Óæå ñîëíûøêî ïðèïåêàåò è òàê õî÷åòñÿ ïèòü. Äëÿ òîãî, ÷òîáû íå áûëî îáåçâîæèâàíèÿ îðãàíèçìà, íàäî âûïèâàòü äî 3-õ ëèòðîâ æèäêîñòè çà ñóòêè.
Ýòî çäîðîâûì ëþäÿì. À åñëè ó êîãî åñòü ñêëîííîñòü ê îòåêàì, òî ïðèåì æèäêîñòè îãðàíè÷èâàþò.
Õî÷ó ñåãîäíÿ ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè ñâîèìè ðåöåïòàìè ïðèãîòîâëåíèÿ ëåòíèõ ïðîõëàäèòåëüíûõ íàïèòêîâ.
ÔÀÍÒÀ.
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ýòîãî íàïèòêà íàì ïîíàäîáèòñÿ: 3 àïåëüñèíà, 3 ëèòðà âîäû, 200 ãðàìì ñàõàðà, 0,5 ëèìîíà
Àïåëüñèíû è ëèìîí ìîåì, óäàëÿåì êîñòî÷êè , î÷èùàåì è äåëèì íà 4 ÷àñòè êàæäûé.Çàòåì ëîæèì èõ â ÷èñòóþ ïîñóäó è èçìåëü÷àåì áëåíäåðîì.
Òåì âðåìåíåì êèïÿòèì âîäó è âûëèâàåì åå â 3-õ ëèòðîâóþ áàíêó. Çàòåì äîáàâëÿåì â ãîðÿ÷óþ âîäó ñàõàð è èçìåëü÷åííûå àïåëüñèí è ëèìîí. Âñå âçáèâàåì áëåíäåðîì, ÷òîá ïîÿâèëàñü ïåíêà è ñòàâèì â õîëîäèëüíèê äî îõëàæäåíèÿ.
Ïèòü îõëàæäåííûì, äåòÿì íàïèòîê äîëæåí áûòü êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû.
ÍÀÏÈÒÎÊ ÈÇ ÊÈÂÈ.
Íà ëèòð âîäû áåðåì 2 êèâè, 50ãðàìì ñàõàðà, êóñî÷åê ìÿòû.
Êèâè î÷èùàåì îò êîæèöû è íàðåçàåì íà 4 ÷àñòè, ëîæèì â êóâøèí÷èê è èçìåëü÷àåì áëåíäýðîì. Ïîëó÷àåòñÿ íåæíîå ïþðå. Çàòåì äîáàâëÿåì ñàõàð è çàëèâàåì âîäîé. Âñå âìåñòå âçáèâàåì áëåíäåðîì äî ïîÿâëåíèÿ ïåíû.
Íàëèâàåì â ñòàêàíû è ïüåì.
ËÈÌÎÍÀÄ.
Åùå â äåòñòâå ìàìà óãîùàëà íàñ ëèìîíàäîì íàñòîÿùèì è áåç êðàñèòåëåé.
×òîáû åãî ïðèãîòîâèòü íàì ïîíàäîáèòñÿ: 3 ëèìîíà ñðåäíåãî ðàçìåðà, 250 ãðàìì ñàõàðà, 3 ëèòðà âîäû, âåòî÷êà èç ãðóøè ïðèìåðíî 15ñì.
Âåòî÷êó èç ãðóøè èçìåëü÷àåì, ëîæèì â áàíêó èëè êàñòðþëüêó, çàëèâàåì åå 3 ëèòðàìè âîäû è êèïÿòèì 20 ìèíóò, ÷òîáû âîäà ñòàëà ñâåòëî-êîðè÷íåâîé. Çàòåì ñíèìàåì ñ îãíÿ , âûíèìàåì âåòî÷êó èç îòâàðà è äîáàâëÿåì ñàõàð , çàòåì ïîìåøèâàåì äî åãî ðàñòâîðåíèÿ.
Èçìåëü÷àåì î÷èùåíûé, ïðåäâàðèòåëüíî ïîìûòûé ëèìîí. Öåäðó èçìåëü÷àåì è äîáàâëÿåì äî îòâàðà èç âåòî÷êè ãðóøè, íàñòàèâàåì ÷àñ.
À î÷èùåíûé ëèìîí èçìåëü÷àåì íà áëåíäåðå è äîáàâëÿåì â ãîòîâûé îõëàæäåííûé îòâàð, âçáèâàåì áëåíäåðîì äî ïîÿâëåíèÿ ïåíû.
Âîò è ãîòîâ íàø îðèãèíàëüíûé è î÷åíü âêóñíûé è ïîëåçíûé ëèìîíàä.
Ïðèÿòíîãî âñåì àïïåòèòà è áóäüòå çäîðîâû!
Èñòî÷íèê: