Заповеди оптимиста=)

У меня не всегда получается следовать им, но советы эти мне помогают достаточно хорошо, чтобы быть достойными публикации=)
Итак, вот они - их немного:

1. По-меньше говорите другим о своих проблемах

Наш язык - наш враг. Точно говорю!=) Потому что рассказывая людям о своих проблемах, вы не только убеждаете себя окончательно что они есть, но еще и раздуваете их до невообразимых размеров! Не нужно этого делать! Если уж хочется рассказать о проблеме - то рассказывайте, но всегда начинайте с фразы "да, пустяк - тут проблема, скоро все наладится!"=)


2. Никому не рассказывайте о ваших неудачах

Если окружающие считают вас удачливой, то и вы считаете так же, несмотря на все, что с вами происходит. Если вы кому-то рассказали о вашей неудаче, вам о ней врядли уже дадут забыть - такова уж человеческая природа. А если не рассказали, то забудете о ней наверняка.

3. Не сравнивайте себя ни с кем, тем более с более успешными людьми

Зависть бывает разная, она может и дать необходимый "пинок" для того, что бы и вы достигли больших высот, а может отнять всю надежду на положительный исход. Так что лучше вообще себя ни с кем не сравнивать. "И почему у нее столько парней, она ведь страшнее и глупее меня!" - знакомо, девушки? Как глупо! Думая так, вы ведь и делаете все исходя из этих мыслей. Кому парни будут симпатизировать больше - скромной серой девушке или надменной, завистливой и самовлюбленной красавице? Лучше вообще себя ни с кем не сравнивать - тогда вы всегда будете лучше всех=)

4. Игнорируйте окружение

Это вовсе не значит, что нужно ругаться с окружающими. Нужно просто не допускать, чтобы неприятное окружение задело ваше самоуважение. Да, в мире много людей не таких хороших и добрых, как хотелось бы. И есть те, кто радуется вашим неудачам.
И поэтому если вы будете отвлекаться на них, а не на ваше дело, то ваши неприятели могут и дождаться ошибок...

5. Научитесь себя любить

Для этого нужно себя как минимум уважать=) Даже если вы считаете, что у вас маленькая грудь или вместо пресса пивной животик... то полюбите все это!=) придумайте этому достоинства, я вот могу придумать десяток достоинств на свой отсутствующий пресс=) например, на нем мягко лежать=) так что вперед, чаще рассматривайте себя перед зеркалом и говорите себе комплименты=)

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ":

Часть 1 - Почему люди врут друг другу?
Часть 2 - Заповеди оптимиста=)
Часть 3 - Таблица соответствия болезней психологическим нарушениям
Часть 4 - Рефлекс не думать о плохом =)

Как располагать к себе при помощи жестов

Как гласит старинная русская поговорка «Встречают по одежке, а провожают по уму». Обычно мы формируем так называемое «первое впечатление» о человеке не только благодаря одежде, но и благодаря движениям или жестам. Иными словами, основываясь на том, на каком языке говорит его тело. Это самое «первое впечатление» формируется в первые несколько секунд после того, как Вы впервые замечаете человека. Этих нескольких секунд обычно достаточно для того, чтобы составить свое мнение о человеке на первое время.

Каким же образом улучшить язык своего тела для того, чтобы всегда оставлять положительное впечатление о себе? Попробуем дать несколько рекомендаций.

1. Обратите внимание на то, как Вы двигаетесь
Понаблюдайте за собой со стороны. Например, можно посмотреть видеозаписи со своим участием и объективно оценить, насколько приятны глазу Ваши телодвижения.

Читать далее...

10 психологических приёмов, которые реально работают

Эти эффекты, как доказали психологи, реально действуют. Многие люди хотят понимать и даже манипулировать людьми, но это не всем дано. В этом деле главное - чувствовать человека. Немногие умеют влиять на людей, ещё меньше людей этим сознательно пользуются. Сегодня мы расскажем о тех приемах, которые Вы, может быть, уже не раз неосознанно испробовали на людях или, возможно, именно с помощью них манипулируют Вами...  

Читать далее...

100 причин быть счастливым

Бывают в жизни моменты, когда она кажется мрачной, тоскливой и невыносимой. Но, неужели так всё и обстоит на самом деле? Или, может, проблема в том, что мы упускаем из виду множество позитивных моментов, которые сопровождают нас каждую минуту?

Быть может, мы сосредотачиваемся на негативных аспектах происходящего, и из-за этого перестаем видеть позитив и пребывать хорошем настроении? Давайте попробуем оглянуться вокруг – и мы обязательно увидим, что счастье рядом, и каждую минуту у нас есть множество причин радоваться жизни и быть счастливым.

Сохраните себе этот список, допишите в него свои собственные причины, и перечитывайте его каждый раз, когда вам кажется, что радоваться жизни нет никаких поводов!

 
Итак, сто причин быть счастливее:

Читать далее...

5 признаков того, что собеседник вас обманывает

Читать далее...

Как и с кем разговаривать.


Чтобы идти по жизни легко и быть успешным в общении с людьми, нужно знать некоторые секреты общения. В целом существует две стратегии общения: стратегия охотно идущего на контакт и стратегия руководящего. В первом случае вы реагируете, задаете вопросы, избегаете конфронтации и используете уточняющие фразы («я думаю», «возможно»). Во втором случае вы строите утверждения, предъявляете требования, спорите, и никогда не используете уточняющие фразы.Читать далее...

Как узнать, что вам врут?


Эксперты определили 10 способов, которые помогут распознать вруна.

1. Если вы хотите точно знать, лжет ли вам человек, наблюдайте за несогласованностью в том, что он говорит. Например, вполне естественная реакция - испугаться громкого звука и вжать голову в плечи. Но если эти действия происходят за несколько секунд до появления этого звука, то значит, человек знал о его появлении. То же самое можно проследить и в речи.

2. Задайте неожиданный вопрос. Только 4% профессиональных врунов смогут выдержать этот удар. Наблюдайте за человеком, тщательно запоминайте мелочи, которые он успел вам сообщить, а потом неожиданно задайте ему какой-нибудь уточняющий вопрос: "Так ты сказал, в котором часу ты подъехал к магазину?" или "Так, сколько ты говоришь, у тебя осталось денег?" Врун, наверняка, уже забыл про ту цифру, которую он называл.

3. Следите за поведением. Ваш всегда нервный супруг вдруг стал общаться с вами ровно и спокойно или наоборот, он всегда был флегматичен как удав, а тут вдруг стал заикаться и нервно дышать. Его явно что-то сильно смущает, и дело, наверняка в том, что он идет наперекор совести.

4. Следите за неискренними эмоциями. Вы удивитесь, когда узнаете, что подавляющее большинство людей не способны подделать улыбку. Она выйдет у них неестественной: слишком долгой, вымученной или появится в комбинации со злым лицом. Поддельные эмоции - индикатор лжи.

5. Следите за руками. Как правило, говорящий неправду человек, активно двигает руками и шевелит пальцами.

6. Наблюдайте за микроэмоциями. Это все равно, что 25-й кадр. Например, когда человек изображает из себя счастливого и радостного, но на деле таковым не является, то в последний момент на его лице все равно мелькнет на долю секунды злоба.

7. Ищите противоречия. Если лицо, руки, жесты - ничего из этого не выдает вруна, то в его разговоре, наверняка, можно будет уловить хоть какие-то противоречия. Вот он сказал, что ездил к семи к зубному, а через полчаса вдруг сообщил, что около семи был на работе. Пусть он не скажет этого сегодня, но проговорится завтра. Нужно быть опытным шпионом, чтобы упорно держаться своей версии даже в мелочах.

8. Внимание на глаза. Обычно он выдерживает контакт глазами, а теперь старательно отводит их в сторону. Это тревожный сигнал.

9. Слишком много деталей. "Я заехал купить новые свечи для машины, а там продавался гидронасос, но не немецкий, а венгерский, и переходник для карбюратора..." С чего бы это он начала нагружать вас такими деталями, которые вам заведомо не могут быть интересны?

10. Не игнорируйте правду! Все-таки самое важное - понять, когда именно ваш собеседник говорит правду, то есть вытащить ее из-под потоков лжи. Он не может врать обо всем, где-то за ложью обязательно мелькнет истина. Когда вы научитесь распознавать ее, то любой врун станет для вас, как открытая книга.
Источник:
webmd.com
Fotolia/PhotoXPress.ru
Автор: Алексей Музычук


Читать всё: http://www.ameno.ru/private_life/persones/71390.html#ixzz0vw1gu8eJ

Руководство по применению гипнотических психотехник в бизнесе и медицине, рекламе и пропаганде, торговле и повседневной жизни.

Простым и доступным языком автор излагает основные сведения о приемах и техниках гипнотического воздействия, показывает на конкретных примерах использование приемов гипноза для достижения целей общения в различных ситуациях (эффективное воздействие на реальных и потенциальных деловых партнеров, клиентов, пациентов, покупателей). В первую очередь книга будет интересна тем, кто по роду профессии работает с людьми; педагогам по профессии и призванию, коммерсантам, юристам, врачам и психологам, продавцам и страховым агентам, а также всем, кто хочет стать удачливее)...

 

Руководство по применению гипнотических психотехник в бизнесе и

Способы улучшения памяти

читать далее

Как ухватить удачу за хвост?


Автор: Андрей Козлов

В этой статье я вам расскажу о том что такое удача и дам несколько рекомендаций как привлечь удачу.В нашей жизни удача для большинства людей считается уделом избранных, везунчиков, которые всегда попадают в нужное время и нужное место, достигают успеха во всех сферах своей жизни и большинство людей привыкло говорить про таких людей что-то типа"Ну это судьба у него такая", при этом большинству людей просто не везёт в жизни или везёт помаленьку. Почему одному везёт постоянно, а другому нет?Давай-те рассмотрим этот феномен удачи по подробнее.

Что такое удача?
далее

Об ощущении истинного счастья..

Согласно суфийской философии, одним из непременных условий счастья является возможность сидеть рядом с друзьями или людьми, которых ты любишь. Нужно просто сидеть и ничего не делать, ничего не говорить. Смотреть друг на друга или даже не смотреть. Восторг приходит от того, что ты окружен людьми, с которыми тебе хорошо. Больше не нужно чем-то занимать себя, наполнять пространство звуками или беседой. Достаточно молча чувствовать присутствие этих людей.

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитай… Попробуй!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.

3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.

5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.

6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.

7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть.

11. Освободитесь от страхов.
Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.




 

Александр Свияш - Улыбнись, пока не поздно



Как же устроена наша жизнь? Этот вопрос задает себе каждый из нас. Даже у самого благополучного человека, случаются моменты бессилия. Эта книга "Улыбнись, пока не поздно" уникальна тем, что является практическим руководством по построению счастливой и успешной жизни. Десятки тысяч людей утверждают, что благодаря Александру и Юлии Свияш смогли в корне изменить свою жизнь и добиться потрясающих результатов, казавшихся раньше недостижимыми.

Слушайте онлайн аудиокнигу "Александр Свияш - Улыбнись, пока не поздно". Успехов!

Вы так же можете скачать аудиокнигу "Александр Свияш - Улыбнись, пока не поздно"



http://www.videouroki-onlain.com/2013/03/blog-post_26.html

Как мало человеку нужно, и как много, чтобы это понять..

Пора заменить минутное удовольствие бесконечным счастьем

Удовольствие и счастье - очень схожие по ощущениям понятия, но, в то же время, очень разные ощущения они дают в перспективе, так почему мы продолжаем путать одно с другим?

Вокруг очень много довольных своей жизнью людей, довольных квартирой, машиной, зарплатой. Людей, получающих удовольствие от просмотра телепередач и захватывающих фильмов, людей, жующих попкорн и пьющих пиво, людей, тусующихся и зависающих.

Глядя на наш веселый беззаботный мир, в котором море разных удовольствий и скорых возбудителей, раздражителей, удовлетворителей, кажется, что мы счастливы и вполне довольны жизнью. Но это только на первый взгляд. Как правильно замечено, мы довольны жизнью, удовлетворены своим положением и теперь просто продолжаем тратить то, что у нас есть, не стремясь оставить что-то ценное людям, не стремясь сделать свое счастье бесконечным.

Или мы просто не знаем, как это? Или мы просто не знаем, что такое счастье?

Читать далее...

Приметы или знаки вселенной?

Если черная кошка перебежит дорогу – к неудаче.
Нельзя смеяться в пятницу вечером, так как в воскресенье с утра обязательно заплачешь.
Не сиди на столе - плохо закончится день.
Нельзя выносить мусор вечером - деньги уносишь.
Не одалживай деньги после захода солнца - не будет денег.
Если встречаешь беременную женщину - к удаче.
Нельзя есть с ножа - будет злая свекровь.
Не облизывай тарелку - муж будет лысый.

Верите ли вы в приметы? Что такое приметы? Народная смекалка, запечатленная в ярких образных выражениях, опыт человечества, свидетельство его наблюдательности, умения читать небесные сигналы... Собственно, не так это важно. Важно, что такое явление, как приметы, существует, и не стоит просто так отбрасывать многовековую народную мудрость.

Конечно, многие приметы просто предупреждают нас об осторожности по отношению к себе и своему здоровью или заставляют следовать здравому смыслу. Например, не ешь с ножа. Логично! Можно порезаться.

Но все-таки у каждого человека своя система сигналов, которые подает ему его ангел-хранитель. Он есть, поверьте.

Вселенная создана по определенному порядку, закону, незнание которого не освобождает вас от неожиданных поворотов судьбы. Если вы не следуете этим законам, нарушаете их, с вами обязательно происходит именно то, что должно произойти, чтоб научить правильному поведению.

Порой это могут быть какие-то мелкие сигнальчики, типа разбившейся чашки, потерянного кошелька, случайной встречи на улице, плохой погоды как раз в тот момент, когда вы собрались на важную встречу.

Бывало ли у вас такое состояние, когда все валится из рук или, наоборот, идет как по маслу и удается? Наверное, вам знакома ситуация, когда все, будто сговорившись, мешают вам совершить какой-то поступок. Задумайтесь, может быть, и не стоит его совершать, если с самого начала что-то не складывается.

Есть случаи, когда с помощью таких сигналов, небесным силам удавалось предотвращать неминуемые катастрофы. В последнюю минуту человек вдруг передумывал ехать в турне, шестое ли чувство ему подсказало или что-то внезапно помешало, и остался жив, а пассажиры авиалайнера, в котором он должен был лететь, погибли. Что это? Случайность? Или закономерность, по которой совершается в этом мире каждое изменение. Только закономерность скрытая, постигнуть которую дано не каждому.

Мы называем эту способность интуицией, шестым чувством, даром провидения. Не у всех она развита в одинаковой степени, но ее можно тренировать. Стоит только более внимательно присматриваться к жизни. И она сама ответит на все вопросы.

Читать далее...

Синдром "отложенной жизни"

«А когда много лет назад рассматривали «Мону Лизу» на каком-то календарике, все чувствовали, кому и с какой стати она так улыбается. Спустя несколько лет купили дорогую книгу, там была отличная репродукция «Моны Лизы». Вы смотрели на нее, что-то чувствовали, меньше, чем от календарика, но чувствовали. А в Лувре вообще ни черта не почувствовали. Возле единственного и неповторимого подлинника! Не почувствовали… Какие нужны условия?»

Евгений Гришковец, «ОдноврЕмЕнно»

Читать дельше

Наталья Грэйс — Нейролингвистическое программирование

НЛП — способность управлять своим состоянием и состоянием других людей.


В 1996 году окончила первый Медицинский Университет имени Павлова и продолжила обучение в клинической ординатуре Института Мозга Человека РАН под руководством Натальи Петровны Бехтеревой.
С 2000 года я оставила медицинскую практику, стала выступать как независимый бизнес-тренер. За годы работы написала 15 книг, создала более 10 учебных фильмов и 23 аудиотренинга.
Читать далее...

Как распознать лжеца

Читать далее...

9 фраз провоцирующих конфликт

Мы часто употребляем фразы, провоцирующие конфликт — учёные называют их конфликтогенами. Чтобы сохранить мир в семье и на работе, психологи рекомендуют заменять их более нейтральными.

1. «Это не входит в мои обязанности», «Мне за это не платят». Самые распространённые отговорки от работы. Почти всегда они вызывают раздражение у руководителя и показывают ему ваше равнодушие. Поэтому гораздо лучше ответить: «У меня на сегодня много заданий. Какое из них мне стоит сделать первым?».

2. «У меня нет времени с вами разговаривать», «Я занят». Такие ответы — признак плохого воспитания. Этично будет сказать «Приношу свои извинения, но у нас сейчас начинается срочное совещание, и мне уже пора идти. Давайте созвонимся и обсудим вашу проблему в следующий раз» или «Давайте обсудим это через час: я как раз заканчиваю одно дело».

Читать далее...

Как понять что тебе ВРУТ!?

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ