Медики утверждают, что шпора - это пожизненное приобретение, и никакое лечение, включая хирургическое вмешательство, не в силах справиться с ней. Удобная обувь, ортопедические стельки, поднимающие свод стопы и разгружающие пятку, сокращение пешеходных переходов, уменьшение веса, лидокаиновые блокады, регулярный массаж пятки - вот их советы по снижению болевого синдрома при шпорах. Однако часто боль "достает", и человек ищет, как ее скорее унять. Мне нередко приходится предлагать на выбор знакомым советы народной медицины, собранные за многие годы, и в подавляющем большинстве случаев боль отступает. Пусть они пригодятся и вам. 

1. Срезать и измельчить позелененную поверхность сырого картофеля, положить компресс на напаренные пятки. Перед сном выпить стакан чая из цветков сирени. 

Народные средства лечения косточек на больших пальцах ног. Я в детстве видел у деда на ногах странные шишки у больших пальцев. У него даже обувь приобретала специфическую форму из-за этого нароста. Становилась какой-то треугольной.

Представьте, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлетает на волне и падает вниз — как же трудно удержать равновесие! Если у вас хорошее воображение, вы сразу взбодритесь и согреетесь.

Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медицины считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. Но понять это нам достаточно сложно, как не намного проще представить, что нарушились или разбалансировались связи между внутренними органами. Когда возникают проблемы с конечностями или с позвоночником, врачи считают, что потеряна гармония между внутренними органами и костно-мышечной структурой. И это нелегко осмыслить, особенно если вы мало что понимаете в китайской медицине. Не у всех есть желание вдаваться в теорию, но очень хочется просто узнать, есть ли какой-то простой способ восстановить баланс и гармонию? Я отвечу — да. В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайно эффективный способ, который называется упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге». Я предлагаю вам освоить его прямо сейчас.

Что такое проприоцепция и как ее улучшить

Статья о проприоцепции и ее влиянии на самочувствие, качество движения и возрастные изменения. На основе англоязычного блога Тодда Хардгрува.

Что это такое — проприоцепция? Проприоцепцию можно охарактеризовать как чувство тела или кинестетическую осознанность, то есть способность мозга воспринимать относительное положение и движение различных частей тела. Благодаря проприоцепии вы точно знаете, где в пространстве располагаются ваши руки, когда вы ими двигаете, даже если ваши глаза закрыты.

Все скоординированные действия зависят от проприоцепции. Если она нарушена, например, от неврологической болезни или опьянения, то самые простые действия вроде ходьбы или даже стояния на одном месте становятся до невозможности сложными. Достаточно очевидно, что движения на элитном уровне в спорте или танцах требуют элитного же уровня ощущения тела. Например, вы просто не сможете сделать кувырок назад стоя на канате не зная точно, что делает ваше тело в каждый момент времени.

На какие бы мы ни встали ходули, без своих ног не    обойдемся.
Пьер Буаст

Вы только проснулись, весь день еще впереди. В голове — масса грандиозных планов! Бодро встаем с постели и тут…Такое ощущение, что ноги всю ночь где-то плясали сами по себе! Что же это такое? И на серьезное заболевание не похоже, смешно с такой жалобой к врачу идти. А так неприятно!

Когда утром болят ступни ног, врачи не улыбаются. Они предполагают сразу несколько возможных причин, и среди них танцы не встречаются. Чтобы  не напугать до смерти, а подтолкнуть к позитивным действиям, перечислю только самые основные.

1. Нехватка кальция в организме и связанные с этим ранние признаки общей недостаточности. При этом утром болят ступни ног после предварительных ощутимых нагрузок, избыточном весе. Характерны боли во всех костях при надавливании на них пальцем.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях... личный опыт

Старинный рецепт от шпор и не только…

У некоторых бывают шпоры на пятках. Вот старинный способ от них избавиться:

открыть дверь (выход из квартиры), стоять передом к двери и пяткой бить по порогу. Сделать так 3 раза — и шпоры уходят, способ испытанный.

Надеюсь, кому-то еще помогут этот совет. Дай Бог вам всем здоровья!

Мальцева Зинаида

Шпоры рассосались

Я хочу написать отличный рецепт лечения пяточных шпор в домашних условиях. Итак, для полного рассасывания шпор надо:

кислота салициловая — 1 мл, кислота уксусная (100%) — 3 мл, спирт нашатырный — 1 мл, сера — 5 г, спирт камфор­ный — 30 мл, спирт винный-ректификат (96%) — 50 мл. Все это делают по заказу в любой аптеке. Стоимость рецепта около 50 рублей.

Как избавиться от пяточной шпоры... личный опыт

Среди всех разновидностей ходьбы существует еще ходьба на коленках, тоже имеющая определенное назначение. Такая ходьба очень полезна при заболеваниях коленных суставов. В комплексе с приседаниями и ходьбой по лестнице, она способна вылечить артроз в коленях. Такие упражнения следует выполнять, не обращая внимания на болезненные ощущения, начиная с небольшого количества раз и заканчивая полным выздоровлением. Потребуются определенные усилия воли, но результат не заставит себя долго ждать. Оптимальное количество шагов на коленях составляет 50 раз подряд. Оздоровительная ходьба на коленях предусматривает еще следующее упражнение для лечения коленных суставов: нужно вставать на колени и пытаться перейти на пятки, удерживаясь за спинку стула. Это будет очень больно, но необходимо терпеть, делать паузы и доводить это занятие до 5 минут от 3 до 5 раз в день.

Такие упражнения очень эффективны в борьбе с коленным артрозом. Безусловно, придется преодолевать болевой барьер, но со временем это будет даваться все проще и проще потому, что: во-первых - наступит привыкание, во-вторых – заболевание начнет постепенно отступать.

Подагра является своего рода артритом, поражающим различные части тела: мелкие суставы на руках, лодыжки, колени и запястья. При подагре, появляются симптомы, такие как острая боль в суставах и воспаление. До сих пор неизвестно, что именно вызывает подагру, но избыток мочевой кислоты в организме, является одной из причин. Другими возможными причинами, являются наследственность, чрезмерное употребление алкоголя, недостаток физических упражнений, чрезмерное употребление белка и сильный стресс.

Так как подагра может быть связана с другими проблемами со здоровьем, такими как гипертония, диабет, избыток мочевой кислоты в организме и камни в почках, важно применять правильное лечение. Чтобы справиться с этим заболеванием, существуют легко доступные народные средства, которые помогут в лечении подагры.

Вот 10 лучших народных средств от подагры.