу на грудь. Некоторые таким способом даже занывшую печень успокаивают.
Поможет она и при простуде. Для этого фольгу накладывают на ступни ног и приматывают бинтом или хлопчатобумажной тканью. На подошвах ног располагаются биологически активные точки, отвечающие за все органы нашего организма.
Эта процедура не имеет противопоказаний. В единичных случаях может быть аллергия на алюминий, но это большая редкость.
Для лечения требуется алюминиевая фольга и обычный пластырь, только широкий.
Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо.
Расскажу, как делается этот самый мостик.
Надо взять кусок широкого лейкопластыря и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см., через 1,5 см. вертикально, оставляя по 1 см. вверху и внизу свободного пластыря, а также слева и справа по 1,5 см.
Это для того, чтобы пластырь приклеить к телу так, чтобы полоски фольги всегда находились вертикально.
Открытие "Серебряных мостиков" принадлежит Ирине Александровне Васильевой. Ирина Александровна – научный руководитель Экологического центра "Сам себе целитель", доктор наук, член-корреспондент Российской академии естественных наук (РАЕН), академик Международной академии интеграции науки и бизнеса (МАИНБ). Ниже приводятся выдержки из главы её книги "Сам себе целитель", 1994г. Новосибирск: Экоцентр "Целитель".
СЕРЕБРЯНЫЕ МОСТИКИ
Если вы хотите избавиться от боли и страха, наряду с применением остальных процедур нормализации, очистки и укрепления организма нужно восстановить истинный порядок движения импульса жизни, идущего по меридианам. В "Целителе" уже у тысяч людей рассосались швы и исчезла боль. Этот простой способ я придумала и применяю уже более десяти лет, результаты удивительно хороши. Попробуйте через место поражения, где нарушена связь с миром, поставить простые проводящие мостики. Так же мы поступаем, когда через канаву, выкопанную поперек дороги, перебрасываем доски.
Мостики на руках и ногах наклеиваются вдоль меридианов - параллельно главным костям рук или ног, а на туловище располагаются вдоль позвоночника. Длина мостика должна быть достаточна для того, чтобы перекрыть шов от чистой кожи до чистой кожи. Если у вас длинный шов вдоль позвоночника на спине или на животе, вы можете приклеить пластырь от чистой кожи до чистой кожи по самому шву. И желательно - еще два параллельных мостика, справа и слева от центрального, отступив на ширину указательного пальца. Это я делаю для компенсации внутренних швов. Если у вас шов горизонтальный или косой, мостики следует брать длиной около трех сантиметров. При этом первый мостик прикрепите там, где начинается шов, второй - отступив от первого на ширину своего указательного пальца (минимальное расстояние между соседними меридианами), и дальше: палец — мостик, и так до тех пор, пока шов не кончится. На рисунках показаны наиболее часто встречающиеся швы и способы их компенсации.
Осуществляют коррекцию меридианов и восстанавливают целостность управления в зонах швов, рубцов, морщин и точек сколиоза; способствуют рассасыванию опухолей и прекращению хронических воспалений; укрепляют слабые места в системе кровообращения, лимфотока и нервного управления, устраняют венозный застой и ишемию ткани в голове, сердце, почках...
Если Вы наклеите серебряные мостики на кожу
– вдоль слабой артерии, по которой не идет кровь, по артерии восстановится кровоток;
– вдоль слабой вены, по которой не уходит кровь, венозный застой не будет возникать;
– грудины косо справа налево (4), улучшится кровоснабжение желудочков сердца; особенно это важно в положении лежа, когда сила тяжести не помогает крови идти вниз;
– шеи и ключиц (1, 2), улучшится кровоснабжение головы, тимуса и щитовидной железы;
– в виде крестика выше пупа (6), улучшится кровоснабжение печени, ПЖЖ, желудка, 12ПК и почек (особенно в положении лежа); полезно делать компресс со спорышем;
– крестиком ниже пупа (7) для питание органов таза;
– паховых складок (8), станут эластичными связки, уйдут боль в коленях и отеки ног;
– лица и шеи, улучшится иннервация головы, тургор кожи, разгладятся морщинки;
– спины так, как показано на схеме, можно компенсировать грудной, поясничный и тазовый сколиоз; при этом восстанавливается целостность симпатических стволов.
Нужно менять мостики не реже, чем раз в три дня. Мостики на лицо клейте на ночь. Мостики на опухоль меняйте каждый день и обязательно пропитывайте ингитрилом с серебром. Наносите по периметру опухоли крем с реафероном, проколите тималин.
Стрелки на 1-й схеме показывают направление кровеносного массажа. Направляйте кровь к голове, к сердцу, к печени, почкам, органам таза, создавайте каналы для крови!
– при ангине, снижении иммунитета, заболеваниях щитовидной железы и горла (1);
– при быстрой утомляемости, головной боли, головокружении, нарушении мозгового кровообращения в вертикальном положении (2);
– при сердечной недостаточности (4);
– при заболеваниях легких, бронхов, трахеи или молочных желез, при отеках руки (3);
– при заболеваниях пищевода и анемии (5);
– при эрозиях и язвах желудка или 12ПК, при панкреатите, печеночно-почечной недостаточности, при слабости надпочечников и высоком почечном ренине (и сужении капиллярного русла), при энтерите и водянке (6);
– при энтерите, колите, застое крови в венозных резервуарах таза, воспалениях мочевого пузыря, мочеточников, яичников у женщин (предстательной железы у мужчин), опухолях органов таза, болях внизу живота (7);
– при отеках ног, сужении бедренной артерии, тромбофлебите, варикозе, болях в коленях, воспалении паховых лимфоузлов, облитерирующем эндартериите, болях внизу живота, остеопорозе, опухолях органов таза (8);
– при шейно-грудном сколиозе, недостаточности кровоснабжения затылочной зоны головы, нарушении венозного оттока (особенно в положении лежа), слабости ветвей блуждающего нерва, сердечной недостаточности, отите, кашле, потливости (9, 10);
– при сколиозе в зоне 6–8-го гр. позвонков, заболеваниях легких и молочных желез, пищевода и желудка, болях в руках, спине, слабости ЦНС и вегетативной системы (11);
– при сколиозе в зоне 10–12-го гр. позвонков, заболеваниях 12ПК, печени, ПЖЖ (12);
– при сколиозе в зоне 1–4-го поясн. позвонков, заболеваниях тонкого кишечника, почек (это приводит к сужению просвета капилляров и ишемии тканей головного мозга, сердца, эндокринных желез), слабости надпочечников (это вызывает гипертонию/гипотонию), заболеваниях органов таза (13);
– при сколиозе в зоне крестца и копчика, заболеваниях органов таза и ног (14, 15).
Будьте здоровы!
Метки: Интересное здоровье помоги себе сам |
Мужской журнал Natroix.ru |
Во все времена мужчины были обделены печатной продукцией. Вспомните сколько интересных журналов печаталось в советское время: Работница, Крестьянка и так далее, а вот для мужчин печатной продукции, практически, не выпускали. Уже во время пересторойки с падением железного занавеса к нам стали попадать журнальчики с шикарными девушками, ирнтересными материалами о сексе и взаимоотношениях полов. Сегодня благодаря инеитернету мы в любое время можем открыть сайт natroix.ru и посмотреть интересные для сильного пола статьи.
На сайте мужского журнала natroix.ru представлено несколько категорий:
В каждой из этих категорий представлено мнгого не только интересной, но и познавательной информации из мира политики и спорта, даются реальные рекомендации по многим направлениям. Так что если хотите почитать что-то интересное, то рекомендую не тратить время на поиски интересной инфы, а воспользуйтесь представленной выше ссылкой и посетите мужской журнал Natroix.ru
Метки: Мысли вслух мужской журнал интересное чтиво |
10 важных продуктов, очищающих сосуды |
Кровеносные сосуды можно сравнить с дорогами. По ним движется артериальная и венозная кровь по большому и малому кругам кровообращения. Если вдруг вследствие определенных причин просвет сосуда сужается (крайняя степень — закупоривается), то происходит своеобразный затор на дороге, в результате которого кровь застаивается, а органы и ткани, в свою очередь, начинают испытывать нехватку питательных веществ и переизбыток "отходов". Из-за этого происходит нарушение работы определенных систем и нормального функционирования организма в целом, что, в конечном счете, приводит к серьезным последствиям.
ХУРМА
Хурма содержит полифенолы, которые влияют на уровень так называемого "плохого холестерина", а также снижают содержание жиров. Ярко-оранжевый цвет хурмы указывает на высокое содержание в ней бета-каротина. Хурма содержит в себе микроэлементы (йод, железо) и макроэлементы (магний, калий). Благодаря магнию и калию хурму рекомендуют употреблять людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кстати, несмотря на довольно большое количество содержания сахара в хурме (25% от дневной нормы) этот фрукт не влияет на гликемический индекс крови. 100 грамм хурмы содержат всего 62 килокалории.
КЛЮКВА
Клюква очень богата калием, который, как известно, снижает уровень "плохого" холестерина и повышает уровень "хорошего" холестерина. Регулярное употребление клюквы может снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний почти на половину (40-45%). Достигается такой результат за счет того, что употребление клюквы ведет к снижению риска закупорки кровеносных сосудов.
В ягодах клюквы преобладает лимонная кислота, которая способствует улучшению энергетического обмена в организме, а также необходимый крови микроэлемент – железо.
АРБУЗ
По мнению группы ученых из США аминокислота L-ситрулин, которая содержится в арбузе, помогает человеческому телу вырабатывать азотную кислоту. Азотная кислота, в свою очередь, способна расширять сосуды. Поэтому люди, регулярно употребляющие в пищу арбуз, получают достаточную дозу L-ситрулина и не страдают от повышенного артериального давления. Кроме того, арбуз является хорошим общеукрепляющим средством.
РЫБА и РЫБИЙ ЖИР
Наиболее полезными в данном случае будут лосось, тунец, сельдь и макрель. Эти виды рыб содержат очень большое количество Омега-3-жирных кислот. Их систематическое употребление ведет к снижению уровня триглицеридов, к повышенной выработке "хорошего" холестерина, что в свою очередь сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для людей, страдающих ишемической болезнью сердца, необходимо употреблять 1 грамм следующих видов жирных кислот Омега-3 в сутки: эйкозапентаеновой или докозагексаеновой.
АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК
Исследование, которое провела группа ученых в тех же США показало, что употребление 2-х стаканов свежевыжатого апельсинового сока в сутки снижает артериальное давление. Это происходит благодаря наличию в апельсинах целого комплекса витаминов и биологически активных веществ с антиоксидантным действием. Кстати, апельсин не содержит ни миллиграмма холестерина.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Этот чай богат катехинами – органическими веществами из группы флавоноидов. Благодаря им зеленый чай обладает мощными антиоксидантными свойствами, но также катехины являются веществами, обладающими Р-витаминной активностью. Поэтому зеленый чай способен влиять на способность организма поглощать холестерин, а значит, способствует очищению кровеносных сосудов. Кстати, ещё большее количество катехинов содержится в белом чае, но он не так распространен.
ОРЕХИ
Попробуйте вместо лакомства пить чай с орехами. Грецкий орех, к примеру, является очень хорошим растительным источником Омега-3-жирных кислот, а миндаль богат волокнами и витамином Е.
Все орехи также богаты мононенасыщенными жирами, которые влияют на содержание в крови низкоплотного холестерина в сторону его уменьшения. Тем самым, орехи способствуют очищению кровеносных сосудов и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
СПЕЦИИ
Специи играют в жизни человека важную роль. К примеру, чайная ложка корицы в день помогает сократить количество липидов в крови, понижает уровень плохого холестерина в ней, а также предупреждает образование артериальных бляшек.
Чеснок, который известен как природный антибиотик, обладающий мощными противовоспалительными свойствами, также оказывает помощь в предотвращении образования сгустков крови. Разжижение крови, в свою очередь, улучшает кровоток в организме.
Пряность под названием куркума является сильным антиоксидантом, который способен сокращать отложение холестерина и некоторых фракций липопротеидов в интиме сосудов. Данные отложения приводят к серьезному заболеванию – атеросклерозу. Опасность данного заболевания в возможности полной закупорки стенки сосуда вследствие её деформации на фоне разрастания соединительной ткани.
ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД
Темный шоколад весьма богат фенолами. Фенолы же обладают способностью предотвращать образование тромбов в артериях и венах. Для того чтобы сократить риск – достаточно съедать 15 – 20 г темного шоколада (не менее 75% какао) в сутки.
БРОККОЛИ
Капуста Брокколи содержит уникальный набор аминокислот, препятствующих отложению атеросклеротических бляшек. Учёные также установили, что этот продукт способен предупредить развитие и рецидив рака молочной железы.
Стоит помнить, что витаминный потенциал брокколи сохраняется дольше и лучше в замороженном виде. При обычном хранении брокколи теряет до половины своего запаса витаминов. Одна головка брокколи содержит в среднем 904% от дневной нормы витамина C, 772% от дневной нормы витамина K, 96% от дневной нормы фолиевой кислоты.
ЦЕЛЬНЫЕ ЗЛАКИ
Цельные злаки очень богаты пищевыми волокнами. Волокна, как говорилось выше, способствуют снижению холестерина низкой плотности. Также, употребление цельных злаков ведет к снижению в крови инсулина. Цельные злаки помогают избавиться от ожирения. Особенно хорошо научиться систематически употреблять в пищу овсяные отруби.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, в частности олеиновую кислоту. Ученые выдвигают предположение, что олеиновая кислота снижает уровень "плохого" холестерина и увеличивает уровень "хорошего" холестерина. Оливковое масло занимает важное место в средиземноморской диете. Ученые связывают этот факт с наличием в оливковом масле фитостеролов, полифенолов и олеокантала. Однако оливковое масло нужно употреблять в меру, так как оно высококалорийно.
Метки: Познавательно здоровье диетология очищение сосудов питание |
Избавиться от боли в спине за несколько минут |
Миллионы людей по всему миру ежедневно испытывают сильные боли в спине. Медицина не стоит на месте, но лишь немногие догадываются о том, что есть методы, которые снимают боль в спине без медикаментозного лечения.Методика акупунктурного воздействия славится эффективными результатами лечения даже при самых застарелых проблемах со спиной.
В нашем организме находятся тысячи энергетических каналов, которые в акупунктуре принято называть меридианами. Если течение энергии по меридианам нарушено, возникают различные болезни. читать далее
Метки: Разное здоровье боль в спине |
Проектирование комплексов и производство оборудования в ПО ТехПромСистемы |
Настало время, когда просто так никто денег платить не будет. Любому человеку необходимо зарабатывать свои денежки и это является мощным стимулятором работы мозга и физического труда. Многие молодые предприимчивые товарищи разрабатывают бизнес планы и хотят открыть небольшой, но свое предприятие. Неоценимую услугу в данном вопросе может оказать производственное объединение "ТехПромСистемы". Сотрудники компании со своей стороны гарантируют выполнение проектирования объекта, производство оборудования, полное оформление всех лицензий, сертификатов и пуск объекта. В компании "ТехПромСистемы" производят оборудование для предприятий разного направления. Например, здесь можно приобрести оборудование для предприятий агропромышленного, строительного, химического, металлургического комплексов, а также стекольной промышленности.Так что в наше время не стоит лежать на печи, следует пытаться открыть свое производство и зарабатывать деньги. По крайне мере один Ваш союзник в этом вопросе уже есть - ПО "ТехПромСистемы"!
Метки: Мысли вслух производство оборудования |
Секрет смешивания цветов |
Метки: Хочу все знать! изобразительное искусство |
Удачная покупка. Модные офисные платья из магазина "Мой стиль" |
Практически, каждая современная женщина в любом возрасте строго следит за своим внешним видом. К сожалению, не все могут позволить себе приобретать обновки на каждый праздник, но на работе любой человек должен выглядеть опрятно и стильно. Предлагаю пополнить свой базовый гардероб и посмотреть модные офисные платья в интернет-магазине женской одежды "Мой Стиль" на сайте http://miistyl.ua/.
В онлайн каталоге интернет-магазина представлена одежда разных категорий. Модницы могут рассмотреть модели от воздушных блуз и платьев, и заканчивая плащами и деловыми костюмами. Какую одежду лучше выбирать к весне решать только Вам. А пока я хочу предоставить небольшую галерею моделей, которые Вы можете приобрести уже сегодня.
Метки: Мысли вслух мода стиль офисные платья удачная покупка |
Секреты от шеф-повара |
Метки: Cook Good кулинария интересные секретики |
Правила умывания в зависимости от возраста |
Наша кожа, защищая нас, подвергается усиленной "атаке" со стороны всевозможных факторов — от неблагополучной экологии до некачественных продуктов. Как же ее защитить? Узнайте 4 правила умывания в зависимости от возраста!
Особенно страдают открытые участки тела — лицо и шея, причем загрязняется не только поверхность кожи, но и глубокие ее слои. А ведь для нас особенно важно, чтобы именно лицо и шея выглядели всегда хорошо.
И даже применяя самые эффективные кремы, лосьоны и наилучшую декоративную косметику, мы никогда не добьемся желаемого результата без правильного и регулярного очищения кожи лица. Сегодня мы и поговорим о том, как наиболее эффективно это делать.
Вода смывает пыль, грязь, продукты выделения потовых и сальных желез, удаляет с поверхности отпавшие роговые клетки. Очень важное значение имеет температура воды.
Так, горячая (от 37 до 45 градусов С) хорошо очищает кожу, но вызывает еще и прилив крови. Она показана лишь молодым людям с жирной кожей.
Поскольку горячая вода расширяет кровеносные сосуды, поры лица, усиливает выделение пота, то умываться ею надо не чаще 1 -2 раз в неделю, а затем ополаскивать лицо прохладной водой.
Женщинам же за 30 вообще не советуем использовать горячую воду, так как она снижается тонус кожи, теряется упругость, что приводит к дряблости подкожных слоев.
А вот прохладная и холодная вода повышает тонус кожи, укрепляет ее, делает более выносливой. Однако постоянное очищение кожи холодной водой может привести к ее сухости и застойным явлениям — покраснению или, наоборот, синеватости.
Ни в коем случае нельзя умываться холодной или прохладной водой тем, у кого сухая кожа. Хороша она лишь при жирной и увядающей коже. На жирную кожу омолаживающе действует контрастное умывание попеременно горячей и холодной водой, подкисленной или подсоленной кипяченой водой (1/2 чайной ложки соли или лимонной кислоты на пол-литра воды).
Тем же, у кого сухая кожа, советуем умываться только кипяченой водой, добавив в нее борную кислоту (1/2 чайной ложки на 1 литр воды) или питьевую соду (в тех же пропорциях).
Советуем отказаться от обычного кускового мыла, а использовать мыльный камфарный крем, который нетрудно приготовить самим. Он подходит для любого типа кожи, не подсушивает ее и прекрасно очищает.
Вам потребуется: кусок любого туалетного мыла, 10 г глицерина, 3/4 стакана воды, 20 г нашатырного спирта, 25 г камфарного спирта, 5 г борной кислоты, 100 г 3-процентной перекиси водорода.
В теплой воде распустите глицерин и натертое на мелкой терке мыло. Раствор оставьте на ночь. Утром смесь растворите на пару до получения однородной массы. После этого одновременно помешивая, добавьте нашатырный, а затем камфарный спирт. В последнюю очередь — борную кислоту, растворенную в двух стаканах кипятка.
Полученную смесь охладите и, пока она еще жидкая, добавьте в нее перекись водорода. Полученную массу взбейте до образования пены.
Компоненты: кусок туапетного мыла, 1/2 чайной ложки борной кислоты, по столовой ложке 3-процентной перекиси водорода и камфарного спирта, 2,5 стакана воды.
Крем делается также как в предыдущем рецепте, а камфарное масло добавьте после того, как масса остынет, и взбейте до образования пены. Как пользоваться камфарным кремом?
Сначала смочите лицо водой, затем намыльте последовательно подбородок, нос, середину лба, раковины ушей, щеки и шею. Пену не держите на лице, а сразу смойте большим количеством воды. Исключение делаем лишь для пористой и грубой кожи с черными точками.
Ее, после того как намылите, можно помассировать камфарным кремом. Делайте это осторожно, круговыми движениями, начиная с подбородка, пока лицо еще влажное. После массажа крем смойте теплой водой, а затем ополосните прохладной.
После очищения кожу надо обязательно увлажнить подходящим увлажняющим кремом. Оставьте его на лице на 1-2 минуты, а затем излишки удалите ватным тампоном или салфеткой. Кожу можно очистить и такими средствами, которые всегда есть в холодильнике у любой хозяйки.
Растительное масло (подсолнечное, оливковое, кукурузное, персиковое или любое другое) особенно полезно использовать осенью и зимой: оно не только прекрасно очищает кожу, но и дополнительно питает ее в так называемые "сезоны риска".
Перед процедурой масло слегка подогревают, а затем, смочив ватку, протирают лицо и шею по массажным линиям. Через 2-3 минуты масло вытирают ватным тампоном, смоченным в кипяченой теплой воде, а еще лучше в отваре трав.
Хорошо очищают, отбеливают кожу кислое молоко, кефир, простокваша. Умываться ими можно круглый год. Коже любого типа полезен яичный желток: он и очищает, и снабжает кожу витаминами.
Прекрасным действием обладает такая очищающе-питательная смесь: к желтку добавьте по 2 чайные ложки растительного масла и фруктового сока. Нанесите ее на кожу на 2-3 минуты, а затем смойте прохладной водой.
Желаем вам красоты и молодости!
all-mw.ru/4-pravila-umyvaniya-v-zavisimosti-ot-vozrasta?utm_campaign=transit&utm_source=mirtesen&utm_medium=news&from=mirtesen
Метки: Интересное красота уход очищение кожи правила умывания |
25 чудесных лошадей, от красоты которых перехватывает дыхание |
Вне сомнения, лошади – одни из самых красивых, величественных и грациозных существ в мире. Существует множество мастей, пород и окрасов этих дивных животных, и все они по-своему неповторимы и великолепны. В лошадях соединилось всё – ум, благородство, преданность, живая энергия и стремление к свободе… Мощь и сила этих животных просто не могут не восхищать. На эти фото можно смотреть бесконечно:
Лошадь породы першерон
Чистокровная арабская лошадь
Ахалтекинская лошадь
Першеронская лошадь
Черно-белый пинто
Изабелловая масть
Буланая лошадь
Белая в яблоках
Красный рабикано
Сабино
Серебристо-буланая
Рыжая с потемнением
Классическая шампанская
Золотистая шампанская
Тигровая серая
Игреневая
Леопардовая
Вороно-чалая
Лошадь в маске
Еще одна лошадь в маске
От такой красоты просто захватывает дух!
fit4brain.com/9125
Метки: Разное лошади животные |
Маджонг. Китайская игра. |
|
Серия сообщений " Флэш":
Часть 1 - Красивая флеш ОСЕННИЙ ВАЛЬС...
Часть 2 - Праздничные флеш -салюты.
...
Часть 9 - Флешка "Падающий Песок" поможет успокоить и расслабить нервную систему...
Часть 10 - Узнай как будет выглядеть твой будущий ребенок
Часть 11 - Маджонг. Китайская игра.
Часть 12 - Флеш-игра "Сокровища Монтесумы" (русская версия).
Часть 13 - Забавные флеш на прозрачном фоне
Метки: Разное Маджонг Китайская игра. Цитаты |
Одно упражнение спасет от сутулости |
Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в "сдавленном" положении.
Таким образом, красивая осанка – это не только красота, но и здоровье. Во многом для красивой осанки помогает всего одно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках:
Исходное положение и выполнение:
– лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, зафиксируйте ноги.
На выдохе поднимите верхнюю часть тела от пола, сохраняя положение рук и ног. На вдохе опуститесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Выполняйте это упражнение 3 раза в неделю – и ваша осанка будет идеальной. Кроме того, оно дополнительно ещё и подтягивает ягодичные мышцы.
Дополнительный бонус для девушек:
– сутулость приводит к тому, что со временем мышцы груди укорачиваются, "пряча" и красивый бюст. Данное упражнение позволяет исправить и это.
Идеально для всех, кто засиживается перед компьютером.
http://fit4brain.com/8134
Метки: Познавательно здоровье красота сутулость |
Немного в жизни есть таких людей.... |
Немного в жизни есть таких людей,
Кому доверить можно свою душу,
Кто с каждым днём надежней и родней
И с каждым годом все сильнее нужен.
Немного тех, с кем можно быть собой
До жеста, до движения, до взгляда,
С кем каждый вдох уверенно-простой,
Лишь оттого, что этот кто-то рядом.
Немного рук, что тянутся в беде
И предложить готовы свою помощь,
Немного тех, кто помнит о тебе
И днем, и утром, и в немую полночь.
И как редки те люди, кто отдаст
Последнее, чтоб только друг не плакал,
Но вот таким Господь за всё воздаст
Когда-нибудь внезапно и с размахом...
© Copyright: Елизавета Щербакова-Счастливая
Метки: поэзия |