-Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.01.2012
Записей: 24910
Комментариев: 1854
Написано: 27371

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(20), ЭКСКУРСИЯ(1), Шедевры(2), Чтобы помнили(16), Цитаты(36), ЦВЕТЫ(9), Храмы(7), Хочу все знать(18), ФОТО(32), ФОРМА(0), УКРАИНА(2), Традиции(6), Схемы(42), Судьбы(20), СТРАНЫ(97), Стили(3), Советы(182), САДЫ(7), рукоделие(2), Рецепты(256), Рамки(0), Путешествия(9), ПСИХОЛОГИЯ(17), ПРОИСШЕСТВИЯ(2), ПРИРОДА(24), Преступления(1), Праздничное(3), Правильно(2), Поэзия(15), Политика(24), Полезное(192), Поздравления(4), Подарки(0), ПАРКИ И САДЫ(8), Одежда и мода(2), Объявления и реклама(3), ОБЩЕСТВО(17), ОБРАЗОВАНИЕ(4), НАУКА(5), НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА(3), Музыка(41), Музеи(17), Монастыри(6), МОЛИТВЫ(8), МОДА(6), МНЕНИЕ(36), Личности...(238), Лирика(12), КУЛЬТУРА(10), Кулинария(76), Красота(36), Косметика(11), Короли и свита(3), КЛИПЫ(1), КИНО(20), История(32), Искусство.(56), Интерьеры(13), ИНТЕРЕСНО(307), ЗАРАБОТОК (2), Замки(23), ЗАКОНЫ(4), ЖУРНАЛ(2), ЖИВОТНЫЕ(12), Живопись(205), ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ(40), ДЕТИ(38), ДВОРЦЫ(12), Гороскоп(3), ГОРОСКОП(2), Города(104), Власть(8), ВИДЕО(4), АРХИТЕКТУРА(42), Английский детям(1), >vjh(0), (0)

ЗДОРОВЬЕ

Четверг, 19 Июня 2014 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диагностика системы Огня ("Сердце – тонкий кишечник")

19 (473x700, 99Kb)Понятно, что система "сердце –тонкий кишечник" отвечает за кровеносные сосуды и артерии. Проявления этой системы мы наблюдаем "на лице": гипоактивность – бледность, гиперактивность – покраснение. Обычно это бывает чисто симптоматически: временная бледность или наоборот, прилив крови. Но бывает и хронически "красное лицо", что связано с хронической гиперактивностью системы огня.

Язык. Здесь все гораздо интереснее. Система огня напрямую отвечает за функции речи. Поэтому при проблемах сосудов (микроинфарктах и инсультах) страдают в основном речевые функции. Даже в норме состояния вялость речи говорит о снижении сердечной деятельности. "Склонность поговорить" и своеобразный речевой "щебет" провоцируются активной деятельностью сердца и сосудов.

Пот. В древних работах по китайской медицине пот напрямую связан с деятельностью сердца. Недостаток пота – гипоактивность сердечной деятельности – вследствие усталости или нагрузки; избыточный пот всегда говорит о сердечной гиперактивности. Разумеется, "фактор потливости" следует отсчитывать от индивидуальной физиологической нормы. Но даже и в пределах этой нормы сухость кожных покровов всегда связана с вялостью сердечной деятельности.
Вкус. Горький вкус стимулирует сердечную деятельность, поэтому является для данной системы патогенным. При склонности к атонии горький вкус частично может быть показан, главное – не переусердствовать. Обычным примером горького вкуса является редька – в основном горькая и немного острая.
Сезон. Патогенный сезон – лето – период максимальной нагрузки на "сердце – тонкий кишечник", что, в общем-то, и провоцирует сердечно-сосудистые обострения.
Рубрики:  Здоровье
Все о здоровье в цитатах и сообщениях.

ЗДОРОВЬЕ

Вторник, 24 Июня 2014 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полное описание всех заболеваний.

Рубрики:  Здоровье
Все о здоровье в цитатах и сообщениях.

ЗДОРОВЬЕ

Среда, 25 Июня 2014 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от жировика (Татарский И.Л., г. Рига)

2749 (250x195, 16Kb)
У меня лет 20 был жировик на правом плече. Особо он меня не беспокоил. Временами увеличивался, временами уменьшался. Но зимой этого года я стал его ощущать. Он сильно увеличился, ярко покраснел и начал побаливать. Врач рекомендовал оперировать, но я не торопился и решил лечиться народными средствами.


В одном из старых номеров по здоровому образу жизни прочитал о чудодейственной рано-заживляющей силе каланхоэ. К счастью, такой цветок у нас растет дома. И вот решил проверить его лечебные свойства.
Читайте далее…
Рубрики:  Здоровье
Все о здоровье в цитатах и сообщениях.

ЗДОРОВЬЕ

Среда, 25 Июня 2014 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гоним соли

1 (400x300, 17Kb)Очень быстрый, простой и приятный рецепт от отложения солей.

Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.

Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.

Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.

После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки!!! Когда это проходит - даже не замечаешь. Вроде и не болело ничего!
Рубрики:  Здоровье
Все о здоровье в цитатах и сообщениях.

ЗДОРОВЬЕ

Суббота, 19 Июля 2014 г. 01:26 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

Чтобы хорошо похудеть, необходимо умерить свой аппетит, что под силу не каждой из нас. Ароматерапия, обертывания, антицеллюлитные и успокаивающие ванны, массаж с использованием определенных эфирных (ароматических) масел помогут не только усмирить аппетит, но и улучшить внешний вид и состояние кожного покрова, вернуть коже упругость, избавить от целлюлита.

read post

Рубрики:  Здоровье
Все о здоровье в цитатах и сообщениях.

ЗАЩИТИ СЕБЯ САМ

Пятница, 25 Июля 2014 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Защити себя!♥ღ♥

0_87054_213e4d65_orig (Копировать) (292x200, 101Kb)
Лучший стабилизатор сахара в крови - малина!
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который
поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.

Защита от рака кишечника - зеленый или белый чай!
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника.
Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.

Защита кожи - морковка!
Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.

0_90eb1_e7663c60_orig (158x77, 16Kb)
Рубрики:  Здоровье
Все о здоровье в цитатах и сообщениях.

Здоровье.

Пятница, 25 Июля 2014 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовый квас от остеохондроза

Рисовый квас от остеохондроза

3407372_65523612_222 (333x250, 12Kb)Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма!

В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко - достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Пить квас надо по полстакана три раза в день после еды.

Следующая порция кваса готовится из остатков первой порции - к оставшемуся осадку после слитого кваса надо добавить 1 литр воды, 3 стол. ложки риса, 3 стол. ложки сахара и 4 изюминки. Настаивать в том же режиме.

После второго слива рисового кваса остаток не выбрасывайте, используйте его для третьей порции, но добавьте уже по 2 столовые ложки риса, 2 стол. ложки сахара и 3 изюминки.

Этот квас действует наподобие распространенной методики очищения рисом, только этот способ менее хлопотный и потому больше подходит для нетерпеливых, которых трудно заставить сделать что-нибудь полезное для своего здоровья.

Рисовый квас нужно пить курсами по 1 месяцу. Затем сделать перерыв. Перед применением кваса проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Рубрики:  Здоровье
Все о здоровье в цитатах и сообщениях.

ЗДОРОВЬЕ. ГЛАЗА.

Понедельник, 28 Июля 2014 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для глаз при близорукости:

Упражнение первое.

Для того чтобы провести это простое, но очень эффективное упражнение Вам необходимо быстро моргать на протяжении десяти секунд, сосредоточив внимание на любом предмете. По истечении указанного времени нужно закрыть глаза на пару минут, а потом снова повторить упражнение. Количество повторов: от двух до пяти.

Упражнение второе.

Для выполнения этого упражнения Вас следует ровно сесть и крепко зажмуриться на пять – десять секунд. После этого нужно открыть глаза и посмотреть по сторонам. Снова сомкните крепко веки. Необходимо повторить упражнение не менее пяти – восьми раз. При этом старайтесь, открывая глаза улавливать точные детали вдали стоящих предметов.

Упражнение третье.

Во время выполнения следующего упражнения для глаз нужно принять такое исходное положение: встаньте прямо, выпрямив спину и расправив плечи. Теперь вытяните перед собой руку и сосредоточьте Ваше внимание на палец, который должен оказаться расположен на средней линии лица. Затем, не отводя взгляд от пальца, медленно приблизьте к себе руку. Необходимо повторить всё упражнение после двухминутного отдыха. Количество повторений: от шести до восьми раз.

Упражнение четвёртое.

Необходимо легко нажать на верхнее веко обеих глаз тремя пальцами левой и правой руки, после чего подержать их около пяти секунд, а затем аккуратно отпустить. Данное упражнение рекомендуется повторить не менее трёх – пяти раз (не забывайте делать между повторами двух – трёхминутный отдых).

Упражнение пятое.

Данное упражнение нужно сделать пять – десять раз подряд. Итак, необходимо поднять как можно выше брови (при этом можно пользоваться руками), после чего старайтесь как можно плотнее сомкнуть веки, при этом, не опуская вниз брови.

Упражнение шестое.

Для выполнения этого результативного упражнения нужно не спеша переводить взгляд с предмета находящегося на полу (например, мяча) на потолок и обратно. При этом очень важно не двигать головой (используются только глаза), она должна быть постоянно фиксирована в одном положении. Рекомендуется повторить это упражнение не меньше восьми раз.

Упражнение седьмое.

Для того чтобы выполнить это упражнение, Вам необходимо сделать несколько неспешных круговых движений глазами (сначала по часовой, а затем против часовой стрелки). Количество повторов: от шести до восьми раз в каждую сторону.

Упражнение восьмое.

Возьмите себе за привычку, сидя у компьютера иногда закрывать глаза, а затем смотреть далеко в окно. Данное упражнение является прекрасной профилактикой близорукости.
GCc-oe7wwmg (500x334, 22Kb)
Рубрики:  Здоровье
Все о здоровье в цитатах и сообщениях.

ЗДОРОВЬЕ - ДЕТОКС по выходным

Понедельник, 28 Июля 2014 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дeтокс-уикенд в китайском стиле

Курс полного очищения организма — штука полезная, но непростая. Мало кто способен неделями тщательно планировать свое меню, отказываясь от привычных продуктов. Другое дело — детокс-уикенд.

Какую бы программу детокс-уикенда вы ни выбрали, морить себя голодом не придется. Все что нам нужно — это дать организму передышку от привычного меню, которое, что уж греха таить, у большинства из нас не совсем здоровое.
Мы исключим из рациона главные источники пищевой химии: консервы, полуфабрикаты, алкоголь. А также кофе, который искусственно бодрит нас, — в период детокса это точно не нужно. С другой стороны, на вашем столе появится больше богатых клетчаткой фруктов и овощей: она избавляет от токсинов и активизирует работу кишечника.

Старайтесь пить больше воды (40 мл на 1 кг массы тела), ведь именно она выводит из организма токсины и отработанные отходы. И раньше ложиться спать. Печень и желчный пузырь активно выполняют свою очистительную функцию между 11 и 2 часами ночи. Если в это время вы еще не в постели, естественный процесс детокса нарушается. Более подробно об общих правилах детокса вы можете прочитать здесь.

Сегодня мы расскажем вам о китайском методе очищения организма. По факту эта детокс-программа рассчитана на три дня. Однако подготовиться к ней лучше заранее: данный метод очищения, на травах, считается не только одним из самых эффективных, но и самых нагрузочных. Заранее начните питаться умеренно, пить больше воды. И приготовьте травяной чай: ему надо будет настояться. Помимо него мы применим в программе точеный массаж, активно используемый в медицине Поднебесной.
«Китайские травяные чаи для детокса составляют из растений, которые улучшают работу пищеварительной системы, выводят токсины и помогают организму им сопротивляться, — говорит Ван-Кан, врач Института традиционной китайской медицины. — Прежде всего, это зеленый и белый чай, лимонник китайский, пандахай, лотос, лакричник, ягоды годжи и, конечно, женьшень, известный в Китае уже более четырех тысяч лет. Для детокс-уикенда удобно приобрести готовый китайский чай. Но это необязательно. Очищающий травяной сбор можно сделать и самому. Тем более что многие применяемые в Китае растения хорошо известны и в России, например, мать-и-мачеха, подорожник, конопляное семя, имбирь, корица, одуванчик, ревень».

Если на составление очищающего сбора нет времени, просто попейте настои из какой-то одной целебной травы. Выбирайте ее, ориентируясь на потребности организма.
Например, если часто появляются отеки, подойдет растение с легким мочегонным действием — мать-и-мачеха, подорожник, солодка. При склонности к запорам, подберите траву со слабительным эффектом — сену, ревень, конопляное семя. Очищающий чай пейте по 1-2 чашки 2-3 раза в день в промежутках между основными приемами пищи.

Чаи можно чередовать по своему усмотрению или ограничиться каким-то одним из них на весь период детокса.

Рецепты детокс–чаев
Чай с кайенским перцем
Ингредиенты: 1 л теплой воды, 5 ч. л. зеленого чая, сок 1 лимона, 3 ч. л. меда, 1/2 ч. л. кайенского перца.
Залейте чай водой, добавьте перец и дайте настояться в течение 8 часов. Затем процедите, добавьте лимонный сок и мед, перемешайте. Принимайте по схеме.

Чай с элеутерококком и одуванчиком
Ингредиенты: 1 ст. л. корня элеутерококка, 1 ст. л. одуванчика, 1 ст. л. лопуха, 1 ст. л. шиповника, 1 ст. л. росторопши,1 ст. л. цветков календулы, 1 ст. л. хвоща (все травы сушеные).
Травы смешайте. Отделите 1 ст. л. сбора и залейте ее стаканом кипятка, дайте настояться в течение 15 минут. Затем процедите и принимайте по схеме.

Чай с имбирем и корицей
Ингредиенты: корень имбиря очищенный (1см), щепотка корицы, 1 ст. л. зеленого чая, 2 стручка кардамона, 2-3 цветка гвоздики, 500 мл воды, сок 1/2 лимона.
Заварите чай в 250 мл воды и дайте ему настояться не менее 5 минут, затем процедите. Корень имбиря мелко порежьте. В большой чайник влейте чай, добавьте еще 250 мл воды, доведите до кипения и добавьте имбирь, корицу, кардамон, гвоздику. Кипятите на слабом огне 20 минут. Затем добавьте сок лимона и кипятите еще 3 минуты. Снимите чай с огня и дайте ему постоять 15 минут.

Детокс-уикенд в китайском стиле: план питания
Перерыв между приемами пищи и чаепитиями — 3-4 часа.

Пятница
Завтрак. Любые сезонные фрукты, кроме цитрусовых.
Перерыв на чай. 1 чашка детокс-чая.
Обед. Салат из свежих овощей, приготовленная на пару или отварная рыба (100 г).
Перерыв на чай. 1-2 чашки детокс-чая.
Ужин. Вареная стручковая фасоль, заправленная оливковым маслом, со свежей зеленью, овощной суп из моркови, сладкого перца и корня сельдерея.

Суббота
Завтрак.1 печеное яблоко с корицей без сахара.
Перерыв на чай. 1 чашка детокс-чая.
Обед. Овощи, приготовленные на гриле, заправленные лимонным соком, небольшой кусочек отварной куриной грудки.
Перерыв на чай. 1-2 чашки детокс–чая.
Ужин. Порция печеных или тушеных овощей, заправленных оливковым маслом, небольшая порция (горсть) отварного коричневого риса, 1 мандарин, апельсин или киви.

Воскресенье
Завтрак. Домашние мюсли с 1 мелко порезанным яблоком и свежевыжатым яблочным соком.
Перерыв на чай. 1 чашка детокс-чая.
Обед. Овощной салат их любых сезонных овощей, кусочек рыбы (100 г), приготовленной на пару.
Перерыв на чай. 1-2 чашки детокс-чая.
Ужин. Белокочанная капуста (100 г) с заправкой из 1 ч. л. оливкового масла и лимонного сока, десертная тарелка гречки с 1 ч. л. соевого соуса, стакан чистой воды.

Детокс–уикенд в китайском стиле: точечный массаж
По мнению врачей китайской медицины, на теле человека есть биологически активные точки, воздействуя на которые можно помочь организму нормализовать обменные процессы и очиститься от токсинов.
Массируйте каждую из нижеперечисленных точек ежевечерне, надавливая на кожу подушечкой большого пальца так глубоко, как сможете: на вдохе чуть сильнее, на выдохе слабее.

Точки системы пищеварения
Как найти: они находятся на обеих ногах, на 4 пальца ниже коленной чашечки. Положите ладонь на колено, указательным пальцем нащупайте углубление. Это и есть та самая точка.
Действие: улучшает работу желудочно-кишечного тракта при одновременном воздействии на обе точки в течение 15-30 секунд.

Точки селезенки и поджелудочной железы
Как найти: положив ладони на колени (как для прошлой точки), сдвиньте пальцы к внутренней стороне ноги и медленно поднимайте их вверх, пока не нащупаете углубление.
Действие: при одновременном воздействии на точки около 1 минуты организм перестанет задерживать жидкость в организме.

Точки толстого кишечника
Как найти: углубление с внутренней стороны локтевого сустава.
Действие: если сначала массировать точку на левой руке, а затем на правой, нормализуется работа толстого кишечника.

Точки тонкого кишечника
Как найти: сожмите руку в кулак. С внешней стороны кулака образуются складки. Конец самой большой из них поперечной и есть искомая точка.
Действие: массаж точек на обеих руках улучшает работу тонкого кишечника.

Если вы чувствуете, что детокс в китайском стиле вам подходит, действуете. Если вы не любитель травяных чаев, не занимались акупунктурой, да и начинать не хотите, то подберите другую программу!
tq_FnaV28wY (700x525, 57Kb)
Рубрики:  Здоровье
Все о здоровье в цитатах и сообщениях.

ЗДОРОВЬЕ

Вторник, 29 Июля 2014 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поможем желчному пузырю и печени!

Существует много различных способов, как избавиться от боли в области печени (правом подреберье). Народные методы в целом, эффективны и, что самое главное, не оказывают побочных действий на другие органы.

 Согревающий компресс.
Для этого берем камфорное масло, обильно смачиваем им марлю или бинт, предварительно нагрев масло до комфортной температуры, и прикладываем на область желчного пузыря.

 Капуста.
Отличным средством является употребление 3 раза в день до еды рассола квашенной капусты на протяжении 2 месяцев.

 Сок черной редьки.
Выжать сок из 10 кг редьки не очищая от кожуры, хранить в холодильнике. Оставшийся жмых смешивают с медом (300 г) или с сахаром (500 г) и хранят в банке под гнетом. Сок начинают пить через час после еды по 1 ч ложке. Если болей в печени не будет, то постепенно доводят прием сока до половины стакана. Когда сок закончится, принимают по 1-3 ст ложке во время еды оставшийся жмых, пока он не закончится.

 Соки.
В равных долях смешивают соки лимона, черной редьки и оливковое масло. Пьют по 1 ст. ложке утром натощак в течении 1-2 месяцев.

 Отвар из свеклы.
3 средних красных свеклы варят до загустения. Принимают по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения 2-3 месяца.

 Укроп.
2 ст. ложки семян укропа заливают 500 мл кипятка и варят 15 мин. на медленном огне. Процедить и пить отвар в теплом виде по 1/2 стакана 4 раза в день в течении 3 недель.

 Мята перечная.
Для уменьшения болей пьют просто чай из листьев мяты перечной. Этот чай стимулирует отток желчи, а также уменьшает раздражение желчного пузыря.

Рубрики:  Здоровье
Все о здоровье в цитатах и сообщениях.


 Страницы: [38] 37 36 ..
.. 1