Без заголовка |
|
Без заголовка |
Потеря эластичности скуловых мышц ведёт к тому, что носогубные складки становятся глубже, мышцы провисают.
Простым интероральным массажем мы можем расслабить эти мышцы, восстановить эластичность и, соответственно, уменьшить носогубные складки.
Читать далее
|
Без заголовка |
Лимфодренажный массаж лица
Автор Маргарита Левченко: Как освежить овал лица, разгладить морщины, убрать складки, убрать отечность, сделать кожу свежей.
|
Без заголовка |
Ежедневный массаж просто необходим малышу. Нежное прикосновение маминых рук не только доставляет ему удовольствие, но и активизирует работу всего организма, малыш лучше развивается.
Место и время
Обычно массаж делают после утреннего туалета или днем, перед кормлением. Учтите, что малыши замерзают гораздо быстрее взрослых, поэтому выберите самую теплую комнату в доме. Заранее приготовьте место, например, пеленальный столик. У вас под рукой должны быть специальное масло и теплая пеленка.
Но не начинайте массаж, если вы нервничаете или устали. Ребенок сразу это почувствует. Поэтому сначала попробуйте отключиться от неприятных мыслей. Вам поможет спокойная музыка или просто веселая песенка. Напойте ее малышу с улыбкой. А потом скажите ему, что он самый красивый и родной. Кроха улыбнется в ответ и успокоится. Теперь можно согреть руки и приступить к процедуре. Уделяйте массажу ежедневно по 15-20 минут.
|
Цитата сообщения Schamada
Без заголовка |
Цитата |
99 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Планета_Здоровье
Без заголовка |
Цитата |
|
244 просмотров |
|
Массаж живота лёжа
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Волшебные точки здоровья
Часть 2 - Точка долголения. Точка от ста болезней
...
Часть 37 - Как сделать массажный коврик для ног при помощи пуговиц?
Часть 38 - Су-джок терпия - скорая помощь в любых ситуациях!
Часть 39 - Массаж живота лёжа
Часть 40 - Методика секретного массажа живота Староверов
Часть 41 - ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ УСТАЛОСТИ
...
Часть 45 - Акупунктурный массаж при головной боли
Часть 46 - Волшебные точки здоровья
Часть 47 - Ножка малыша - лечебная зона
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Планета_Здоровье
Без заголовка |
Цитата |
|
1021 просмотров |
|
Массаж живота стоя
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
|
732 просмотров |
|
Уникальный массаж лица китайскими ложками
Массаж лица ложками можно встретить в классическом европейском и японском варианте, в котором массаж лица выполняется обыкновенными десертными ложками.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Планета_Здоровье
Без заголовка |
Цитата |
|
815 просмотров |
|
Полезно уметь. Самомассаж шеи
Это нужно уметь каждому из нас!
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Волшебные точки здоровья
Часть 2 - Точка долголения. Точка от ста болезней
...
Часть 6 - Водный массаж для рук
Часть 7 - Хорошая и простая техника поднять тонус
Часть 8 - Полезно уметь. Самомассаж шеи
Часть 9 - Как снять усталость за 5 минут
Часть 10 - Как за пять минут избавиться от тошноты
...
Часть 45 - Акупунктурный массаж при головной боли
Часть 46 - Волшебные точки здоровья
Часть 47 - Ножка малыша - лечебная зона
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
|
1314 просмотров |
|
Цигун: Массаж лица и головы
В данном видео уроке предлагаю вам овладеть техникой цигун для самомассажа лица и головы. Такой массаж обладает не только косметическим эффектом, а именно — подтягивает кожу лица, замедляет процесс старения, избавляет от морщин, придает коже свежий и сияющий вид — но и ярко-выраженным терапевтическим воздействием.
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
5 ВОЛШЕБНЫХ ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, МАССИРОВАНИЕ КОТОРЫХ СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ...
|
Без заголовка |
ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О МАССАЖЕ СУХОЙ ЩЕТКОЙ....
|
Без заголовка |
Пальцевый душ: омолаживающий массаж лица. Поразительный эффект!
Можно делать этот массаж по любому крему, но мне больше всего нравится пальцевый душ с морской солью.
Приготовьте раствор: возьмите 1 чайную ложку морской соли (купите в аптеке или в продуктовых магазинах) и тщательно растворите её в половине стакана теплой воды.
Теперь умойте лицо этой теплой водой ( возьмите ватные диски, смочите их и протрите все лицо, только смочите очень обильно!).
Теперь активно вбивайте подушечками пальцев воду в кожу, пока не вобьете всю влагу.
Я рекомендую двигаться от середины подбородка к ушам, от переносицы- к ушам.
На лбу- от середины к вискам и от бровей к волосам.
Можно массировать также веки.
После этого активно поколотите всё лицо ладонями, а район “брылей” (кто не знает- это отвислости внизу щек )- обратной стороной руки. Если сделаете по 100 раз для каждой стороны- будет прекрасно.
Теперь следующий шаг. Нанесите морскую воду на шею и область декольте и проделайте то же самое.
Будьте осторожны, если у вас заболевания щитовидной железы! Обходите её при массаже шеи.
Когда применять этот массаж?
1. С утра- если у вас отеки. Этот массаж входит в комплекс процедур для удаления отеков.
2. Утром, днем и вечером- Непосредственно перед нанесением питательной маски.
3. На ночь- вместо питательного ночного крема, которые только забивают поры и приводят к отечности лица с утра!
Итак, используйте омолаживающий массаж лица- пальцевый душ- и вы сами заметите эффект уже через несколько дней применения процедуры! опубликовано econet.ru
Автор: Галина Аполонская
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Взято с : http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/43625410594/Pal...-massazh-litsa.-Porazitelnyiy-
|
Без заголовка |
Баночный самомассаж
Баночный самомассаж
На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела.
Основные принципы баночного антицеллюлитного массажа:
|
Без заголовка |
КИТАЙСКИЙ МАССАЖ СТОП «ЦЗИНЛО» ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ.
|
Без заголовка |
Точки на теле для похудения
Что мы только не делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. Спорт в меру и никаких вредных продуктов — вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем тебе расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита.
Акупрессура, или точечный массаж, — это древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому. Такой легкий и приятный способ борьбы с лишним весом помогает безболезненно худеть и чувствовать себя бодрым. Но для начала ознакомься с главными кнопками-выключателями аппетита!
|
Без заголовка |
Методика Вильгельма Райха для избавления от мышечных зажимов
Методика Вильгельма Райха для избавления от мышечных зажимов
|
Без заголовка |
Точечный массаж для снятия стресса и бессоницы
Существует простой, легкий и быстрый массаж биологически активных точек на лице, помогающий расслабиться и снять стресс почти моментально. Если внутри все кипит, если Вам хочется рвать и метать, постарайтесь найти возможность уединиться, но если не получится — этот массаж можно делать даже незаметно для окружающих. Сделайте его, успокойтесь и появятся новые силы!
В области губ есть 4 точки, при нажатии на которые происходит общее расслабление всего тела — 2 точки у уголков рта, 2 других — сверху и снизу посередине красной каймы губ.
Биоактивные точки, способствующие расслаблению
1. По очереди нажимаем указательными пальцами на точки 1 -2 по 2-3 сек. , с перерывом после каждой точки в 5 сек., и на 3-4 одновременно — также по 2-3 сек. При нажатии должно быть немного больно. Проделать этот цикл нужно до снятия напряжения, от 3 до 7 раз.
2. Большим пальцем находим антистрессовую точку в ямке под подбородком. Нажимаем на нее 3 секунды до ощущения боли. Нажимать достаточно 5-7 раз.
Антистрессовая точка
3. Антистрессовая точка на ухе находится в треугольной ямке в верхней части ушной впадины. Это точка называется ШЕНЬ-МЕНЬ.
ШЕНЬ-МЕНЬ
Массировать нужно точки Шень-мень на обоих ушах, нажимая их до боли указательными пальцами, с длительностью нажатия 2-3 сек. с паузой по 5 сек., также по 5-7 раз.
Сделав такой массаж, Вы почувствуете себя намного спокойнее и устойчивее. Теперь хорошо было бы попить травяного чаю, и закрепить результат…
Если периодически массировать эти точки, Вы перестанете раздражаться по пустякам, укрепите нервную систему, позволит лучше справляться со страхами и фобиями.
Регулярный массаж антистрессовых точек перед сном полезен при бессоннице.
|
Без заголовка |
Секрет женского здоровья и молодости — точка Сань Инь Цзяо
Вы возвращаете себе молодость и здоровье. Как это работает? – спросите Вы. Всё очень просто:
1. Ежедневная стимуляция этой точки может вернуть месячный цикл.
|
Без заголовка |
Простой секрет долголетия и молодости.
Массаж стопы показывает китайский мастер/
|
| Страницы: | [2] 1 |
