Здесь вы можете видеть подборку моих личных (Стацкевича А. Н.) жизненных наблюдений за более чем 40-летний период жизни вообще, а также некоторые выводы из 7-летней медицинской практики. В итоге должно получиться что-то вроде афоризмов Козьмы Пруткова, но применительно к здоровью человека и медицине вообще — короткие, всего в несколько слов или предложений постулаты и утверждения, имеющие реальную практическую ценность. Страница будет разрастаться по мере вспоминания мной тех или иных наблюдений.

1. Естественная смерть человека — это результат выключения генного аппарата. Однако большинство людей не доживают до этого момента, поскольку умирают от болезней за 20-50 лет до планового выключения. Поэтому первоочередной задачей человека разумного является реализация своего максимального жизненного потенциала.
2. Быть может все. Когда меня спрашивают «Скажите, а может быть, что...» — я даже не дослушиваю до конца, а сразу отвечаю: может. И это правда.
3. Ничто не очевидно. Причинно-следственные связи в живом организме в реальности малопонятны.
4. Вопросы «А от чего у меня.../вписать нужное/?» или «У меня.../вписать нужное/ — что это означает?» не имеют достоверных ответов.
5. Здоровый образ жизни не гарантирует здоровье.
6. Нездоровый образ жизни не гарантирует болезни.
7. Занятия спортом не прибавляют здоровья.
8. Малоподвижный образ жизни сам по себе не приводит к болезням.
9. Здоровое питание помогает сохранять хорошее здоровье или закреплять достигаемые результаты при лечении, но оно не лечит уже испорченное.
10. Стул должен быть минимум 1 раз в сутки.
11. Если стула нет или он по каким-то причинам затруднен — не надо ждать, пока «сам появится» или мучить тело с выпученными глазами. Сразу же делать небольшую клизму с прохладной водой.
12. Нельзя сказать заранее, что может помочь человеку даже в сравнительно простой ситуации. Узнать это можно лишь попробовав многое.
13. То, что помогает другим, может оказаться бесполезным и даже вредным для вас. Я долгие годы с умилением смотрел на замешательство врачей, пытавшихся лечить меня, будучи твердо уверенными, что они знают, как это сделать.
14. Избавление от многих официально неизлечимых заболеваний принципиально возможно. А если и не полное избавление, то во всяком случае перевод организма в стабильное состояние, а болезни — в неактивную форму. Причем без участия врачей.
15. Лучше ничего не делать, чем глотать лекарства.
16. Не изменив образ жизни самым существенным образом, добиться реального выздоровления невозможно.
17. Если заболел серьезно, нужно менять не только работу, но и место жительства.
18. В деле восстановления своего здоровья чужой опыт неприменим.
19. Положительное влияние на болезненное состояние могут оказывать вещи, о которых даже не подозреваешь.
20. У некоторых людей негативное влияние на здоровье могут оказывать совершенно безобидные для большинства вещи.
21. Иногда организм обладает значительной инертностью — можно начать плохо себя чувствовать от того, что съел/выпил сутки или даже более назад. А ты все ищешь причину в только что выблеванном обеде.
22. Многим людям нельзя делать определенные вещи (есть определенные продукты, пить определенные напитки, совершать определенные действия, нервничать и т.п.) не потому, что это как-то абстрактно вредно в целом, а потому, что они вызывают у них индивидуальные нескомпенсированные, длительно существующие патологические изменения биохимии, развивающиеся по типу цепной воспалительной реакции.
23. Вещества, вызывающие к жизни подобные явления, могут быть на удивление обыденными и потому очень сложно идентифицируемыми. В организованной медицине это явление носит название «индивидуальной непереносимости». Вот о чем врачи явно не знают и, соответственно, не доводят до сведения пациентов, это то, что вещества эти могут содержаться в самых обычных продуктах питания — в определенном сорте капусты, сыра, винограда, рыбы, в каких-то пищевых добавках и т.д. и т.п. Короче говоря, это может быть что угодно. И это что-то — пока оно не выявлено и не устранено из обихода — очень сильно затрудняет любое лечение.
24. Огромное число неудач на поприще оздоровления обусловлены вмешательством в процесс дебильных родственников с их советами, издевками и кликушеством. От всех, кто мешает вам делать то, что вы хотите, следует избавляться.
25. Одна из самых больших ошибок, совершаемых больным человеком, — пребывание в уверенности, что кто-то расскажет ему, как справиться с собственным телом. Абсурд.
26. Всех больных людей можно разделить на 4 категории
    1. Что ни дашь — никакой реакции. Ничего «не берет». Состояние не меняется ни в лучшую, ни в худшую сторону — стабильно херовое. Таких около 20%.
    2. Что ни дашь — ото всего только хуже. Таких немного, но они реально обескураживают. Порядка 5%.
    3. Даже небольшие терапевтические усилия или умеренное изменение образа жизни дают выраженные улучшения. Наступают быстро, держатся долго. Около 20%.
    4. Наступление улучшений требует достаточно продолжительного времени (месяцы). Улучшения наступают довольно медленно, но уверенно. Оставшиеся 55%.
       • Из этих 55% примерно половину составляют люди, у кого решается много проблем со здоровьем, но что-то так и остается нерешенным. Другая половина, очевидно, — те, у кого уходят вообще все проблемы.
27. На здоровье не существует никаких норм и нормативов.
28. Здоровье — не предмет организованной медицины. Медицина занята болезнями. Почувствуйте разницу! Один следит за чистотой, другой — спец по уборке мусора. Коллеги?
29. Не нужно ходить обследоваться. Никогда. Сберегает нервы и деньги. Меньше знаешь — крепче спишь.
30. У трех врачей четыре мнения.
31. То, что врач описывает мучающий вас набор симптомов какими-то умными терминами, не означает, что он знает, что с этим делать дальше. В любом случае у него есть инструкция.
32. Плохие анализы — не повод начинать «лечиться».
33. Хорошие анализы — не повод для радости. Анализы вообще мало о чем говорят.
34. Реальные поводы заподозрить неладное:
    1. Упорные боли в одном и том же месте.
    2. Быстрая утомляемость без особой физической нагрузки.
    3. Бессонница.
    4. Белый, обложенный язык.
    5. Запоры (стул реже 1 раза в день).
    6. Поносы.
    7. Отсутствие аппетита.
35. Не рекомендуется обсуждать с кем-либо то, как именно вы поддерживаете или восстанавливаете здоровье. Тем более не стоит слушать чьи-либо советы.
36. Если ты чувствуешь себя хорошо — не волнуйся, это скоро пройдет.
37. Натуропатические методики оздоровления однозначно лучше методов традиционной медицины, но все равно не дают полноценного оздоровления. К тому же они в большинстве своем вычурны, нелепы, необоснованно трудоемки и сложны для соблюдения.
38. Нужно больше читать, не гнушаясь ничем. Даже в самых глупых и наивных книжках порой содержатся мысли, советы и рекомендации, способные поднять вас на совершенно другую ступень здоровья. Это — не правило, но так бывает.
39. До сих пор нет ни единой теории, которая удовлетворительно описывала бы все принципы работы человеческого тела.
40. Можно с относительной уверенностью утверждать одно: есть сложная, многофункциональная система белков под названием «человек». Внутри этой системы есть другая система — система контроля, сравнивающая текущую конфигурацию тела и результативность выполнения тех или иных функций с неким «эталоном» (можно также называть эту систему — во всяком случае часть ее — системой распознавания по принципу «свой-чужой»). Возможно это — иммунная система, возможно — не только иммунная система. Где находится эта индивидуальная «палата мер и весов» — точно неизвестно. Очень может быть, что эталон время от времени меняется, а не остается постоянным на протяжении всей жизни.
    
    В процессе жизни тело человека подвергается самым различным воздействиям со стороны окружающей среды — пища, вода, воздух, контакт с животными, с больными людьми, травмы, нечистоты, яды, канцерогены, бактерии, вирусы и т.д. и т.п. Каждый из этих факторов потенциально способен произвести изменения как в функциональных и структурообразующих белках, так и в системе контроля. Локализация изменений в общем и целом зависит от поражающего фактора, т.е. в значительной степени специфична. Например, укус энцефалитного клеща вызывает воспаление головного мозга. А определенные сорта рыбы вызывают отек Квинке. А укус комара рода Anopheles вызывает малярию (лихорадка + поражение селезенки и печени). А при состоянии, приписываемом ВИЧ, организм утрачивает способность производить определенный вид лимфоцитов и т.д. и т.п. Очевидно, что в ходе подобных изменений, прежде всего, нарушаются взаимоотношения в системе «свой-чужой» — совершенно нормальная иммунная система начинает атаковать белки, несоответствующие эталону (хотя они могут не содержать в себе никакой угрозы!) или, наоборот, испортившаяся иммунная система никак не реагирует появление в теле объектов, в нормальных условиях подлежащих однозначному удалению.
    
    И что делать со всем этим, вообще говоря, не знает никто. Потому что для того, чтобы в организме воцарился покой, необходимо избирательно перевести измененные белки в нормальное (эталонное) состояние, либо, наоборот, заставить иммунитет избирательно же уничтожить то, что он не видит. Но как это сделать, повторюсь, не знает никто. То, что может предложить нам традиционная медицина — все многообразие фармпрепаратов, хирургические операции, облучение и пр. — очевидным образом поставленную задачу не то что не решает, а только усложняет.
41. Очень полезно смотреть сериал «Доктор Хаус». Во-первых, окончательно убеждаешься в том, что то лечение, которое может предложить людям официальная медицина — это даже не блуждание в потёмках и не гадание на кофейной гуще. Это аттракцион под назаванием «Мартышка и очки». Во-вторых, понимаешь, что все проблемы со здоровьем человек, по большому счету, создает себе сам — не то ест, не то пьет, злоупотребляет всем, чем можно, преуменьшает степень исходящей из окружающей среды опасности, не прислушивается к ранним сигналам, которые подает организм и т.д.
42. От осины не родятся апельсины. А от двух осин тем более. Казалось бы, простейшая истина, но... не понимают.