Винтажные письма и фоны

картинки для винтажного оформления.

Если Вам нужны красивые винтажные картинки , фоны и шаблоны для рукописей, то Вам сюда :) Надеюсь Вы найдете то, что искали :)

Читать далее...

В саду Гавриловой Ирины!

В саду Гавриловой Ирины!

Гортензия Мариса Перфекта крупнолистовая

Гортензия Камилла крупнолистная

Читать далее...

Рамочка-ретро

 

Здесь будет ваш текст

 

Японский метод коррекции фигуры

Японский метод коррекции фигуры

Меняет внешний вид за пять минут в день!

Похудей-подрасти - японская методика, которую придумал доктор Фукуцудзи. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, а вот само описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

Обратив пристальное внимание на скелет человека, доктор Фукуцудзи пришел к выводу, что объем талии напрямую зависит от того, как сильно расходятся подреберные и тазовые кости. Чем меньше это расхождение, тем тоньше талия. Доктор изобрел сенсационное упражнение. Оно способно сужать талию, регулируя положение костей!

Упражнение очень простое и займет всего лишь 5 минут в день. Похудеть за 5 минут – разве не чудо?:)

Подготовьте валик (скатанное и связанное полотенце). Обратите внимание – для разных людей размер валика неодинаков. Ориентируйтесь на собственные ощущения и здравый смысл. Примерно 40 сантиметров, толщиной 7–10 сантиметров. От слишком большого валика растяжка будет сильнее, но велика вероятность появления болезненных ощущений в области спине.

Затем ложитесь на твердую поверхность, расслабляя тело. Валик помещайте под поясницу (под пупок). Ноги раздвигайте в стороны до ширины плеч и соединяйте большие пальцы.

Руки вытягивайте вверх, ладонями вниз, соединяя мизинцы. Если не получается идеально, не нужно расстраиваться. Эффект по любому будет. После нескольких таких  упражнений растяжка увеличится, а ладони лягут как положено. Лежите в таком положении 5 минут.

Во время упражнения за счет растягивания позвоночник принимает правильную форму. Это воздействует на размер талии и даже на рост человека практически мгновенно. Результаты поражают: минус несколько сантиметров в талии и увеличение роста за считанные минуты!

Процесс может быть болезненным. Если вам сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с 1-й минуты, каждый день увеличивая время растяжки. Явные результаты будут заметны окружающим через месяц.

За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Смотрите ролик! Он хоть и на японском языке, но суть ясна благодаря наглядности!

Хрустящие лепешки «по-спирали» с нежной начинкой!

Огромная благодарность автору: Tanja



Универсальный рецепт! Приготовить такие лепешки очень быстро и легко. Из серии "гости на пороге".
И когда остается тесто от пельменей (вареников), его можно превратить вот в такие вкуснющие лепешки!

читать рецепт

Сливочное масло в уходе за лицом

Мы привыкли слышать, что сливочное масло ужасно вредный продукт, и всё из-за холестерина…Однажды Всемирная организация здравоохранения решила, что холестерин, содержащийся в животных жирах, является наиглавнейшим виновником атеросклероза. И вот, с тех самых пор, медики и пресса буквально набросились на все продукты, так или иначе содержащие холестерин.

Но маслу досталось больше других. Если в нашей стране только пугали опасностью употребления сливочного масла, то в Европе и США его изгнали с прилавков магазинов, заменив маргарином.
Принесло ли это пользу? Теперь многие учёные считают, что нет.

Что же такое сливочное масло?
Это пищевой продукт, получаемый сепарированием или сбиванием сливок, как правило, из коровьего молока.
Сливочное масло содержит: жирорастворимые витамины А, D, E, K, 50-85% молочного жира, 20 незаменимых жирных кислот. При этом следует учесть, что витамин А содержится только в сливочном масле, и ни в одном из растительных. Поэтому у тех, кто съедает в сутки 40-50 г сливочного масла прочные кости, хорошие зубы, пышные волосы и острое зрение.
Масло полезно так же для поднятия иммунитета, половой системы и для обретения гладкой кожи. В сезон простуд и вирусов масло должно входить в рацион всех людей, желающих оставаться здоровыми. Кстати без холестерина половые органы не могут нормально функционировать. Отсюда гормональные сбои у женщин и низкая потенция у мужчин. Холестерин так же участвует в синтезе витамина D. Учёные считают, недостаточное количество холестерина в крови ведёт к снижению интеллектуальных способностей. Кроме того, развивается депрессия, организм быстрее стареет. Но масло можно употреблять не только внутрь. Продолжение!

плетенка из жгутов с ажуром

---

плетенка из жгутов с ажуром

 

далее схема узора

Морковный торт с кремом из сливочного сыра

Читать далее...

7 ободряющих фраз

7 ободряющих фраз 1. Самое тяжелое в жизни — это синий кит, все остальное пустяки! 2. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво. 3. Когда ваши дела идут плохо — не ходите с ними. 4. Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным. 5. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом. 6. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше. 7. Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.

 

МК. Шапочка в технике "Росшив" .

Вязание с мехом - 2

МК. Шапочка в технике "Росшив"----автор Cassiopea

Читать далее...

Простые упражнения пилатес для начинающих

Статья-слайдшоу представляет собой иллюстрированное описание 15 упражнений пилатес для начинающих, нацеленных на формирование красивой фигуры.

1. Упражнения пилатес для начинающих

 

 

 

Пилатес отличается от других комплексов физических упражнений его нацеленностью на одновременную нагрузку  слаборазвитых мышц разных типов с помощью пружин, резиновых жгутов, эспандеров и / или собственного веса тела. Английский оригинал данного слайдшоу (Slideshow: 15 Pilates Moves That Get Results), опубликованный на американском сайте WebMD в соавторстве с Алисией Унгаро, автором комплекса упражнений  «15- минутный ежедневной пилатес», это система простых, но очень эффективных упражнений пилатес, предназначенная специально для новичков. Некоторые упражнения лучше выполнять  на тренажёрах для пилатеса (их не так сложно сделать и дома), но большинство можно выполнять в домашних условиях. Перед началом занятий не забудьте посоветоваться с врачом, если вы в возрасте 45 лет или старше, или если у вас есть какое-то заболевание.

Подробнее...

Инструкция пользования моими рамочками

Дорогие друзья! По просьбе некоторых читателей-новичков, которые ещё не знают, как пользоваться рамочками, даю инструкцию по их пользованию: 1. Цитируете рамочку к себе в цитатник. (Мне будет приятно!) 2. Открываете ПРОСТОЙ редактор у себя в черновике и вставляете в него код рамочки, который копируете целиком из маленького окошка под рамочкой. 3. Пишете (или копируете мышкой и вставляете) свой текст вместо слов >ВАШ ТЕКСТ<, так, чтобы начало вашего текста соприкасалось с первой стрелочкой, а конец со второй. Слова ВАШ ТЕКСТ стираете. 4. Если вы хотите вставить картинку внутри текста, то просто вставляете её код с новой строки, а потом, с новой строки, продолжаете свой текст. То же самое делаете с видео или плеером. (Всё будет находится по центру.) 5. Если же вы хотите вставить картинку до текста, то сначала всё равно вставьте текст, вместо слов >ВАШ ТЕКСТ<, чтобы лучше увидеть формулу, которая идёт перед ним и относится к тексту. Вот формула текста: Вам нужно найти, сразу перед этой формулой, другую, которая заканчивается цифрами: width:730px;height:150px;">(ТУТ)<дальше идёт формула текста: Ваша задача – вставить свою картинку между стрелочкой, после последнего размера рамочки ...150px;"> и словом center, которое относится уже к формуле текста, туда, где сейчас, выше, написано слово (ТУТ). (На цифры не обращайте внимания, потому что они будут разными, в зависимости от размера рамочки. И цвет текста тоже может быть другим.) Я обратила внимание на то, что некоторые из вас вставляют картинку на место, где должен быть текст. Этого делать нельзя, потому что после этого цвет текста поменяется на цвет текста вашего дневника. ЗАПОМИНАЕМ: Слова >Ваш Текст< – только для текста! Картинки могут быть либо до ФОРМУЛЫ текста, либо после текста с новой строки, но не вместо него! Если картинки идут вперемежку с текстом, то каждый раз вставляем коды картинок с новой строки. Формулу текста уже ставить не нужно! Исключение: Если текста вообще нет, а только картинки, то тогда можно их вставить вместо слов >Ваш текст<. 6. Стрелочку после слов ВАШ ТЕКСТ< и всё, что идёт после неё, не трогаете, чтобы случайно не стереть мой ник и конец рамочки. Если вставляете картинки после текста, то ставите их коды каждый раз с новой строки после текста, но ДО этой стрелочки! 7. Если вы хотите поменять цвет текста, то, вместо моего кода цвета в фрмуле текста, вставляете цифры своего кода. 8. Если в вашем тексте есть ссылки, то после них, перед продолжением текста, нужно опять вставить формулу текста, чтобы он не превратился в продолжение ссылки, а был того же цвета, что был раньше, и не стал кликабельным. 9. После того, как вы вставили всё, что вам нужно, спускаетесь ниже на страницу и нажимаете на кнопку "В черновик". Ваш пост окажется в черновике, где вы сможете посмотреть: всё ли так, как вы хотели. Если что-то не так, то нажимаете на слово "редактировать", в правом нижнем углу под рамочкой, и возвращаетесь в редактор для правки и добавлений. Когда всё вам нравится, нажимаете на "Опубликовать в личный дневник" и ваш пост появится в дневнике. Вот и всё! Если будут вопросы, не стесняйтесь, задавайте их тут, в комментариях. Я с удовольствием на них отвечу, а другим тоже будет полезно! Удачи вам и отличных постов! Ваша Женя geniavegas

Серия сообщений "помощь новичкам":

Часть 1 - Инструкция пользования моими рамочками
Часть 2 - Для новичков. "Как сделать картинку нужного размера"
Часть 3 - "Инструкция пользования моими рамочками - 2" и "Как взять код картинки, не выходя из дневника."
Часть 4 - Всем! Всем! Всем!

Мясо в пикантном соусе по-краковски

	Вкусно, сытно, ароматно. Таким образом можно приготовить абсолютно любое мясо – говядину, свинину, курицу, утку, кролика…
	Ингредиенты: 800 г мяса (у меня – свинина) 2 соленых или маринованных огурца 2 помидора 2 луковицы 2-3 зубчика чеснока 2 столовые ложки с горкой сметаны 1 столовая ложка томатной пасты 1 столовая ложка сладкой горчицы 1 столовая ложка соевого соуса Соль, молотый черный перец, острый красный перец, перец душистый, лавровый лист

Острые тайские рыбные котлеты

500 г рыбного филе (tilapia, catfish, rockfish, salmon or black bass)
1 яйцо
2 ст. л. красной карри-пасты (red curry paste)
1 ст.л. соевого соуса
1/2 ч.л. сахара
1/2 ч.л. соли
2 стебля зелёного лука нарезанного колечками или 3-4 стручка зеленой фасоли
цедра одного лимона или 3 ст. л. сока лайма

Читать далее...

Творожное крем-брюле (всего 3 ингредиента)

 

 

Серия сообщений "МОРОЖЕНОЕ ДОМАШНЕЕ":
Часть 1 - Ванильно-шоколадное мороженое в шоколадной глазури
Часть 2 - Домашний пломбир «20 копеек»
...
Часть 6 - Домашнее ванильное мороженое
Часть 7 - Рецепты мороженого
Часть 8 - Творожное крем-брюле (всего 3 ингредиента)

свитер (автор-Анна Хоменко)

http://fotki.yandex.ru/users/anna-khomenko2013/?&p=1

1.


2.


Читать далее...