"Без богатого сердца
благосостояние -
уродливый нищий."
Эмерсон
***Строительный материал - ГИПСОКАРТОН Knauf *** |
Гипсокартон - это композитный материал в виде листов, длина которых 2,5,-4,8 м, ширина 1,2-1,3 м и толщина 8-24 мм. Основу такого листа составляет гипс, а наружные плоскости облицованы картоном.
А по экологичности - гипсокартонные панели не содержат токсичных компонентов и лишены запаха, электрически нейтральны (не накапливают статическую электроэнергию), они также обладают способностью поглощать избыточную влагу и выделять ее в окружающий воздух при ее недостатке.
Метки: применение гипсокартона гипсокартон кнауф свойства гипсокартона |
***Как правильно загорать?*** |
Соскучившись по солнцу и теплу, мы стремимся загорать с первыми летними лучами. Желая получить красивый загар, порой мы не думаем о том, насколько это может быть опасно для нашей кожи.
О негативном воздействии солнечных лучей на организм человека ученые впервые заговорили уже в начале 20 века. С тех пор эта проблема всесторонне изучается, обрастая все новыми данными.
Основная опасность чрезмерного увлечения загаром - злокачественные новообразования кожи. Соблюдение определенных правил пребывания на солнце поможет обезопасить себя. Загорайте правильно, не причиняя вреда собственному здоровью.
| Эпоха благородной бледности закончилась примерно в начале 20-х годов прошлого столетия с легкой руки Коко Шанель. Появившись в Каннах загорелой, она сделала загар модным. |
Избегайте максимальной солнечной активности — с 12.00. до 16.00. В полдень поток ультрафиолета увеличивается в десять раз, лучшее и безопасное время для загара — с 7 до 11 утра и с 16 до 20 часов. Детям до трех лет не рекомендуется загорать вообще, с осторожностью стоит отнестись к солнечным ваннам и людям старше 55 лет. Прямые солнечные лучи в этом случае также стоит исключить, загорать в тени и под тентом. Если у вас много родинок и пигментных пятен, также контролируйте время пребывания на солнце, ограничив его 30–40 минутами в день.| Если выпить морковный сок с 1-2 каплями апельсинового, лимонного или мандаринового эфирного масла за 30 минут до выхода на солнце, кожа не обгорит, а приобретет ровный эффектный загар. |
Вам кажется, что все эти меры предосторожности чересчур утомительны? Возможно, в этом случае вам стоит попробовать автозагар. Он абсолютно безвреден, вы можете быстро получить желаемый бронзовый оттенок кожи без ущерба для здоровья.
Другой ощутимый плюс автозагара — вы можете наносить частями, например, только на лицо или ноги, сравнять оттенки кожи на разных участках тела.
Желательно не проводить процедуру перед сном, чтобы автозагар не размазался.| Склонность кожи к загару зависит не от цвета волос, а от цвета глаз. Например, даже блондинки с карими глазами смогут загореть до красивого бронзового оттенка, а голубоглазые, даже брюнетки, нет. |
Чтобы сохранить загар надолго, не используйте отбеливающие маски с лимоном и огурцом, повремените с посещение бань и саун. При распаривании усиливается обмен веществ, кожа глубоко очищается и загар заметно бледнеет.
От загара кожа обезвоживается, помочь ей быстрее восстановиться и одновременно удержать загар поможет витамин A. Ешьте морковь с растительным маслом, таким образом, витамин усвоится организмом, а загар еще долго будет радовать вас.
Метки: солнечные ванны загар как правильно загорать? советы |
***Полезные свойства яблок*** |
С яблоком связано множество легенд. Любой из нас слышал притчу о змее искусителе и древе познания добра и зла. Будучи детьми, многие слышали о молодильных яблочках, дарующих молодость и красоту в народных сказках. Яблоко раздора вызвало переполох среди богов, и, в конце концов, привело к началу Троянской войны. Можно вспомнить про Ньютона, открывшего закон всемирного тяготения не без помощи яблока, или об известной корпорации Apple, или о Нью-Йорке, «большом яблоке» Америке. Популярность яблока неудивительна, благодаря своим ценным свойствам оно давно заняло почетное место в списке самых полезных фруктов.
Дикая яблоня была известна человеку раньше всех плодовых деревьев, ее начали культивировать в Малой Азии. Оттуда она была завезена в Египет и Палестину, а позднее — в древнюю Грецию и Рим.
Ещё за два века до нашей эры разводили более 25 сортов яблони. В настоящее время яблоки являются самым широко потребляемым в мире фруктом.
Что содержится в яблоке?
Витамин А, необходимый для нормального обмена веществ, формирования костей, восстановления эпителиальных тканей. Он также является мощным антиоксидантом и средством борьбы с инфекциями. В яблоках витамина A на 50% больше, чем в апельсинах.
Витамин С участвует в синтезе коллагена и проколлагена, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Он регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, увеличивает устойчивость к инфекциям. В некоторых сортах яблок витамина С в десять раз больше, чем апельсинах.
В яблоках также содержатся витамины группы В, необходимые организму для нормального функционирования нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Витамина G в яблоках больше, чем в любом другом фрукте. Он необходим для нормального пищеварения и роста.
Они также содержат кальций, который необходим для формирования костной массы.
Яблоко — источник пектина, вещество, снижающее уровень вредного холестерина в крови и способствует похудению. В одном неочищенном яблоке 4 г клетчатки, из которых 2 г — пектин, полезный для сердечно-сосудистой системы.
Почему полезно есть яблоки?
Ешьте яблоки и будьте здоровы!
Метки: полезные свойства яблок овщи-фрукты витамины здоровое питание |
***Как правильно питаться в жаркую погоду?*** |
Летом, в периоды особой жары, нередки случаи пищевых отравлений, расстройства желудка и других неприятностей. Поэтому обратите внимание на свое питание, летом за ним стоит следить особенно тщательно.
| Самый дорогой в мире чайный пакетик создали английские ювелиры в честь 75-летия чайной компании PG. Пакетик вручную украшен 280 бриллиантами и стоит 7500 фунтов стерлингов. |
Ешьте фрукты утром. Они обогатят организм витаминами и клетчаткой. Но не стоит есть их на ночь или после обильного приема пищи — фрукты начнут бродить в животе. Дыня, персики, груши, абрикосы, сливы, виноград, апельсины и другие свежие и легко усваиваемые фрукты прекрасно вписываются в летнее меню и являются источником большинства витаминов. Кислые ягоды, такие как смородина и крыжовник, принесут максимум пользы организму.| При температуре выше +26, каждый градус снижает работоспособность человека примерно на 10%. |
| Согласно исследованиям, мужчина проглатывает одним глотком в среднем 21 миллилитр жидкости, а женщина - 14 миллилитров. |
Жаркие дни можно с успехом использовать для того, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Для этого придется прикладывать меньше усилий, чем, к примеру, зимой. Летом стоит чаще бывать на воздухе, активно двигаться, например, совершать пешие прогулки, кататься на роликах или велосипеде. Это ускоряет обменные процессы в организме и помогает сжигать больше количество калорий. Аппетит в жару снижается, пища, за счет обилия овощей и фруктов, становится менее калорийной.Облегчите жизнь своему желудку!
Метки: полезные советы питание в жаркую погоду |
***Как противостоять остеохондрозу и сохранить здоровье позвоночника*** |
Наша беседа рассчитана на людей, внимательно относящихся к своему здоровью. Достойно уважения стремление человека к совершенству, ведь быть здоровым и успешным это не только модно, но полезно и выгодно. А как стать успешным, если здоровье пошатнулось и нет сил идти дальше намеченным жизненным путем из-за проблем со спиной? Нужно научиться сохранять здоровье позвоночника и противостоять остеохондрозу. Теперь известно, что именно острая боль в спине является наиболее частой причиной утраты трудоспособности людей до 45 лет. В возрасте от 45 до 65 лет боль в пояснице, шее занимает третье место по частоте после заболеваний сердца и суставов (артриты). Выяснено, что у 60-80% населения такие боли возникали хоть однажды.
Метки: остеохондроз рекомендаци по профилактике полезные советы по сохранению здоровья |
***Популярные сериалы онлайн*** |






Метки: сериалы онлайн сериалы на dvd |
******О, женщина****** |


Метки: виталий аксенов_любимые женщины скачать шансон мп3 стихи о женщине слушать шансон |
***ИТ маркетинг*** |
Метки: ит маркетинг ит обучение ит наука ит менеджмент |
***Лето - время отпусков*** |
Потому что свои мечты об активном отдыхе можно реализовать в Подмосковье. На территории современных отелей размещены: конные базы, площадки для игры в пейнтбол, трассы для картинга и катания на квадроциклах и снегоходах. В Подмосковье множество горнолыжных спусков, а также есть уникальная возможность воплотить свои мечты: подняться в небо на спортивном самолете или мотопараплане, спуститься на землю под куполом парашюта и погрузиться на глубину с аквалангом.
Метки: активный отдых в подмосковье проведение отпуска здоровье |
***Ролик про БМВ*** |
Метки: автомобили бмв блог про бмв |
***ВСЕ О МЁДЕ*** |


Метки: полезные советы все о меде натуральные продукты |
***Секс и возраст*** |
Интересно, что в дохристианской Руси блудницей считалась девушка, находящаяся в поисках мужа, и происходило это слово от слова – «блуждать», то есть искать…
Метки: психология отношения секс любовь двое мужчина и женщина |
***9-район_Я ВЕРНУСЬ*** |

Метки: 9-район_я вернусь мп3 слушать музыку а.галич_когда я вернусь стихи |
***Жизнь-река*** |

Метки: с.михайлов-жизнь-река мп3 слушать музыку стихи поэзия |
***Дайте женщине...*** |

Метки: мп3 слушать музыку irina bilyk - podaryu tebe ирина столова_дайте женщине |
***Я подарю тебе себя*** |

Метки: олег мулукаев_я подарю тебе себя стизи о любви поэзия лирика мп3 бернард - я подарю себе тебя |
***"Так не любят"*** |
|
Метки: стихи любовь отношения стихи о любви поэзия лала хопер_так не любят |
***Новый сервис*** |
Дорогие друзья и уважаемые читатели, гости!!!
Я рад Вас приветствовать на Блогада.ру!!!
Сервис мне очень понравился!!!
Всем успехов, мира и здоровья!!!
С уважением ко Всем Вам
Тимур.
А далее ставлю то, что загрузил в новый сервис для пробы и пост отправляю прямо оттуда.
Для желающих дам ссылку:
http://Khajr-timur.blogoda.ru/add
Здесь так же отличный сервис и так же можно зарабатывать!

Метки: блогада.ру сервис заработок интернет |
***Регистрация фирм: ЗАО, ООО, ОАО.*** |
Регистрация юридической фирмы — обязательный этап для любого, кто решил начать собственный бизнес.
Метки: регистрация фирм рекомендаци по регистрации |
***Ассия Ахат Мечты*** |
Метки: видео ролик выступления ассия ахат мечты |