Добавлю еще от себя, так как я страдаю варикозом, часто ноги болят и т.д., что очень полезно еще делать обливания контрастные, такие процедуры отлично справляются с усталостью ног. А если есть возможность ходить в бассейн, так еще лучше, плавание отличный способ для борьбы с варикозом. Для себя я подобрала гель венолайф, он хорошо и тяжесть в ногах снимает и венкам помогает. При варикозе так же нужно носить компрессионное белье, вместо него кстати можно использовать обычный эластичный бинт. Так же нужно обратить внимание на питание. Необходимо употреблять побольше продуктов, в большом количестве содержащих витамин Е, именно благодаря витамину Е вены становятся упругими и эластичными. Полезно употреблять витамин Р, так называемый рутин, он укрепляет не только стенки венозных сосудов, но и их клапаны. Особенно полезными окажутся шиповник, апельсины, лимоны, грейпфруты, рябина, чёрная смородина, грецкий орех и чай. Количество жидкости, потребляемой в день, должно быть не менее 1,5 л. Если воды в организме будет недостаточно, то кровь начнёт густеть и хуже циркулировать, что неминуемо приведет к застойным явлениям.