Давно прислушивалась и присматривалась к йоге. Многие мои знакомые уже к ней приобщились, есть те, которые собираются. Но поскольку уже весна и скоро будет совсем тепло (вы понимаете, о чем я …) я приобрела в интернет книгу о йоге и уже освоила несколько нехитрых поз и упражнений.

Но главное не это, а то, чего я особенно не ожидала и относилась скажем прямо скептически, так это – “равновесие”. Да, именно к равновесию в мыслях, теле и душе.

Потому что с формами, если вы заглядываете ко мне в гости, то знаете, что не так уж и плохо. Конечно, как все “нормальные люди” , я иногда переедаю, а потом корю себя и расстраиваюсь, и в очередной раз “пластырь на рот” – начинаю худеть.

Хотя за последние годы, я все-таки хорошо изучила свой организм и выстроенный мной личный комплекс здоровья позволяет успешно держать форму и вес, несмотря на возраст.

Максимум, что я набираю – это 1 – 1,5 кг, которые также быстро сбрасываю после очередной обиды на себя саму. Это почему-то мне очень сильно помогает; переключить свой мозг в правильное направление и перестать поглощать все вкусненькое и помногу .

Как только я разозлюсь на себя родную, так аппетит уходит и ем в гораздо в меньших объемах. Моя система питания так и осталась без описания, что я теперь обязательно сделаю это в ближайшее время.

О диете, вернее о своем здоровом питании (потому что к диетам я отношусь отрицательно), которое я применяю как “скорую помощь” для того, чтобы сбросить лишний килограмм, который как всегда накапливается в самом неподходящем месте и, думаю, что я не исключение, я тоже напишу.

А самое неподходящее место – это именно наш красивый женский животик, который как ни тренируй, а жировая складка все-равно останется . Хотя к тренировкам я очень не приобщаюсь, что я люблю и делаю уже давно, так это – бег. Почему именно он, можете почитать мои мысли в статье о нем.

Так вот о йоге, как раз спасибо ей и тому, как она поднимает дух и корректирует мысли, налаживает эмоциональное состояние и помогает овладеть своим организмом.

Читать далее