-Метки

aюрведа caд coycы coветы cладкая выпечка cпеции cупы cыр eврейская кухня eврейские праздники o пользе продуктов oвощи oгород paзное pецепты хлеба pыба xлеб Маски Чеснок аюрведа баклажаны безалкогольные напитки бижутерия блины выкройки выпечка cладкая выпечка несладкая вязание вязание крючком вязание спицами грибы десерт десерты детройт диеты дрожжевое тесто здоровье зелень зож капуста картофель китай китайская медицина крем курица кутюрье лимон мёд медовик мода мои работы мои рецепты моя кухня мысли мясной рулет мясо напитки наполеон народная медицина несладкая выпечка о пользе и вреде продуктов о пользе продуктов овощи огород орехи печенье пирог полезные советы полезные советы в кулинарии помидоры правильное питание пряности птица путешествия разное рукоделие сад свекла сладкая выпечка сладкое советы специи супы сыр творог тесто торт торты фарш фитнес фритюр хлеб цветы чунцин шитьё шляпки шоколад юмор яблоки яйца

 -Рубрики

 -Цитатник

Волшебный мир моего творчества - (32)

Волшебный мир моего творчества Выберите коллекцию, затем "клик" - и... по дейс...

Простой пирог из капусты в форме розы: красиво и вкусно - (0)

  Простой пирог из капусты в форме розы: красиво и вкусно Такое красивое и вкус...

Массаж ног, Техника исцеления от болезней - (0)

Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов. Массаж ног. Видео.   Ноги ис...

И снова жемчуг - (4)

Снова жемчуг   ...

Вы любите макароны? Попробуйте ещё и с этими подливками - (2)

Вы не любите макароны? Попробуйте с этими подливками! 1.Сливочная подлива к макаронам с помид...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Из моей кухни
Из моей кухни
10:23 02.09.2011
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Моя авторская бижутерия
Моя авторская бижутерия
14:21 17.02.2011
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Полимерная глина
Полимерная глина
13:57 17.02.2011
Фотографий: 3

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в laura_mz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 33228

Выбрана рубрика Здоровый образ жизни.


Вложенные рубрики: Фен-Шуй, цигун, рейки, эзотерика, психология(70), травы(37), о пользе и вреде продуктов(190), натуральная косметика(72), народная медицина(213), мёд, пчёлопродукты(37), метод Фельденкрайза(0), маски(124), косметические кремы,мази(10), йога(46), зрение(6), здоровье(468), диеты, правильное питание(218), баня, сауна, ванны(42), ароматерапия(21), yход за волосами и кожей(109), aюрведа(152), aутотрейнинг, фитнес(112)

Другие рубрики в этом дневнике: Шитьё(506), Фракталы(11), Рукоделие(945), Путешествия(233), Моя кухня: рецепты, кулинарные наработки(94), Мои работы(69), Космос(16), Искусство, живопись, арт, музыка(281), Искусство фотосъёмки(40), Интересно, разное(863), Идеи for projects(50), Для дневника(7), Выпечка,тесто,кондитерское(1839), Бижутерия(138), Аксессуары(4), Kулинария(1905), Hапитки(171), Eврейские праздники(62), Cовр. живопись (modern, abstract, impressionism)(111), Bязание(1076)

Супер эффективные методы для повышения работоспособности

Пятница, 20 Мая 2016 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер эффективные методы для повышения работоспособности. Пользуйтесь на здоровье.


4 (700x462, 280Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Фен-Шуй, цигун, рейки, эзотерика, психология
Здоровый образ жизни/aутотрейнинг, фитнес

Метки:  

Особый медовик

Дневник

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 01:56 + в цитатник

Особый медовик

рецепт от Эдуарда

медовик-1.jpg

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка,тесто,кондитерское/выпечка cладкая

Метки:  

Аюрведический детокс-чай

Дневник

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 02:33 + в цитатник

Аюрведический детокс-чай

Недавно наш преподаватель йоги организовала нам аюрведический ретрит на 5 дней. Она поила нас каждый день необыкновенными детох чаями и я пытаюсь теперь сама создать для себя рецепты соответственно доше, своему вкусу и восприятию некоторых трав и специй.
В её чаях не было ни кофеина, ни чёрного и ни зелёного чая. И я редко сама их пью.
На данном этапе собираю инфо...

Конечно же, специи и травы и вообще еду надо подбирать под свой тип доши. Как известно, в основном люди имеют смешанные доши и они немного меняются день ото дня и даже зависят от состояния погоды.

Да, тема обширная и необъятная...

Аюрведический детокс-чай

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/aюрведа
Hапитки/безалкогольные напитки

Метки:  

10 вещей, которые считаются полезными для здоровья, но таковыми не являются

Дневник

Четверг, 26 Мая 2016 г. 05:23 + в цитатник

Это может быть маркетинговый ход, заблуждения, недостаток образованности или знаний, просто ложная информация или бабушкины сказки… когда речь идет о здоровье, то есть все основания полагать, что то, о чём мы привыкли говорить как об истине, на самом деле ложь.

milk-1223800_960_720

Итак, вот 10 вещей, которые считаются полезными для здоровья, но не являются таковыми:

 

Маммография

Маммография повышает риск развития рака груди из-за облучения, которые вы получаете в ходе обследования. Инфракрасная термография – вот самый безопасный вариант.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание
Здоровый образ жизни/здоровье
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Развеян миф о пользе бессолевых диет

Дневник

Суббота, 28 Мая 2016 г. 05:46 + в цитатник

Медики разоблачили полезность бессолевых диет. По их словам, несоленая пища не только бесполезна для здоровья и фигуры, но иногда приводит к повышению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

salt-273106_960_720

Неодобрительный отклик о бессолевых диетах был опубликован на страницах научного издания Lancet. Канадские исследователи из Университета Макмастера в Гамильтоне пришли к выводу, что диеты с минимальным количеством соли бесполезны, а в некоторых случаях даже вредны для большинства людей.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание
Здоровый образ жизни/здоровье
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Омоложение и похудение, лекция Андрея Дуйко

Дневник

Четверг, 02 Июня 2016 г. 16:05 + в цитатник



Рубрики:  Здоровый образ жизни/aюрведа
Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА И КАК ПРАВИЛЬНО РАСТЯГИВАТЬСЯ

Вторник, 07 Июня 2016 г. 06:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Томагавк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА И КАК ПРАВИЛЬНО РАСТЯГИВАТЬСЯ
 

Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!
Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?
Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/aутотрейнинг, фитнес
Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт для вас!

Дневник

Пятница, 10 Июня 2016 г. 06:25 + в цитатник

Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт для вас!

2 (682x700, 471Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/народная медицина
Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание
Здоровый образ жизни/здоровье
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Молодильные тайны Тибета - Око возрождения по Питеру Келдеру

Дневник

Среда, 22 Июня 2016 г. 09:15 + в цитатник



Каждый из нас хочется оставаться красивым в любом возрасте. Но как сохранить молодость и красоту на долгие годы? Древние ламы тибетских монастырей применяли для этого свою методику, секреты которой дошли до наших дней.

Всего пять упражнений в день -- и время для вас будто останавливается. Так утверждают те, кто овладел секретами этих замечательных упражнений. Для того, чтобы тибетская система реально действовала, применять ее - ежедневно.

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/aутотрейнинг, фитнес

Метки:  

Мантра Будды Амитабхи

Дневник

Среда, 22 Июня 2016 г. 19:16 + в цитатник

Мантра Будды Амитабхи

А.А.Дуйко


800px-Kamakura_Budda_Daibutsu_front_1885 (525x700, 360Kb)
"Будда Безграничного Света"

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/aюрведа

Метки:  

Виброгимнастика

Дневник

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 09:02 + в цитатник


13521964_1055135814578081_5724972602162796753_n (604x316, 56Kb)

 

Гимнастика, состоящая из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорки вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.

Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, чтобы о болезнях и мысли не возникло! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение имеет столько преимуществ!

При этих ударах надо подпружинивать немного, иначе излишний удар передастся на суставы ног, особенно колени, и позвоночник.

Рубрики:  Здоровый образ жизни/aюрведа

Метки:  

Эзотерика. Разговор о деньгах с А. Дуйко №3. Не занимайте деньги!

Дневник

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 00:25 + в цитатник



Рубрики:  Здоровый образ жизни/Фен-Шуй, цигун, рейки, эзотерика, психология

Метки:  

5 уникальных упражнений восстановления себя полностью (от А.Дуйко). Эзотерика Кайлас

Дневник

Вторник, 28 Июня 2016 г. 08:03 + в цитатник



Как восстановить себя энергетически и свое здоровья? Вам помогут 5 уникальных упражнений от А. Дуйко. Полный этот 2-х часовой вебинар. Много практик здесь: https://www.youtube.com/watch?v=Yx-V4...
Получите огромные Подарки стоимостью 300$ - БЕСПЛАТНО. Три Курса А. Дуйко, скачать здесь: http://newezoterika.jimdo.com/
----------------------------------------

-------------------------------
Вся правда и реальные отзывы о новой 1 ступени Дуйко школы Кайлас: http://bit.ly/1XxT0Hd
-----------------------------------------------------------------------
Видео обучение тайным знаниям эзотерики, настоящая магия от эзотерической школы Кайлас, А. А. Дуйко: http://newezoterika.jimdo.com/
здесь Вы найдете все курсы школы Кайлас: 1 - 6 ступень, эзотерика для бизнеса, обрядовая магия, развитие канала ясновидения, быстрое замужество, магия денег ...

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Фен-Шуй, цигун, рейки, эзотерика, психология

Метки:  

О жирах и маслах: жиры насыщенные, мононенасыщенные, полиненасыщенные, часть 1

Дневник

Четверг, 30 Июня 2016 г. 07:03 + в цитатник

Пост в 4-х частях, о насыщеных и ненасыщеных жирах, о вредных и полезных маслах, о трансжирах, о роли жиров в организме человека. Материал о полезных и вредных маслах не совсем в русле традиционной подачи.

Жиры в человеческом организме играют  роль источника энергии, а также являются материалом для строительства  живых клеток организма. Они растворяют ряд витаминов и служат источником многих биологически активных веществ.

Жиры способствуют повышению вкусовых качеств пищи и вызывают чувство продолжительного насыщения. При недостатке жиров в нашем рационе могут возникнуть такие нарушения в состоянии организма, как изменения со стороны кожи, зрения,  болезни почек, ослабление  механизмов  иммунитета и др.



 

переходим на страничку жж и читаем далее ⇒

 

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание
Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Психическая энергия, как накопить и работать с ней, А.Дуйко

Дневник

Четверг, 30 Июня 2016 г. 22:29 + в цитатник


Рубрики:  Здоровый образ жизни/Фен-Шуй, цигун, рейки, эзотерика, психология

Метки:  

Как избавиться (хотя бы частично) от химикатов на овощах и фруктах

Дневник

Четверг, 14 Июля 2016 г. 22:52 + в цитатник

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.
wMAS0JBD_bk (580x399, 343Kb)

КАПУСТА. Большая часть нитратов содержится в верхних капустных листьях и кочерыжке, поэтому их нужно выбросить.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Иван-чай - его состав, полезные свойства и противопоказания

Дневник

Четверг, 14 Июля 2016 г. 00:12 + в цитатник

Это растение прижилось во многих странах. В Северной Америке и Канаде его знают под названием fireweed, в Великобритании - rosebay willowherb. Растение распространено на всей территории умеренного пояса Северного полушария.

Иван-чай (Копорский) обладает приятным, чуть терпким вкусом с душистым цветочно-травяным ароматом. Содержит до 20% дубильных веществ, биофлавониды, слизь, пектиновые вещества и витамины групп В и С. В цветках иван-чая содержится до 25 мг нектара на каждый цветок. Кроме того, иван-чай содержит много белка, который легко усваивается организмом, что позволяет быстро насыщаться энергией.


Растение Иван-чай входит в композиции многих лекарственных смесей. Примером может служить Монастырский чай и его разновидности.


0_6d00b_668fde8a_XL (700x525, 457Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hапитки/безалкогольные напитки

Метки:  

Маска для волос из корицы и мёда

Пятница, 29 Июля 2016 г. 03:53 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска с корицей и медом. Волосы блестят и быстро растут!

Маска с корицей и медом. Волосы блестят и быстро растут, а запах ....
5745884_keratinovoe_vipryamlenie_volos (604x573, 163Kb)
 
И так, что нужно:
 
1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/yход за волосами и кожей
Здоровый образ жизни/маски

Метки:  

Фрактальная медицина

Дневник

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 17:05 + в цитатник

Понятие фрактал. Фракталы в медицине


fraktal-730x597 (700x572, 435Kb)

Сибирский Государственный Медицинский Университет, г. Томск


Фракталы — геометрические фигуры, полученные в результате дробления на части, подобные целому, или при одном и том же преобразовании, повторяющемся при уменьшающихся масштабах. Дж. Глейк.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/здоровье
Фракталы

Метки:  

Калланетик. Программа врача по спортивной медицине Яны Андрюковой

Вторник, 09 Августа 2016 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калланетик. Программа врача по спортивной медицине Яны Андрюковой

Калланетик -- это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки.
3720816_Kallanetika14 (639x275, 31Kb)
Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки.
Читать далее

Рубрики:  Здоровый образ жизни/aутотрейнинг, фитнес

Метки:  

Как быстро снизить высокое давление - китайский массаж

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро снизить высокое давление
 

5239983_visokoe_davlenie (600x450, 100Kb)

Массаж
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

 

Для понижения давления надо проводить (массировать) сверху вниз, а для повышения давления - снизу вверх.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/народная медицина
Здоровый образ жизни/aюрведа
Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Диеты, которые врачи категорически запретили

Дневник

Пятница, 19 Августа 2016 г. 02:41 + в цитатник

По словам экспертов, на самом деле далеко не все диеты являются безопасными для здоровья. Они рассказали о трех диетах, сидеть на которых категорически запрещается.


nci-vol-2398-300 (600x400, 213Kb)

 

Белковая диета. Есть большое количество разновидностей белковых диет, среди которых популярная сегодня система Дюкана, японская диета и прочие. Принцип таких рационов питания совершенно одинаковый. Он заключается в том, что количество потребляемых углеводов должно быть резко ограничено за счет полного отказа от круп, а также овощей и фруктов. Основными продуктами питания таких диет являются мясо, рыба и иногда кисломолочные продукты, содержащие большое количество белка.

читать далее......

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание

Метки:  

Детоксикация организма - очищении кошельков от лишних денег

Дневник

Пятница, 19 Августа 2016 г. 03:16 + в цитатник

Все детокс-диеты назвали полной чушью и обманом
green-456839_960_720 (600x400, 128Kb)

Любая программа по детоксикации организма хороша только для очищения кошельков от лишних денег. Столь жесткое заявление сделали исследователи из Великобритании.

 

В последнее время сторонниками детоксикации становится все большее количество как обычных людей, так и звезд шоу-бизнеса. На самом деле в медицине детоксикация подразумевает снижение в крови смертельно опасного уровня наркотических веществ, алкоголя и прочих ядов. Однако процедуры, которые с последнее время все активнее продвигаются в массы, в подавляющем большинстве оказываются совершенно бесполезными, а в некоторых случаях даже вредными.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание

Метки:  

Уникальные рецепты молодости: полное обновление организма

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 02:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальные рецепты молодости: полное обновление организма

 

а годы летят

 

«А годы летят, наши годы, как птицы летят…»

Да, вспоминать и думать на этот счет не хочется. Душа-то наша всегда молодая. Не знаю, как у кого, но я лично чувствую себя молодой, если  не смотреть в зеркало.

Давайте оставаться такими всегда. И помогут нам в этом омолаживающие народные средства .

Рецепт 1

Омолаживающее средство из хвои сосны

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Готовимся к зиме - список полезных рекомендаций

Суббота, 27 Августа 2016 г. 04:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Лучшие рецепты народных средств от простуды и просто как пережить зиму и не болеть!

 

4524271_ (700x365, 63Kb)

Хурма — зимний фрукт от простуд!!! 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/aюрведа
Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Почему нужно замачивать орехи перед употреблением

Среда, 31 Августа 2016 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Al_lexandra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему нужно замачивать орехи перед употреблением

Многие люди любят орехи, но не все знают, что в сухих орехах содержатся ингибиторы ферментов — это такие вещества, которые замедляют процесс переваривания. Поэтому орехи тяжело перевариваются и выводятся из организма.

resize (660x440, 26Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Народные средства против сосудистых звездочек

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства против сосудистых звездочек
 

По разным данным статистики, от 70 до 90% людей знакомы с таким неприятным явлением как сосудистые звездочки на теле, или телеангиэктазии.

Сеточки из кровеносных сосудов, которые видны на коже, доставляют массу неудобств.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/народная медицина
Здоровый образ жизни/yход за волосами и кожей
Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Зелёный кофе для похудения

Дневник

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 04:01 + в цитатник

Что такое зеленый кофе?

Еще буквально недавно никто и слышать не слышал о таком продукте, как зеленый кофе. И уж тем более люди не знали, как выглядит зеленый кофе. На самом деле сырые зерна были всегда, только спросом этот товар не пользовался. Ведь это был просто полуфабрикат! Именно из него путем обжарки готовится всеми нами известный черный кофе.


Green-coffee-beans-in-bag (700x466, 460Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hапитки/безалкогольные напитки
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Полезнoe средство от цистита на основе петрушки

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люди, которые страдают от инфекции мочевых путей испытывают постоянно дискомфорт. Давление, боль и постоянная потребность к мочеиспусканию некоторые из симптомов.

Есть различные природные антибиотики, которые имеют положительный эффект, помогая с воспалением мочевого пузыря.
Каковы возможные симптомы цистита? Поход в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и покалывания боли во время мочеиспускания.
Если вы не хотите использовать лекарство из аптеки, мы советуем вам попробовать что-то из народной медицины.

Это природнoe средство действует незамедлительно.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/народная медицина

Метки:  

10 продуктов, которые вы до сих пор ели неправильно

Дневник

Четверг, 06 Октября 2016 г. 16:55 + в цитатник

10 продуктов, которые вы до сих пор ели неправильно

Как часто в компании, до того, как все перезнакомятся, разговоры крутятся в основном вокруг политики, погоды, методов воспитания, бог знает ещё чего. И всё до того момента, пока кто-то из присутствующих не узнает, что я диетолог. И тогда начинается: «А правда ли, что ужинать надо до 18.00? А правда ли, что алкоголь закусывать лучше мясом? А правда ли, что после тренировки нельзя есть два часа? А правда ли, что дыню нельзя есть ни с какими другими продуктами?...» И так далее, и тому подобное…

Я всегда с удовольствием участвую в таких разговорах, развеивая мифы и где-то даже обучая взрослых уже людей основам правильного питания. И всегда сетую, что этому не учат в школе…

И потому и сегодня хочу рассказать вам несколько вещей, о которых вы, скорее всего, даже не догадывались!

Итак, десятка продуктов, которые вы, возможно, до сегодняшнего дня ели неправильно.

Картофель

«Второй хлеб» большинства наших соотечественников, постоянно подвергающийся нападкам диетологов и сторонников здорового образа жизни. Думаю, едва ли не каждый из вас слышал о том, что картофель «вреден», «один сплошной крахмал», «пюре – мягкая бомба», а «картофель-фри – вообще смерть»… И если уж есть его, то только «в мундирах» или печёный. Слышали? Так вот забудьте! Недавнее исследование американцев показало, что картофель способствует как снижению артериального давления и сахара крови, так и риска развития рака.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

О чайном грибе - Scobe

Дневник

Четверг, 06 Октября 2016 г. 03:37 + в цитатник

Как хорошо иметь друзей! Даже виртуальных!
Познакомилась я с Ириной из Нью Йорка. Пообщались пару месяцев на жж и выяснили, что у нас много общих интересов.
Один из них - здоровый образ жизни и ферментирование. Ирина оказалась интеллигентной, доброй и отзывчивой - поделилась со мной чайным грибом (scoby), выслала по почте в баночке. Я заварила чай как положенно, добавила сахар, гриб переложила в большую банку, и теперь жду, когда квас созреет и можно будет его пить! :)

В Штатах продают в магазинах напиток под названием Kombucha. Его делают с имбирeм, мятой и др. травами. Буду экспериментировать сама тоже.


^C89D0A24828BBD75502D6DDAC0A0C2F726AC865471D7BB5734^pimgpsh_fullsize_distr (393x700, 198Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/народная медицина
Здоровый образ жизни/aюрведа
Здоровый образ жизни/здоровье
Hапитки/безалкогольные напитки
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов
Моя кухня: рецепты, кулинарные наработки
Добавляйте щепотку любви ко всем блюдам! Питайтесь правильно, двигайтесь и будьте здоровы!

Метки:  

Делаем массажные плитки, балуем своё тело

Среда, 02 Ноября 2016 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем массажные плитки,балуем своё тело

 (600x353, 99Kb)
Зимой кожа особенно страдает,перепады температур,сухой воздух помещений и много других факторов.Давайте побалуем свою кожу и поможем сохранить ей здоровье,ведь кожа ,является самым большим органом человека.
Мастер-класс
Рубрики:  Здоровый образ жизни/yход за волосами и кожей

Метки:  

Черный чеснок

Дневник

Суббота, 12 Ноября 2016 г. 10:18 + в цитатник

a (14) (558x360, 171Kb)


Чёрный чеснок (Black garlic) - в последнее время много о нём читала. Мне стало любопытно - что это такое, как его делают и используют, каковы его польза и вред. В одном из магазинчиков продавец дал мне попробовать пару долек... съедобно оказалось :)
Я и купила и них баночку. Цена этой стограммовой баночки в Чунцине в данном магазинчике была около 7 долларов. Надо проверить и другие магазины. Думаю, что имеются разные производители...

Читать далее...
Рубрики:  Kулинария/cпеции, пряности, зелень
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Ферментация листьев из травной лавки Анны

Дневник

Воскресенье, 20 Ноября 2016 г. 06:51 + в цитатник

 

Похоже назрел вопрос по ферментации. Интернет пестрит информацией, о том, как герои крутят в пальцах шайбы из свежих листьев кипрея, многие пытаются повторить, ясно дело у всех отваливаются руки и эксперимент с ферментацией на этом заканчивают.
P8080056


Итак, расскажу вам, как это деля Я.
Все просто, если я ферментирую листья кипрея.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/народная медицина
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

История человека, который победил диабет без вмешательства медицины

Дневник

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 08:01 + в цитатник

История человека, который победил диабет без вмешательства медицины

red_kiwi_fruit_slices

 

Вместо того, чтобы принимать инсулин, а так же таблетки против высокого кровяного давления, он употреблял сырые овощи и фрукты.

Эта история случилась 4 года назад, когда он начал испытывать жажду, что является самым распространенным симптомом диабета.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание
Здоровый образ жизни/здоровье
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Андрей Дуйко, об энергии с 6 до 11 вечера

Дневник

Среда, 07 Декабря 2016 г. 21:05 + в цитатник



Рубрики:  Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Bот что бы я делал, если бы мне поставили диагноз "рак"

Дневник

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 08:41 + в цитатник

 

Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/здоровье
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Кетоновая или кетогенная диета, полезна и для некоторых типов онкологии

Дневник

Пятница, 20 Января 2017 г. 08:07 + в цитатник

Кетоновая или кетогенная диета основана на замещении в рационе углеводов жирами. В результате чего организм должен переключиться на эндогенное использование собственных жировых запасов. Свое название диета получила благодаря образующимся на ее фоне так называемых кетоновых тел или кетонов, являющихся прямыми продуктами распада жиров. По своей сути, кетоны представляют собой химические соединения, образующиеся в результате утилизации альтернативного глюкозе энергетического топлива. Состояние, характеризующееся образованием кетоновых тел, также получило свое название – кетоз.

При ощутимом недостатке в пище углеводистой пищи обмен веществ вынужден перестраиваться на альтернативный источник энергии – подкожный жир. В результате липолиза жир распадается на глицерин и свободные жирные кислоты, а те в свою очередь преобразуются в кетоновые тела и новые жирные кислоты. По научному, процесс липолиза закономерно приводит к кетозу.

Кетоновая диета

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание
Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Правильное питание во время химиотерапии и после ее прохождения

Дневник

Пятница, 20 Января 2017 г. 09:02 + в цитатник

 

Правильное питание во время химиотерапии и после ее прохождения

Лечение онкологических заболеваний химиотерапией достаточно агрессивно по своему воздействию на организм человека, однако часто иного пути выжить нет, и пациент вынужден согласиться на создаваемый лечением дискомфорт. Депрессия, тошнота и другие страдания во время химиотерапии мешают успешному лечению. Справиться с этим состоянием поможет правильное питание во время и после химиотерапии.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание
Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Как нас всех обманули насчет кальция

Пятница, 27 Января 2017 г. 04:45 + в цитатник
Это цитата сообщения стрелец_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как нас всех обманули насчет кальция

Как нас всех обманули насчет кальция

 

Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.

Кальций — самый распространенный микроэлемент в человеческом организме.
Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.

Но как оказалось… Самый кальцийсодержащий продукт – это … МАК!
Удивительно, но в 100 граммах семян мака содержится 1460 мг Ca. Но согласитесь, что есть мак как-то грустно, особенно в таком количестве. Однако его можно перемолоть в муку кофемолкой и добавлять в каши, овощные и фруктовые салаты.

Давай посмотрим правде в глаза:

Растительные продукты, богатые кальцием:

Мак 1460 мг/100 г
Кунжут 670 — 975 мг/100 г

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/народная медицина
Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Андрей Дуйко об Аюрведе

Дневник

Среда, 22 Февраля 2017 г. 04:05 + в цитатник


Рубрики:  Здоровый образ жизни/Фен-Шуй, цигун, рейки, эзотерика, психология
Здоровый образ жизни/народная медицина
Здоровый образ жизни/aюрведа
Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

ТОП-10 самых полезных продуктов на Земле

Дневник

Пятница, 03 Марта 2017 г. 07:06 + в цитатник

Качество жизни человека напрямую зависит от того, какие продукты он употребляет в пищу. Диетологи выделили 10 продуктов, которые, по их мнению, являются самыми здоровыми на планете.


Yummy-Walnuts-Shell-Market-Seeds-Fresh-1235667 (600x400, 231Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/здоровье
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Вросший ноготь - что делать

Понедельник, 06 Марта 2017 г. 03:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вросший ноготь - что делать

Вросший ноготь - состояние, при котором края ногтя врастают в окружающую кожу. В месте врастания возникает воспаление, боль, отечность. Если ноготь врастает на ноге, это приводит к затруднениям при ходьбе. Чаще всего ноготь врастает на большом пальце стопы. Патология часто рецидивирует.

Вросший ноготь поначалу не вызывает никаких симптомов, но постепенно появляется боль, особенно при надавливании на больную область. Кожа обычно краснеет и может быть горячей на ощупь. При отсутствии лечения легко развивается инфекция: пораженная область становится болезненной, краснеет и распухает, иногда образуется гнойник (паронихий), который затем вскрывается.

Эта проблема может возникать либо из-за того, что деформированный ноготь врастает в кожу, либо когда кожа вокруг ногтя растет слишком быстро и охватывает часть ногтя. Вросший ноготь чаще встречается у людей, которые носят узкую неудобную обувь или неправильно подстригают ногти на ногах: слишком коротко и не прямо, а по окружности. 

Постоянная ноющая боль – это ещё полбеды, дело может закончится флегмоной, гангреной и в лучшем случае ампутацией пальца, а то и всей конечности. А при сахарном диабете это вообще катастрофа. Вросший ноготь диагностируется хирургом по характерной клинической картине.

1259869_nogovros (700x381, 53Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/yход за волосами и кожей
Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Секреты доктора А.А.Дуйко о здоровье

Вторник, 28 Марта 2017 г. 03:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты доктора А. А. Дуйко о здоровье:
 

После окончания Санкт-Петербургской военной Академии, работал военно-полевым хирургом, затем стал начальником военного госпиталя Северного округа г. Москвы.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Китчари - главное блюдо Аюрведы

Дневник

Вторник, 04 Апреля 2017 г. 22:39 + в цитатник

Кичари – это основное блюдо, рекомендованное в аюрведе во время очищений. Вариациями кичари в основном и кормят в аюрведической клинике. Санскритское слово “кичари” иногда пишут как кичри, кхичари, кичири, кхичири, а также кидачи.Я буду использовать самом употребляемое “кИчари” (ударение на 1 м слоге).

Кичари – это основное блюдо при очистительном процессе Панчакарма применяемое для восстановления, очищения и омолаживания. Кичари – простое блюдо, приготовленное из риса и зеленой  чечевицы (мунг дал, moong dal, mung dal), цельной или лущеной, с определенным набором специй, обжаренных в гхи (топленом сливочном масле – также одним из важных продуктов в ведической кулинарии).


IMG_7585-5 (700x540, 512Kb)

Считается, что топленое масло в процессе приготовления превращается в Божественную субстанцию (как и все, что происходит от священной в Индии коровы). Оно обладает Солнечной энергетикой, чистит ауру, благотворно влияет на все три доши – вату, питту и капху, уравновешивая их. Кичари – это единственное блюдо в аюрведическом питании, не вызывающее образовании амы (токсинов), а наоборот – выводящее ее.

Как его приготовить?

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/aюрведа
Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Ботва свеклы, стоит ли выбрасывать, рецепты

Дневник

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 00:44 + в цитатник


Рубрики:  Здоровый образ жизни/народная медицина
Здоровый образ жизни/здоровье

Метки:  

Подорожник – уникальная целебная трава у Вас под ногами, рецепты

Дневник

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 23:48 + в цитатник



Рубрики:  Здоровый образ жизни/народная медицина
Здоровый образ жизни/здоровье
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Все болезни - от кислот

Дневник

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 21:07 + в цитатник

У многих людей уровень кислотности организма повышен. Это возможное следствие употребления фабричной еды, рафинированных сахаров и ГМО.

Однако далеко не все осознают, что кислая среда идеальна для развития рака, лишнего веса, болей и многих заболеваний.


8bbfa570aa5e0b49b69e4eb927c08bec (600x399, 175Kb)

К счастью, создать в организме щелочную среду очень просто. Щелочная среда — полная противоположность кислой.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание
Здоровый образ жизни/здоровье
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов

Метки:  

Обряд абсолютного везения, проводит Андрей Дуйко школа Кайлас

Дневник

Среда, 07 Июня 2017 г. 17:37 + в цитатник


Рубрики:  Здоровый образ жизни/Фен-Шуй, цигун, рейки, эзотерика, психология

Метки:  

Упражнения дня красивого животика - lose belly fat

Дневник

Среда, 07 Июня 2017 г. 18:02 + в цитатник
Рубрики:  Здоровый образ жизни/aутотрейнинг, фитнес

Метки:  

 Страницы: 22 ..
.. 5 4 [3] 2 1