Цитата сообщения Мираж_ок Улучшить свою жизнь


Сделайте улыбку дешевле
Исследование, проведенное в Англии, показало, что ребенок улыбается 400 раз в день, подросток - 17 раз, а взрослый – ни разу! Наиболее успешные ходят с очень напряженными лицами. Неужели грубая натура - символ успеха? Неужели стресс - признак процветания, роста или достоинства?
Вы должны больше улыбаться. Каждый день, каждое утро, смотритесь в зеркало ишироко улыбайтесь самому себе. Знаете, что происходит, когда вы улыбаетесь? Все мышцы лица расслабляются. Нервные клетки мозга расслабляются, и вы заряжаетесь уверенностью, смелостью и энергией для достижения большего в жизни.
Знаете, ваша улыбка так недолговечна! Достаточно одного телефонного звонка, чтобы она исчезла! Но что такого великого в ваших чувствах? Соберите их вместе и выбросьте в океан! Как только вы избавитесь от своих 'чувств', вы сможете быть счастливыми.
Просто подумайте, почему вы расстраиваетесь? Потому что кто-то сказал вам какую-то глупость. А почему они наговорили вам глупости? Потому что у них накопился мусор, который нужно было выбросить, и вы оказались рядом, готовые его поймать! А поймав, вы неистово за него ухватились! Давайте! Пробудитесь! Не позволяйте никому красть вашу улыбку!
Обычно гнев вы раздаете свободно, а улыбку - редко, как будто она дорогая. В невежестве гнев дешевый, а улыбка дорогая. В знании улыбка бесплатна как солнце, воздух и вода, а гнев дорог как алмаз. Сделайте улыбку дешевле, а гнев - дороже! Вы живете здесь для большего. Просто помните это. Примите это как вызов: "Будь что будет, сегодня я буду улыбаться и буду счастлив!". Улыбайтесь больше.

Будьте наполнены энтузиазмом и хвалите других людей
Энтузиазм - природа жизни. Зачастую мы склонны охлаждать пыл энтузиазма других людей. Переверните эту тенденцию. Пользуйтесь любой возможностью хвалить других людей и поддерживать их энтузиазм. Если вы подавляете энтузиазм других, то же самое может случиться с вами.
Что посеешь, то и пожнешь. Вспомните, сколько энтузиазма и радости было у вас в начальной школе. Человек без энтузиазма подобен трупу. Но с возрастом график энтузиазма идет вниз. С падением энтузиазма мы прекращаем общаться.
Каким бы вы хотели видеть себя? Счастливым, бурлящим энтузиазмом или унылым и привередливым? Зачастую вам хочется, чтобы вас уговаривали, ублажали и упрашивали. Вы делаете расстроенное лицо и ведете себя так, что вам трудно угодить. А тот, кому приходится постоянно успокаивать и уговаривать человек десять, очень сильно устает. Люди, которые ожидают с вытянутым лицом, чтобы окружающие их обхаживали и ублажали, отталкивают от себя людей.
Если вы расстроены, успокаивайте себя сами. Ваша потребность в том, чтобы вас успокаивали другие - признак грубой натуры. Хочешь внимания – получаешь страдания. С недовольным лицом невозможно достичь Божественной Любви. Станьте источником неугасающего энтузиазма.
Общайтесь эффективно
Уметь эффективно общаться с любым человеком - это ценный навык. Слишком часто вы чувствуете себя не в своей тарелке. Общение без предубеждений жизненно важно для успеха.
Если вы сталкиваетесь с человеком, который знает больше, чем вы, станьте детьми, раскройте свои глаза и уши, чтобы научиться чему-то новому. Если перед вами человек, знающий меньше, чем вы, ведите себя скромно и постарайтесь сделать так, чтобы он поднялся до вашего уровня или даже выше.
Играйте с маленьким ребенком так, как в детстве играли вы сами. Разговаривайте с пожилым человеком, помня, что когда-нибудь и вы станете таким же. Общайтесь с ровесниками как лучший друг.
Разнообразие этого мира поражает воображение, и всегда есть то, чему можно учиться, учить и чем делиться. Если вы находитесь в своем центре, сила вашего общения растет. А когда общение улучшается, становится лучше и сама ваша жизнь.

Давайте будем непредсказуемыми
Мы часто ведем себя как машины. На комплимент улыбаемся, а на оскорбление хмурим брови. Мы не обязаны реагировать всегда одинаково. У вас есть свобода отвечать по-разному. Не обязательно давать ответы на все вопросы, которые вам задают. Если окружающие имеют право задать вопрос, вы имеете право отвечать на него или не отвечать.
Итак, будьте непредсказуемыми!

Обладайте чувством юмора
Некая доля озорства всегда есть в вас, словно в ребенке. Поддерживайте этот огонь. Юмор сгладит любую жесткую ситуацию. Человек с чувством юмора разрешит любой конфликт. Юмор – это буфер, который защищает вас от оскорбления. Если вы отказываетесь быть оскорбленным, вы непобедимы. Юмор объединяет, а оскорбление разделяет. В обществе, раздираемом унижениями и оскорблениями, юмор – это глоток свежего воздуха.
Юмор должен сочетаться с заботой и участием. Он может как поднять дух, так и, если его переперчить, оставить неприятное послевкусие. Юмор без мудрости слишком мелок. Юмор без чувствительности превращается в сатиру, принося вам еще больше проблем.
Мудрый использует юмор, чтобы передать мудрость и смягчить ситуацию. Умный использует юмор как щит против оскорбления. Жестокий использует юмор как меч для оскорбления других. Безответственный использует юмор, чтобы избежать ответственности. А глупцы относятся к юмору слишком серьезно!
Как развить чувство юмора? Юмор – это не просто слова; это легкость вашего бытия. Не нужно читать и заучивать шутки. Относитесь к жизни не слишком серьезно (потому что живым вы из нее не выйдете)!
Ощущайте принадлежность ко всем, даже к тем, кто ведет себя недружелюбно. Будьте с теми, кто живет в знании и обладает чувством юмора. И охотно становитесь клоуном.
Будьте вечно новыми и счастливыми!