Самооценка Женщины- это ее жизненный стержень, ее сердце, способное как "вознести",так и "растоптать".

Причем все происходит своими же силами. Вспомните, сколько было примеров, когда ничем не примечательная девушка сразу выделялась только благодаря уверенности и любви к себе, в то время как красавица, превращалась в гадкого утенка из за своей внутренней негативной оценки.

Как же повысить самооценку Женщине?

Негативная оценка себя, своей внешности, внутренних качеств зарождается с детства. Порой так жаль смотреть на детей, где родители постоянно твердят им  неприятные слова в надежде,что ребенок исправится или сравнивают с другими ребятами. Но дети же не взрослые, они по другому видят мир. Так и зарождается низкая самооценка или привычка концентрироваться на минусах, на недостатках, неуверенности.

Но, обвинять родителей не стоит, они такие какие есть. Хорошая новость заключается в том,что повысить свою самооценку можно и нужно,главное желание.

Как повысить самооценку Женщине

• Найдите для себя свободное время минут 15-20, возьмите чистый лист и карандаш или ручку.

Расслабьтесь и запишите 10 своих лучших и любимых качеств. Представьте,что Вы пишите объявление в интернете, вспомните какие последние комплименты Вам дарили, какие теплые слова или восхищение выражали. даже если это было давно!Неважно!Например, Вы добрая, дружелюбная, милосердная, забавная,веселая,внимательная. тактичная и т.д. Это может быть все,что Вам понравилось..

• Пройдитесь по этому списку внимательно.

Если Вам не хватает полной картины и Вам есть еще что сказать о себе в положительном качестве, делайте это, даже если не хватит листка бумаги. Вы должны полностью убедиться,что этот список отражает Вас.

• Выберите из этого всего получившегося  списка все то, что Вам больше всего нравится и составьте себе ежедневную аффирмацию, напоминание или я еще его называю признание в любви.

Например:"Я нежная, привлекательная,чувственная, добрая, прекрасная, заботливая, наполненная любовью, готовая помочь, любящая жизнь, приключения и высоко-духовная Женщина и Я люблю в себе это"

Напишите что то свое.

• Дважды в день прочитывайте это вслух перед зеркалом с широкой улыбкой и глядя себе прямо в глаза. Вначале для некоторых это может показаться дискомфортным, это нормально, продолжайте так делать по крайней мере в течении 30 дней.

Не стоит думать,что это эгоистическое отношение к себе и к окружающим. Напротив, Вы оказываете огромную услугу миру,когда сами наполняетесь любовью к себе, в этом случае светлой энергии становится гораздо больше,что усиливает положительную вибрацию планеты!

Если Вы слышите упреки от своих родных или любимого Мужчины, который Вас унижает, это всего лишь означает,что он отражает Ваше собственное отношение к себе, он Ваш учитель. К сожалению или к счастью,но это так! Простая истина заключается в том, что когда Вы любите себя -Вы неотразима и к Вам тянуться люди и все хорошее!Это даже не психология, это определенное  мироустройство!

Если Вы еще не научились принимать свои недостатки, постоянно с ними боретесь,скрываете их сочувственно, то Вы еще не осознали, что именно они Вас делают уникальной личностью, коей Вы и являетесь Здесь и Сейчас.Относитесь к себе и своему телу бережно и с любовью. http://liyabruni.ru/kak-povyisit-samootsenku-zhenshhine/#more-8628

Любая Женщина и даже Мужчина всегда хочет хорошо выглядеть! 

Внешняя привлекательность всегда обращает на себя внимание и отражает внутреннююкрасоту, так как любые негативные эмоции,так или иначе отражаются на лице и на нашем здоровьем. Да и аккуратного человека всегда выдает его внешний облик!

И сегодня поговорим о том как хорошо выглядеть, что необходимо делать,чтобы сохранить свою природную красоту?

Для этого необходимо организовать определенный,удобный именно для себя распорядок и некоторые обязательства по уходу за собой, как Женщины! Да да, обязательства, кто же будет вдохновлять наших любимых Мужчин на подвиги?

Как правило, мы хотим выглядеть хорошо по праздникам, когда идем на работу, вечеринку,свидание и т.д. Но, чтобы действительно научиться безупречности, надо уметь хорошо выглядеть в домашних условиях. Присмотритесь к себе когда Вы дома, во что вы одеты, насколько аккуратно выглядят волосы, маникюр, макияж при этом вообще не обязателен. Я  считаю,что любая Женщина может обойтись без оного, в этом наша красота.

Запомните, в первую очередь необходимо учиться следить за собой дома, тогда проблем с любым местом, чтобы выглядеть хорошо у Вас не будет . Это своеобразная привычка!

Если есть возможность посещать салоны и выполнять процедуры красоты по уходу за телом, за кожей лица и волосами,то обязательно вносите дни в свой ежедневник, когда Вы будете посещать того или иного мастера! Главное, регулярность.

Если нету,то  можно прибегнуть к давно-проверенным бабушкиным рецептам красоты! Да и для тех, кто использует инновационные методы для ухода за собой не стоит ими пренебрегать!

Как  хорошо выглядеть?

Хорошо выглядеть с утра помогут следующие рекомендации:

• Используйте ледяные кубики с отваром трав или кокосовой водички с добавлением эфирных масел и с утра непременно им воспользуйтесь.

Отвар может быть любой-из ромашки,петрушки, календулы, зверобоя, липы, с добавлением лимона для отбеливания кожи и насыщения ее витаминами.

• Отдавайте предпочтение зеленому чаю, а вот из теплой заварки черного чая можно сделать себе компресс на 15 минут.
• Используйте корень сельдерея, если он найдется у Вас

Натрите его,смешайте с 1 ч.л. заварки и подержите на лице минут 15.

• Готовьте почаще клюквенный морс.

Если нет своей, приобретайте в магазинах замороженную. Клюквенный морс обладает мочегонными средствами! Сок выпейте, а ягодки сотрите в кашицу,смешайте с 1ст.л. жирной сметаны и нанесите на лицо минут на 15.

• Творожная маска с медом и несколькими капельками лимона помогает освежить цвет лица

• Сделайте себе восточный эликсир  молодости

Смешайте  100 мл. лимонного сокас 200 г. меда и 50 мл. оливкового масла, принимайте натощак по 1 ч.л. в день. Через некоторое время улучшается цвет лица, появляется блеск в глазах, разглаживается кожа и налаживается работа желудочно-кишечного тракта.

• Капля масла

Создайте оздоровительный крем для лица. Добавляйте по 1 капле эфирного масла  на 5 мл. любого крема перед нанесением. Лавандовое питает, выводит токсины, сосновое- повышает защиту, борется с отеками, можжевельное-способствует регенерации. очищает и сглаживает рубцы!

Советы от звезд

Оксана Федорова старается мало кушать, если она хочет сбросить лишние килограммы, то прибегает к гречневой диете с кефиром!

Алена Винницкая использует контрастное умывание, то горячей, то холодной водой, это улучшает ее кровообращение.

Влада Литовченко по утрам делает зарядку для тонуса, периодически проводит курс массажа и делает домашние маски для лица.

Как хорошо выглядеть?

Общие рекомендации:

• Пить достаточное необходимую норму воды в день
• Правильно питаться, побольше овощей и фруктов
• Спортивные тренировки
• Баня и водные процедуры
• Массаж
• Любовь и радость
• Хорошее настроение
• Положительная визуализация себя

Наша красота и здоровье напрямую зависят от нас  самих. Не упустите сегодня, чтобы иметь возможность выглядеть хорошо завтра!

http://liyabruni.ru/kak-horosho-vyiglyadet-iz-zolushki-v-printsessu/#more-9757

Как найти свой стиль в одежде - тема для тех кто никак не может определиться  и постоянно кидается из стороны в сторону!  Чтобы найти свой стиль необходимо в начале понять,что конкретно Вам нравится?Что Вы любите носить, в чем Вы ощущаете себя удобно, комфортно и уверенно.

И не менее важным фактором является не только красота, а то что способно в Вашем стиле одежды подчеркнуть Ваши достоинства и плавные изгибы.

С чего стоит начинать ,чтобы найти свой стиль в одежде?

• Определите что Вам нравится
• Уберите то,что не нравится
• Учитывайте свой темперамент,возраст
• Меняйтесь
• Долой моду, если она не идет с Вашим ее пониманием
• не спрашивайте советов у друзей или подруг
• если есть возможность-обратитесь к стилисту

Обязательно уделите время на создание образа. Для этого я рекомендую Вам приобрести журналы и выбирать или самому генерировать те ансамбли и наряды, которые по Вашему мнению смогут полностью Вам соответствовать. Можно,конечно, и без журналов обойтись, например, порыскать по интернету.

Как найти свой стиль в одежде?

• Естественно, выбор того или иного наряда зависит от нашего время препровождения. На работе, дома, в кругу друзей, на вечеринке,  на отдыхе, на природе и т.д. Все имеет свои особенности.

В любом случае, все должно носить аккуратный и достойный характер. Если на природу собираетесь, не надо одевать все самое худшее, как привыкли это делать в Советские времена.  Для природы летом хорошо подойдет стиль Кантри, если он Вам созвучен, или хороший спортивный костюм.

• Не стоит копировать других, так как то что подходит одному человеку, не всегда к лицу себе.

Если все, что предлагает современный рынок одежды Вас не устраивает, закажите платье или определенные вещи в ателье, зато Вы точно не встретите похожую девушку.

• Экспериментируйте

Знаю по себе, ты меняешься, меняются твои мысли,  вкусы и предпочтения, а вместе с ним и стилевое решение в одежде.  Если раньше нравилась классика и преобладал черный цвет, то сейчас больше яркие или пастельные тона, оригинальные решения и комбинации.Не бойтесь меняться и экспериментировать. Рано или поздно, Вы будете более точно понимать свое настроение и внутренний мир.

Как найти свой стиль в одежде, если у Вас грушевидное телосложение?

Вам необходимо выделить верхнюю часть и скрыть, визуально уменьшить нижнюю. Поэтому для верха выбирайте яркие и пестрящие, отвлекающие цвета, например, леопард, любой яркий принт и т.д. Обязательно выбирайте подтягивающий бюстгальтер пуш-ап, v-образные вырезы, карманы на блузках, тонкий ремешок.

Избегайте зауженных брюк, и клешных юбок и т.д.

Если у Вас полный тип фигуры- откажитесь от облегающего и слишком воздушного, воланов. сборок и т.д. Отдавайте предпочтение изделиям с прямым покроем, вертикальным рисунком, жакетам, свитерам, вязаными и свободным туникам

Как найти свой стиль в одежде прямоугольному типу фигуры?

Вам повезло,Вам подходит почти все. Делайте акцент там, где Вы хотите его сделать сегодня любыми приемами с помощью рисунка или однотонной фактурной ткани.

Для людей с песочной фигурой- хорошо делать акцент на талии, выделять с помощью покроя изгибы тела. Джинсы лучше выбирать со средней посадкой, любые жакеты, жилетки, свитера лучше выбирать такие,которые заканчиваются на линии бедер. Вам идеально подойдут платья с пышным низом. пачкой и т.п

Как найти свой стиль?Начните сегодня! Отдайте ту одежду, которая зависелась  и запылилась в Вашем шкафу, в надежде ее когда нибудь одеть. Предложите ее тому, кто больше соответствует ей в настоящее время. Если Вы похудели, тоже смело отдавайте вещи, иначе Ваш вес может вернуться обратно. Такова психологическая особенность!

Помните, Ваш стиль- это Ваша узаконенная линия моды, которая неоспорима и способна подавать пример следовать себе и своим желаниям!!http://liyabruni.ru/kak-nayti-svoy-stil-v-odezhde/#more-9756

Лимон для волос имеет очень важное и необходимое значение, и не только для жирных, но и для нормальных и сухих волос!Почему?Потому что в лимоне содержится большое число витамина С и антиоксидантов, так необходимых для наших локонов и для кожи головы!

Поэтому сегодня мы будем готовить маски для волос с лимоном!

В прошлой статья я поведала о том, как можно осветлить волосы с помощью лимона! Если к тем рецептам прибавить маски для волос с лимоном,то эффект увеличиться в разы! Для сухих волос в них мы будем добавлять масла или другие смягчающие средства!

Маски для волос с лимоном

• Для сухих волос

В равных пропорциях смешайте сок свежевыжатого лимона с оливковым маслом и на влажные локоны нанесите смесь, втирая или массажируя кожу головы,укутайтесь полотенцем с целлофаном и продержите часик. Смойте обычным способом!Идеально оставить такую смесь на ночь. В таком случае волосы обретут силу, жизненность и блеск!

• Для жирных волос

Смешайте пол стакана свежего сока лимона с 3 ст.л. корней лопуха и аира, добавьте 3 стакана кипятка и настаивайте в теплом месте в течение 7 часов. Наносите перед каждый мытьем, втирая в кожу головы!  Подержите немного и потом вымойте голову, а оставшийся раствор разведите водичкой теплой и используйте как ополаскиватель для локонов  уже после мытья! Проделывайте процедуру 2-3 раза в неделю.

• Для нормальных волос

Подготовьте сок свежего лимона-пол стакана. Траву ромашки, зверобоя,крапивы, настурции, листья березы и цветки клевера по 1 ст.л.  залейте растительным или оливковым маслом -пол стакана-добавьте туда подготовленный сок лимона и дайте настояться с неделю. Накладывайте на локоны и массируйте в корни, подержите час и смойте обычным способом!

• При облысении

4 ст.л. лимонного сока смешайте со 100 г. водке, поместите в стеклянную тару, плотно закройте крышкой и настаивайте в течении недели.  Полученную смесь втирайте в редеющие участки кожи головы 1 раз в день! Эта смесь очень хорошо активизирует обменные процессы!

Вот такие очень простые на мой взгляд и эффективные макси для волос с лимоном для каждого типа локонов. Берегите свою красоту!http://liyabruni.ru/maski-dlya-volos-s-limonom/#more-10528