Научное название головной боли – cephalalgia.
Мозг сам по себе не чувствует боли, поскольку у него нет болевых рецепторов.

Подсчитано, что не менее чем у 80% населения планеты головная боль возникала хотя бы раз в жизни, тогда как у 25-40% - ее появление отличается «завидным» постоянством.

Продукты и напитки, от которых может заболеть голова: алкоголь, в особенности красное вино, шоколад, фрукты, маринады, сыр, мясные консервы, орехи, кофе, чай, кола, дрожжи, аспартам, мононатриевый глютамат.

К причинам головной боли относят: Стресс, гормональные изменения, напряжение шеи или челюсти, депрессию, отчаяние, нерегулярное питание, изменение режима сна, травмы, возбуждение, напряжение глаз, изменение погоды, плохую осанку, тревогу, острые запахи, лекарства, яркий свет (фотофобия), физическое перенапряжение, большую высоту (Высотная болезнь).

Читать далее

Почему она «раскалывается» именно у вас, и как с этим бороться.

1. Боль появляется ближе к вечеру

Она давящая (ощущение, будто голову стягивают тугой повязкой), разлита в верхней части головы.

В 9 из 10 случаев головные боли связаны с сокращением мышц головы. Это боли напряжения. Часто они возникают в результате стресса, усталости и вызваны застоем мышц головы и шеи и сужением - спазмом - сосудов.

Читать далее

«Более всего на свете прокуратор ненавидел запах розового масла, ... и запах начал преследовать прокуратора с рассвета. «О боги, боги, за что вы наказываете меня?.. Да, нет сомнений это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь, которой болит полголовы... от нее нет средств, нет никакого спасения...». Прокуратор был как каменный, потому что боялся качнуть пылающей адской болью головой». Так Михаил Булгаков описал болезнь Понтия Пилата в своем знамени романе. Неизвестно, испытывал ли когда-нибудь приступы подобной головной сам писатель, но он, безусловно, дал блестящее художественное описание этой тысячелетней «спутницы» человечества, загадки которой до сих пор полностью не удалось разрешить современной науке XXI века.
Читать далее

7 советов для женщин, чтобы к празднику быть в тонусе.

1. Распрощаемся с дистонией

Женщины в 1,5 раза чаще страдают вегетососудистой дистонией (скачет давление, начинаются сердцебиение и беспричинная тревога). Чтобы экстренно снять приступ:

Примите смесь препаратов успокаивающего и стимулирующего действия. Например, смешать по 50 капель на полстакана воды настойки валерьянки (подойдут пустырник, пион, валокордин) и настойки элеутерококка (китайского лимонника, женьшеня). Либо примите таблетку но-шпы плюс таблетку глицина.

Съешьте что-нибудь углеводистое (например, овсяное печенье или кусок хлеба) и запейте большим количеством жидкости (воды или сока). Это нормализует уровень сахара в крови - при дистонии он скачет.

Закройте глаза и надавливайте на глазные яблоки минуту. Это уберет сердцебиение и лихорадку.

Помассируйте мизинцы и шейный отдел позвоночника. Это приведет в норму давление.

2. Усмиряем головную боль

И голова у нас болит чаще. По статистике, 60% мужчин и 75% женщин испытывают более двух приступов головной боли в месяц. Самые частые головные боли напряжения. Снять их, помимо анальгетиков, помогут чай из листьев и цветков лаванды, компресс из лимонной кожуры (за счет активных веществ цедры улучшится кровообращение и тонус мелких сосудов головы, а спиртовая настойка лимонной корки или верхнего ее слоя - цедры - обладает успокаивающим действием).

Помассируйте точку под затылочным бугром - именно она отвечает за тонус сосудов головы.

И вот еще штучка из области магического. Женщинам, часто страдающим головными болями, можно попробовать носить на шее нитку из натурального желтого янтаря. Считается, что этот камень снимает спазмы и приводит в порядок мысли.

3. Если набросился цистит

По словам нефролога Натальи БЕСПАЛОВОЙ, признаки многих инфекций мочеполовой системы похожи. Потому сначала нужно определить, что у вас именно цистит. Для этого нужно сдать анализ мочи, биохимию крови и не лишним будет пройти цистоскопию - специальное исследование мочевого пузыря.

Если диагноз подтвердится, назначат противовоспалительные и антибактериальные препараты, которые важно принимать по схеме. Хороший эффект дает физиотерапия.

Из домашних средств побыстрее выгнать инфекцию из организма помогут:

настои с березовыми почками;
чаи с листом брусники (довольно сильное мочегонное средство - лучше не пить перед выходом на улицу), зверобоем, чабрецом;
диета с преобладанием тушеных и паровых блюд (жареное, острое и копченое раздражает мочевой пузырь).

Снять боль помогут теплые ванны с маслами эвкалипта, иланг-иланг и сандала.

4. К вечеру гудят ноги

Это первые звоночки варикоза. Последние исследования показали, что на состояние вен могут плохо влиять гормональные противозачаточные средства и столь популярная сейчас гормонозаместительная терапия в период климакса. Также риск варикоза возрастает во время беременности. По мере роста плода отток крови из вен ног нарушается за счет сдавливания крупных венозных сплетений. Так что будущим мамочкам - особенно на больших сроках беременности - желательно носить антиварикозные чулки или гольфы.

Снять усталость и легкую отечность ног помогут гели с экстрактами зеленого чая, конского каштана.

Также хорошо помогают ножные ванночки с настоем ромашки, мяты перечной, шалфея, тысячелистника.

Ешьте горох, фасоль, чечевицу, зеленый лук, говяжью печень, яичные желтки, кукурузное, оливковое масла. Все эти продукты - источники витамина Е, который придает венам эластичность. А также продукты, богатые витамином С, который придаст венам прочность.

5. Перед «критическими днями» болит грудь

Многие женщины где-то за 4 - 5 дней до начала «критических дней» начинают испытывать сильные боли в груди.

Вообще предменструальный синдром со всеми его неприятными ощущениями переносят примерно 80% женщин. Как рассказала гинеколог Ольга ПЕРОВСКАЯ, отек тканей молочных желез перед месячными - реакция на гормональные изменения. Это естественный процесс, который должен проходить более или менее безболезненно.

Но если молочные железы не только увеличиваются в размерах, но и нагрубают, иногда вплоть до того, что становятся «каменными» и очень болезненными, нужно обращаться к специалистам.

В этом случае велик риск развития узловых форм мастопатии, фиброаденом и кист. Чтобы этого не произошло, нужно вовремя начать профилактическое лечение. Не бойтесь, что вас будут пичкать гормонами! При тяжелом ПМС эффективна фитотерапия.

6. Повысилась раздражительность, слезы на пустом месте

Эндокринолог Наталья ГРИДАСОВА советует для начала проверить щитовидку. Наиболее чувствительна к гормональным сбоям щитовидки центральная нервная система. Первые симптомы: повышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость, бессонница, колебания веса, расстройство месячного цикла.

При проблемах с щитовидкой полезны:

Морская капуста.

Морская рыба (сельдь, лосось, скумбрия, тунец) и морепродукты (креветки, крабы, мидии, устрицы).

7. Если долго сидеть, с трудом разгибаются колени

Еще одна преимущественно женская проблема - первые признаки недостатка кальция и витамина Д. Они отвечают за крепость костей и мышечные сокращения. Недостаток ведет к остеопорозу. Другие признаки нехватки кальция - при сильном его дефиците в организме наблюдаются:

судороги в ногах;
ломкость и слоение ногтей;
тупые боли в пояснице, особенно после длительной прогулки, поднятия тяжелой сумки или физнагрузок;
общая ноющая боль в костях - причем в состоянии покоя;
слабость поясничного отдела позвоночника (присев на корточки, например, трудно разогнуться, каждый шаг на каблуках отдает в спину).

Достоверно же узнать о состоянии костей поможет специальное исследование - денситометрия (измерение с помощью специального ультразвукового оборудования плотности кости).

Чтобы пополнить организм кальцием, нужны молочные продукты (в том числе творог и сыры, можно обезжиренные), печень, морепродукты. Можно купить поливитамины с повышенным содержанием кальция.

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени,поможет решить проблемы по здоровью, а также очистить организм - Растительные комплексы Vision. Они помогут вам сохранить или вернуть здоровье. Из-за своей эффективности они внесены в медицинский справочник РЛС доктор. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Попробуем найти возможную причину именно вашей головной боли.

Итак, если у вас:

1. Боль появляется, как правило, ближе к вечеру - под конец напряженного трудового дня. Чаще локализуется в висках и затылочной области. По характеру - ноющая, ломящая.

Похоже на боли напряжения.

Что делать? Принять простой анальгетик и расслабиться. Отлично помогает массаж: сначала - расслабляющий воротниковой зоны для улучшения кровообращения, затем биоактивных точек на висках, над переносицей и мочках ушей. Или обвяжите голову шерстяным шарфом и полежите, расслабившись, минут 15 с закрытыми глазами в темноте и тишине.

При сильном умственном напряжении помогут активаторы (глицин, ноотропы активирующего действия, комплексы витаминов группы В).

2. Голова начинает раскалываться при перепадах погоды, после физнагрузки (например, после подъема без лифта на десятый этаж). Чувствуете при этом либо слабость, головокружения, либо как кровь приливает к голове.

Признаки указывают на сосудистое происхождение болей. При резко повысившемся давлении боль локализуется в области затылка, она распирающая и «горячая». При низком давлении боль чаще локализуется в висках, наряду с ней могут быть головокружения, слабость в руках и ногах, тошнота.

Что делать? И в том, и в другом случае помассировать точку в ямке под затылочным бугром - она отвечает за нормализацию давления. Расстегнуть тугую одежду, освободить дыхание. Выпить крепкого сладкого чая с лимоном. Обязательно измерить давление.

Если оно низкое - принять стимулятор (настойку лимонника китайского, женьшеня, элеутерококка) и полежать с приподнятыми ногами.

Если давление повышенное - принять препарат седативного действия (валокордин, настойки валерианы, пиона, пустырника), спазмолитик (спазган, баралгин, спазмалгон) и полежать с приподнятой головой. Можно сделать горячую ванночку для ног или поставить минут на пять горчичники на ступни.

3. Раскалывается одна половина головы. Боль острая, пульсирующая, накатывает приступами, которые могут длиться днями. Перед тем как разболится голова, перед глазами бывают мушки или цветные круги.

Похоже на мигрень. Женщины ею страдают в несколько раз чаще мужчин (сильный пол чаще одолевают кластерные боли - ощущение, что в глаз воткнули раскаленную железку). У многих дам она связана с «критическими днями». Начинается мигрень, как правило, в период полового созревания или после родов. Нередко носит наследственный характер.

Что делать? Механизмы мигрени до конца не изучены - известно лишь, что это боли неврологического происхождения (связаны с раздражением тройничного нерва).

Для снятия приступа нужны покой, тепло и темнота. Кому-то помогает аспирин, кому-то комбинированные анальгетики. Но это для снятия симптомов. По-хорошему нужно пройти обследование у невролога. Изучив особенности начала ваших приступов, их характер и продолжительность, можно будет подобрать комплексное лечение - от препаратов до психотерапии и аутотренинга.

ФАКТ

Наш мозг - единственный орган, который, принимая сигналы со всего организма, сам не чувствует боли - в нем нет болевых рецепторов. Головная боль рождается в оболочках и сосудах головного мозга в ответ на раздражение или воспаление.

А есть люди, которые вообще не чувствуют никакой боли. Они страдают тяжелым заболеванием центральной нервной системы - сирингомиелией - утратой чувствительности. Болезнь может быть врожденной, а может возникнуть после шока или травмы.

КСТАТИ

Рейтинг головных болей

Вызванные нервным и физическим напряжением - самые частые. За ними в ряду причин идут:

сосудистые проблемы (гипо- и гипертония, вегетодистония),
мигрени,
общая интоксикация организма при инфекциях (например, гриппе, пиелонефрите и т. д.),
шейный остеохондроз (смещенные позвонки пережимают сосуды и нарушается отток крови),
воспаления лицевого и тройничного нервов,
заболевания придаточных пазух носа (фронтит, гайморит), недолеченные зубы,
аллергические реакции на некоторые продукты (красное вино, шоколад, острые сыры, копчености), холод и т. д.,
органические поражения мозга (гематома, опухоль, аневризма).

ВАЖНО!

По словам профессора психиатрии Михаила ВИНОГРАДОВА, иногда головные боли могут быть единственным внешним проявлением депрессии. Это психогенные боли, вызванные стрессом, неврозом. По характеру они разлитые, нудные, изнуряющие, не дающие сосредоточиться и нормально мыслить. Кажется, что болит вся голова - и кожа, и волосы, и мозг... У 68% людей такие боли возникают днем или к вечеру, у 19% - по утрам, у остальных 13% не связаны с временем суток.

Глотать при них анальгетики бесполезно. Нужно обследование у психотерапевта и комплексный подход к лечению (индивидуально подобранные микродозы антидепрессантов, нейролептиков, ноотропов).

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени,поможет решить проблемы по здоровью, а также очистить организм - Растительные комплексы Vision. Они помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Попробуем разобраться, почему голова болит именно у вас и как с этим бороться.

Стрессы давят на мозги

Боль появляется ближе к вечеру. Давящая (будто голову стягивают тугой повязкой), в верхней части головы.

В 9 из 10 случаев головные боли связаны с сокращением мышц. Это боли напряжения. Часто они возникают в результате стресса, усталости и вызваны застоем мышц головы и шеи и спазмом сосудов.

Если боль возникла после того, как вы пересидели за компьютером, достаточно принять простой анальгетик или комбинацию кофеина с анальгетиками. Хороши расслабляющие упражнения, точечный массаж.

При сильном умственном напряжении помогут активаторы: аминокислота глицин, ноотропы стимулирующего действия, комплексы витаминов группы В и С.

От давления распирает изнутри

Боли в области затылка. Ощущение, что боль распирает изнутри, каждый шаг отдается в голове, головокружение, тошнота.

Чаще всего это связано с изменением артериального давления.

Сначала измерьте давление: подобные симптомы могут быть как при его повышении, так и при понижении.

При повышенном давлении помогут спазмолитики (спазган, спазмалгон) и препараты папаверина (но-шпа и т. д.). Можно туго повязать голову шерстяным шарфом и полежать с приподнятой головой в темноте. Оттоку лишней крови от головы и снятию спазмов поможет горячая ванночка для ног.

При пониженном нужны стимуляторы с кофеином (цитрамон, кордиамин, каффетин) или растительные средства на основе элеутерококка, китайского лимонника, зеленого чая. Заставьте себя съесть что-то сладкое или выпить сладкого кофе - сахар повысит давление. И в том, и в другом случае помассируйте точку под затылочным бугром - именно она отвечает за нормализацию давления.

Это не лень - мигрень...

Болит половина головы. Боль сильная, пульсирующая. Трудно переносить яркий свет, любой шум, перед глазами появляются мушки, цветные круги. Приступ обычно начинается утром.

Мигренью страдают около 15% населения. Чаще женщины. Возникновение болезни связано с расширением кровеносных сосудов, покрывающих голову, и возбуждением тройничного нерва (из-за этого боли односторонние).

Есть два подхода к лечению мигрени:

Чтобы прекратить приступ, используются анальгетики (аспирин, парацетамол), нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен) и препараты эрготамина. А еще нужны покой, тепло и темнота.

Профилактическое лечение направлено на уменьшение частоты и интенсивности приступов. Обычно курсом назначают бета-блокаторы (пропранолол), антагонисты кальция (верапамил), некоторые антидепрессанты.

Виновата дистония?

Боль в области висков. Если она сверлящая и болит один висок - причина может быть в воспалении тройничного нерва.

Помогут комплексные анальгетики типа пенталгина, ревалгина и т. д.

Если боль пульсирующая и двусторонняя - причина сосудистая.

Скорее всего, это также связано с повышением или понижением давления, приступом вегетососудистой дистонии.

ДЕЛАЙ РАЗ!

Смахни усталость с глаз!

Нередко причиной головных болей становятся перенапряжение и усталость глаз.

Упражнения для тех, кто сидит за компьютером:

1. Повращайте головой из стороны в сторону - по 5 раз.

2. Сделайте легкий массаж: поглаживания затылка и шеи круговыми движениями - в течение минуты.

3. Поочередно зажмуривайте на 5 секунд то один глаз, то другой - повторить 6 - 7 раз.

4. Следите глазами за кончиками пальцев, медленно поднимая и опуская перед собой руки, - повторить 5 раз.

ЦИФРЫ

60% всех мужчин и 75% женщин испытывают хотя бы по одному приступу головной боли в месяц.

КСТАТИ

А может, у вас депрессия?

Да, да, иногда головная боль может быть единственным проявлением психоэмоционального срыва. Психогенными болями страдают тревожно-мнительные, ипохондрики и легковозбудимые холерики. У 68% пациентов приступ начинается в середине или в конце рабочего дня, у 19% боль возникает с утра и не проходит от приема анальгетиков. Как правило, «нервные» головные боли ноющие, тупые, ощущение, что они разлиты по всей голове, возникают то в виске, то в затылке, то где-то внутри. Больные жалуются на общий «дискомфорт в голове», который мешает собраться с мыслями, плюс ощущение тревоги. Другой вариант психогенных болей связан с посттравматическим синдромом (в народе это состояние называется «откат»). Они могут возникнуть и у вполне здорового человека как следствие острого нервного напряжения, горя, стресса, испуга.

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени, решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Головная боль – это неприятные, разной степени интенсивности болевые ощущения в любых областях головы, создающие дискомфорт. Могут возникать при различных болезненных состояниях и вызываются раздражением болевых нервных окончаний в полости черепа, в мягких тканях головы и лица. Головная боль - один из самых распространенных видов боли у человека. Нередко возникает при патологии сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, при инфекционных заболеваниях, отравлениях различными ядами, нервных и психических болезнях, онкологии.

Причин возникновения головной боли много. Это может быть бактериальная либо вирусная интоксикация (отравление организма токсинами и их производными), изменение внутричерепного давления (повышение или понижение), спазм сосудов головного мозга с ухудшением питания отдельных его частей, повышенное давление при гипертонической болезни, либо снижение его при гипотонии, интоксикация всего организма и головного мозга в частности при отравлении алкоголем, его суррогатами или другими ядами. Головная боль – это не самостоятельная болезнь, а лишь симптом какого-то заболевания. Вот почему необходимо не просто «снимать» приступы головных болей, а установить точную причину их возникновения. При частых головных болях «без причины» необходимо обратиться к врачу и с его помощью, на основании специальных методов обследования установить причину недуга, а также получить рекомендации по лечению. Ведь вылечив основное заболевание, которое проявляется симптомом головной боли, пройдет и последнее.

Иногда у практически здоровых людей может возникнуть головная боль при недосыпании, сильном эмоциональном потрясении и перенапряжении, в результате чрезмерной физической нагрузки или нервного стресса. В этих случаях помочь достаточно легко – рекомендуется принимать настой валерианы, мяты, мелиссы, пустырника. Корваллол по 20 – 25 капель на ночь поможет успокоиться, легче заснуть. Ведь часто при перенапряжении, вместо того, чтобы крепко уснуть, мы крутимся всю ночь в кровати, а утром самочувствие еще хуже, чем было с вечера, и голова просто «раскалывается». Очень хорошо на ночь принять теплую ванну с настоем мяты (2 столовые ложки травы на 1 литр кипятка, настоять 2 часа, процедить) или хвойным экстрактом, это поможет расслабиться успокоиться и уснуть.

Обратите внимание! Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени, решить проблемы по здоровью, а также решить проблему с головной болью на всегда. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Итоги недавно проведённого компанией ACNielsen Global On-Line Omnibus исследования оказались по-настоящему ошеломительными, ибо в ходе их выяснилось, что 50% россиян страдают головными болями.

Причём эта цифра, говорят исследователи, на самом деле намного выше, ибо отражает только то количество граждан, которые за помощью обращаются во врачебные заведения, а таких в России всего 17% от общего числа населения. Остальные жители страны занимаются самолечением.

Для сравнения – в Дании от болей в голове страдает 33% опрошенных, а в Польше, Финляндии и Украине – по 48%.
Причинами головных болей в 40% исследователи считают метеокатаклизмы: перемены атмосферного давления, температурные перепады и пр. А так же стрессы на работе и дома, которые провоцируют боли у 25% россиян. Умственное перенапряжение вызывает неприятные ощущения у 16% населения нашей страны; переутомление становится причиной плохого самочувствия в 8% случаев; отсутствие полноценного сна сказывается на 6% россиян. Интересно отметить, что в 2% случаев причиной головной боли признается чувство голода.

В этом заключается секрет того, почему в нашей стране продажа анальгетиков превышает 30% от общего числа всех препаратов на фармацевтическом рынке.
Nikole
С головной болью можно покончить http://www.zdvip.siteedit.ru/