Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 277 сообщений
Cообщения с меткой

гранола - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
fialka-mavi

Домашние мюсли (гранола)

Суббота, 04 Марта 2017 г. 20:57 (ссылка)


Ингредиенты

6 стаканов геркулеса (не быстрого)

2 стакана сырых семечек или орехов (я люблю смешать и то, и другое)

1 ч.л. корицы

¼ ч.л. соли

½ стакана меда или кленового сиропа

½ стакана растительного масла

1 стакан изюма или сухофруктов (сухофрукты порезать)

1/2 стакана кокосовой стружки (по желанию)



Способ приготовления

Смешать геркулес, семечки/орехи, корицу, соль, мед и растительное масло.

Запекать на противне при температуре 180 С 40 минут до золотистого цвета. ВНИМАНИЕ! Сначала выпекать 15 минут, затем добавить кокосовую стружку (по желанию) и далее каждые 5-10 минут помешивать мюсли на противне, чтобы не подгорели. В конце добавить в мюсли изюм и сухофрукты.

Можно есть на завтрак с обычным, соевым или рисовым молоком, йогуртом или просто так, когда хочется чем-нибудь похрустеть.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fialka-mavi

Гранола

Вторник, 07 Февраля 2017 г. 17:03 (ссылка)


Ингредиенты (на 10 батончиков):

• Хлопья овсяные - 200 гр (602 ккал)

• Мед - 30 гр (93 ккал)

• Орехи и сухофрукты коктейль (можно взять готовый коктейль или взять любимые орешки и сухофрукты)- 100 гр (490 ккал- калорийность моей смеси, у вас может быть другая, в зависимости от выбранных ингредиентов)



Приготовление:

1. Сперва разогреваем сковородку. Выкладываем туда овсяные хлопья. Потом добавляем любимые сухофрукты и нарезанные очищенные орешки. Все обжариваем на сковородке без масла.

2. Теперь перемешиваем обжаренную смесь с жидким медом. Смесь должна быть немного липкой.

3. Массу тщательно утрамбовываем в неглубокое блюдо. После этого ставим в холодильник, чтобы гранола основательно застыла. Затем разрезаем на небольшие батончики по 30-40 гр, (похожи на батончики мюсли).

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
дивный

Гранола ШАКОЛАДНО-ореховая

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 21:01 (ссылка)

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Шоколадно-ореховая гранола






6 чашек овсяных хлопьев

2 чашки смеси орехов (у меня миндаль, фундук и арахис)

1/2 чашки масла (сливочного или растительного)

3/4 чашки меда

1/4 чашки какао-порошка



В небольшой кастрюльке смешать масло, мед и какао порошок и варить пару минут, помешивая, до однородной смеси. Смешать овсяные хлопья и орехи, вылить к ним масляно-медовую смесь и хорошо размешать, чтобы все орехи и хлопья были покрыты медовой смесью. Выложить на противень накрытый пекарской бумагой и запекать при 170 градусах около 45 минут. Помешивайте смесь ложкой каждые 7-10 минут, чтобы она запекалась равномерно. (Какие ароматы витают по дому, когда она запекается!)



Для особо любящих шоколад можно взять любимую шоколадку, порезать на мелкие кусочки и добавить к остывшей граноле.



 





источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OPero

10 блюд, которые вернут тебе веру в завтраки

Четверг, 20 Октября 2016 г. 08:01 (ссылка)


Ленивая холодная овсянка



ovs


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
llemektehke

Diet Drink - напиток для похудения

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 16:11 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
MlANksd9UmIn41xJaUh915c6MsG31RE96vEMjfl5sZx0X9smEqpqKRVZVRN5vo73VnkngchBtpG7QxeHMykKalizmO2Dgdn2Dk4sOFw6AdCnHGolj96iKu
MlANksd9UmIn41xJaUh915c6MsG31RE96vEMjfl5sZx0X9smEqpqKRVZVRN5vo73VnkngchBtpG7QxeHMykKalizmO2Dgdn2Dk4sOFw6AdCnHGolj96iKu

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sunghullransa

Diet Drink - напиток для похудения

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 00:16 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Например, подсушенный корень имбиря помогает избавиться от тошноты и головокружения, а в продолжительном путешествии автотранспортом оказывается вообще незаменимым.
Например, подсушенный корень имбиря помогает избавиться от тошноты и головокружения, а в продолжительном путешествии автотранспортом оказывается вообще незаменимым.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_pristalnaya

Овсяные печенья-бары с бананом и гранолой

Пятница, 22 Июля 2016 г. 18:50 (ссылка)

Бары – не совсем традиционное печенье. Это цельный "корж", который разрезается на порции после приготовления. У нас это назвали бы коврижкой. С той лишь разницей, что коврижка готовится из пряничного теста, а здесь немного другая история.

1

Ингредиенты:
1 стакана овсяной муки;
1 стакан гранолы (или овсяных хлопьев);
2 ст.ложки коричневого сахара;
2 ст.ложки измельченных льняных семян;
1 ч.ложка разрыхлителя;
1/2 ч.ложка корицы;
1/4 ч.ложка порошка имбиря;
цедра 1 апельсина;
1/2 стакана вяленной клюквы (изюма);
1 банан;
1 яйцо;
3 ст.ложки меда;
80 г оливкового (подсолнечного) масла.

На самом деле, тут всё предельно просто. В одной миске соединяются сухие ингредиенты, в другой жидкие. Потом всё смешивается и выпекается.
Но я всё-таки сделала несколько пошаговых фотографий.
Замечу, что муку можно использовать обычную либо пополам с овсяной (можно смолоть овсянку в кофемолке, как и льняное семя).
Вместо овсяных хлопьев я использовала гранолу, которую готовила ранее (она сладкая, поэтому сахар я уже не добавляла). Это очень украсило вкус готового изделия. Но вы можете просто добавить потом в тесто горсть измельчённых орехов и пару ложек апельсинового сока, если хотите более интересного и насыщенного вкуса. Но и без этого получится хорошо.

Итак, соединить в миске муку, овсяные хлопья (или гранолу), разрыхлитель, сахар, льняное семя, корицу, имбирь и вяленую клюкву (или изюм).
В другой миске пюрировать блендером банан, добавить к нему яйцо, мёд, растительное масло, цедру. Взбить немного венчиком и влить в сухую смесь.

2

Получится густое, вязкое тесто, тяжело падающее с ложки.
Форму застелить пергаментом, вылить тесто, разровнять.
Выпекать в разогретой до 170-180* духовке около 30 минут, до золотистого цвета. Готовность проверять зубочисткой, она должна выходить сухой.
Остудить на решётке, нарезать на порции.

3

Приготовьтесь к тому, что запах специй, цедры и мёда будет слышен даже на лестничной площадке. Это очень ароматная и насыщенная вкусами выпечка.

4

После того, как печенье немного остынет можно присыпать его сахарной пудрой. Фактура напоминает одновременно овсяное печенье и имбирный пряник. Очень вкусно с молоком, какао, фруктовым компотом. Утром с чашечкой кофе тоже неплохо.

5

http://pristalnaya.livejournal.com/568097.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
graNATKA48

Гранола "Молниеносная" в микроволновке

Среда, 13 Июля 2016 г. 21:41 (ссылка)
povarenok.ru/recipes/show/129282/

Снэк
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_pristalnaya

Домашняя гранола

Вторник, 21 Июня 2016 г. 08:30 (ссылка)

Овсянка на завтрак – это хорошо и полезно. Облегчая себе жизнь и пытаясь разнообразить рацион, многие перешли на покупные мюсли. Их в продаже сейчас в изобилии. Качественные стоят дорого. А те, что попроще, не радуют ни составом, ни вкусом.
Гранола отличается от мюсли тем, что овсяные хлопья сперва запекаются с мёдом, орехами и сухофруктами. Это снэк, уже готовый к употреблению. Но обычно гранолу едят, заливая её молоком или йогуртом.
Гранола, приготовленная дома – это вкусно и экономно. А главное – только из тех составляющих, которые любите именно вы. Никаких слипшиеся комков, «каменных» бананов, лишнего сахара и ароматизаторов. Это совсем "другие мюсли": золотистые, хрустящие, рассыпчатые, с любимыми орехами и сухофруктами, исключительно полезные, питательные и невероятно вкусные.

1

Ингредиенты:
2 чашки овсяных хлопьев;
1 чашка орехов (микс+семечки+кунжут);
1 чашка сухофруктов;
3 ст.ложки жидкого мёда;
3-4 ст.ложки апельсинового сока;
2 ст.ложки оливкового масла.

Для гранолы лучше использовать овсянку длительного приготовления (типа Геркулес).
Две чашки – это приблизительно 200 г.
Из орехов у меня был миндаль, кешью и грецкий. Можно использовать любые орехи, какие нравятся или есть в наличии.
Орехи измельчить и смешать с хлопьями в миске.
Я добавила ещё по столовой ложке кунжута и семечек.

Соединить в чашке мёд, сок и оливковое масло.
Вместо мёда я использовала сироп агавы. Вместо сока можно добавить просто воды. Если любите послаще или не любите мёд, добавьте пару ложек коричневого сахара в хлопья.
Вылить жидкую смесь в миску и хорошо равномерно смешать с хлопьями и орехами. Смесь получится слегка влажной.

2

Противень застелить пергаментом, выложить нашу гранолу ровным слоем и отправить в разогретую до 160* духовку минут на 30 до золотистого цвета.
Каждые 5 минут гранолу нужно перемешивать, чтобы она пропекалась равномерно. Ну и следите, чтобы не передержать.

3

Из сухофруктов у меня была вяленая клюква и сушеная вишня 1:1.
Вишню я предварительно обдала кипятком и обсушила.
Можно использовать также изюм, курагу, цукаты.
Ягоды я добавила в самом конце, перемешала и отправила обратно (в выключенную уже духовку) минут на 10.

4

Достать гранолу, полностью остудить и пересыпать в плотно закрывающуюся банку или контейнер.
Вот и готовы вкусные и полезные завтраки на несколько дней!
Мне больше всего нравится с йогуртом (особенно, если йогурт домашний).

5

Знаю, что многие любят заливать гранолу кефиром, молоком или соком. Она хорошо сочетается с творогом и свежими ягодами-фруктами.
Гранолу можно также использовать в выпечке (добавлять в печенье или в основу для сладких тартов). И даже просто в сухом виде она очень вкусная, хрустящая и неприторная.

6

В закрытой посуде можно хранить до двух недель (не в холодильнике). Но мы не готовим так много, чтобы это проверить. К тому же, интересно поэкспериментировать и попробовать каждый раз другие сочетания.

7

http://pristalnaya.livejournal.com/562851.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Как приготовить гранолу. Полезно | Любимые блюда

Пятница, 20 Мая 2016 г. 09:16 (ссылка)
podruchka.su/zavtrak-polezn...it-granolu


Мы часто делаем покупки продуктов, качество, которых желает быть лучше, многие мы могли бы приготовить и в домашних условиях, например, как приготовить гранолу

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<гранола - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda