Это, возможно, самая важная глава этой книги. Уверена, что если вам удастся правильно принять мысли, изложенные в ней, то ваша жизнь заиграет новыми красками и расцветет, как майский цветок. Так что неважно, насколько вам понравятся идеи, изложенные в других главах, я предлагаю сосредоточиться на основных мыслях именно этой главы.

Любой спортсмен вам скажет, что мышцы требуют постоянной тренировки. Даже если вы «подкачали» все тело и «проработали» все мышцы, а потом решили расслабиться на несколько месяцев, то уже через полгода ваш рельеф «сдуется». Поэтому тренеры и инструкторы настаивают на регулярности тренировок. Принцип регулярности имеет непосредственное отношение и к человеческому мозгу.

Мозг самая загадочная и уникальная «мышца» нашего организма, и потому требует от нас максимального к себе внимания. Человеческий мозг и сознание функционируют по определенным законам. Некоторые люди подсознательно про них догадываются, но не многие могут четко сформулировать эти законы.

...тогда этот фильм точно для тебя! "Человек с Земли" или "Человек с планеты Земля". Посоветовал знакомый. Не пожалела! Сюжет примитивен - друзья-профессора-ученые провожают товарища, который хочет их покинуть и уехать в другой город. Он раскрывает им свою тайну - он на Земле уже более 14.000 лет. Никто не верит. По мере рассказов у людей появляются сомнения о том, что все, что они знали прежде об истории и человеке в целом - это на самом деле интерпретированная выдумка, а вся история - сплошные изуродованные легенды. Что история Библии другая, что ее интерпретировали по-своему. 

Джон рассказывает о своем, о другом восприятнии мира - и это очень интересно, послушать совершенно иную точку зрения и задуматься обо всем. Другой Иисус, другой Будда, другой мир... Меня лично это впечатлило! Но наверно, потому, что я сама всегда нахожусь в поисках каких-то истин, хотя знаю, что мир настолько многогранен, что невозможно найти "правду" - на все открытия и находки мир просто говорит ДА!

Рекомендую любителям философии, изотерики, поисков смысла жизни итд :)

Давно хочу тренировать свою интуицию. Вчера разговаривали с Иринкой, она грит, у Норбекова даж есть такое утверждение: когда занимаешься спортом или вообще осуществляешь какую-либо тяжелую работу, нагрузку, то мозг как вывертривается, то есть отлкючается сознание. И как раз именно после этого интуиция наиболее сильна (проверяли на людях, показывали им закрытую карту и просили угадать масть - попадания были невероятными!). Ну так вот, нашла техники остановки внимания - это когда ни о чем не думаешь, а на чем-то концентрируешься. Так намного легче услышать свою душу, свой внутренний голос - что же мы на самом дели хотим...:)

1. Создание "Белого Шума":

Остановка Внутреннего диалога

Закрываешь глаза, мысленно представляешь перед глазами белый экран и каждые 2-3 секунды переводишь взгляд с одного угла в другой, а в дальнейшем просто в хаотичном порядке.

2. Разгрузка Cознания Путем Блокировки Поступающей Информации:

Воздействие:

Постоянным повторением одного единственного слова все содержание нашего сознания наполняется им так, что информация окружающего мира и материального тела не находят себе больше в нем места. Эта блокировка нашего сознания, которая ведет к тому, что мы не воспринимаем окружающий нас мир, освобождает наше тело, наши эмоции и наше сознание для паранормальных мыслительных процессов.

Ход упражнения:

Для этого нам нужна "мантра", то есть слово, на котором мы полностью концентрируемся. Мы можем использовать слова, приведенные ниже, или выбрать самим одно слово, которое должно звучать благозвучно. Ни в коем случае нельзя использовать слово, "заряженное" эмоционально, а также имена или слова, которые вызывают интенсивную или возбуждающую ассоциацию. Слово должно звучать в нашем сознании и вызывать чувство непринужденного спокойствия. Если оно необычно и таинственно, то оно поможет еще лучше освободить сознание от будничных мыслей и забот.

Для нас в течение времени эта мантра приобретает особое значение и позволит нам в любое время освободить сознание. Мы повторяем каждую из следующих мантр в уме или тихим голосом, чтобы выбрать одну, наиболее приятно и успокаивающе звучащую для нас: Фри-ден (мир) / Ру-э (покой) / Ра-ум (пространство) / Ах-нам / Ши-рим / Ра-ма. Если ни одно из этих слов не покажется нам близким, то сами найдем себе собственное слово.

После того, как мы имеем свою мантру, удобно усаживаемся. Глаза остановим на приятном объекте, например, на комнатном растении и громко произнесем мантру. Мы повторяем ее ритмично и монотонно, мы наслаждаемся, произнося ее. Мы играем с ней - эксперементируем со звучанием - мягко раскачиваясь в ее ритме вперед и назад. В то время, как мы ее повторяем, произносим ее все тише и тише, пока она не превратится в почти неслышный шепот. Затем полностью прекращаем произносить мантру вслух, закрываем глаза и прислушиваемся к мантре, как она звучит внутри нас, целиком наполняя наше сознание. Мы расслабляем мускулы лица, думая о нашей мантре, слушаем, как она "кружит" в нашем сознании.

В этом состоит вся медитация - спокойно сидеть, позволить мантре кружиться в сознании: допускать чтобы она менялась, как того хочет - становиться громче или тише, исчезает или опять появляется, растягивается или становится быстрее. Медитация - это как дрейф в лодке без весел: нам не нужны весла - у нас нет цели!

Продолжительность упражнения:
Ежедневно 20 минут. После их истечения мы остаемся сидеть еще 2-3 минуты без медитации. После этого можем встать.
Парапсихология - 1 том Учебный курс Мюнхенского Института Парапсихологии

3. Покой мыслей (Общее упражнение):

Целевая установка: Подготовка пустоты сознания.

Воздействие:

Мы наполняем наше сознание для того, чтобы затем постепенно опорожнить его. Однако в данном случае мы упрощаем и ускоряем этот процесс тем, что производим лишь одно - единственное, но зато более богатое содержанием представление, и затем убираем его.

Ход упражнения:

Удобно устроившись сидя или лежа мы представляем себе раскаленный вращающийся диск. С закрытыми глазами мы концентрируемся на этом ярко светящемся диске, цвет которого должен быть от красновато-желтого, до того момента, пока мы не увидим его столь ясно и отчетливо, как при открытых глазах пламя свечи с расстояния в 20 см.

Как только мы сможем моментально вызвать в нашем воображении этот раскаленный диск (что произойдет через несколько дней тренировок), позволим ему постепенно уменьшаться в размерах до тех пор, пока не останется только темный фон.
Достижение абсолютного духовного вакуума мы тренируем до тех пор, пока не сможем его вызвать в любое время без усилий.

Длительность упражнения:
Ежедневно от 15 до 30 минут.

4. "Ходьба силы".

Пальцы следует поджать, спина должна быть прямой. Глаза направлены в линию горизонта и смотрят на полусферу, причем основное внимание переносится на переферическое зрение. Для усиления эффета можно к этой технике добавить слух: надо слушать мир. При таком восприятии слух "разворачивается в шар", то есть, воспринимает все окружающие звуки одновременно, а не по отдельности, как мы привыкли. При этом создается ощущение "глубины" звуков. Очень крутая практика. Желательно выполнять по минут двадцать-двадцать пять. Не больше, но и не меньше. Через неделю, вы сами почувствуете на сколько вам можно увеличить время тренировки. Результаты становятся заметны уже через дней десять-пятнадцать.

5. Упражнение от Ошо:

Нужно сесть, расслабиться, закрыть глаза и дать своему внутреннему диалогу "высказаться". При этом, если у вас хватит на это личной Силы, можете тихонько понаблюдать за происходящим. А творится картина удивительной красоты: диалог сначала аккуратно шепчет по привычке, затем потихоньку повышает голос, его треп становится абсурднее, глупее, бессвязнее. Через минут восемь-десять он начинает рассказывать вообще все что попало. Особенно он любит применять две уловки, чтобы поймать ваше внимание.

Первое, он любит рассказывать нечто логическое, особенно связанное с цифрами: календарь, расписание движения автобусов или математические формулы, которые, как вы думали, вы забыли по окончанию школы.

Второе: он часто ловит нас на воспоминаниях: подсунет вам картинку из молодости, а сам тотчас отскочит на задний план и шепчет так тихонечко -- мир описывает. И в первом, и во втором случае, если вы его на этом поймали, нужно действовать таким образом: просто это проигнорировать и не увлечься в подсунутую картинку.

6. Дзенские практики по остановке внутреннего диалога:

Встанье посередине комнаты и начинайте делать одновременные движения прямыми руками: правой рисуете горизонтальную линию, левой -- вертикальну. Когда этого вам покажется мало и ваше тело приспособится, то начинайте правой чертить квадрат, а левой -- круг. После овладения и этими телодвижениями пишите руками алфавит: правая пишет "А", левая "Б", правая "В" и так до конца алфавита.

7. Сосредоточение на нескольких предметах одновременно

Попробуйте сделать следующее. Поставьте руки перед собой и смотрите между них. При этом попробуйте смотреть боковым зрением сразу на оба указательных пальца. Здесь очень важно сфокусировать внимание именно одновременно в двух точках. Если у вас получится, то попробуйте, не выходя из этого состояния, изучить, запомнить его. Отметьте, что вы ни о чем не размышляете, ничего не обдумываете в этот момент. Если мысли все-таки появятся, значит, внимание уже не в двух точках. Тренируйтесь удерживать это состояние как можно дольше. Потом пробуйте удерживать это состояние без помощи пальцев, удерживайте его усилием воли. Если чувствуете, что сейчас появятся мысли или уже появились, снова раздвоите внимание. Использовать можно, разумеется, не только пальцы. Можете даже поставить две свечки и смотреть сразу на обе.

 Глупо наказывать самих себя сейчас, когда кто-то обидел вас в прошлом. Освобож­даясь от прошлого, мы должны быть готовы простить, даже если не знаем как. Прощение — это, на самом деле, прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности внутри нас самих.

Не­прощение не причиняет никакого вреда нашим обидчикам, зато разрушает нас самих. Это — не их проблема; это — проблема наша. Ощущаемые нами злость и обида имеют отношение только к нам, к нашему умению прощать себя. И на практике не имеют никакого отношения к прощению другого человека.

Утверждайте, что вы хотите простить каждого: «Я желаю освободиться от про­шлого. Я хочу простить всех тех, кто, возможно, даже и не причи­нил мне вреда. И я прощаю себя за то, что обидел (обидела) кого-то другого». Если вы продолжаете думать о человеке, который когда-то сделал вам больно, благословите его с любовью, освободите и перестаньте о нём вспоминать.

 Если вы хотите добиться успеха в жизни, запомните только одно: прошлое не равно будущему. Потому что то, что вы делали минуту назад или вчера, или в течении последних шести месяцев, или последние шестнадцать лет, или последние пятьдесят лет – ничего не значит. Действительно важно то, что вы делаете прямо сейчас

Энтони Роббинс

Есть мечта? Иди к ней!

Не получается идти к ней? Ползи к ней!

Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!

Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня.

Джордж Лукас

Кто не рискует, тот не узнает своего призвания

Роберт Де Ниро

 После развода и финансовых неудач Люсинда оказалась на улице. Она продала все свои вещи и переселилась в свой автомобиль. Как и многие люди в ее положении, Люсинда надеялась, что скоро вернется к привычному образу жизни, но этот период растянулся на два очень длинных года. Жизнь на улице сталкивала ее с другими бездомными и некоторые из этих встреч оказались судьбоносными. Присматриваясь к тому, как некоторые бездомные пытаются заработать на изготовлении украшений, Люсинда поняла, что хотела бы заниматься ювелирным делом. А пока ей удалось устроиться подрабатывать официанткой. Как-то она проходила мимо магазина, продававшего рамки и в мусорной корзине нашла разнообразные обрезки матовых дощечек. Она подобрала их и стала вырезать из них геометрические фигуры. Наложив одну фигурку на другую у нее получился домик.

Ее осенило – а что если делать брошки в виде фигурок и продавать в помощь бездомным! Люсинда подготовила набор брошек в виде домиков и продала их приюту по 6 долларов за брошку. Приют перепродал их по 10 долларов, зарабатывая, таким образом, на свои нужды. Люсинда стала изготавливать брошки самых разных форм. За первый год ее бизнес принес 89 000 долларов. Дальше больше – еще через год оборот составил $300 000, потом $1,4 млн, потом $2,6 млн. На сегодняшний день продано более 4-х миллионов брошек на сумму более $24 млн. Кроме того, перепродажа брошек в благотворительных целях пользуется неизменным успехом и на сегодняшний день компания Люсинды помогла в сборе средств 6000 благотворительным организациям. Её компания названа одной из 25 лучших компаний США. И это не удивительно. Люсинда говорит, что ее сотрудники, возвращаясь с работы, понимают, что день потрачен на то, чтобы мир стал лучше.

«Я иногда думаю – если бы я не была бездомной – стала бы я заглядывать в мусорник, нашла бы я такое вдохновение где-нибудь еще?» – говорит Люсинда.

Серия сообщений "Интересное и непознанное":

Непознанный мир

Часть 1 - Кельтские окопы 2-ого и 1-ого века до нашей эры
Часть 2 - Квартиры для карликов
...
Часть 6 - Как повысить эффективность работы мозга?
Часть 7 - ###
Часть 8 - Чудеса из мусорной корзины
Часть 9 - Прекрасный мир
Часть 10 - Так, у вас и собака есть… Ну ничего, я сделаю из неё человека! (с)
...
Часть 16 - Про домового и как его призвать
Часть 17 - Визуальная философия
Часть 18 - Google сегодня

 Я знаю, как добра ко мне жизнь. Мне приятно испытывать к ней чувство благодарности за ее доброту и щедрость. Если вы просите о чем–то, что служит для вашего высшего блага, тогда верьте в то, что Внутренняя сила обо всем позаботится. Будьте правдивы по отношению к себе и другим. Не обманывайте даже по мелочам, это все равно к вам вернется.

Думай об успехе, представляй себе успех, и ты приведешь в действие силу, осуществляющие желания!

Просите – и дано будет вам:

 До тех пор, пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно. Но в тот момент, когда ты решишься полностью посвятить себя своему делу, Провидение оказывается на твоей стороне. Начинают происходить такие вещи, которые не могли бы случиться при иных обстоятельствах... И на что бы ты ни был способен, о чем бы ты ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть. Решайся!

 Честность – это проявление любви к самому себе... Основное свойство честности заключается в том, что мы получаем обратно ровно столько, сколько отдаем сами. Закон причины и следствия действует на всех уровнях.

 Для того чтобы освободиться от прошлого, мы должны быть готовы простить. Мы должны сдлать для себя выбор освобождения самих себя от прошлого и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, – надо сильно этого захотеть.  Уже сам факт, что мы хотим простить, способствует процессу выздоровления!

 Любить себя – это значит понимать свою уникальность и принимать себя таким, как есть, со всеми недостатками. Ваша любовь к себе не должна иметь никаких условий

 Когда вы не смотрите, это похоже на волну, когда вы смотрите – это похоже на частицу. Либо есть волны возможностей, либо частицы опыта. Мир – это потенциальные полосы реальностей, пока мы не выберем что–то.

 Наш мозг обрабатывает 400 млрд бит информации в секунду, но мы знаем всего лишь 2000 бит из них (касается нашего тела, окружающей среды и времени). В мозгу постоянно развивается действительность.

Серия сообщений "Интересное и непознанное":

Непознанный мир

Часть 1 - Кельтские окопы 2-ого и 1-ого века до нашей эры
Часть 2 - Квартиры для карликов
...
Часть 5 - О невозможном
Часть 6 - Как повысить эффективность работы мозга?
Часть 7 - ###
Часть 8 - Чудеса из мусорной корзины
Часть 9 - Прекрасный мир
...
Часть 16 - Про домового и как его призвать
Часть 17 - Визуальная философия
Часть 18 - Google сегодня

 Бог есть любовь, и кто постоянно проявляет любовь, тот в единстве с Богом, и Бог в единстве с ним. И так любовь достигает среди нас совершенства, чтобы мы имели свободу речи в день суда. В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх...тот, кто испытывает страх, не достиг совершенства в любви

Путешествие за 1000 миль начинается с первого шага.