Я постаралась подробно описать большинство известных методик питания для похудения, и особое внимание уделила рекомендациям по применению каждой диеты.
На страницах моего дневника Вы найдете подробные пошаговое описания с рисунками техники выполнения каждого упражнения и основные правила снижения массы тела.
Здесь Вы сможете подобрать наиболее удобный способ похудеть без негативного влияния на здоровье организма.
Разгрузочные дни для похудения - Разгрузочный день на яблоках. Ограничения яблочного разгрузочного дня, частота применения разгрузочных дней, эффективность.
Монодиеты для похудения - Арбузная монодиета. Ограничения в рационе питания при применении арбузной монодиеты. Как закрепить результаты арбузной диеты.
Разгрузочные дни для похудения - Кефирный разгрузочный день. Ограничения послабления мягкие варианты, периодичность эффективность кефирного разгрузочного дня
Простые правила выполнение которых поможет не набирать вес в зимний период. Как избежать появления лишних килограммов.
Как известно, зимой обменные процессы слегка замедляются, а внешние погодные условия и условия жизни откладывают на организм свой неизгладимый отпечаток, которые проявляется в жировых излишках на наших телах. Что бы избежать появления лишних килограммов, следует выполнять несколько простых, но очень полезных правил.
На страницах моего сайта вы найдете множество полезной информации по уходу за телом, советы по снижению веса, специальные гимнастические упражнения, комплексы фитнес тренировок, описание различных систем для похудения и статьи посвященные способам борьбы с целлюлитом - все это поможет вам почувствовать свою красоту и стать уверенной в себе.