Что такое апатия и как от нее избавиться?

Апатия переводится как «равнодушие». Многие испытывали это состояние. Когда оно возникает, перестает интересовать то, чем раньше с удовольствием занимался, становится все равно, что происходит вокруг. Общение с людьми сводится к минимуму, работа больше не доставляет удовольствие, хочется остаться наедине с собой, чтобы никто не мешал. 

  1. Вы ощущаете беспокойство, вас одолевают страхи? Возьмите свою фотографию и создайте с любовью свой новый образ, уверенного в себе человека. Напишите словесный код, который вы, работая над своим новым образом, будете постоянно повторять. Эта словесная формула, ускорит работу по укреплению вашего нового образа и укрепит также вашу веру в себя.  Например, "Бесконечная мудрость ведет и направляет меня во всем.

 Мне всегда сопутствуют успех, любовь, мир, благополучие и изобилие. Знаю, чувствую и верю, что мое подсознание до мельчайших подробностей и верно осуществит мои желания, то, о чём думаю и мечтаю." 

   2.  Если ваша неуверенность в то, что вы достойны всего самого наилучшего, мешает вам раскрыть свои таланты, сделать карьеру, обрести счастье. Вы создаёте свой новый образ уверенного в себе и в своих силах человека. Вы представляете сценарий своей новой жизни, создавая для себя прекрасные условия для реализации вами задуманного.  

Первая основа: быть центрированным в себе.
Вторая основа: всегда искать собственного блаженства.

Если ты центрирован в себе, ты будешь заботиться о себе во всём, что ты делаешь.

В течение дня мы испытываем различные оттенки настроения в зависимости от ситуации, собственных оценок и ожиданий.
Некоторые из нас находятся в ровном настроении довольно стабильно, и изменить их эмоции может только какое-то неординарное, сверх-необычное событие.
Другие же меняют свое настроение по несколько сотен раз в день. Услышали новость – удивление, встретили приятного знакомого – радость, получили нагоняй от руководителя – огорчение, нет звонка от любимого – беспокойство, очередь в магазине – раздражение, ребенок заболел – страх…
Таких метаний может быть огромное количество за день. Особенно женщины и дети легко меняют свою эмоцию, и не только под влиянием внешних событий. Часто изменению настроения способствуют собственные мысли, не подкрепленные реальной действительностью.
Например, впереди экзамен или проверка комиссии – события еще нет, но легко можно испугаться тому, что попадется трудный вопрос или расстроиться, что проверка не пройдёт успешно.
Эмоции влияют на самочувствие, способность принимать адекватное решение, на активность, на успешность, наконец. С помощью эмоций мы управляем собственным здоровьем, достижением целей, отношениями с людьми, успешностью в жизни.
Подчинение эмоциям ведет к вечной зависимости от настроения, окружения, ситуации. Человек находится в роли “жертвы” на жизненном пути.
Эмоции можно охарактеризовать как некое движение энергии. И эту энергию очень хорошо улавливают окружающие. Если в переполненный автобус заходит весельчак – он еще не успел что-то сказать, а люди вокруг уже начинают улыбаться и расслабляться. Если в компанию веселых людей заходит хмурый человек, веселье слегка угасает.

     Секреты душевного покоя.

      Когда человек пребывает в душевном покое, он  преуспевает в своих делах.  У  него возникает  потребность разделить с другими свой успех, радость, любовь. Он счастлив.   К сожалению, наш мир несовершенен и  такие качества как  ненависть,  насилие, предрассудки, зависть  и разногласия, говорят о том, что для обретения  душевного  спокойствия  и равновесия людям надо проделать большую работу. 

Большое препятствие к  душевному спокойствию часто создает  наше  окружение.  Оно или помогает нам в нашем стремлении обрести счастье и спокойствие или, наоборот,  является нашим раздражителем, доводящим до ярости.

Что же означает это слово РАЗДРАЖИТЕЛЬ. Это любое воздействие, происходящее внутри организма или оказываемое извне, которое приводит к каким либо изменениям энергии и тем самым влияет на РЕЦЕПТОРЫ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. 

Подсознание воспринимает всю информацию буквально, то есть если какое-то слово или фраза имеет двойной смысл, то внутренний разум перерабатывает и то и другое значение.

Будьте внимательны к тем словам и фразам, которые вы произносите в повседневной жизни. И если ваш язык изобилует такими фразами, как: "Я просто с ума схожу...", "Эти дети - настоящая головная боль...", "Больно видеть...", "Голова идет кругом..." и др., то пора задуматься.

Однажды я пришла к подруге в гости. Она, между прочим, пожаловалась на периодические ноющие головные боли. Боли появились полгода назад. Я стала расспрашивать о тех событиях, которые предшествовали появлению болей. Она долго рассказывала о проблемах в своей фирме и, рассказывая об одном напарнике, заявила совершенно автоматически: "Этот Сергей - сплошная головная боль". После этой фразы, которая, по моему мнению, и была ключевой, она продолжала дальше свой рассказ. Через некоторое время я ее остановила и спросила, помнит ли она о том, что говорила о своем напарнике Сергее. Конечно, она не помнила!

Через некоторое время она ушла из этой фирмы и "оставила там свою головную боль".

Однажды осел фермера провалился в колодец. Он страшно закричал, призывая на помощь. Прибежал фермер и всплеснул руками: “Как же его оттуда вытащить?”

Тогда хозяин ослика рассудил так: “Осел мой – старый. Ему уже недолго осталось. Я все равно собирался приобрести нового молодого осла. А колодец, все равно- почти высохший. Я давно собирался его закопать и вырыть новый колодец в другом месте. Так почему бы не сделать это сейчас? Заодно и ослика закопаю, чтобы не было слышно запаха разложения”.

Он пригласил всех своих соседей помочь ему закопать колодец. Все дружно взялись за лопаты и принялись забрасывать землю в колодец. Осел сразу же понял к чему идет дело и начал издавать страшный визг. И вдруг, ко всеобщему удивлению, он притих. После нескольких бросков земли фермер решил посмотреть, что там внизу.

Он был изумлен от того, что он увидел там. Каждый кусок земли, падавший на его спину, ослик стряхивал и приминал ногами. Очень скоро, ко всеобщему изумлению, ослик показался наверху – и выпрыгнул из колодца!

…В жизни вам будет встречаться много всякой грязи и каждый раз жизнь будет посылать вам все новую и новую порцию. Всякий раз, когда упадет ком земли, стряхни его и поднимайся наверх и только так ты сможешь выбраться из колодца.

Каждая из возникающих проблем – это как камень для перехода на ручье. Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого самого глубокого колодца.

Встряхнись и поднимайся наверх. Чтобы быть счастливым запомни пять простых правил:

1. Освободи свое сердце от ненависти – прости.
2. Освободи свое сердце от волнений – большинство из них не сбываются.
3. Веди простую жизнь и цени то, что имеешь.
4. Отдавай больше.
5. Ожидай меньше.

Притча о счастье

Александр Николаевич Медведев. Формулы счастья.

                Каждый человек имеет свой собственный взгляд на мир, обусловленный множеством факторов, как биологических, так и социальных. Некоторые видят жизнь в розовом свете, некоторые в голубом, а кто-то в черном или сером. Мир же всегда один и тот же. Различается лишь только взгляд на него, и, хотя мы не в силах изменить мир, мы можем изменить то, как мы воспринимаем его.

          Мои друзья как-то рассказали мне историю о двух котах, которых они знали. 

Один кот рос на даче, вольным и свободным, как ветер. Он носился по округе, с наслаждением гоняясь за бабочками, увлеченно охотясь на мышей и страстно распевая серенады соседским кошечкам.

Другой кот вырос в доме, привыкнув к мягким диванным подушкам, ласкам хозяйки и мисочкам столь активно рекламируемого кошачьего корма. Его жизнь была великолепна, но в один прекрасный день она превратилась в кошмар. В этот день хозяева решили отвезти его на дачу, ту самую, где наслаждался вольной жизнью первый кот.

Когда домашнего любителя "Вискас" вынули из корзинки, в которой его перевозили, и он впервые в жизни увидел поросший травой дачный участок, ужасу его не было предела. Насмерть перепуганный кот, мяукнув, вскочил на плечо хозяина и прижался к его шее.

Для того, чтобы оторвать от себя пребывающее в панике животное, хозяину пришлось приложить немало усилий, но, наконец, кота впервые в жизни положили на поросшую травой землю. Кот понял, что настал его последний час и смирился с неизбежным. Он съежился, чтобы стать совершенно незаметным, и замер с широко открытыми глазами, не шевелясь и не дыша, в ожидании конца света. 

          Здесь мир, в котором оказался домашний кот - тот же самый, в котором блаженствовал и резвился кот дачный, и различие в реакциях животных было обусловлено не миром, а их взглядом на мир, в случае домашнего кота полном ужаса и отчаяния, хотя на самом деле ему не угрожала никакая реальная опасность, и, в случае кота дачного - полном радости и интереса.

То же самое относится и к нашему подходу к ситуациям, в которые мы попадаем. Часто источником наших мучительных отрицательных эмоций является не сама ситуация, которая иногда действительно может быть тяжелой и мучительной, а то, как мы ее воспринимаем.

В качестве примера мне хотелось бы привести истории Милтона Эриксона, известного психотерапевта и гипнотизера, вышедшего победителем из, казалось бы, безвыходного положения, и одного испанца, уже не помню его имени, в сходном случае в качестве выхода выбравшего самоубийство.

В возрасте девятнадцати лет Милтон Эриксон заболел полиомиелитом. Он полностью потерял способность двигаться и даже говорить, и поэтому все считали, что он в коме. Настроенный пессимистически врач приговорил его к смерти, но Милтон не собирался так просто сдаваться.

Собрав все свои силы, он попытался пошевелить хотя бы одним мускулом. Некоторое время спустя он обнаружил, что может слегка двигать веками. Несколько недель ему понадобилось, чтобы родные обратили внимание на то, что почти незаметным движением век он подает им какие-то знаки. Потом родные помогли ему разработать язык общения, и он смог, наконец, попросить мать, чтобы его кровать поставили поближе к окну, и теперь по утрам он мог наблюдать восход солнца. Это было его первой победой. Затем он сотворил чудо, исключительно благодаря своей воле и настойчивости вернувшись к жизни.

Впоследствии Эриксон стал знаменитым ученым и выдающимся психотерапевтом, что и неудивительно, поскольку лишь человек, сам умеющий преодолевать препятствия и находить выход из кажущихся безвыходными ситуаций способен научить других людей тому, как позитивно смотреть на жизнь и как преодолевать собственные проблемы.

Один из учеников Эриксона рассказал историю о том, как он был у него в гостях, и Милтон показал ему открытку, которую прислала его дочь. На открытке был изображен герой мультфильма, находящийся на крошечной планете среди бескрайних просторов Вселенной. Под картинкой была сделана подпись, гласящая: "Когда вы задумываетесь о том, насколько огромна, беспредельна и сложна Вселенная, не начинаете ли вы чувствовать себя маленьким и ничтожным?"

На обороте открытки почерком Эриксона было написано: "Только не я!"

 Это тоже взгляд на мир. Кто-то чувствует себя маленьким и ничтожным перед лицом вечности и бесконечности, а кто-то, наоборот, ощущает себя в том же сравнении уникальным, неповторимым и полным сил.

Нельзя сказать, что один из этих взглядов - правильный, а другой - неправильный, что один взгляд - истинный, а другой - ложный. В данном случае оценка каждым человеком своего состояния субъективна, и мы можем говорить лишь о том, приносит ли данная субъективная оценка человеку пользу или вред. Эриксоновский взгляд на мир помог ему победить неизлечимую болезнь и достичь выдающихся успехов в жизни и в науке. В то же время человек, чувствующий себя бессильным и ничтожным перед лицом обстоятельств теряет волю к борьбе и в конечном счете проигрывает.

Никто не ставит под сомнение истинность поговорки: "Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным", но почему-то люди редко задумываются о том, что лучше быть жизнерадостным, оптимистичным и готовым к борьбе, чем унылым, пессимистичным и пассивным?

 Дело в том, что свой собственный взгляд на мир мы принимаем, как непреложную данность, высшую инстанцию истины, не задумываясь о том, что наш способ оценивать ситуации - результат случайного стечения обстоятельств, в которые мы вовлекались с момента нашего рождения, и что он не является чем-то непреложным и неизменным. Счастливый человек отличается от несчастного в первую очередь тем, как он видит мир, и тем, как он оценивает происходящие события. Одной из основных целей учения Шоу-Дао было выработать у своих последователей оптимистический и жизнеутверждающий взгляд на окружающую действительность, подкрепленный реальными умениями побеждать обстоятельства и добиваться поставленных целей.

         Я ЖЕЛАЮ ВАМ ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!

  Источник   -    http://collegeschastya.at.ua/blog/aleksandr_nikolaevich_medv...

"Слово - не воробей..." (психология общения)

Недавно впервые столкнулась с термином – ятрогенные заболевания. Это заболевания, вызванные неосторожными словами или действиями врача, например, неправильно вслух высказавшего предварительный тяжелый диагноз или ошибочно трактовавшего результаты анализов.

Подумалось, что люди могут заболеть не только от небрежности врачей, но и от любых оскорбительных, тяжелых и несправедливых слов, обращенных в их адрес.

Многие считают, что слова - это пустое сотрясение воздуха, и только дела – это существенно и имеет значение. Но вот представьте, вы порезали палец, через некоторое время ранка затянется, заживет, и не останется и следа. А от некоторых слов раны не заживают. Можно простить, но не получается забыть, потому что слово – это мощное энергетическое оружие, которое, как и любое другое оружие, в состоянии убить.

Мужчина и женщина, белое и черное, плюс и минус и пр. – это биполярный мир, в котором мы живем. Соответственно, в этом мире есть энергия положительная и энергия отрицательная. Откуда берется эта энергия? От нас с вами. Вы замечали, что хорошее настроение придает силы, а плохое - эти самые силы отнимает? Радуясь каким-то событиям, произведениям искусства, успехам своим и своих близких, влюбляясь и восторгаясь, мы создаем положительную энергию, которая заряжает нас оптимизмом и является толчком к дальнейшему созиданию.

Недавно ученые установили, что гнев приводит к образованию в организме человека токсичных веществ, поражающих нервную систему. Наверное, вы и на себе испытывали это состояние, когда негативные эмоции просто парализуют всю деятельность, словно перекрывая дыхание и способность здраво размышлять, действовать, просто жить нормально.

Напрямую от нашего настроения зависит и наше здоровье. Никто не говорит, что контролировать свои чувства и слова просто, но то, что это следует делать, вряд ли вызывает сомнения. Каждый из нас наверняка вспомнит о том, сколько сожалений и печальных последствий пришлось пережить по поводу неосторожно сорвавшихся слов в различных жизненных коллизиях.

От советов психологов, как нужно сдерживать себя, можно и отмахнуться, только вряд ли это разумно, если вы хотите гармонизировать свою жизнь и сделать ее чуть легче, приятнее, причем, не только для себя, но и для своих близких. Да-да, именно близких, потому что первый удар вашего негативного заряда, как правило, получают именно они.

А что чаще всего получается? Сдерживаясь на работе, в обществе, все отрицательные эмоции мы несем домой, а уж тут выплескиваем, не слишком заботясь, в какую форму они облечены. Не говоря уже о том, что это в корне неправильно, что такое поведение губит атмосферу в семье, мы наносим тем самым существенный вред и себе самим, потому что, остыв, мы переполняемся новой порцией отрицательной энергии, укоряя себя уже за несдержанность.

А что, если научиться трансформировать свой негатив в физический труд? Например, устроить стирку или уборку, а, может быть, сделать пробежку, отправиться в долгую пешую прогулку или в спортивный зал. С одной стороны, прервется распространение негатива, а с другой – полезно для мышечного тонуса.

Хорошо тем, кто умеет мыслить позитивно, то есть оптимистам. Можно ли научиться быть оптимистом? Это зависит в большой степени от вас самих. Человек представляет собой то, что он сам думает. Если вы во всем видите плохое, настраиваетесь на неудачи, не верите в свои силы, вряд ли вам будет легко, если вообще возможно добиться успеха.

Начинать нужно с малого – с умения видеть вокруг хорошее. Пусть мелочи, но лучше задерживать на этом свое внимание: новый день – он может принести столько интересного

светит солнце – будет ясная погода

падают листья – какая чудесная осень

и т.д.

Если очень захотеть, даже в неприятном можно найти позитив, например, если вас несправедливо обидели, то можно радоваться тому, что жизнь дала вам возможность рассмотреть, что за человек с вами рядом, а не оставить в прекраснодушном заблуждении.

Попробуйте, как можно меньше произносить слов осуждения, порицания, упрека, и, конечно, сдерживать гнев и раздражение. Простой прием – прежде чем сказать что-то неприятное вслух, просчитайте до двадцати, успокойтесь и мысленно найдите максимально приемлемую форму для вашего негодования или неудовольствия.

А вот хвалить, говорить комплименты старайтесь чаще. Этим вы не только делаете приятное другим, но и себе самому, потому что этим вы создаете, увеличиваете положительную энергию. Ваше хорошее настроение, вовремя сказанная шутка, улыбка передастся дальше, создавая новую радость и позитив.

Есть пословица – молчание золото. А в Библии написано, что человек ответит за каждое сказанное им слово. Задумайтесь, ведь все, что мы говорим, в той или иной степени может быть обращено против нас. А потому, стоит взвешивать свои слова, тщательно их выбирать, не спешить с упреками и, если есть возможность лучше промолчать, чем высказать вслух обиду, подозрение, обвинение.

Любите себя и своих близких, берегите свое и их здоровье, не разрушайте атмосферу необдуманными, пустыми, вздорными, безответственными, злыми словами. Причиной многих негативных событий и даже трагедий в нашей жизни могут стать всего лишь неосторожно сказанные слова. Помните об этом!

Секрет, как стать привлекательной и интересной для окружающих

Вы считаете, что вас недооценивают? Коллеги с вами не стремятся подружиться, а мужчины боятся? Вы ухаживаете за собой, выглядите всегда идеально, но почему-то это не притягивает окружающих? А, может, есть ещё что-то, чтобы стать более интересной для них?

1. Позитифф! Как вы думаете, на кого приятно потратить десять минут своего времени и пообщаться: на человека с веселым лицом или на того, кто постоянно на что-то жалуется? Стоит ли каждую историю из своей жизни превращать в трагическую, да ещё сообщать об этом окружающим. Рано или поздно все ваши потенциальные собеседники найдут более позитивную компанию.

2. Чесс слово! Вы думаете, что нет ничего плохого в маленькой лжи? Напрасно! Даже если никто не узнает истину, то люди как-то чувствуют, когда их обманывают или просто приукрашивают. И избегают тех, кто с ними не честен.

3. Слышь? Конечно, ваша история намного интереснее, ваше мнение гораздо важнее, но… Дайте и другому сказать, научитесь слушать и слышать, и вы станете ещё привлекательнее для коллег и окружающих.

4. Передоз. Дозируйте информацию о себе, не перетягивайте на себя одеяло, не занимайте слишком много места.

5. Дай лапу. Успейте не только выслушать, но и понять, если нужна помощь. Предложите её. В большинстве случаев люди отказываются, но приятный осадок от общения с вами останется.

6. Чистота – чисто Тайд. Это звучит смешно, но большая часть негатива по отношению к кому-то относится не к личности человека, а к тому, как он пахнет, как одет, в каком состоянии его волосы и зубы.

7. Сотвори кумира. Людям приятно, когда их выдвигают на пьедестал. Доставляйте им иногда такую радость. Умейте уйти в тень и сделать комплимент другому.

Рисунки: Юлия Гнедина

Перед произнесением Формулы Счастья "Да будут все живые существа счастливы!" вы должны успокоить все свои мысли, при возможности остановив внутренний диалог, и войти в осознанное состояние. Каждый раз, произнося формулу, чувствуйте и эмоционально наполняйте каждое ее слово – это очень сильно влияет на качество вашей проработки. Можно произнести  ее один раз осознанно, прочувствовав, эмоционально  наполнив формулу "Да будут все живые существа счастливы!", и получить больший эффект чем от формулы, сотни раз произнесенной на автомате.

Психолого-эзотерическое. Подборка 9

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post225358498/

При помощи уникальных методик программирования на тета уровне вы разбудите свою интуицию и получите надежного и подручного советчика

«Развитие интуиции по методу Сильва™» -- это курс для домашнего обучения, который представляет из себя двух-дневный семинар по методу Сильва прямо у вас дома.

Уроки здоровья

Итак, для того чтобы стать здоровым надо:

Соблюдать меру во всем и сохранять внутреннее равновесие.

Иметь мягкость характера и податливость тела.

Не брать сверх того, что положено.

Желать людям счастья.

Помогать слабым и старым.

Быть способным на искреннее сочувствие.

Быть искренним и сохранять правдивость в словах.

Не выяснять постоянно, кто прав и кто виноват и не вступать в споры.

Не реагировать грубо, сталкиваясь с агрессией и не желать людям зла.

Стремиться к добру и уходить от зла.

Не умалчивать о заслугах других людей и не хвастать своей добродетелью.

Возвышаясь и продвигаясь, надо не терять себя и владеть собой.

Хорошо и положительно относиться к успехам других.

Не обсуждать, и не ругать других людей и все живое.

Причину своих бед и болезней искать в себе.

Произносить добрые речи и благие слова.

Делая добро, не ждать и не надеяться на воздаяние.

Успокаивать свой ум и сердце медитациями и молитвой.

Не вмешиваться, если вас не просят, в чужую жизнь и чужие дела.

Уважать и почитать старших.

Строго блюсти себя и за закрытой дверью.

Не жаловаться на жизнь, а благодарить за все, что имеете.

Избавляться от сомнений, неверия и подозрительности.

Уважать Землю и чтить Небо.

Избавляться от негативных эмоций и болезненных привязанностей.

Находясь на вершине власти и богатства, продолжать делать добрые дела.

 Если вам кажется,что вагон движется вправо – у вас развито левое полушарие мозга,оно отвечает за ваши языковые способности. Это полушарие контролирует речь, а также способности к чтению и письму. Оно также запоминает факты, имена, даты и их написание. Левое полушарие отвечает за логику и анализ. Именно оно анализирует все факты. Числа и математические символы распознаются им же. Информация обрабатывается левым полушарием последовательно по этапам. 

Читать далее

НАДО или Я ХОЧУ
 

Хочу поделиться с вами одной методикой, помогающей стать МАСТЕРОМ своей судьбы.... Как все просто, но так результативно. Выполните кое-какие простые упражнения, и уже с этого мгновения ваша жизнь стала немного ярче, интереснее и веселее. Только как всегда одно условие. Сделайте это для себя.

Начинаем. Попробуйте представить: В доме полный бардак. Посуда не мыта, еда не готова, одежда разбросана ну и сами еще пофантазируй, что и как. Кушать хочется. И вот вы бродите по квартире, такой беспорядок вокруг. Смотрите на посуду, надо помыть, и тут же находите себе какое-нибудь задание поприятнее. Позвонить кому-нибудь, посмотреть передачу. Но голод не тетка, через надо, вы начинаете готовить еду, мыть посуду, убирать квартиру. И в итоге, полная потеря сил, еда не радует, чистота не вдохновляет. А все почему? Это пресловутое "надо"! Вспомните, сколько благих начинаний было "похоронено", после того как вы сказали надо. Надо заниматься спортом, и все на этом занятие закончилось. Надо учить язык, и на этом тоже остановка. И так далее.

Теперь остановитесь и осознайте, когда вы думаете о том, что вам предстоит выполнить какое-то дело, какое-то упражнение, вы мысленно говорите себе, что "Надо это сделать…" или: "Я хочу это сделать…"?

Остановитесь…

Осознайте…

Прочувствуйте, что между "Надо" и "Хочу" существует огромная разница. "Надо" – это что-то неприятное, обязательство которое вам совершенно не хочется выполнять. "Хочу" - это что-то детское, веселое. Это радостное состояние предвкушения. Именно в нем вы обречены на успех.

Осознайте то, что когда вы говорите "Так, надо сделать…", все желание что-либо делать тут же умирает. Осознайте, когда вы говорите надо, вы сами убиваете свое желание действовать.

То же самое можно сказать и про слово "должен". Посмотрите, вас окружает множество "Должен…". Вы должны зарабатывать, вы должны заботиться, вы должны соблюдать мораль. Но захочется ли вам что-то делать, если вам говорят "Вы должны…"? Согласись, что нет.

Одним словом слова "Надо" и "Должен" останавливают вас от движения вперед, так как вы не хотите делать что-либо по принуждению, даже по собственному. И от таких дел нет в жизни ни радости, ни удовольствия. Конечно, существуют дела, которые надо делать, которые вы должны делать. Но помните, что слова имеют огромную силу. Ваши мысли и слова создают мир вокруг вас. А "надо" и "хочу" тормозят вас на пути к целям. Через это формируется дурацкая привычка откладывать на потом.

Как же поступить? Очень просто: замените в своем лексиконе слова "Надо" и "Должен" на удивительное слово "Хочу". Когда вы начинаете планировать то, что вам предстоит делать, мысленно говорите себе: "Я хочу это сделать? Когда я это сделаю, я еще ближе подойду к моменту, своего раскрытия! Я Хочу!!!".

На первом этапе вам, возможно, будет непривычно так мыслить. Примите это спокойно. Это просто привычка думать, основываясь на "Надо". Вам просто предстоит научиться другой привычке. И если вы посвятите этому немного времени своей жизни, новая привычка достаточно быстро войдет в вашу жизнь. Готовы? Тогда действуйте…

Выполните это простое задание.

Оно поможет вам выявить те области вашей жизни, где вы постоянно заставляете себя через "надо" и "должен". Смело берите и изменяйте мотивацию, побудительную силу. Мотивация простая, Я хочу!

Возьмите чистый листок бумаги. Это упражнение выполняется только от руки. На листке напишите, все что вы "должны" и все что вам "надо" делать в своей жизни. Это первый этап упражнения.

Остановитесь…

Выполните задание…

Теперь двигаемся дальше.

Теперь поменяйте цвет ручки и проделайте следующее. Зачеркивайте все слова "Надо" и "должен" и над ними напишите очень красиво волшебное слово "хочу". Не забывайте, выполняя это упражнение радоваться, улыбаться и вызывать самые приятные ощущения. За что радоваться? А просто за то, что вы сделаете все эти дела с удовольствием. И вам хочется их делать. Мысль понятна? Тогда действуйте! Начиная с этого момента, просто отслеживайте. Как только в вас просыпается мотивация "должен" или "надо", тут же меняйте ее на противоположную, "Я хочу"!

Вы уже действуете, или играете в читателя?

Поверьте, что, выполнив это упражнение, вы качественно преобразите свою жизнь. Действуйте! Мотивация, которая побуждает вас к действию, должна исходить от вас. Вы являетесь властелином своей жизни. И только вам выбирать, что и как делать. От вашего выбора, во многом зависит, как сложится ваша жизнь.

Вы Мастер своей Судьбы!

Действуйте активно! Живите позитивно! УДАЧИ!