А Вы знали, что среднестатистический человек сбрасывает 18 килограммов кожи в течение своей жизни?Знаете ли Вы, что младенцы могут видеть только в чёрно-белом цвете? Или что один из Ваших волос может продержаться до 7 лет на вашей голове?
Для Вас представлены двадцать пять невероятных фактов о человеческом теле.

За исключением идентичных близнецов, у каждого человека на Земле есть свой уникальный запах

Более высокий IQ ассоциируется с большим количеством сновидений.

 

Вы приблизительно на 1 см ниже ночью, потому что хрящ между Вашими костями
сжимается в течение дня.

читать далее

Системы питания с низким содержанием углеводов сегодня позиционируются как лучший способ получения здоровой и стройной фигуры. Продукты из пшеницы? Долой из рациона! Макароны? Они переоценены и тоже вредны. Но справедливы ли такие утверждения?

Вот шесть вещей, которые произойдут, если сократить потребление хлеба (а значит, углеводов) до минимума. Вы уверены, что будут одни плюсы? Посмотрите сами и убедитесь, что это не так.

1. Начнете худеть
Первое, что вы заметите после прекращения активного употребления хлеба, — это быстрое и существенное снижение веса. Ваш организм в мгновение ока избавится от накопленной воды, излишки которой вам так сильно мешали. Однако это не так замечательно, как может показаться, потому что жир все равно останется на своем месте. Поэтому, если вы хотите от него избавиться, нужно начать бороться с отложениями за счет увеличения физической активности, а не экономии на хлебе.

Серия сообщений "здоровое питание, диеты":

Часть 1 - Как на нас влияют продукты?!
Часть 2 - Диета английской королевы.
...
Часть 42 - Этот комплексный метод поможет быстро убрать жир с живота.
Часть 43 - Когда и кому полезна овсянка? Оригинальные рецепты овсянки.
Часть 44 - Что произойдёт, если перестать есть хлеб.

Основная рекомендация онкологов - это придерживаться средиземноморской диеты.
Средиземноморская диета - это не столько диета в узком понимании, сколько совокупность принципов здорового питания, к которым нужно привыкнуть. Ее польза оценена многими исследованиями, чаще всего применительно к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Да, это не блюда из итальянской кухни - пицца, паста, лазанья, которые обожают все.
Вот список типичных для средиземноморской диеты продуктов:

- Оливковое масло
- морепродукты
- помидоры, кабачки, зелень
- хлеб, макароны, рис.

Основные принципы питания такие:

Красное мясо сокращаем.
Колбасы и всяких вариаций на эту тему избегаем.
Белок получаем из рыбы, морепродуктов и бобовых.
Животные жиры заменяем на растительные, особенно в этом плане выдающиеся продукты - оливковое масло и авокадо.
Овощей и фруктов едим 5-7 порций в день (порция - один средний плод или 100 грамм, если это кабачок, например).
На гарнир - макароны из твердых сортов пшеницы, рис, булгур, кукурузная каша.
Хлеб - из цельнозерновой муки.
Выбираем кисломолочные продукты без добавок (натуральный йогурт, кефир), если сыры - то молодые.
Яйца на нашем столе появляются все реже - не больше четырех в неделю.

Ещё одна характерная черта для средиземноморской диеты - активное использование всяческих приправ. Польза очевидна: мало того, что такой подход помогает снизить количество соли при готовке, так ещё и каждая из травка обладает собственными целебными свойствами.
Вообще много зелененького в кухне Средиземноморья - всяческие салаты, капусты, травы.
Средиземноморская диета допускает бокал красного сухого в день.

Источник:https://zen.yandex.ru/media/onco_v/

Натюрморты от Анны Ивинской завоживают, просто магически притягивают к себе.
Очень красивые, нежные и тонкие работы, как будто пропитаны светом и теплом.
От них на душе становится теплей.



1.



Читать далее...

ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН БЫТЬ ИНТЕЛЛИГЕНТЕН

Читать далее...

Сегодня совершенно не хочется болеть и не только потому, что это весьма неприятно, но и из-за того, что лекарства сильно бьют по нашему кошельку. Покупая лекарства от обычной простуды, приходится выкладывать кругленькую сумму денег. 

Читать далее...

Не золотом, не серебром прославлен человек.
Своим талантом, мастерством прославлен человек.

Абдуррахман Джами

и ещё много...

Когда жена Джорджа Карлина умерла, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня. «Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.

Читать далее:

Подсмотрено у Ceslava2009

Маму потрясающего актера Андрея Урганта, бабушку талантливейшего Вани Урганта.
Нина - так называет ее внук, потому что, как она сама утверждает, в душе ей по-прежнему 17.
И это правильно, у актрисы возраста быть не может, есть только срок любви зрителей, а он бесконечен.
Присоединяюсь к миллионам пожеланий, поздравляю, обнимаю, люблю!

https://sadalskij.livejournal.com/3794553.html