Подбираем весенний гардеробчик.

РЕАБИЛИТИРУЕМ ВОЛОСЫ К ВЕСНЕ: 10 ЛУЧШИХ ДОМАШНИХ МАСОК!

Ж@НН@. 

Зимой состояние наших волос заметно ухудшается, ведь воздействие перепадов температуры, холод, головные уборы влияют на них не лучшим образом. А весной так хочется наконец-то показать свои волосы миру, и хочется, чтобы выглядели они надлежащим образом. Реабилитировать их к теплому времени года помогут несложные рецепты масок на все случаи жизни, приготовить которые может каждая девушка в домашних условиях, не прибегая к помощи салонов красоты. 1. Маска для роста волос Маску, благодаря которой волосы будут расти значительно быстрее, делают на основе хрена. Для приготовления маски понадобится два корня среднего размера. Хрен нужно помыть, очистить кожицу и перетереть. В полученную смесь нужно добавить одну столовую ложку сметаны или сливок, одну чайную ложку жидкого меда, половину чайной ложки подсолнечного масла, половину чайной ложки лимонного сока. Это все перемешать и добавить одну столовую ложку овсяной муки. Волосы разделить на пряди, нанести маску, утеплить голову и держать смесь 40 минут. Далее волосы вымыть. Такую маску следует делать дважды в неделю на протяжении месяца. 2. Маска для оживления сухих волос

Я очень люблю длинные волосы, особенно у маленьких девочек. Сама до института ходила с косой, а теперь только короткие стрижки ношу) Смотрите мастер классы и плетите косы!!!! С такими интересными прическами Ваши дорогие девочки будут настоящими принцессами

И еще смотрите мои посты с прическами:

Сделать прическу дома Два мастер класса

Сделать дома Две прически Два мастер класса

Прически женские Два мастер класса

Прически с косами Два урока

Выбор есть, я думаю!!!

Девушки, я нашла замечательную вещицу, которя не только доставляет удовольствие, но и колоссально полезна - Virtual Makeover. Суть такова - с помощью этой штучки вы можете примерить на себя разные оправы очков, различные головные уборы, прически и подобрать себе макияж, а также просто "поиграть" в визажиста. Самыми популярными оказались следующие варианты:


1. Virtual Makeover - наиболее примитивная и легкая интерпретация, для раскрашивания представлены только четыре модели, ограниченная цветовая гамма косметики, стандартное нанесение макияжа. Но эта версия работает быстро, загружается быстро и наиболее проста в использовании

2. Makeover Solutions - здесь можно выбирать как женские, так и мужские прически, загружать свое
фото для обработки, примерять разные оправы, шляпы, украшния, делать различный макияж. Недостатком на мой взгляд является то, что результаты выглядят ненатурально - прически грубо вырезаны в фотошопе, аксессуары тоже, когда их примеряешь на человека, выглядит так, будто нарисовали. Зато там есть огромная галерея лиц, причем разных типов, с которыми можно поэкспериментировать.

 Русская версия

3.Free Virtual Makeovers - самая совершенная версия. Вы можете выбрать модель из педложенной галерии ли же загрузить свое фото. Эта страница - просто находка, если вам нужно подобрать себе макияж, так как там предлагается просто громадный простор для вашего творчества - разные цветовые гаммы, богатые оттенки, возможность делать тени-металлик и блеск для губ, а также изменять стандартную форму наносимого макияжа по своему усмотрению - мышкой. Кроме того, выбирая определенный цвет, скажем, тонального крема, вы видите на левой панели название фирмы, у которой есть этот оттенок и номер тона. Прически и волосы очень красивые, современные, с интересными оттенками. В общем я - в восторге, с самого утра играюсь. Правда, подтормаживает слегка

Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно теряет в объеме. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов. Похудание на 4-9 кг - и вы можете смело выбирать белье минимум на размер меньше. А вот вернуть прежние формы гораздо сложнее: недостаточно просто пополнеть - скорее всего, ваш бюст будет просто-напросто обвислым. Необходимо выполнять физические упражнения на поддержание красивой формы груди. Жировую прослойку, из которой состоит ваше достоинство, конечно, не накачать, зато можно укрепить мускульную ткань, находящуюся глубже. Когда грудные мышцы укрепляются, бюст, какого бы он ни был размера, становится более упругим и приподнятым.

Все мы хотим иметь красивую фигуру особенно в преддверии весны и выполняя эти упражнения хотя бы раз в день, она будет идеальной:

1. пресс- 2 подхода по 20 раз
2. приседания- 3 подхода по 20 раз
3. отжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях)
4. прыжки со скакалкой -100 раз
5. обруч в течении 5 мин

Всего 20-25 мин в день для красивой фигуры!

Приседания на корточки

Исходное положение - поставь ноги на ширину плеч. Направь ступни так, чтобы они находились в положении 10 и 2, как на циферблате часов. Держа спину прямо, медленно опускай таз, будто собираешься сесть на стул. По-прежнему держа спину прямо и одновременно напрягая мышцы таза (представь, что ты сжимаешь между ягодицами 50-долларовую банкноту), возвращайся в исходное положение.
Читаем дальше))

Эти упражнения пригодятся для того, чтобы сбросить пару килограммов.

• Доска. Ляг на спину и напряги мышцы живота. Подними ноги на несколько сантиметров от пола и оставайся в таком положении 4 секунды. Повтори упражнение 10-15 раз.
• Каблучок. Исходное положение – лежа на спине. Держи ноги прямыми и расставь их на ширину плеч. Заведи руки в замок за головой. Поднимай ноги невысоко от пола и отпускай. Повтори 10-15 раз.

Как сделать ноги стройными? Ведь внешняя привлекательность ножек актуальна как летом, когда мы надеваем сарафанчики, короткие юбки и платья так и зимой, когда в ходу обтягивающие джинсы.

Красивые и стройные ноги, это сочетание диеты, правильного питания, физических упражнений, силы воли, фитнеса, степ–аэробики, занятий танцами, пилатес, аквааэробики – какому виду спорта вы отдадите предпочтение выбор за вами.

Возьмите себе на вооружения несколько правил. Рацион питания должен состоять из разнообразной пищи, кушайте еду медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек, помните – лучше меньше, да чаще, не нужно стразу загружать желудок едой.

Спорт и правильное питание – единственный способ (исключая хирургическое вмешательство), который сможет привести к красивому телу и стройным ногам. Никто не говорит что это просто и легко. Путь к стройным ногам труден, потребуется от вас время, упорство и желание добиться поставленной цели.

Упражнения для стройных ног нужно выполнять 2-3 раза в неделю, сочетая их с силовыми упражнениями, и тренировками которые будут стимулировать сердечнососудистую систему.

Зарядка и упражнения должны стать образом вашей жизни.

Упражнения для стройных ног № 1
Для формирования красивой формы голени станьте прямо, сделайте подъем на носках 30 раз, а затем как-бы перекатываясь, с носков на пятки продолжите занятие, повторите упражнение 30 раз.
Ноги на ширине плеч, станьте спиной к стене, и спускайтесь вниз по стене, опуститесь до положения сидя. Оставайтесь в таком положении как можно дольше, а затем медленно поднимайтесь в исходное положение стоя.

О необходимости ухаживать за волосами и о методах как это делать, ведется множество разговоров, но при этом число женщин, да и мужчин, озабоченных состоянием своей шевелюры не уменьшается. А ведь щеголять красивыми волосами так просто… Вряд ли я открою Америку, если лишний раз напомню несколько правил о том, как нужно ухаживать за волосами.

1. Хотя бы раз в полгода необходимо подрезать кончики волос, эта процедура, как ни странно, способствует их… росту! Отрежете 5 мм. – вырастет на 5 см. больше, чем без этого. ( Внимание: правило действует только для волос)).
2. Волосы необходимо мыть 2 – 3 раза в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы волосы были чистыми. Если мыть их чаще, то с поверхности волос будет смываться защитный слой, волосы станут тусклыми и ломкими.
3. При мытье головы нужно использовать лишь средства, подходящие вашему типу волос. Это очень важно, ведь все средства имеют разный состав и оказывают разное действие. Значит, задачей минимум будет – не навредить.
4. Не стоит игнорировать бальзамы и кондиционеры. Они способствуют легкому расчесыванию волос, без которого вашим волосам грозит повреждение.

120 минут. Но сегодня надо, просто необходимо хорошо выглядеть! Спокойствие. Не нервничать. Очистите лицо кремом или лосьоном. Зачешите назад волосы, завяжите лентой так, чтобы они не мешали и внимательно изучите лицо. Да, в конце рабочего дня оно устало и расслаблено. Выделяются гусиные лапки у глаз и морщинки в уголках рта.
Не беда. Есть способы, которые помогут если не совсем от них избавиться, то по крайней мере сделать их почти незаметными.

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.

Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.

Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

***

И ЕЩЁ ЛЮБИМЫЕ ПОДТЯГИВАЮЩИЕ И ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, ШЕИ, ДЕКОЛЬТЕ.

***

Маски для лица с сильновыраженным эффектом!!!!!!!!

***

Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице. Этот способ рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно!!!!!!!!!

***

13 эффективных масок от ЧЕРНЫХ ТОЧЕК!!!!!!

***

Старинные рецепты красоты!!!!!!

***

Дамам в возрасте - вместо ботокса. Морщины можно убрать и без него!!!!!

***

Эффективное средство против растяжек и обвисшей кожи

***

Маска для лица с подтягивающим эффектом и правила наложения!!!!!!!

***

Замечательные маски для лица. Подборка!!!!!!!

***

Омоложение кожи лица и тела в домашних условиях!!!!!!!

***

Маски для подтяжки кожи лица!!!!!!

***

Маски для упругости кожи век!!!!!!

***

Кунжутное и виноградное масло

***

Подтягиваем веки в домашних условиях. Кунжутное масло подтягивает кожу!!!!!!!

***

http://cosmeticmask.ru/facepack-wet/ 

Увлажняющие маски для лица:

• Яблочно-молочная маска для лица
• Творожно-медовая маска для лица
• Сливовая маска для лица
• Морковно-яблочная маска для лица
• Помидорная маска для лица
• Лимонно-травяная маска для лица
• Яичная маска для лица
• Яичная маска для лица с мёдом
• Яичная маска для лица простая
• Маска для лица из овсяных или пшеничных хлопьев
• Медово-молочная маска для лица
• Горчичная маска для лица
• Медово-желтково-масляная маска для лица
• Медово-глицериновая маска для лица
• Медовая маска для лица