-Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Рубрики

 -Метки

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TT36

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.06.2011
Записей: 129158
Комментариев: 3094
Написано: 132929




CO.KZ WebGroup

Маски для восстановления и укрепления волос

Четверг, 13 Июля 2017 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для восстановления и укрепления волос

3925311_strijka_kaskadnoe_kare_cvet_volos (424x357, 263Kb)Маски с коньяком для восстановления и укрепления волос
 
О целебных свойствах коньяка люди знали ещё несколько столетий назад. В наше время этот благородный напиток не только украшает застолье, но и служит основным ингредиентом многих лечебных масок для волос. В сочетании с другими безопасными компонентами, например медом, солью, горчичным порошком, кофе, желтком, это мощное народное средство.
Значение масок. Волосы подвергаются постоянному воздействию неблагоприятной окружающей среды, в которой мы живем. Неправильный образ жизни, несбалансированное питание, сушка феном, окраска, завивка или выпрямление отражаются на состоянии волос не лучшим образом: они теряют свою упругость, страдают фолликулы (луковицы), нарушается работа сальных желёз. Эти нарушения могут замедлять рост, провоцировать усиленное выпадение волос и даже алопецию (облысение).
Читать далее...
Рубрики:  красота/ волосы

Гид по макияжу

Среда, 12 Июля 2017 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения лана72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гид по макияжу

kak-nanosit-makiyazh (345x284, 16Kb)

 

Гид по макияжу

Самый полный гид по макияжу

Рубрики:  красота/Макияж

Как обустроить сады и террасы. Часть 1

Среда, 12 Июля 2017 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения layraylitka63 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обустроить сады и террасы. Часть 1.

С наступлением первых теплых дней даже домоседы вспоминают о том, что солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. В этом досье мы рассказываем, как обустроить сады и террасы так, чтобы ничто не омрачало эту дружбу.

Многоуровневые сады

Подиумы и лесенки зрительно увеличивают пространство сада, помогают сделать его более сложным и поделить на тематические зоны.

1. Дом в Англии, ландшафтный дизайнер Трисия Петри-Кларк

Мощенная каменными плитками дорожка соединяет основной дом и приподнятый над уровнем земли искусственный пруд с беседкой. По обе стороны от этого променада разбит регулярный сад с пышными клумбами. Места здесь не много, но за счет планировки это не идет в ущерб разнообразию ландшафта.

 

Photo ad_0280074_.jpg

 

 

2. Дом в Дублине, ландшафтный дизайн Earthlinks

Расположенный в центре подиум, на котором обустроено что-то вроде гостиной, напоминает интерьеры традиционных японских жилищ. Хорошее решение для участков с болотистой почвой, независимо от того, нравится вам Азия или нет, ведь мебель можно взять другую, да и бонсай высаживать тоже не обязательно.

 

Photo ad_0408995_.jpg

 

 

3. Дом в Провансе, архитектор Фрэнк Велла

У архитектора был план связать дом и ландшафт, и он реализовал его буквально: стены здания и терраса целиком отлиты из бетона (для настила на улице использованы антикварные доски). А поскольку участок не совсем ровный, ­возникли подиумы и ступеньки, которые заодно придают этой сложной конструкции внутреннюю динамику.

 

Photo ad_100207-008_.jpg

 

 

4. Дом в Турции, дизайнеры Дэвид и Каролин Тодд

Обшитая досками трехуровневая конструкция очень четко зонирует пространство. Деревянный настил деликатно обходит старое дерево – подобная забота о природе всегда умиляет.

 

Photo ad_-CM-LMPO-00603_.jpg

 

 

5. Инсталляция на выставке цветов в Челси, ландшафтные дизайнеры Джеймс Вонг и Дэвид Куберо

Проект разрабатывался для туристического представительства Малайзии с учетом влажного климата этой страны, но реализован был в Англии. Так что можно сказать, что он вполне универсален. Дизайнеры предлагают не откачивать лишнюю воду с участка, а, наоборот, устроить на нем пруд. Разноуровневые помосты венчает беседка, чтобы проводить время в саду можно было и в дождь.

 

Photo ad_0305175_.jpg

 

 

Еда на улице

Свежий воздух повышает аппетит, а хорошая компания отбивает желание выходить из-за стола – чем не повод серьезно заняться оформлением летней столовой?

6. Дом в Саффолке

Для мощения площадки хозяин использовал антикварные материалы со старой мельницы.

 

Photo AD_0401657_.jpg

 

 

7. Дом в Бельгии

От обычной комнаты эта терраса отличается разве что отсутствием перегородки, отделяющей ее от улицы. Так что помещение хорошо проветривается, а здесь это важно – камин снабжен грилем, на котором хозяева дома готовят еду. А в остальном это полноценная столовая, рассчитанная на регулярное использование в течение всего теплого сезона.

 

Photo ad_0115228_.jpg

 

8. Дом в Англии

Сад спроектирован в соответствии с принципами фэншуй, но, чтобы оценить его красоту, не обязательно быть знатоком восточной философии. Что может быть лучше обеда в цветущем саду в тени большого дерева? От яркого солнца оно защищает не хуже, чем зонтик, а сидеть под ним куда приятнее.

 

Photo ad_0333506_.jpg

 

 

9. Дом в Каркасоне, архитектурное бюро Capucine de Cointet

Хозяева дома предпочли обычному столу стационарный – видимо, так любят свой сад, что готовы любоваться им бесконечно, не меняя точки обзора. Сам стол больше похож на скульптуру: его основание сделано из залитых ­бетоном камней. А для освещения используется подходящая по масштабу антикварная лампа.

 

Photo ad_658007_.jpg

 

 

10. Дом во Франции

Тот случай, когда не надо изобретать ничего нового: на обнесенной широкой балюстрадой террасе провинциального французского дома антикварный стол и видавшие виды складные стулья смотрятся как родные. Так же органично здесь будет выглядеть и толпа гостей (на этот случай предусмотрена скамья, на которой можно усадить народ поплотнее). На заднем плане имеется столик поменьше – видимо, для более камерных посиделок.

 

Photo ad_00357393_O_.jpg

 

 

11. Квартира в Нью-Йорке

С этой террасы открываются виды на все четы­ре стороны, но, судя по оформлению, хозяева к ним относятся без лишнего пиетета. Такое ощущение, что они хотели не слиться с большим городом, а спрятаться от него – что и было успешно проделано с помощью деревьев в кадках и ­большого зонтика.

 

Photo ad_hR_RK_044_12_.jpg

 

 

12. Вилла во Франции

Редкий случай, когда забор не только разделяет, но и объединяет – вокруг обеденного стола. Оштукатуренные встроенные диваны вырастают прямо из ограды, как и уличный очаг. По замыслу всё это напоминает летние кухни на старых советских дачах, которые было принято устраивать подальше от основного дома.

 

 
Photo ad_-CM-AMOR-03713_.jpg

Текст: Анастасия Ромашкевич

http://www.admagazine.ru/arch/landshaft/43138_kak-...sady-i-terrasy-27-primerov.php

 

 

 

Рубрики:  Приусадебное хозяйство/ландшафтный дизайн


Понравилось: 1 пользователю

Кекс с яблоками на сгущенном молоке

Среда, 12 Июля 2017 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кекс с яблоками на сгущенном молоке

Надо (на небольшую прямоугольную форму, примерно 10 см на 20см):

190 гр сгущенного молока
170 гр муки
60 гр сливочного масла
1 большое яйцо или обычное яйцо и желток
Цедра одного лимона
1 ч.л. разрыхлителя
0,5 ч.л. ванильного экстракта

1 крупное яблоко, лучше кислое
Немного лимонного сока
Пара чайных ложек сахар для посыпки

Духовку разогреть до 170 градусов.

Форму для выпечки проложить фольгой (или бумагой для выпечки, или маслом смазать и мукой посыпать)

Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать ломтиками и полить лимонным соком, чтоб не потемнело.
Размягченное масло взбить со сгущенкой. Добавить, не переставая взбивать, яйцо и лимонную цедру.
Отдельно просеять муку с разрыхлителем, вмешать ее в молочно-масляную смесь.

Тесто выложить в форму, разровнять ложкой, сверху выложить яблоко, вдавливая ломтики в тесто. Посыпать сахаром.



Печь около 50 минут.
Он довольно сильно поднимается, безумно вкусно пахнет, сахар сверху слегка карамелизуется.

Остудить и есть.
Просто и вполне вкусно! А можно яблоки менять на груши, лимонную цедру на апельсиновую, сверху посыпать не сахаром, а орехами - в общем, что хотите, то и делайте!
Он получается не приторно сладким, ломтик кекса можно вполне съест на завтрак с кусочком сыра. А на следующий день я подсушила его в тостере и ела с маслом.

источник

Рубрики:  ПРИЯТНОГО АППЕТИТА/ выпечка сладкая

Как выиграть в лотерею

Среда, 12 Июля 2017 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения LILIANA_50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выиграть в лотерею

Дарья Миронова, участница Битвы экстрасенсов, в своей книге поделилась с читателями техниками, которые помогут выирать в лотерею.
Читать далее

Ларрочка

 

Рубрики:  магия


Понравилось: 1 пользователю

Печеночные отбивные с сыром

Среда, 12 Июля 2017 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печеночные отбивные с сыром

Источник https://ok.ru/v.o.v/topic/67069138220434

102551812_0_c7bca_8cf94cd7_orig.png
Рубрики:  ПРИЯТНОГО АППЕТИТА/Блюда из субпродуктов


Понравилось: 1 пользователю

ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ПОМИДОРОВ

Среда, 12 Июля 2017 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ПОМИДОРОВ

Источник https://ok.ru/v.o.v/topic/67076478449042

102551812_0_c7bca_8cf94cd7_orig.png
Рубрики:  ПРИЯТНОГО АППЕТИТА/заготовки


Понравилось: 1 пользователю

САЛАТ "ШПРОТНЫЙ"

Среда, 12 Июля 2017 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ "ШПРОТНЫЙ"

 
Нам понадобится:
3-4 соленых огурца
3-4 вареных картофеля
1 банка шпрот(желательно мелких)
2-3 вареных яйца
примерно 150 грамм твердого сыра ( можно и копченый колбасный сыр, с ним даже вкуснее получается)
майонез
1-2 ложки консервированного зеленого горошка(для украшения)

Приготовление:
1-й слой: резаные кубиком огурцы
2-й слой: натертый картофель на крупной терке
3-й слой: выкладываем шпроты целыми если они мелькие,а если крупные немного их разрываем и поливаем оставшимся маслом от шпрот
4-й слой: натертый на мелкой терке желток
5-й слой: натертый на крупной терке сыр
6-й слой: майонез
7-й слой: натертый на крупной терке белок
Украсить по желанию
Все готово!!! Приятного аппетита!
 
Читать далее...
Рубрики:  ПРИЯТНОГО АППЕТИТА/Салаты

Как отучить ребенка врать?

Среда, 12 Июля 2017 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отучить ребенка врать?

Практически каждый ребенок в раннем возрасте любит немного приврать, и если родители не обратят на это внимание, то в дальнейшем малыш может чаще обманывать своих родителей. Поэтому нужно учить своего малыша говорить правду, иначе от этого могут быть не самые хорошие последствия.

 dn9kv0i (600x390, 52Kb)

Как отучить ребенка врать:

  1. Если малыш сказал неправду, его нельзя за это сильно наказывать, кричать или даже поднимать руку. После такого отношения ребенок может начать врать назло. Дети многое понимают, поэтому мудрые родители попытаются все объяснить своему малышу по-человечески, без скандалов и рукоприкладства.
  2. Следует предупредить малыша, что если он и дальше будет продолжать обманывать своих родителей, то он лишится на какое-то время любимой игровой приставки или компьютера. Такой метод должен помочь, так как дети в раннем возрасте обожают проводить время за компьютером или с любимыми игрушками.
  3. Обычно дети начинают врать только потому, что они боятся последствий, которые повлечет правда. Это частично вина родителей: ведь они сами вынуждают ребенка врать. Поэтому нельзя наказывать малыша за двойки в школе, если он осмелился прийти и сказать правду, ведь всегда можно найти к ребенку другой подход. Например, пообещать ему если он исправит оценку и будет продолжать хорошо учиться и примерно себя вести, то в качестве вознаграждения получит желаемую вещь или игрушку. Тогда у малыша появится стимул хорошо себя вести, а также хорошо учиться.
  4. Если же ребенок продолжает врать и ничего не помогает отучить его от этой дурной привычки, то следует начать поступать с ним так же. Например, пообещать купить, что-нибудь и не выполнить своего обещания, а объяснить это тем, что если он врет, значит и родителям тоже ему можно врать. Это вряд ли понравится ребенку, и он наверняка перестанет говорить неправду так часто, а со временем и вовсе отучится от этой плохой привычки.
  5. Можно привести несколько плохих примеров про других детей, которые постоянно врали своим родителям и всем остальным, и в результате им все перестали верить даже тогда, когда они говорили правду.

Отучить ребенка врать можно с помощью психологических методов, совершенно необязательно для этого орать и поднимать руки на своих малышей, тем более что такие методы никак не помогут в решении такой проблемой, они только усугубят ситуацию.

Рубрики:  Дети./воспитание

Сырные блины с зеленью

Среда, 12 Июля 2017 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучший завтрак что я пробовала

Этот рецепт — настоящий клад для каждого гурмана! Лучший завтрак, что я пробовала…

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рубрики:  ПРИЯТНОГО АППЕТИТА/Блины

ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Среда, 12 Июля 2017 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

5283370__7_ (538x700, 134Kb)
 
Супер рецепт! 
Со временем белоснежные ткани приобретают неприятный желтоватый оттенок. 
В таком случае стирка обычным порошком уже не устранит загрязнения. Но не спешите покупать новое. 
Этот домашний отбеливатель помог мне довести мои занавески до идеальной чистоты и белизны! 
Читать далее...
Рубрики:  Домоводство/советы

Как сделать, чтобы вода в пруду, водоеме никогда не мутнела?

Среда, 12 Июля 2017 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать, чтобы вода в пруду, водоеме никогда не мутнела?

http://www.sadby.org/vypusk-53 

Мутная, цветущая водакуча водорослей – это, наверное, самый большой страх многих обладателей загородных участков, который не дает воплотить мечты о собственном прудике в жизнь. А зря. Ведь с любым, даже самым небольшим водным объектом, на участке становится более уютно и красиво.

КАК СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВОДА В ПРУДУ, ВОДОЕМЕ НИКОГДА НЕ МУТНЕЛА?

Есть много способов, с помощью которых можно легко уберечь свой пруд от зацветания, а себя – от лишней работы.
Читать далее...
Рубрики:  Приусадебное хозяйство/ландшафтный дизайн


Понравилось: 1 пользователю

ЗАБЫЛИ ПАРОЛЬ - НЕ БЕДА..

Среда, 12 Июля 2017 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения LiveMelenKa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАБЫЛИ ПАРОЛЬ - НЕ БЕДА...

1 (449x308, 77Kb)
Бывают такие случаи, когда надо ввести свой пароль, чтобы зайти на свою страницу, например, с другого компьютера. Или хотите поменять свой пароль на новый, а старый не помните, так как сохранили пароль в браузере, нажав на кнопку - "Запомнить пароль". Отображается пароль только звездочками, а нам нужен текст.
Читать далее...
Рубрики:  компьютр

Формула обильного цветения ПЕТУНИЙ

Среда, 12 Июля 2017 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Формула обильного цветения ПЕТУНИЙ:


Секрет успеха в выращивании петунии прост: большая емкость + регулярные подкормки и достаточный полив + удаление отцветших цветков.

Читать далее...
Рубрики:  Приусадебное хозяйство/ ЦВЕТЫ


Понравилось: 2 пользователям

Искусственный пруд на даче. Кто во что горазд

Среда, 12 Июля 2017 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искусственный пруд на даче. Кто во что горазд

 

Искусственный пруд на даче. Кто во что горазд

 
Искусственный пруд на даче. Кто во что горазд
Далее>>>
Рубрики:  Приусадебное хозяйство/ландшафтный дизайн


Понравилось: 1 пользователю

Одно упражнение по 4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело

Среда, 12 Июля 2017 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одно упражнение по 4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело!

Главное средство для укрепления средней части тела — это упражнение стойки на локтях. Другое его название — «планка».

Это упражнение уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки.

 

Читать далее...
Рубрики:  красота/худеем 100%

Бассейн своими руками из деревянных поддонов

Среда, 12 Июля 2017 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бассейн своими руками из деревянных поддонов

Бассейн своими руками из деревянных поддонов

Бассей своими руками из деревянных поддонов
Далее>>>
Рубрики:  Приусадебное хозяйство/ландшафтный дизайн


Понравилось: 2 пользователям

Альпинарий и что на нем должно расти

Среда, 12 Июля 2017 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альпинарий и что на нем должно расти

Сегодня очень модно создавать альпийские горки на дачных участках. А какие же растения рекомендуют высаживать на таких «альпах». Желательно, чтобы такая горка цвела или зеленела круглогодично. Логично, что тогда растения должны быть неприхотливыми и холодостойкими. Это максимально приблизит вашу горку к естественному виду и упростит уход за ней. Высаживать растительность нужно без фанатизма, она должны хорошо сочетаться между собой, не закрывать камни и не подавлять их привлекательность. Обратить внимание нужно на какой стороне ваша горка - для солнечной  нужны засухоустойчивые растения, для северной – теневыносливые;

схема (699x700, 640Kb)

 

Ну и конечно же, оптимальными для альпийской горки являются низкорослые сорта.

Обычно «альпийскими» считаются такие кустарники, как можжевельник, туя, декоративные ели, горная сосна, из лиственных – кизильник. Они обычно высаживаются на вершине горки

А вот с газоном вокруг такого альпинария можно и не заморачиваться. Если нет желания не сеять траву и не следить за ней, то можно взять и купить искусственный газон и просто закрепить его по технологии.


искусственная трава (648x486, 313Kb)

Что это такое? А это такие полипропеленовые полоски, которые закрепляются в резиновую основу. Имеет дренажные отверстия в основании, служащие для отвода влаги.

Подробную информацию можно узнать, зайдя на страничку сайта Зеленые горизонты, вот по этой ссылочке http://idealgrass.ru/news/iskusstvennyj-gazon  Покрыть им можно любые площади, вот у моих знакомых он постелен на балконе, например.

трава (604x453, 182Kb)

Ну вернемся к нашему альпинарию. Наиболее подходящие цветы для альпийской горки – многолетние. Они обычно обладают ярким цветом и красивой формой листьев. Если правильно создать композиции из многолетников, они будут сменять друг друга, обеспечивая яркое цветение альпинария от ранней весны до новых заморозков.

Читать далее...
Рубрики:  Приусадебное хозяйство/ландшафтный дизайн


Понравилось: 1 пользователю

Любимые уголки на даче

Среда, 12 Июля 2017 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые уголки на даче

 

р00 (400x300, 355Kb)
4809770_ (700x525, 182Kb)
р0 (700x382, 444Kb)

4809770_YaSaddver (300x278, 168Kb)
Рубрики:  Приусадебное хозяйство/ландшафтный дизайн


Понравилось: 2 пользователям

Диета"10 КГ НЕТУ

Среда, 12 Июля 2017 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения zirafa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

диета за 10 дней 10 кг..

Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!

Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!

 


Сегодня нашла такую диету  в группе =Красота Тела с БОДИФЛЕКС= 

на одноклассниках,очень даже впечатляет
Ну и собственно диета(копирую):

Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой!

Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назад не набирается.

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается.

Ну 10кг я не читала,что бы кто-то потерял,но от 5 до 7 теряли! 


Ну так может еще кто решится опробовать такую диетку???

Кто со мной с понедельника???

 


 

ВОТ ЗДЕСЬ БУДУ ПИСАТЬ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ...

 

Рубрики:  красота/худеем 100%


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в TT36
Страницы: 2440 ... 1950 1949 [1948] 1947 1946 ..
.. 1 Календарь