Комментарии (0)

Медитация - Без слов, без мыслей

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Серый_Волк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Стань солнцем, и все тебя увидят." Ф.М. Достоевский

Инструкция к видеопрогрмамме: Расслабьтесь и смотрите на экран

ни о чём не думая, При желании - снова повторите программу..

Альтернативные названия: Состояние безмыслия, остановка внутреннего диалога. Мир света и расширение сознания. Сияющий мир. Описание: Данная программа помогает находиться пять минут в состоянии без слов и без мыслей. Вы увидите панораму светящегося Центра в пространстве, из которого разлетаются во все стороны светящиеся миры. Попробуйте почувствовать себя в этом прекрасном месте, словно Вы вдруг оказались в мире вечного Духа, и отключить внутренний диалог, пережив состояние над мыслями и над словами.

ТРАНСФОРМАЦИЯ РЕАЛЬНОСТИ... ( ВЛАДИМИР ЛЕРМОНТОВ)

Серия сообщений "Медитация":
Медитация
Часть 1 - Медитация - Без слов, без мыслей
Часть 2 - Очень хорошая медитация
Часть 3 - Anjey Satori Золотые Мечты Golden Dream
Часть 4 - Релакс Медитация «Душевная гармония»

Рубрики:

Образ жизни

Образ жизни

Гармония души

Гармония души

Здоровье

Здоровье

Метки: медитация

Комментарии (0)

БРОККОЛИ В ТАХИНИ С ОСОБЫМ РИСОМ. СЫРОЕДЕНИЕ

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее...

Рубрики:

Вегетарианство

Вегетарианство

Здоровье

Здоровье

Комментарии (0)

ШОКОЛАДНЫЕ ТРЮФЕЛИ (~7 минут работы)

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее...

Рубрики:

Вегетарианство

Вегетарианство

Здоровье

Здоровье

Метки: вегетарианство сыроедение рецепт

Комментарии (0)

Секреты Накопления Праны

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Серый_Волк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты Накопления Праны (Жизненной Энергии)

Тонкую энергию мы получаем когда:

– занимаемся йогой, медитацией

– выполняем дыхательные упражнения,

– гуляем в лесу, на берегу моря, в горах, созерцаем красоту природы,

– занимаемся бескорыстно творчеством,

– восхваляем достойную личность, за его возвышенные качества,

– смеемся, радуемся, улыбаемся от души,

– бескорыстно кому-то помогаем,

– проявляем скромность,

– молимся перед едой,

– уединяемся, голодаем,

– даем обет молчания, на какое-то время.

– едим продукты полные праной ( жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи.

– спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи ( В другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали).

– получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности. Или делаем самомассаж.

– обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект если мы при этом стоим босиком на земле.

– жертвуем своим временем, деньгами ..

– принимаем не справедливость. В первую очередь потому-то видим за всем божественную волю.

Читать далее>>

Рубрики:

Образ жизни

Образ жизни

Гармония души

Гармония души

Метки: образ жизни прана

Комментарии (0)

САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее...

Рубрики:

Вегетарианство

Вегетарианство

Здоровье

Здоровье

Метки: вегетарианство сыроедение рецепт

Комментарии (0)

Четыре упражнения Кундалини йоги

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Четыре упражнения Кундалини йоги,
приносящие Упех и Счастье и устраняющие боль и чувство вины.

1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Глаза остаются широко открытыми. Положите ладони тыльными сторонами на колени, в локтях нет напряжения. Одним движением, как будто вы бросаете что-то за спину, поднимите руки вверх и назад до упора. Одновременно сделайте мощный выдох через рот, высовывая язык. С мощным вдохом верните руки в исходное положение, язык при этом убирается обратно.
Продолжайте этот цикл с мощным быстрым дыханием в течение 6-11 минут. В конце сделайте глубокий вдох задержите дыхание и нажмите кончиком языка на верхнее небо. Держите дыхание в течение 20-30 секунд. Выдохните. Повторите этот цикл еще два раза. Читать далее

Серия сообщений "Йога":
Йога
Часть 1 - 10 причин начинать день с "Приветствия Солнцу"
Часть 2 - Омоложение - одно упражнение!
...
Часть 8 - Утренняя зарядка по-даосски
Часть 9 - Утренняя гимнастика по системе тибетских лам
Часть 10 - Четыре упражнения Кундалини йоги
Часть 11 - Йога для Ангелов
Часть 12 - ЙОГИЧЕСКОЕ ПИТЬЕ ВОДЫ
...
Часть 41 - Никогда не сдавайся. История преображения Артура
Часть 42 - Эстетик-йога - это комплекс упражнений для омоложения лица и освобождения сознания через мимику
Часть 43 - Творческий марафон

Рубрики:

Образ жизни

Образ жизни

Здоровье

Здоровье

Метки: йога практика кундалини йога

Комментарии (0)

ДЕЛАЕМ САМИ СОУС ТАХИНИ. СЫРОЕДЕНИЕ

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее...

Рубрики:

Вегетарианство

Вегетарианство

Здоровье

Здоровье

Метки: вегетарианство сыроедение рецепт

Комментарии (0)

Утренняя гимнастика по системе тибетских лам

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Пожалуйста, помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
http://forum.astrolife.su/topic_113

Серия сообщений "Йога":
Йога
Часть 1 - 10 причин начинать день с "Приветствия Солнцу"
Часть 2 - Омоложение - одно упражнение!
...
Часть 7 - Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр
Часть 8 - Утренняя зарядка по-даосски
Часть 9 - Утренняя гимнастика по системе тибетских лам
Часть 10 - Четыре упражнения Кундалини йоги
Часть 11 - Йога для Ангелов
...
Часть 41 - Никогда не сдавайся. История преображения Артура
Часть 42 - Эстетик-йога - это комплекс упражнений для омоложения лица и освобождения сознания через мимику
Часть 43 - Творческий марафон

Рубрики:

Образ жизни

Образ жизни

Здоровье

Здоровье

Метки: йога практика

Комментарии (0)

ЗОЛОТЫЕ И ЗЕЛЕНЫЕ КАНЕЛЛОНИ

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее...

Рубрики:

Вегетарианство

Вегетарианство

Здоровье

Здоровье

Метки: вегетарианство сыроедение рецепт

Комментарии (0)

БРОККОЛИ С МАРИНОВАННЫМИ ГРИБАМИ

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее...

Рубрики:

Вегетарианство

Вегетарианство

Здоровье

Здоровье

Метки: вегетарианство здоровье рецепт

Комментарии (0)

Утренняя зарядка по-даосски

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Согласно одному из основных постулатов даосизма, древнего восточного учения, крепкое здоровье человеку дает жизненная энергия ци. И для того чтобы она циркулировала по всему организму, нужно ежедневно выполнять различные упражнения. А начинать день следует с комплекса «даоинь».
Упражнения для ушей.
Большим и указательным пальцами обеих рук промассируйте ушные раковины плавными движениями вверх-вниз (18 раз). Дыхание обязательно должно быть равномерным. Затем закройте уши ладонями, пальцы сомкните на затылке и указательными пальцами слегка ударьте по нему (3 раза).
Массаж ушных раковин активизирует биологически активные точки, которые связаны со всеми внутренними органами. Постукивание по затылку рефлекторно тонизирует мозг, уменьшает головокружение и шум в ушах. Читать далее

Серия сообщений "Йога":
Йога
Часть 1 - 10 причин начинать день с "Приветствия Солнцу"
Часть 2 - Омоложение - одно упражнение!
...
Часть 6 - ЙОГА ИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ
Часть 7 - Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр
Часть 8 - Утренняя зарядка по-даосски
Часть 9 - Утренняя гимнастика по системе тибетских лам
Часть 10 - Четыре упражнения Кундалини йоги
...
Часть 41 - Никогда не сдавайся. История преображения Артура
Часть 42 - Эстетик-йога - это комплекс упражнений для омоложения лица и освобождения сознания через мимику
Часть 43 - Творческий марафон

Рубрики:

Здоровье

Здоровье

Метки: йога здоровье

Комментарии (0)

СЫРОЕДЧЕСКИЙ МЕКСИКАНСКИЙ СЫР ДЛЯ НАЧОС

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее...

Рубрики:

Вегетарианство

Вегетарианство

Здоровье

Здоровье

Метки: вегетарианство сыроедение рецепт

Цитата сообщения Мираж_ок

Око Возрождения. Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 12:09 + в цитатник

Око Возрождения
слушать онлайн

Коментарий к практике В.Зеланда.
Надо сказать, физическое здоровье является необходимым, но не достаточным условием высокой энергетики. Можно иметь крепкое тело и одновременно слабый жизненный тонус, из-за того что энергетические каналы заблокированы. Интенсивные занятия спортом, тяжелые нагрузки – тоже, не столько развивают, сколько изнашивают организм. Самый оптимальный огонь жизни разжигается и поддерживается умеренными физическими упражнениями в сочетании с концентрацией внимания на энергетических потоках. Своими мышцами человек еще более-менее управлять умеет, поскольку двигаться ему приходится каждый день, так или иначе. На энергию же, внимания, как правило, никто не обращает, поэтому она не только не поддается управлению, но и ощущается лишь в виде кратковременных вспышек бодрости, сменяющихся более продолжительным упадком сил.
Для того чтобы восстановить атрофированную способность управлять своей энергетикой, необходимо энергетическим потокам уделять столько же внимания, сколько и мышцам. Без такого внимания всякая гимнастика теряет половину своей эффективности, а то и вовсе превращается в бесполезную трату сил и времени. Между тем, любое физическое упражнение можно трансформировать в энергетическое. Рассмотрим как это делается на примере тибетского комплекса «Око возрождения», известного по одноименной книге Питера Келдера.

Рубрики:

Образ жизни

Образ жизни

Здоровье

Здоровье

Интересное вязание

Интересное вязание

Метки: здоровье йога пять тибетцев

Комментарии (0)

Комментарии (1)

Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Капля_Иван [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕЖЕДНЕВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАРЯДКИ И ОТКРЫТИЯ ЧАКР

Есть три комплекса упражнений, предназначенных для зарядки и открытия чакр:

• Первый комплекс физических упражнений - очень хорошо открывает чакры низших уровней аурического поля.

• Второй комплекс ментальных упражнений (визуализаций) - открывает чакры на астральном уровне.

• Третий комплекс сочетание дыхательных упражнений и поз - способствует открытию чакр высших уровней энергетического поля человека.

Физические упражнения для открытия и зарядки чакр
(низшие уровни поля)

Читать далее...

Серия сообщений "Йога":
Йога
Часть 1 - 10 причин начинать день с "Приветствия Солнцу"
Часть 2 - Омоложение - одно упражнение!
...
Часть 5 - 21 упражнение из йоги для избавления от боли в спине
Часть 6 - ЙОГА ИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ
Часть 7 - Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр
Часть 8 - Утренняя зарядка по-даосски
Часть 9 - Утренняя гимнастика по системе тибетских лам
...
Часть 41 - Никогда не сдавайся. История преображения Артура
Часть 42 - Эстетик-йога - это комплекс упражнений для омоложения лица и освобождения сознания через мимику
Часть 43 - Творческий марафон

Рубрики:

Образ жизни

Образ жизни

Здоровье

Здоровье

Метки: йога практика чакры

Комментарии (0)

ТРИ СЫРЫЕ СЫРНЫЕ ПАСТЫ (готовить~20 мин. с мытьем посуды)

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее...

Рубрики:

Вегетарианство

Вегетарианство

Здоровье

Здоровье

Метки: вегетарианство сыроедение рецепт

Комментарии (0)

ЙОГА ИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Galadriel999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Борис Сахаров

Содержание

ПРЕДИСЛОВИЕ
Глава 1. ЙОГА И ЗАПАДНАЯ ЕВРОПА
Глава 2. ОПАСНА ЛИ ЙОГА?
Глава 3. ДЛЯ ЧЕГО НАМ НУЖНА ЙОГА?
Глава 4. СТУПЕНИ ПРАКТИКИ ЙОГИ

1. Преодоление себя (ЯМА)
2. Ограничения (НИЯМА)
3. Поза тела (АСАНА)

Расслабление (САВАСАНА)
Стойка на голове (ВИПАРИТА)КАРАНИ МУДРА, СИРШАСАНА)
Свеча (САРВАНГАСАНА)
Плуг (ХАЛАСАНА)
Рыба (МАТСИАСАНА)
Поцелуй колена (ПАСЧИМОТТАНАСАНА)
Кобра (БХУДЖАНГАСАНА)
Стрекоза (САЛАБХАСАНА)
Конь-качалка (ДХАНУРАСАНА)
Скорпион (ВРИСЧИКАСАНА)
Алмазный сон (СУПТАВАДЖРАСАНА)
Мост (ЧАКРАСАНА)
Король рыб (МАТСЬЕНДРАСАНА)
Треугольник (ТРИКОНАСАНА)
Позы седа

4. Дыхательная техника (ПРАНАЯМА)
5. Воздержание мысли (ПРАТЬЯХАРА)
6. Концентрация мысли (ДХАРАНА)
7. Медитация, размышление (ДХИАНА)
8. Экстаз (САМАДХИ)

Серия сообщений "Йога":
Йога
Часть 1 - 10 причин начинать день с "Приветствия Солнцу"
Часть 2 - Омоложение - одно упражнение!
...
Часть 4 - Всё не как у людей, или как найти свой Путь
Часть 5 - 21 упражнение из йоги для избавления от боли в спине
Часть 6 - ЙОГА ИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ
Часть 7 - Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр
Часть 8 - Утренняя зарядка по-даосски
...
Часть 41 - Никогда не сдавайся. История преображения Артура
Часть 42 - Эстетик-йога - это комплекс упражнений для омоложения лица и освобождения сознания через мимику
Часть 43 - Творческий марафон