«Человек запрограммирован как минимум на 120 лет жизни, причем без болезней», - утверждает японский ученый Кацудзо Ниши, автор оригинальной системы здоровья.

Система омоложения Ниши собирает все больше сторонников по всему миру - и неспроста. Потому что рекомендации японца просты, упражнения - элементарны и занимают мало времени, а результаты ощущаются с первых же дней занятий.

Сегодня я попробую немного рассказать об основных принципах и упражнениях этой системы.
Читать далее

«Старость в России молодеет» - к такому выводу пришли косметологи, изучив продажи антивозрастных кремов. Если на Западе косметику anti-age (от английского - «против возраста») покупают в основном дамы 50 лет, то у нас возраст поклонниц подобных средств начинается с 25.

Что такое anti-age?

Так называются косметические средства (не только кремы, но и маски, тоники и даже шампуни), направленные на омоложение. Косметика этого направления появилась сравнительно недавно - лет 20 назад. Конечно, была она и до этого, но служила больше для борьбы с видимыми проявлениями старения кожи (например, сухостью или пигментацией) и носила временный характер.
Читать далее

Быть красивой — врожденное стремление женщины. Когда женщина хорошо выглядит, она испытывает положительные эмоции, которые оказывают благотворное влияние на общее состояние организма. А отсюда — хорошее самочувствие, бодрость, уверенность в себе, радость от общения с окружающими.

Необходимыми составляющими привлекательной внешности являются здоровые кожа, волосы и ногти. Кожа человека - это необычайно сложный и на удивление разумный орган. Прежде всего, она является надежным барьером от механических, химических и других повреждений. Бактерицидные свойства секрета ее желез препятствуют жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов. Поддерживая постоянную температуру тела, кожа принимает активное участие в терморегуляции организма. Она выполняет еще одну немаловажную функцию: освобождает организм от ряда вредных для него продуктов обмена веществ, помогая работе почек. Кожа участвует и в процессах дыхания, обеспечивая газообмен.Читать далее

Но не алкогольные напитки и даже не соки, а обычную чистую водуОднажды в салоне красоты мне делала прическу удивительно красивая женщина. Гладкая, ровная, будто светящаяся изнутри кожа без следа косметики, изящные руки без морщин, пышные блестящие волосы... Заметив мой восхищенный взгляд, она улыбнулась: «А вы знаете, мне уже 48. Не верите? А мой рецепт молодости очень прост - каждый день я выпиваю 1,5 - 2 литра обычной воды...» Вода до и после едыИз курса школьной биологии мы все знаем, что наш организм на 60 - 70 процентов состоит из воды. В новорожденном младенце ее 80 процентов, но у пожилых людей ее становится значительно меньше - всего 60 процентов. Поэтому необходимо восполнять потери. Чтобы кожа не теряла упругость, а волосы блеск и пышность, чтобы своевременно и регулярно из организма выводились все шлаки и вредные вещества, достаточно следовать нескольким нехитрым правилам. Проснувшись, налейте себе стакан воды комнатной температуры и не спеша выпейте его. Кстати, доказано, что вода именно комнатной температуры лучше утоляет жажду, вызванную сном. А стакан горячей воды очищает сосуды. Пейте воду перед едой. Примерно за 30 минут «выдуйте» стаканчик, а через 2 - 2,5 часа повторите процедуру. Вода достойно поможет завершить нелегкое дело пищеварения. Только не стоит пить после жирного (это задерживает пищу в желудке) и после лакомства свежими ягодами и фруктами (тогда живот начнет пучить).Опасность из кранаКонечно, вода организму нужна без всяких вредных примесей. То, что льется у нас из крана, очень сложно назвать даже водой, не то что чистой.Мало того, что примерно 25 - 30 процентов проб из поверхностных источников не соответствует гигиеническим нормативам, так еще свою неприятную лепту вносят ржавые трубы, по которым вода поступает в дома. В России приблизительно 50 процентов разводящей водопроводной сети пребывает в аварийном или близком к тому состоянии. В основном это происходит из-за коррозии и органических и химических отложений. Они насыщают воду совсем ненужными, а порой и вредными для человека элементами. Кроме того, из-за коррозии трубы гниют, а через дыры может легко попасть грязь. Все это приводит к тому, что вода из крана даже при самой хорошей очистке далека от стандартов питьевой. Да и бутылочная порой не соответствует микробиологическим стандартам. Результат систематического потребления некачественной воды может сказаться не сразу, а намного позже.Поэтому помните, какую бы воду вы ни использовали - из-под крана или бутылочную, - вывод один: не ленитесь ее очищать и кипятить. При кипячении большинство вредных бактерий погибает. Поэтому без опаски можно пить ее стаканами и выглядеть молодо и красиво.Анна КУКАРЦЕВА КП. Вернуть здоровье и молодость вам помогут растительные комплексы от Аркофарма (Франция)http://www.zdvip.siteedit.ru/