Придерживаясь обычной диеты или определенного типа питания для похудения, человек заставляет организм собирать запасы в разы быстрее. Причем, чем строже диета, тем активнее организм пытается «наверстать упущенное» и старается собрать побольше энергии. В результате вместо ожидаемого снижения веса после диеты многие наблюдают увеличение количества жира.
     Если вам хватит терпения, можете сесть на щадящую диету – худеть будете медленнее, но не подвергая организм стрессу и получая хорошие результаты.
     Для всех остальных было изобретено пунктирное питание для похудения. Американский ученый Марк Матсон доказал эффективность этой системы приема пищи. Экспериментируя на мышах, он получил результаты, которые доказали результативность его теории. В скором времени Матсон решил перенести полученные выводы на людей, и его система сразу же получила широкую популярность.
      В настоящее время существует огромное количество версий пунктирного питания. Их объединяет одно – в их основе лежит принцип чередования режимов приема пищи через день.
      Исследования показали, что, придерживаясь такой диеты несколько месяцев, возможно без усилий и стресса для организма сбросить до 15 килограммов лишнего веса.
     Кроме того, проверив данную диету на безопасность, ученые пришли к выводу, что пунктирное питание для похудения благоприятно воздействует на уровень сахара в крови, способствует снижению кровяного давления и оказывает организму существенную помощь в борьбе с холестерином. А учеными-микробиологами было доказано, что пунктирная диета улучшает состояние организма на генно-клеточном уровне. Через день активируются особые «гены похудения», нейтрализующих работу генов, содействующих ожирению.
    Чаще всего эту диету используют, когда необходимо «добить» последнюю пару килограммов или слегка похудеть к важному событию. Помните, что нужно обязательно принимать витамины.
     Следует обратить внимание на еще один важный пункт диеты, без которого результата добиться будет проблематично – это регулярные занятия спортом.

Суть пунктирного питания для похудения Матсона >>