Чтобы сердце было здоровым (Каморцев Игорь, Иерусалим)

Если у вас в роду было много страдающих болезнями сердца, задумайтесь о том, как позаботиться о своем собственном здоровье.

Прежде всего стоит отказаться от малоподвижного образа жизни, алкоголя и пива.

И от средств народной медицины не стоит отказываться.

Рецепт настоя  для укрепления сердца: горсть цветков шиповника залить 0.5 литра кипятка, настоять 30-60 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца. 

Отвар из плодов боярышника с пустырником: 6 столовых ложек боярышника и столько же пустырника залить 7 стаканами крутого кипятка. Не кипятить, а поставить на сутки настаиваться. Потом процедить и, отжав ягоды, хранить отвар в холодильнике. Пить по стакану 3 раза в день. 

Мед благотворно действует на сердечную мышцу, улучшает кровоснабжение сердца. Но с горячим чаем и с молоком мед принимать сердечникам нельзя, так как это может привести к избыточному потоотделению и перегрузке сердца.