Улучшить свою жизнь


Сделайте улыбку дешевле
Исследование, проведенное в Англии, показало, что ребенок улыбается 400 раз в день, подросток - 17 раз, а взрослый – ни разу! Наиболее успешные ходят с очень напряженными лицами. Неужели грубая натура - символ успеха? Неужели стресс - признак процветания, роста или достоинства?
Вы должны больше улыбаться. Каждый день, каждое утро, смотритесь в зеркало ишироко улыбайтесь самому себе. Знаете, что происходит, когда вы улыбаетесь? Все мышцы лица расслабляются. Нервные клетки мозга расслабляются, и вы заряжаетесь уверенностью, смелостью и энергией для достижения большего в жизни.
Знаете, ваша улыбка так недолговечна! Достаточно одного телефонного звонка, чтобы она исчезла! Но что такого великого в ваших чувствах? Соберите их вместе и выбросьте в океан! Как только вы избавитесь от своих 'чувств', вы сможете быть счастливыми.
Просто подумайте, почему вы расстраиваетесь? Потому что кто-то сказал вам какую-то глупость. А почему они наговорили вам глупости? Потому что у них накопился мусор, который нужно было выбросить, и вы оказались рядом, готовые его поймать! А поймав, вы неистово за него ухватились! Давайте! Пробудитесь! Не позволяйте никому красть вашу улыбку!Читать далее

Стресс: 18 способов профилактики от специалистов

Со стрессом можно, конечно, бороться с помощью шоколада, но хронический стресс может быть опасен для физического и психического здоровья. Исследователь Тереза Дж. Борчард — автор психологических книг и ежедневного блога на одном из специализированных сайтов, — зная не понаслышке об уровне стресса в обществе, предлагает наиболее эффективные методы профилактики.

1. Упростить. Сократите свой список дел на половину. Каким образом? Задавайте себе вопрос в конце каждого дня: Умру ли я, если это не получается сделать сегодня? Наверняка, в большинстве случаев вы ответите "нет".

2. Расставить приоритеты. Допустим, у вас пять огромных проектов на работе на следующей неделе, поход в цирк с ребенком, празднование дня рождения кого-то из родственников, ремонт компьютера у сестры. Что вы делаете? Вы записываете все задачи и ранжируете дела от 1 до 10, в зависимости от важности.

3. Использовать карандаш, а не ручку. Планы могут поменяться, и это нормально! Одна из важных составляющих профилактики стресса — проявлять гибкость, в зависимости от обстоятельств. Все меняется!

Читать далее

Волшебная выключалочка


Каждый раз, выключая свет, мысленно или вслух произнесите фразу:

"Я ВЫКЛЮЧАЮ МОЮ ПРОБЛЕМКУ ......(с тем-то и тем-то)"

Это здорово работает!!!

http://www.4goodluck.org/e107_plugins/forum/forum_viewtopic.php?5340

Серия сообщений "- коррекция судьбы":

Часть 1 - Обряд на коренные изменения судьбы
Часть 2 - Магия чисел
Часть 3 - Интенсивный курс отработки родовой кармы
Часть 4 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли.
Часть 5 - Волшебная выключалочка
Часть 6 - Избавляемся от одиночества и проблем в личной жизни
Часть 7 - Помоги себе сам
...
Часть 12 - Ритуал «Синяя звезда»
Часть 13 - Кое-что о цифрах
Часть 14 - Способ снятия негатива «Солёная ванночка для ног»

Как познать свои истинные желания?

Многие люди совершают серьезную стратегическую ошибку. Они живут, не зная своих подлинных желаний. Они не понимают, чего они хотят на самом деле. Они не знают, что их вдохновляет больше всего.

Читать далее...

Как стать счастливым

Упражнения с водой. Домашняя магия. :)

Упражнение

1. Наполните стакан водой.
2. Поставьте его на правую ладонь.
3. Положите левую ладонь на стакан сверху.
4. Запомните ощущения единства между верхушкой стакана и левой ладонью.
5. Отодвиньте левую ладонь от края стакана на 5 - 10 см.
6. Вспомните ощущение единства ладони и
верхушки стакана.
7. Начните двигать левой ладонью, то приближая ее к стакану, то отдаляя от него.
Через некоторое время между правой кистью, на которой стоит стакан, и находящейся сверху левой ладонью возникнет связь.
8. Почувствуйте излучение, исходящее из вашей левой руки и проникающее в воду, при этом правая рука ощутит физическое давление.
Левая — излучает, а правая - принимает это излучение.
9. Пусть вся процедура займет 5 - 7 минут.

Когда вы почувствуете, что хватит, то и хватит.

Данная заряженная вами вода приведена в соответствие с вашей структурой и обладает следующими свойствами: успокаивает, расслабляет, понижает активность организма, лечит раны, кожные заболевания, воспалительные процессы, охлаждает, дает интуитивное знание.

Техника (Стакана воды)

Увидела сначала разговор об этой статье...Почитала мнения людей - говорят помогает!)) Может попробуем?))) А вдруг это правда кому-то пригодится?))


ТЕХНИКА "СТАКАН ВОДЫ"

..Как часто в жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы не
хватает какого-то ключевого элемента, какой-то очень важной информации!
Для получения такой ключевой информации не обойтись без использования
интуиции. Это упражнение по методике Хосе Сильва подключит интуицию к
решению вопроса, над которым  Вы сейчас работаете.

Вечером, прямо перед сном, возьмите стакан и наполните его водой.
Закройте глаза, поверните их немного вверх и выпейте примерно половину
воды из стакана, одновременно мысленно произнося: "Это все, что мне
нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которую думаю".

Отложите стакан с оставшейся водой и спокойно идите спать.

Утром, проснувшись, закройте глаза, поверните их немного вверх и
допейте оставшуюся воду из стакана, одновременно мысленно произнося:
«Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которой
я сейчас думаю.»

После такого программирования, вы можете проснуться ночью, или утром,
отчетливо помня сон, включающий информацию, необходимую для решения
проблемы, или же в день произойдет случай, предчувствие, проблеск
сознания, важная встреча, которые будут включать такую информацию.

Просто, правда? Так просто, что не верится, что ЭТО может сработать.
Но такая техника на самом деле является чрезвычайно действенной.
Психологи считают её одной из гениальнейших техник Метода Сильвы, а все
гениальное просто. Задумайтесь – ведь наш организм на 78% состоит из
воды, и наша генетическая, подсознательная память знает, что все живое
из воды происходит.

Внимание! Технику Стакана Воды применяем перед сном, но если по
какой-то причине вы не смогли после этого сразу уснуть - не переживайте.
Независимо от обстоятельств программа начала действовать.

Начните применять эту технику с сегодняшнего дня. Уверена, что
применение получится результативным.

Удачи всем и во всем!

http://www.magicwish.ru/publ/1-1-0-13

Психологическое видео

Любовь, отношения Женская дружба Женский оргазм Знакомство Любовники и любовницы Любовь и другие отношения Подкаблучник Принципы нормальных отношений Синдром развода Старая дева Феномен стервы Что супруги ждут друг от друга Энергетика взаимоотношений Секс Виртуальный секс Импотенция Перверсии Эксгибиционизм Здоровье Обретение внутренней силы Учимся спокойствию Благополучие Стрессы городов Как вернуть молодость и здоровье Работа Женщина-начальник Кнут и пряник для подчиненных Очарование и месть денег Финансовый успех

Направления психологии Ораторское искусство Психолингвистика Психология артистизма Реинкарнационная терапия Время Будущее, которое мы выбираем Кризис среднего возраста Линия времени Жизненные сценарии В преддверии чуда Жизненные программы человека Игры, в которые играют люди Смысл жизни Что нами движет Что написано на роду Роль сказок в формировании сценария судьбы Уверенность Вера в себя. Доверие Неудачник Оптимист, реалист, пессимист Зависимости Женский алкоголизм Зависимость и отчуждение Зависимость от любви Избыточный вес Комплекс жертвы Неофилия Преодоление слияния матери и ребенка Трудоголизм Лидерство Потребность доминировать Резонансное лидерство

Медитация и гипноз Медитация Необычные состояния сознания Самогипноз Гипноз в психотерапии Агрессия, страхи, фобии Агрессия Дисморфофобия Природа конфликта Психологическое насилие Страхи и фобии Страхи в нашей жизни Преодоление экстремальных ситуаций Фобии Манипуляция Травмы, комплексы Комплексы Навязчивый мотив - зацикленность Невроз чистоты Пограничные состояния Психологическая травма Психосоматика Скелеты в шкафу Что значит быть "нарциссом" Способности Проблемы в обучении Сверхвозможности Эмоциональный интеллект Разное Самоосвобождающаяся игра Авгиевы конюшни подсознания

Просьба отфорвардить в свои дневники, думаю многим будет интересно.

Маленькие радости ежедневно


Наша жизнь - это не ожидание светлого "завтра". Надо получать удовольствие от каждой прожитой минуты. И не откладывать на потом. Нижеследующие советы хоть и просты, но очень действенны. Ведь все гениальное - просто.

1. Пусть на твоем столе всегда будет букетик цветов. И неважно, подаренные ли это пылким поклонником охапки роз или скромный букет из незабудок, собранных на даче. А не цветы - так икебана из веточек, листиков и бумажной бабочки. Можно и просто просто фото с прекрасным видом, вызывающим приятные эмоции и умиротворение.

2. Каждый день узнавай что-то новое. Более того! Отыщи в своих интересах тему, которую будешь с удовольствием и интересом изучать, копая все глубже и глубже. Кто знает, может быть, в последствии ты напишешь целое исследование на тему "Красный цвет в литературных произведениях"?

3. Отыщи себе хобби. Ну и что, что ты уже собираешь марки! Еще одно увлечение никогда не станет лишним.

4. Каждый день делай хотя бы одну фотографию. Возможно, это будет один и тот же ракурс, один и тот же кадр. Но как интересно будет сложить потом эти кадры в одну историю!

5. Заведи "Дневник Радостей". Каждый вечер записывай те моменты, которые порадовали тебя за истекшие сутки. Возможно, сначала будет сложно отыскивать их в кипе будничных дел - так ты будешь учиться создавать их самостоятельно! Читать далее...

Как управлять своей энергией, направляя ее на достижение различных целей?


В каждом человеке есть определенное количество жизненной энергии. В Индии ее называют прана, в Китае Ци, в Японии Ки. Во всех эзотерических учениях, включая магию первым делом учатся подзарядке и управлению этой мистической энергией…
Что дает управление энергией?
Если, воспользовавшись нижеописанной методикой вы научитесь управлять своей жизненной энергией, вы сможете направлять ее, как внутри своего тела, так и вне его. Вы также получите возможность направлять энергию в любые другие тела. А если вы напитаете эту силу конкретным намерением, то всемогущая энергия выполнит любые ваши задачи.
Приступим к практике!
Данная техника позволяет научиться управлять своей энергией во время дыхательной сессии, перемещая ее по всему телу и вне его.Читать далее

Жизнь как игра.

Что есть наша жизнь – всем давно известно. Вот только почему-то не все умеют жить легко и играючи. Кто-то воспринимает жизненные неурядицы как урок, который нужно освоить и двигаться дальше, а кто-то из-за них способен надолго впасть в депрессию. Кто-то воспринимает свою жизнь как комедию, а кто-то живет в вечной драме. Каждый выбирает сам сценарий своей жизни. И жизнь дает нам ситуации соответственно этому сценарию и нашим преобладающим мыслям. Сила мысли – великая вещь. Стоит только засомневаться, и ситуация повернется уже совсем не так, как нужно.

Читать далее...

Как поднять себе настроение


Пожалуй самой частой проблемой, с которой регулярно сталкивается каждый из нас, является плохое настроение. Причин для этого к сожалению хватает, и избежать временного упадка никому пока не удается.
В плохом расположении духа наш энергетический потенциал очень сильно слабеет, и мы становимся неспособными вести себя разумно и принимать эффективные решения.
Но это вовсе не означает, что мы должны с этим мириться и покорно складывать лапки. Хотя наше плохое настроение и способно отравить нам жизнь, изменить его нам вполне по силам.
Прежде всего нужно этого захотеть, и быть готовым выполнить несколько несложных действий. Время потраченное на это в конечном итоге обязательно обернется многократным выигрышем. Читать далее

Хандра, депрессия, усталость... Как победить серого монстра?


Весной, когда вся природа просыпается, человеческий организм иногда начинает «бастовать»: ни с того, ни с сего наваливается усталость, мысли становятся вялыми и безрадостными, все буквально валится из рук, а окружающие раздражают и кажутся ужасными занудами. Это пришла она – весенняя хандра.

Можно просто терпеливо переждать эту забастовку собственного организма, ведь пройдет несколько недель, и все наладится, жизнь войдет в привычное русло, появится возможность исправить все недоделки и недочеты, допущенные во время весенней хандры, восстановить пошатнувшиеся отношения и т. п. Но можно, да и нужно, с весенней депрессией активно бороться, благо, при желании её победить не так уж и сложно.
Читать далее...

Способности нашего подсознания


Почему жизнь одного человека омрачена печалью, а у другого сияет в лучах солнца? Почему у одного человека – богатство и уважение, в то время как его сосед терпит бедность и лишения?
Почему один мучается от неуверенности и страха, в то время как другой с уверенностью смотрит в будущее?
Почему один побеждает так называемую неизлечимую болезнь, от которой другой умирает? Почему? Ответ на эти и многие другие вопросы лежит в сущности и функции сознания и подсознания.
Как только вы научитесь открывать удивительную силу вашего подсознания, в вашу жизнь придут сила, богатство, здоровье, счастье и радость в таком количестве, о котором вы даже не мечтали.
Эту силу вам не нужно приобретать, она у вас уже есть. Вам лишь нужно понять ее сущность и способ действия, чтобы успешно применять ее во всех сферах и при всех проблемах вашей жизни. Читать далее

Как избавиться от страхов Рами Блект

Как избавиться от страхов



В стрессовых ситуациях в организме происходят определенные биохимические процессы, которые позволяют справляться с тяжелыми ситуациями. Есть целый ряд невероятных случаев, когда, например, женщина видела, как на ее ребенка падает стена весом чуть ли не в тонну, и она держала ее, спасая ребенка - что, в принципе, невозможно.

С другой стороны, страх и стресс нам очень мешают в жизни, буквально отравляют ее. К сожалению, жизнь современных людей буквально пропитана страхом. Но чем меньше у нас страхов, тем больше возможностей преуспеть в жизни. Все успешные консультанты по бизнесу советуют: «Вы ничего не достигнете, пока не избавитесь от страхов».


Если посмотреть в процентном отношении, «нужных» страхов всего 5-10 процентов. Но это даже не страхи, это просто проявление здравого смысла, который останавливает вас от того , чтобы класть руку в огонь, входить в клетку с тигром и т.д.

Или нам может кто-то неожиданно начать угрожать и появляется инстинктивное желание отпрянуть при виде опасности, но это не психологическое состояние страха. Психологическое состояние страха оторвано от любой реальной, конкретной и непосредственной угрозы. Оно может проявляться в различный состояниях; напряжение, нервозность, тревога, волнение, беспокойства и т.д. и т.п.

Психологический страх всегда обращен к тому, что может случиться, а не к тому, что уже происходит. Когда у человека находящегося в настоящем ум устремляется в будущее, то появляется искусственный зазор, погружающий человека в иллюзорную жизнь. И как раз вот в этом зазоре и поселяются страхи, тревоги, фобии и т.д.Далее

Эта статья является главой из книги Рами Блекта “Судьба и я”.


Источник: http://www.bleckt.com/statiy-rami/342/

5 способов как сделать жизнь интересней и ярче

5 способов как сделать жизнь интересней и ярче

Как отличить мечту от фантазии?

Как отличить мечту от фантазии?

Как вспомнить забытое

Читать далее...

Как изменить свою судьбу

Как изменить свою судьбу

Вы замечали, что в вашей жизни присутствуют повторяющиеся события, вашими поступками будто кто-то управляет? Каждое начинание словно разбивается о невидимые препятствия. Вам кажется, что вы неудачник? Попробуйте распознать свой сценарий судьбы.

Кто пишет сценарий нашей судьбы

Термин «сценарий судьбы» ввел психолог Эрик Бёрн – основоположник теории трансакционного анализа.
Что такое сценарий в обычном его понимании? Это некий план, программа, написанная заранее для пьесы, кинофильма или представления. Оказывается, как и у пьесы, у нашей жизни есть свой сценарий и свой автор. Во многом наша дальнейшая судьба закладывается в самом разном возрасте под влиянием различных факторов и людей.
Однако главные сценаристы нашей жизни – это наши родители. Если вы задумаетесь об этом и вспомните пару-тройку своих знакомых, вы убедитесь в справедливости этого утверждения.

МирСоветов приведет типичный для этой ситуации пример. Заботливая мама говорит своей болезненной дочке: «Береги себя! Ты у меня такая слабенькая. Не знаю даже, как ты сможешь завести семью и детей!» Послушная девочка старается следовать маминым наставлениям. Повзрослев, она так и идет по жизни с твердым убеждением, что неспособна ни взять на себя тяготы семейной жизни, ни родить полноценного ребенка – вот вам несчастная взрослая женщина без семьи и детей.

Другим важным моментом, накладывающим отпечаток на весь дальнейший жизненный путь человека, психологи считают сказки, услышанные нами в детстве. Вы очень удивитесь, вспомнив свою любимую детскую сказку или расспросив своих знакомых об этом. Соответствие героя полюбившейся истории, его характера, поступков, тех ситуаций, в которые он попадает, и вашей жизни почти стопроцентное!
Читать далее...

Боремся с застенчивостью

Хочу сделать одно интересное предложение. А давайте мы с вами встретимся, нарядимся пингвинов, выйдем посередине дня на центральную площадь, будем танцевать и петь песенки? Что? Вы спрашиваете, не свихнулся ли я? Ну, а почему бы и нет? Что подумают люди, и, вообще, как я могу сделать такое – спросите вы? А может, наоборот, это вы стесняетесь? Ну, подумаешь, ведь в костюмах вас никто не узнает, а танцевать вроде бы разрешено. То есть с точки зрения общественной оценки и закона всё в порядке. Но всё равно вы отказываетесь это делать. Скорее всего, у вас застенчивость. Слышали такую пословицу наглость – второе счастье? Вот за это счастье, а точнее за преодоление застенчивости мы и будем сейчас с вами бороться.

Причины возникновения застенчивости

Застенчивость возникает в результате неправильного воспитания. Ваши родители в детстве постоянно твердили вам: сюда не иди, это не делай. Так как такие нелестные высказывания распространялись на большинство ваших инициатив, Ваше стремление делать что-то было практически полностью подавленно. Поэтому вам приходилось делать только то, что важно для вашей жизни либо то, что хотели родители.
А всё что усваивается в детстве, очень сильно укореняется в вас. Поэтому вы можете испытывать страхи перед телефонными звонками, общением с незнакомыми людьми, знакомств с людьми противоположного пола и вообще перед всякими нестандартными действиям. Причём при возникновении ситуации выбора делать или не делать вместо того, чтобы довериться разуму и здравому смыслу – вы доверяетесь вашему внутреннему диверсанту, который придумает любые небылицы, включает страх, сковывающий движения. И всё лишь бы оградить вас от какого-нибудь действия.
Читать далее...