Кашель - постоянный спутник простуды и других респираторных болезней - ухудшает общее состояние здоровья, доставляет массу неудобств и выбивает из колеи. В ряде случаев неприятный симптом может быть сигналом наличия опасного заболевания. О том, как справляться с сухим приступообразным кашлем и не допустить осложнений при появлении мокроты, рассказал, доктор медицинских наук, врач общей практики Антон Ершов.

«Кашель очень быстро из симптома становится врагом» >>>

Результат экспресс-теста можно получить в течение 5 минут. Его делают по мазку из носоглотки, а слишком чувствительным - по капле слюны. Это самый быстрый способ узнать, переболел человек коронавирусом или нет, или вакцинирован ли он. Лабораторные тесты делаются дольше, но и результат точнее. Они позволяют определить количество специфических белков, необходимых для защиты организма. Рассказываем, что такое антитела, как их правильно посчитать и зачем делать тесты.

Памятка >>>

Тата Олейник 30.05.2020 на Я.Дзен:

Виктор Давыдович - давний семейный врач моих друзей, приезжал к нам на дачу тут на недельку, отдыхал. Оказывается, он еще в начале апреля написал небольшую статью о новой болячке, - но как-то ни в одном медиа ее не взяли, так как она "недостаточно интересная и слишком профессиональная".
Что очень жаль, так как теперь новейшие исследования показывают, что Виктор Давыдович был прав, и чуйка опытнейшего пульмонолога-практика его не подвела. Но Виктор Давыдович полагает, что этот текст и сейчас может кому-то все же пригодиться.

Виктор Тополянский — родился в 1938 г. в Москве. Окончил 2-й Московский медицинский институт им. Н.И. Пирогова. Доцент Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова. Врач пульмонолог. Автор нескольких монографий, ряда статей и книг в области медицины, а также книг на исторические темы. Сейчас он оставил практику, занимается наукой и публицистикой..

"На основании собственного врачебного опыта, приобретенного во время предыдущих вирусных эпидемий (преимущественно, по-видимому, гриппозных), и обсуждения сложившегося положения с коллегами – патологоанатомами могу высказать несколько апрельских тезисов:

1. Путь заражения коронавирусом, очевидно, воздушно-капельный. Поскольку медицинский персонал, работающий с такими больными в тройных перчатках, плотных масках и чуть ли не противочумных костюмах, заболевает, равно как остальное население, остается полагать, что рекомендуемые меры противовирусной защиты не эффективны или малоэффективны.
В таком случае одним из наиболее действенных способов предупреждения дальнейшего распространения вирусной эпидемии остается назначение больным, страдающим от изнурительного сухого кашля, противокашлевых препаратов, содержащих кодеин.
В прошлом лекарственные средства, содержащие кодеин, широко использовали при сухом кашле и, в частности, при вирусных инфекциях. Теперь же под видом противокашлевых лекарственных средств в аптеках предлагают комбинированные препараты, содержащие отхаркивающие средства и способные сухой кашель только усиливать.
Введение карантина при вирусной эпидемии в данной ситуации, наверное, оправдано. Но зачем нужен специальный цифровой пропуск для выхода кого-нибудь из дома в тех или иных исключительных обстоятельствах, понять невозможно.

2. Считается, что коронавирус вызывает двустороннюю пневмонию. Так формулируют диагноз специалисты по компьютерной томографии, малознакомые с клинической практикой. На самом деле под влиянием коронавируса образуются отек межуточной ткани (интерстициальный отек) и тромбозы в системе легочной микроциркуляции. Возникающие при этом тени на томограмме специалисты по компьютерной томографии неправомерно трактуют как очаги пневмонии, что обусловливает неадекватное применение антибактериальных средств.
В действительности для лечения таких больных надо использовать антикоагулянты - гепарин или его низкомолекулярные производные (фраксипарин, фрагмин, клексан и другие). Поскольку в условиях эпидемии лечение высокими дозами гепарина (введение препарата 6 раз в сутки при соответствующем контроле проводимой терапии) затруднительно, более целесообразно назначение низкомолекулярных дериватов гепарина в инъекциях 1 или 2 раза в сутки. Учитывая дороговизну низкомолекулярных производных гепарина, имеет смысл вернуться к такому испытанному в прошлых столетиях методу лечения тромбозов и тромботических осложнений, как применение пиявок. При тяжелом течении заболевания к лечению антикоагулянтами желательно добавить переливания одногруппной свежезамороженной плазмы.
Назначение антибактериальных средств показано в последующем при развитии подлинной пневмонии. При выборе того или иного антибиотика следует учитывать, что полусинтетические пенициллины и левомицетин обладают способностью потенцировать действия антикоагулянтов.

3. Проведение искусственной вентиляции легких (ИВЛ) взамен соответственной антикоагулянтной терапии представляет собой, по сути, лобовое решение или, иначе говоря, метод отчаяния, вряд ли способный помочь тяжелым больным в условиях вирусной эпидемии. Гораздо рациональнее было бы ограничится банальной ингаляцией кислорода через маску.

4. Нынешняя вирусная эпидемия протекает на фоне небывалой паники населения. Этот повальный страх обусловлен, в частности, ощущением полной беззащитности в связи крушением прежней медицины и намеренным превращением врачей в поставщиков, а больных - в потребителей медицинских услуг, как правило, платных. Врач, обязанный служить только по инструкции, по протоколам, по медико-экономическим стандартам действительно не может помочь больному в неординарной ситуации. Если в медицину не вернется ее гуманистическая составляющая, критические ситуации, наподобие устрашающих вирусных эпидемий, будут повторяться беспрерывно.

Виктор Тополянский"

Схема из Коммунарки


Мир выжил,потому что смеялся! ))

лежат в клиниках и лечатся от коронавируса - почему в реанимации некоторые больные лежат на животе?

Оказывается, это те, кому не хватает аппарата ИВЛ (искусственная вентиляция легких).

Вот такие позы - это так называемый  ПОСТУРАЛЬНЫЙ ДРЕНАЖ, старый добрый способ, который использовался до создания приспособлений для искусственной вентиляции легких. И врачам-физиотерапевтам такой способ известен.

Одной из главных проблем, с которой столкнулись медики всего мира во время пандемии, это нехватка аппаратов ИВЛ для лечения особо тяжелых случаев. Однако в этом случае можно прибегнуть к старой медицинской практике отвода слизи их легких, советуют специалисты.

Если у вас появятся легочные симптомы коронавирусной пневмонии, может быть летальное повреждение от выпота (слизистая заполняет легкие) или цитокиновый шторм (организм чрезмерно реагирует с большим выпотом). Много лет назад физиотерапевты успешно лечили это методом ПД - постурального дренажа.

Это когда пациент переворачивается через перекладину или лежит на наклонной поверхности, чтобы наклонить легкие и бронхи вверх ногами. Слизь начнет вытекать, и будет возможность откашляться. Можно так же добавить ритмичные похлопывания по спине в области лёгких, это так же способствует отхождению слизи.

Это легко сделать и самому и членам своей семьи. Просто лягте в нужное положение и позвольте слизи течь, помогая дыхательными техниками, которые подчеркивают полный, продолжительный вдох через нос, и потом выдох скозь зубы, долго и ровно, затем прокашляться. Так же один из простых способов это лежать на большом тренировочном мяче.

Начните, как только вы почувствуете, что легкие наполняются слизью. Не ждите, пока вы настолько заболеете, что начнете задыхаться. Хватит 20 - 30 минут несколько раз в день, но особенно важно делать это с утра (за ночь собирается много слизи).

P.S. ВЫПОТ - патологическое состояние, характеризующееся скоплением (появлением, или увеличением количества сверх нормы) какой-либо биологической жидкости (экссудата, транссудата, крови, лимфы). Цитокиновый шторм - это потенциально летальная реакция иммунной системы, суть которой состоит в неконтролируемой и не несущей защитной функции активации цитокинами иммунных клеток в очаге.

 

* * * * * * * * * * * * * *

Простой рецепт, а результат поражает!

Многие люди ищут действенный рецепт лечения контрактуры. Опишу свой метод лечения.

Читать далее:

Читать далее...

Учимся у японцев: Как с помощью простых упражнений сбросить вес за 50 дней.

 

Метод долгого дыхания популяризировал японский актер Мике Рёсукэ (Miki Ryôsuke). По словам Мике, этот метод помог ему в 55 лет избавиться от 13 кг веса и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, которое он начал выполнять, пытаясь облегчить боли в спине. 

Сегодня - ещё одна беседа с доктором Шишониным, о котором мы уже писали в статье "Альтернативщик". Он преподносит правдивые и нетривиальные сведения о нашем организме, здоровье и медицине.

Если рак поймали на ранней стадии, современная онкология знает, как не дать человеку умереть. Но даже после удачного лечения рак может вернуться. Доктор Шишонин рассказывает о секретах послеонкологической реабилитации.

А что мы об этом знаем? Ни-че-го... >>>

В прошлом столетии, когда антимикробные препараты только были изобретены, казалось, что удалось найти панацею. За открытие дали Нобелевскую премию и принялись лечить пенициллином всех подряд. Впрочем, почему только в прошлом столетии? Еще совсем недавно можно было спокойно купить антибиотики без рецептов. Список рецептурных препаратов был очень узкий. Но медицинская статистика и исследования последних лет существенно изменили ситуацию. Но всё оказалось не так радужно, как надеялись многие.

Прежде чем идти в аптеку >>>

Нашла я на просторах интернете хороший рецептик.

Вот что пишет автор Татьяна Векленко:

Есть у меня рецепт одной чудесной мази. Это своего рода «спасатель» в нашей семье. Эта мазь очень хорошо вытягивает гной.

Что ею лечат:

Читать далее…

Вы тоже можете.

Диета часто требует немалых затрат на покупку здорового питания, запись в зал и покупку спортивного инструментария, причём результат далеко не всегда гарантирован, пишет Medical Daily
Но бывшему японскому актёру Мики Риосуке похудеть было просто — он добился этого с помощью дыхательных упражнений! Риосуке сбросил около 13 килограммов и 12 сантиметров на талии всего за семь недель. Такой результат стал побочным эффектом от выполнения дыхательных упражнений, предписанных ему от болей в спине.
Чтобы повторить успех Риосуке, нужно всего две минуты в день уделить концентрации на дыхании: делать глубокие вдохи и агрессивные выдохи.
Похудевший 55-летний актёр назвал своё открытие «диетой долгого дыхания». Техника заключается в том, чтобы занять определённую позу перед тем, как сделать трёхсекундный вдох, а затем сильный выдох на протяжении 7 секунд.
Читать далее...

Рецепт этого эликсира здоровья я нашла в лечебнике одного сибирского травника много лет назад.С тех пор он стал неизменно применяться в наше семье в качестве общеукрепляющего средства.

Все компоненты, которые входят в состав этого средства, можно найти в любом магазине, а про их уникальное воздействие на организм человека написана не одна книга.

.

Есть проверенный рецепт от гайморита, помогает на 100%. Берете березовые почки (в аптеке они продаются) и засыпаешь в чекушку водки (только водка, спирт не идет), примерно 1/5 части почек и остальное водка. Я так на глаз засыпаю, пока водка к горлышку не подойдет.

Когда человека постигает беда, связанная с тем или иным заболеванием позвоночника, он из-за отсутствия знания, страха и паники порой не улучшает, а ухудшает своё здоровье вплоть до инвалидизации, полагаясь на «продукты» красивой рекламы. Но не надо забывать, что мы живём в потребительском обществе, где профессиональная реклама, модное оборудование, сделанное по последнему слову техники ― это ещё не результат лечения, подтверждённый снимками МРТ.

Методы лечения бывают разные и у каждого из них есть свои показания и противопоказания. Но в любом случае необходимо проверять свой результат по снимкам МРТ до и после лечения выбранным методом, особенно если у вас грыжа диска. В фильме приведены отрицательные результаты (подтверждённые МРТ-снимками) после применения тех или иных методов лечения при грыже диска, которые не афишируются в медицине, но являются довольно частыми случаями в истории пациентов.

Далее>>>>>>>>>>

Несовместимость лекарств с едой – это должен знать каждый! Когда мы заболеваем и начинаем принимать лекарственные препараты, прописанные врачом, мы не прекращаем кушать и пить. При этом мало кто изменяет свой привычный рацион питания, а вот сочетание определенных препаратов с некоторой пищей может ухудшить или полностью нейтрализовать лечебное действие. Так же и наоборот – правильное питание может выступить в роли дополнительного лечебного фактора, улучшающего эффект лекарственных препаратов и облегчающего процесс выздоровления. Что прописали? Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие. Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени. Временно откажитесь от кислой пищи – фруктов, газировок, соков, сухого вина и любых блюд, для приготовления которых используют уксус. Антидепрессанты (эти препараты содержат в своем составе ингибиторы моноаминоксидазы), поэтому с ними лучше не сочетать выдержанные сыры, сыры с плесенью, квашеную капусту, соевый соус, говяжью и куриную печень, вяленую рыбу и мясо, йогурты, инжир, изюм и сметану. Все перечисленные продукты содержат тирамин, который при сочетании с ингибиторами моноаминоксидазы способен резко повышать артериальное давление. Несовместимость лекарств с едой – это должен знать каждый! На заметку: принимая антидепрессанты, нужно категорически отказаться от алкоголя, особенно красного вина. Антикоагулянты (разжижают кровь) нельзя совмещать с клюквенным соком, морсом и самой клюквой. Такое сочетание может вызвать внутреннее кровотечение. Аспирин. Принимая его, кушайте блюда с небольшим содержанием белков, жиров и углеводов, иначе эффект от лекарства может уменьшиться вдвое. Откажитесь от цитрусовых соков, так как вместе с аспирином они провоцируют сильное раздражение слизистой желудка. Несовместимость лекарств с едой – это должен знать каждый! На заметку: никогда не запивайте аспирин молоком (есть мнение, что такой способ предохраняет слизистую желудка), так как оно полностью нейтрализует лекарство, и препарат попросту не работает. Читать далее

 

http://www.liveinternet.ru/users/4140173/post184478996/

Валентин Дикуль. Суставная гимнастика.
  Данный фильм предназначен для людей, имеющих проблемы с позвоночником. Все предложенные упражнения мягкие по физической нагрузке и охватывают все отделы позвоночника и мышцы. Данная система упражнений используется для поддержания эластичности мышц позвоночника. Также в дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями. Видео является хорошим методическим средством для профилактики остеохондроза.

Серия сообщений "упражнения для позвоночника":
Часть 1 - Упражнения для позвоночника.
Часть 2 - Гимнастика для позвоночника.
Часть 3 - Упражнения для спины.
Часть 4 - Упражнения для шейного отдела позвоночника (часть 1)
Часть 5 - Гимнастика Валентина Дикуля.
Часть 6 - Гимнастика для Спины.
Часть 7 - Даосская школа "Чжень Дао". Владимир Перов.
...
Часть 11 - Лечебная гимнастика для позвоночника.
Часть 12 - Цигун - Упражнения для спины.
Часть 13 - Разминка для позвоночника, шея.

Хорошее дополнение к материалам Горожанина о вакцинациях, которого все "умные" тетеньки тычут в харю его не медицинским образованием.
Пожалуйте: профессор иммунолог и разработчик закона о правах родителей, который спас не одну детскую жизнь.

В зоне радиоактивного загрязнения окружающей среды и продуктов питания в результате Чернобыльской катастрофы чистотел является незаменимым средством профилактики и лечения лучевых поражений. Молочнокислые бактерии, являясь чувствительными к поражающему действию радионуклидов, при контакте с ними выпадают в осадок. Поэтому сывороточный настой чистотела даже в условиях применения растения, собранного в радиоактивной зоне, имеет в несколько раз более низкую радиоактивность, чем составляющие его компоненты. Для приготовления кваса из чистотела по Болотову лучше брать стебли и листья чистотела, т. к. корни имеют более высокую радиоактивность.

Квас из чистотела по Болотову рецепт готовят следующим образом:

Берут 3 литра молочной сыворотки, 1 стакан сахара и 1 стакан сухой или нарезанной свежей травы чистотела. Траву помещают в мешочек из марли и с помощью грузила (камешка) опускают на дно банки. Если молочная сыворотка при творожении перегревалась (молочные палочки погибли), то следует добавлять 1 чайную ложку сметаны, в которой всегда содержатся здоровые молочные бактерии. Банка накрывается 2—3 слоями марли. Банку следует хранить в теплом затемненном месте. В течение 2—3 недель сформируются весьма сильные особи молочно-кислых бактерий. Продукты их деятельности обладают способностью обновлять и очищать все поверхности, на которые они попадают.

Для оздоровления легких можно воспользоваться обычным пульвелизатором. Дважды в неделю, заправив его квасом чистотела, нужно проводить ингаляцию. Необходимо сделать 10—15 глубоких вдохов, хорошо подышать 5—10 мин. После таких процедур через несколько дней из легких с мокротой будут выходить пылевые частички, в которых и содержатся радионуклиды.

Курс целесообразно повторять каждые 2—3 мес. Квас Болотова хорошо сохраняется в холодильнике. Лучше сочетать прием настоя чистотела с последующим применением таким же образом приготовленного настоя плодов каштана конского.

Болотов рекомендует: Взять 3 л воды, 10—30 плодов каштана, очищенных от кожуры. Каштаны нужно перерезать пополам, а не мельчить дольками (иначе напиток будет очень горьким), сложить в мешочек из марли и с помощью грузила на дно банки. Растворить в воде 1 стакан сахара и для закваски налить полстакана молочной сыворотки. Вместо сыворотки можно в качестве закваски брать 1 чайную ложку сметаны. В течение 2-х недель образуется очень приятный на вкус оздоровительный квас, который быстро выводит из организма радионуклиды. Он также способствует увеличению количества кальция, меди, кобальта, которые при повышенной радиации быстро теряются. Благодаря этому квасу в организме увеличивается также количество йода. Употреблять следует 1 месяц за 15—20 минут до еды по полстакана. Пить квас без ограничения. Ежедневно доливать в банку воду с соответствующей дозой сахара - на следующий день квас приобретает те же целебные свойства, каштаны периодически добавлять.

Приготовленный квас из каштанов можно пить не только взрослым, но и детям (не менее одного года).

С рекомендуемыми Болотовым методиками можно ознакомиться в книге: «Спаси себя сам»

2----КВАС ИЗ ЧИСТОТЕЛА ПО БОЛОТОВУ из "ЗОЖ"


Re: Квас из чистотела по Болотову

Сообщение Travnik » 17 июн 2010, 11:51
Вот нашел в одном номере "ЗОЖ" совет доктора Наумова по поводу приготовления кваса из чистотела.
Дело в том, что приготовление кваса требует определенной сноровки. Есть несколько признаков добротного кваса. Во-первых, он должен иметь приятный запах, напоминающий аромат свежих яблок. Во-вторых, у него должен быть приятный вкус, с горчинкой, конечно, но все равно приятный.
Вот как я готовлю квас. Нужно в 3-литровую банку наливаю воду, желательно родниковую, но можно и кипяченую из-под крана. Затем постепенно всыпаю стакан сахара и размешиваю его до полного растворения. Чайную ложку сметаны необходимо также тщательно размешать —для этого берется сметана не очень жирная, то есть не более 15%. И только после этого опускаем на дно банки завернутую в марлевый мешок сухую траву чистотела (1 /2 стакана). Мешок с травой удерживается на дне банки при помощи грузила или, например, прута из нержавеющей стали. Горлышко банки завязывается марлей в 3 слоя. Периодически, через 1 -2 дня, необходимо удалять образующуюся на поверхности банки плесень. Далее, в случае образования осадка, например, на пятый день, квас нужно осторожно перелить в другую банку, а осадок вылить, при этом количество воды восполняется до прежнего уровня. Качественный фермент должен немного пениться, что обычно и происходит к концу второй недели, на 12-14-й день. Начинать пить квас нужно с малых доз,по столовой ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды, особенно больным с язвен­ным колитом. Если неприят­ных ощущений нет, то постепенно увеличиваем разовую дозу до полстакана.

3----КИСТА ЯИЧНИКА.

Я предпочитаю народную медицину аптечным лекарствам. Хотя, конечно, и их приходится принимать. Хочу поделиться "своим" очень эффективным рецептом.
Когда мне было 19 лет, на УЗИ обнаружили кисту яичников, причем больших размеров. Врач удивилась тому, что меня ничего не беспокоит, сказав, что, возможно, мне предстоит операция. Я начала искать в журналах народные рецепты от кисты яичника без хирургического вмешательства. И нашла!
Итак, я собрала много листьев герани (чем больше листьев, тем лучше), залила 0,5 л водки и поставила в темное прохладное место. Настаивала в течение 1 месяца, периодически помешивая деревянной лопаткой. Принимая эту настойку, поставила еще одну бутылку.
Принимать настойку нужно по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Выпила первую бутылку, и как раз вторая была готова. В общей сложности я выпила 1 л настойки. Конечно, средство не очень приятное, но зато, когда я вновь пришла на УЗИ, врачи были удивлены. Без таблеток, без хирургического вмешательства за 3 месяца я избавилась от кисты! Потом я узнала, что это средство эффективно от многих женских заболеваний.

КВАСЫ ОТ БОЛОТОВА

Квас на чистотеле
В чистую трёхлитровую банку налить по плечики холодной кипячёной колодезной или родниковой воды. Растворить в воде 1 стакан сахара и 1 ч. ложку сметаны. Сметану лучше брать рыночную, а не пастеризованную из магазина. Растворить её можно сначала в небольшом количестве воды (например, в трети стакана), а затем вылить в 3-литровую банку. Полскана чистотела (сухого или свежего, но, обязательно, без следов плесени) поместить в марлевый мешочек и утопить на дне банки при помощи грузила или прута из нержавеющей стали. Горлышко банки завязать марлей в 3 слоя. Настоять при комнатной температуре 2 недели. При настаивании за квасом нужно следить: удалять образующуюся на поверхности плесень и процеживать, если появился осадок. Через 2 недели из банки отлить литр готового кваса (это порция для приёма на 3 дня), а в банку долить 1 л воды и добавить 1/3 стакана сахара. через три дня квас будет снова готов. Так можно продолжать (не меняя травы) до 2 месяцев, добавляя только воду и сахар. Принимается квас от 1 ст. ложки до полстакана за 20-30 минут до еды трижды в день в течение 2 недель. Затем для закрепления лечебного эффекта принимать квас ещё в течение месяца, но уже 1 раз в день за 20-30 минут до еды. Далее, после месячного перерыва можно перейти к приёму квасов на другом растении или банановых корках.
Основные признаки качественного кваса: он должен пахнуть спелыми фруктами, немного пенится (если бросить в него щепотку сахара или соли), на поверхности не должно быть плесени (допустимо только небольшое кружево), а в нём самом - осадка. Образующуюся плесень нужно удалять каждые 2-3 дня, а от осадка избавляться путём процеживания. Хороший квас должен немного пьянить.

Квас на банановых корках

2-3 стакана мелко порезанных банановых кожурок, 1 стакан сахара и 1 ч. ложка сметаны залить 3-мя литрами воды, настоять 2 недели, завязав горлышко банки марлей. Практический совет. Отлить от готового кваса 1 литр. В оставшийся объём доливать 1 литр воды и добавлять треть стакана сахара. Через несколько дней квас опять наберёт крепость. Так можно делать несколько раз, пока квас не ослабнет. Тогда можно будет сделать новую закваску. Хранить квас можно и в холодильнике, и при комнатной температуре.
Этот квас способствует оздоровлению организма в целом, а также пьют его для профилактики рака и лечения начальной стадии онкологических заболеваний.

Как пишет академик Болотов, в процессе брожения происходит вытяжка из шкурок банана триптофана. Триптофан способствует отторжению в организме и выведению из него больных клеток.
Потогонный квас:

На 3 литра воды нужно 1-2 стакана малины (можно варенье), 1 стакан сахара, 1 чайная ложка сметаны. Все находится в тепле и с доступом кислорода (завязать горлышко посуды марлей в несколько слоев) в течение 10-15 дней. Потогонный чай: в стакане воды кипятят 1-3 минуты 1 столовую ложку корней багульника или 2 столовые ложки листьев березы. Можно использовать цветы липы или бузины. Помните, что при хорошем потении почки отдыхают и быстро наращивают свой клеточный объем, так как в крови содержится достаточное количество питательных для почек веществ. При этой процедуре можно пользоваться веником, но нельзя душем или холодным бассейном, так как при этом сокращается потение. При болезнях сердца (одышке или других явлениях), а также затруднении проведения спортивных занятий за час до парилки или финской бани съедают 50-100 граммов вареного сердца животного. За 15 минут до входа в парилку пьют сердечный квас. После паровой процедуры желательно провести массаж тела с це лью улучшения кровоснабжения органов и конечностей.
**************************
Сердечный квас:

К 3 литрам воды добавляется 1 стакан серого желтушника или адониса, или ландыша, или наперстянки, или строфанта, или шалфея плюс 1 стакан сахара и 1 чайная ложка сметаны. Все бродит не менее двух недель с доступом кислорода (завязать горлышко посуды марлей в несколько слоев). Разовая порция кваса около 0,5 стакана. Десять-двадцать подобных процедур значительно улучшают сердечную деятельность. Практически можно добиться того, что нарушения работы сердца будут полностью устранены вне зависимости от возраста. Однако надо помнить, что ежедневно надо употреблять по 0,1 грамма порошка травы серого желтушника. Горечь этого растения стимулирует работу поджелудочной железы по выработке инсулина, который, расщепляя сахара, обеспечивает выработку адреналина и питание сердца. Восстановить легкие можно следующим путем: съесть вареное легкое животного — 50-100 граммов. Затем принимаются кислородные ванны с подводным массажем ( увы, где взять? — Прим, ред.)- После ванны выпивают один стакан кваса. Легочный квас: 3 литра воды, 1 стакан девясила или фиалки трехцветной, или листьев эвкалипта, или сосновой хвои плюс 1 стакан сахара и 1 чайная ложка сметаны. Все бродит не менее двух недель с доступом кислорода (завязать горлышко посуды марлей, сложенной в несколько слоев).
****************************
Легочный квас

3 литра воды,1 стакан девясила или фиалки трехцветной,или листьев эвкалипта или сосновой хвои плюс 1 стакан сахара и 1 ч.ложка сметаны.Все бродит не менее 2-х недель с доступом кислорода(завязать горлышко посуды марлей,сложенной в несколько слоев)

Квас из чистотела по Болотовуи его рецепт возник благодаря ферментации растений молочной сывороткой с добавлением сахара.

Квас из чистотела по Болотову: рецептквас болотова рецепт

Если вы когда-либо готовили простоквашу в домашних условиях, то без труда справитесь с этим простым рецептом.

Надо взять 3 литра молочной сыворотки, добавить в нее один стакан сахара. Чистотел можно взять как свежесрезанный, так и сухой — ровно 1 стакан. Его мы помещаем в мешок из марли, а потом опускаем на дно нашей сладкой сыворотки. Чтобы мешочек с травой не всплывал, его можно закрепить на дне грузилом – камешком.

Когда вы творожили сыворотку, то могли перегреть ее и в этом случае молочные палочки наверняка погибли. Поэтому добавляем в нашу массу одну чайную ложечку сметаны – в ней как раз есть молочные бактерии.

Банку накрыть марлей и поставить в теплое темное место. Через пол месяца или чуть больше начнут образовываться довольно сильные особи молочно-кислых бактерий. Их оздоравливающее воздействие – это обновление и очищение всего, на что они попадут.

квас из чистотелаКвас Болотова, рецепт которого вы сейчас прочли, можно хранить в холодильнике долгое время.

В основном квас на чистотеле используют при лечении заболевания желудочно-кишечного тракта, но некоторые принимают его в качестве профилактики многих болезней. Даже можно им легкие лечить – проводить ингаляцию квасом с помощью пульверизатора.

Вкус у квасаБолтова кисло-сладкий с капелькой горечи – знатоки утверждают, что горечи в этом целебном квасе меньше, чем в грейпфрутовом соке. Поэтому, если мучает жажда и хочется Мохито, выпейте лучше лечебного кваса.

Здоровья вам!

ВЕСТНИК ЗОЖ - 2004-22/17
Квас на календуле -полстакана цветов календулы залить 3 л воды, добавить 1 стакан сахара,1 ч. ложку сметаны, настоять 2 недели, завязав горлышко банки марлей.Аналогичным образом можно приготовить квасы на черноплодной рябине,дурнишнике, герани, змеином горце, ромашке или шалфее (2007-06/13) Помогает при заболеваниях щитовидной железы
Квас на побегах ели -1 стакан верхушек веток длиной 10-15 см залить 3 л воды, добавить 1стакан сахара, 1 ч. ложку сметаны, настоять 2 недели, завязав горлышкобанки марлей. Помогает при заболеваниях лимфосистемы

Очень полезен квас из шалфея. Вообще квасы из шалфея, серогожелтушника, адониса, ландыша, наперстянки, строфанта, купены простонеобходимы для людей с проблемной сердечно-сосудистой системой, длятех, кто занимается тяжелой физической работой, а также всемспортсменам, как профессионалам, так и любителям. Кроме того, этот квасочищает сосуды.

Квасы из девясила, фиалки трехцветной, эвкалипта, сосновой хвои очень полезны для желудочно-кишечного тракта.
# * Квасом из каштана лечат заболевания эндокринной системы, поднимают иммунитет и борются с гриппом.

# Земляничный квас готовится из 500 г ягод, 1,5 л воды, 8 чайных ложексахара, 0,5 чайной ложки лимонной кислоты, 2 столовые ложки меда.Созревшие, хорошо промытые ягоды клубники сложите в эмалированнуюкастрюлю, залейте водой, нагрейте до кипения, затем снимите с огня ивыдержите 10 минут. После этого отварпроцедите, добавьте мед, сахар, лимонную кислоту, размешайте, вторичнопроцедите и разлейте в бутылки из прочного стекла. В каждую положить по3-5 изюминок. Бутылки наполнить на 7-10 см ниже верха горлышка.Укупорьте, пробки хорошо закрепите и поставьте в холодное место длясозревания на 7-10 дней.

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки! 1.Перекись водорода Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна. Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем. После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов. У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу. И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно. 2.Бадяга Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная. Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят. Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца. Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать. 3.Настойка календулы Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран. Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1. Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее. 4. Левомеколь Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек). Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё, достаточно быстро. Читать далее

 

Налить в бутылочку 50 гр. растительного масла, поставить ее на водяную баню, после закиоания воды пастеризовать 5 мин., остудить. 1/2 ч.л.м этого масла смешать с 1/2 ч.л. лукового сока. Закапывать по 5 капель в обе ноздри три раза в день. Если выходит много крови и гноя, то капать каждые 2 часа. После процедуры  15 минут не сморкаться. На ночь каждую ноздрю закапать по целой пипетке пастеризованного масла без лукового сока.. Через -2 недели гайморит исчезнет.

практически полностью покинут легкие, если принимать в течение месяца вино из корня девясила. Его готовят так: берут по 20 граммов девясила (корень), травы обыкновенного золототысячника, плодов аниса, зверобоя. И 60 г изюма без косточек. Сухое сырье смешивают и заливают 1,5 литрами сухого красного вина. Закрывают пробкой и ставят на 2 недели в темное место. Пьют по рюмочке перед едой.

 http://prostoysovet.ru/index.php?option=com_conten...-32&catid=34&Itemid=55 

 ЧУДЕСНАЯ МАЗЬ ОТ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Мне кажется, что я владею бесценным рецептом. Когда-то он вылечил меня от рожистого воспаления, а теперь спасает от всяких ран и кожных заболеваний всю нашу родню. А дело было так...

Весной и летом можно проводить очищение легких, используя целительные свойства молодых побегов хвойных деревьев. Собирать их лучше в лесу или парках, удаленных от автомагистралей и промышленных предприятий. Обрывают мягкие иголочки, сочного зеленого цвета — такие растут на кончиках взрослых хвойных «лап». Эфирные масла, содержащиеся в иголочках, помимо сильного бактерицидного действия, обладают способностью разжижать и выводить застоявшиеся скопления слизи.

Нужно взять небольшое ведро (5л) и наполнить его побегами доверху. Дома в стерилизованную литровую банку утрамбовать иголки, пересыпая их сахаром (слой побегов — слой сахарного песка). Желательно воспользоваться деревянной ложкой или пестиком, чтобы «набить» банку как можно плотнее. Наполнив таким образом емкость, закройте крышкой и уберите в холодное место. Через 15-20 дней нужно слить образовавшийся сироп. Его пьют по чайн. ложке незадолго до основных приемов пищи, а хранят в холодильнике плотно закрытым.
 http://prostoysovet.ru/index.php?option=com_conten...-32&catid=34&Itemid=55 

В разгар лета заболоченные опушки, сырые луга и склоны сырых оврагов покрыты кремовой пеной душистых цветков таволги. Нередко растение подходит близко к жилью: встречается, как говорили в старину, "за лабазами", то есть в тени различных хозяйственных построек - амбаров, хлевов, бань, сараев. Отсюда и второе обиходное название растения: лабазник. Род таволги небольшой, в нем лишь десяток видов, но все они благодаря разнообразию и красоте достойны внимания садоводов.Самый привычный и узнаваемый для нас - лабазник вязолистный, или таволга вязолистная. Лабазник вязолистный распространен в европейской части страны, на Кавказе, в Сибири, в Средней и Малой Азии, Западной Европе. В природе нередко образует обширные густые заросли в лугах вдоль небольших речек. Этот лабазник - многолетнее, довольно высокое, до 1-1,5 м, растение. У него толстые ветвящиеся горизонтальные корневища, несущие многочисленные почки, из которых к середине лета вырастают цветоносные побеги. Стебли с крупными перисторассеченными листьями. Соцветие густое, состоящее из мелких белых или кремовых цветков, сохраняет декоративность очень долго, до трех недель. Так как на одном растении развивается несколько соцветий, период цветения растягивается с середины июня до середины июля.Используемые части растения: цветущая трава, в основном цветки, и корневище. Цветет с июня по август. Срезают верхнюю часть растения, когда цветки полностью распустятся, связывают их в пучки и вывешивают на просушку. Чтобы собрать опадающие цветки, внизу расстилают полотно. Температура сушки не должна превышать 40 "С. Корневища с корнями заготавливают осенью после вегетации или рано весной (до начала вегетации). Аптечное наименование: цветки таволги - Spiraeae flos (ранее: Flores Spiraeae), трава таволги - Spiraeae herba (ранее: Herba Spiraeae). Передозировка может привести к заболеванию желудка и вызвать тошноту.

Вирусы
Вирус трудно «достать», потому что он обитает внутри живой клетки, чаще всего нервной ткани. Даже суперсовременные препараты слабо на него действуют. Институт натуропатии долго и настойчиво проводил испытания многих растений, выявляя их способность влиять на ОРВИ, герпес, опоясывающий лишай. Многолетние клинические исследования показали, что наибольшим антивирусным действием обладают цветы и корни лабазника вязолистного (таволга). На Кавказе, славящемся долгожителями, почки и молодые листья лабазника просто добавляют в витаминный салат. Сотрудники института составили рецепт высокоэффективного лечебного препарата, получившего название «Антивирус». Его нетрудно приготовить и в домашних условиях. Возьмите 2 столовые ложки с верхом сухих цветков таволги, 2 ч. ложки цветков календулы, поместите в бутылку с завинчивающейся пробкой, залейте 150 г водки и 100 г обычной кипяченой воды. Взболтайте, поставьте на 1 час в кастрюлю с горячей (примерно 900) водой. Через 30 минут поменяйте остывшую воду. Затем остудить до комнатной температуры и процедить. Принимать настойку по 2 ч. ложки перед завтраком, обедом и перед сном. При ОРВИ – три дня подряд, при высыпании герпеса – пять дней, при опоясывающем лишае – 10 дней. Герпетические высыпания нужно смазывать этой же настойкой трижды в день, лучше после приема пищи. Если своевременно начато лечение, то от высыпаний герпеса (как на лице, так и в области гениталий) можно избавиться за один день. Или даже не допустить высыпаний вовсе, если смазывать каждые два часа. Даже если вы упустили время, то при лечении настойкой таволги болезнь проходит через два-три дня, вместо «положенных» семи-десяти. При ОРВИ ее применение дает излечение буквально за один день. При опоясывающем лишае – за десять дней вместо двух месяцев. Однако даже когда минует острый период болезни, прием стоит продолжить еще не менее трех дней. Хороший результат дает даже простое жевание и глотание цветков таволги. Если некогда возиться с настойкой, возьмите в рот 1 чайную ложку цветков таволги, пожуйте и проглотите.

Зрелые шишки сосны в отваре на воде или молоке применяют при лечении простудных заболеваний, бронхитах, пневмониях и туберкулёзе лёгких. А вот настойка поможет при инсульте.

Спиртовая настойка зрелых сосновых шишек с яблочным уксусом.

5 зрелых сосновых шишек залить 0,25 литра спирта (70%) или хорошей водкой. Настоять при комнатной температуре 10 дней. Затем процедить и добавить 1 чайную ложку домашнего яблочного уксуса (можно заменить виноградным). Ежедневно на ночь пить 1 стакан некрепкого чая, в который добавлена 1 чайная ложка этой настойки. Желательно с медом. Применяется в народной медицине для лечения последствий инсульта и его профилактики. Разжижает кровь, благоприятно воздействует на сосуды головного мозга, препятствует и блокирует гибель нервных клеток, способствует восстановлению координации движений и речи. Курс лечения - длительный, около 6 месяцев.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Аденоиды- это пожалуй самое распространенное заболевание среди детей в возрасте до 13-15 лет. Оно заключается в патологии носоглотки, вследствии чего ребенку бывает очень трудно дышать. Большинство врачей рекомендуют просто удалять аденоиды, но оперативное вмешательство не гарантирует повторения болезни.

Лечение аденоидов народными средствами на ранней стадии болезни, очень эффективно, безопасно, дешево и не имеет противопоказаний. В таком лечении очень хорошо помогают различные полоскания, ингаляции и закапывания. Аденоиды лучше лечить сразу, не откладывая на потом. В противном случае могут начаться осложнения, которые могут привести к таким неприятным болезням как: фарингит, бронхит, тонзиллит, ларингит, отит и лечение может затянуться надолго.

Лечение аденоидов народными средствами

• ЛЕЧЕНИЕ АДЕНОИДОВ СОКОМ АЛОЕ. Все знают о чудесных свойствах этого растения. Тем более, что его очень легко найти, т. к. оно растет практически у каждого в доме. Возьмите пару листьев алое, выжмите сок, и разбавьте с водой в равном количестве. Полученную смесь нужно капать в нос по 3 - 4 капли в каждую ноздрю через каждые 3 часа. Если ребенок противится, то можно этой смесью так же полоскать горло. Результат от этого не станет хуже, даже наоборот.

• СВЕКЛА И МЕД. Полезные свойства свеклы давно всем известны. А про чудесные свойства меда написано уже много раз. Это самый распространенный метод лечения аденоидов. Вам понадобится одна средняя свекла и мед. Выжмите сок свеклы, смешайте его с медом в пропорции 2/1. Полученную смесь нужно немного настоять и закапывать в нос по 5 капель в каждую ноздрю, примерно 5 раз в день.

• ЛЕЧЕНИЕ АДЕНОИДОВ НАСТОЙКОЙ КАЛЕНДУЛЫ. Берем одну чайную ложку настойки, разбавляем в 0,5 л теплой, слегка подсоленной воды. Данным составом желательно промывать нос 2 раза в день, утром и вечером.

• МОЛОКО С МЕДОМ. Берем 500 мл теплого молока, 1 сырое яйцо и 1 ч ложку меда. Все смешиваем и в постепенно пьем в течении дня маленькими глотками. Такой напиток очень хорошо помогает при сильном воспалении.

• ПОЧКИ СОСНЫ. Не менее эффективны ингаляции почками сосны. 20 грамм почек нужно залить одним стаканом горячей воды. Далее кипятим десять минут на водяной бане и настаиваем. Полученным отваром делают ингаляцию - т. е. дышат испарениями над кастрюлей, покрывшись сверху полотенцем.

• МОРСКАЯ СОЛЬ. Берем одну пачку морской соли, греем на сковороде. Добавляем туда масло липы или шалфея. Если у вас нет масла, можете заменить его травами. Наклоните ребенка над солью, покройте голову полотенцем и пусть дышит. Не менее эффективно полоскание горла морской солью. На стакан воды 30 градусов 1 ч ложка соли. Подождите пока соль полностью растворится, затем полоскаете горло 2 раза в день.

Если следовать этим советам, то лечение аденоидов народными средствами принесет результат в кратчайшие сроки.


http://vsenarodnaya-medicina.ru/lechenie-adenoidov...yimi-sredstvami/#ixzz2UHrodH6V

Чудо мази домашнего приготовления на все случаи жизни!!!
 

Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников ; все это вылечит чудо- мазь!
В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую. Раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде.

Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает:

Читать далее...

Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №24 2007 » Домашний доктор
В рубрике "Отзовитесь!" дважды встречала просьбу о помощи в борьбе со слизью. Меня она тоже одолевала. Без конца шла из горла, носоглотки.
Рецепт изобрела сама. Дай, думаю, всеизвестнейший алоэ попробую. Брала лист алоэ и за 2 раза съедала его с медом. Уже на второй день выделение слизи резко уменьшилось. Ем алоэ только 3 дня, а ее уже почти нет. Надеюсь, совсем избавлюсь.
Адрес: Варёхиной Любови Тимофеевне, 646800 Омская обл., р.п. Таврическое, ул. 1-я Омская, д. 15.

Серия сообщений "Слизь":

Часть 1 - Слизь и алоэ

Бабушкина растирка

Вестник ЗОЖ 2003 18 (246)
Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.
Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.
300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.
Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Адрес: Юркиной Нэлли Валерьевне, 141600 Московская обл., г. Клин, ул. 50 лет Октября, д. 7, кв.177.

Елена ГаЛАТ астролог, психолог, консультант пишет:
"Овес мне порекомендовали, как средство для улучшения работы эндокринной системы, но неожиданно для меня за месяц приема отвара я похудела на 3 кг, самочувствие улучшилось. Питание я не меняла совершенно. Рецепт несколько хлопотный в приготовлении, однако доступный и совершенно без побочных эффектов. По сути, естественный иммуностимулятор. Сначала нужно найти овес.



Читать далее

Для человека очень важной составляющей гармоничного развития является здоровье, как духовное так и физическое.

Интересовался полезными комплексами упражнений для содержания позвоночника в тонусе, подумал и вам может пригодиться то, что я нашёл по этой теме.

Небольшая подборочка статей , фильмов и обучающей литературы на тему "Здоровый позвоночник":

1. В.И. Дикуль. Суставная гимнастика (видео)

DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

2. Нил Кинг (Neil King) - Как улучшить свою осанку (видео)

DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка

3. Дикуль - Суставная гимнастика категории №4 (видео, 2006)

DVD-Rutracker, VHSRip-Rutracker, магнитные ссылки

4. Дикуль. Суставная гимнастика категории 5 (видео, 2005)

DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

5. Цигун. Упражнения для спины. Обучающее видео

DVDRip-Rutracker, магнитные ссылки

6. Суставная гимнастика доктора Бубновского (видео)

DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

7. Адаптивная партерная суставная гимнастика для начинающих (видео, 2008)

DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка

8. Суставная гимнастика с Викторией Островской (видео, 2006)

DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка

9. Упражнения Тимура Гуссейнова для шейного отдела позвоночника (видео)

Информация об авторе методики, видеоролики (онлайн)

10. Андрей Яковлев - Нет болям в спине! Основные приемы массажа (видео, 2009)

DVDRip-tfile, магнитная ссылка

11. Йога-Терапия - пояснично-крестцовый отдел позвоночника (видео, 2008)

DVDRip-nnm-club, магнитная ссылка

12. Анатолий Пахомов - Корректный подход к позвоночнику в асанах (видео)

DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

13. Тамара Аверина - Мануальная коррекция позвоночника и суставов (видео)

CamRip-Rutracker, магнитная ссылка

14. Доктор П.А.Попов - Альтернативная гимнастика для позвоночника (видео, 2008)

VHSRip-Rutracker, магнитная ссылка

15. Звиад Арабули - Хаду. Гимнастика, продлевающая жизнь (видео, 2005)

DVDRip-nnm-club, магнитная ссылка

16. Киевский медицинский центр "Четвертый позвонок" - Дефанотерапия (видео, 2008)

CamRip-Rutracker, магнитная ссылка

17. Гимнастика Хаду: дышите животом и ходите, как обезъяна (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

18. Яна Жигалова - Лечебная гимнастика для позвоночника (видео, 2006)

DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

19. Йога-терапия - Шейно-грудной отдел позвоночника (видео, 2008)

DVDRip-nnm-club, магнитная ссылка

20. Любопытный вариант утренней зарядки от _Alena (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

21. Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. (видео, 2008)

DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка

22. Гимнастика для спины доктора Новотна (видео, 2006)

DVDRip1-Rutracker, DVDRip2-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

23. Lose The Back Pain Complete System (видео, 2006)

DVDRip-rutracker, магнитная ссылка

24. Биогимнастика Аллы Гречихо (статья с видеодополнением)

PDF, видео-онлайн - часть 1, видео-онлайн часть 2

25. Биогимнастика - упражнения для похудения, коррекции талии, бедер, живота и ягодиц (статья с иллюстрациями)

Сайт по биогимнастике, статья в интернете, PDF

26. Биогимнастика - комплекс упражнений "В постели" (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

27. Боли в пояснице. Упражнения для снятия боли (статья без иллюстраций)

Статья в интернете, PDF

28. Ишиалгия. Упражнения для снятия боли (статья без иллюстраций)

Статья в интернете, PDF

29. Биогимнастика - комплекс упражнений "само-массаж для начинающих" (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

30. Комплекс упражнений на шведской стенке с перекладиной (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

31. Артёмов В.Г. - Глобальное остеопатическое лечение TGO (видео, 2006)

DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

32. Гимнастика для позвоночника Ю. Попова (статья с иллюстрациями)

PDF

 

33. Ишиалгия - Корректирующие упражнения (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

34. Укрепление мышц спины - профилактические упражнения (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

35. Здоровый позвоночник - меры предосторожности (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

36. Функциональное значение ядра диска позвоночника (иллюстрация с комментариями)

Статья в интернете, PDF

37. Анатолий Ситель - Мануальная терапия при лечении остеохондроза и других заболеваний позвоночника (статья с иллюстрациями)

PDF

38. Анатолий Ситель: Боль в позвоночнике. Лечебные позы и движения (видео, 2009)

DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка

39. Врач П. Н. Крамсков - Лечебные движения при болях в спине (статья с иллюстрациями)

Источник информации, PDF

40. Растяжка для снятия напряженности в пояснице (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

41. Растяжка шеи и плеч (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

42. Растяжка после длительного сидения (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

43. Растяжка паха и таза в положении сидя, ноги врозь (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

44.Растяжка ног (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

45. Упражнения на растяжку ног и паха (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

46. Упражнения для голеностопа и ступней (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

47. Начальные упражнения на растяжку (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

48. Упражнения для поясницы, таза, паховой области и задних мышц бедра (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

49. Растяжки в свободную минуту (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

50. Растяжки - упражнения для ног (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

51. Растягиваемся прямо на работе (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

52. Растяжки - упражнения для туловища в положении стоя (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

53. Растяжки - упражнения для ног и таза в положении стоя (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

54. Гимнастический комплекс «Восемь кусков парчи» (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

55. Превратите тело в "золотую рыбку" и оно исполнит любое ваше желание!
(Шесть золотых правил здоровья профессора Ниши.) (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

 

56. Суть экономичного дыхания по Гневушеву и Овчаренко (статья с разьяснениеми в виде анимации)

Статья в интернете

 

57. Здоровый позвоночник. Рецепты и рекомендации (книга, 2008)

Книга-nnm-club, магнитная ссылка

 

58. Йога дервишей для здоровья и долголетия (видео, 2009)

DVDRip-Rutracker, DVDRip-nnm-club, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

 

59. Суставная гимнастика с начинкой от Норбекова (видео, 2005)

DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка

 

60. Звиад Арабули - Практика омоложения организма (книга, 2007)

Книга-nnm-club, магнитная ссылка

 

У каждого из нас в семье есть родные преклонного, "золотого" возраста, наши родители, тети, дяди. Или мы сами вступили в пору золотой осени. Мои года - мое богатство. Пусть это будет истиной для каждого из нас и наших близких. Но с годами здоровья у нас не прибывает. И есть ряд заболеваний, которые подстерегают каждого человека.

Заболевание инсульт - страшный диагноз! Апоплексический удар - это его второе название - это острое нарушение мозгового кровообращения, ведущее к повреждению тканей мозга, а также к расстройству его функций. Инсульт развивается очень быстро, опасность еще заключается в том, что он сопровождается кровоизлиянием в головной мозг, либо вызывает закупорку мозгового сосуда тромбом, потерю сознания. Геморрагический ранний инсульт бывает у людей в возрасте от 50-70 лет, а поражает одинаково, как мужчин, так и женщин, а проявляется он внезапно, особенно после переутомления, нервных потрясений и после больших физических нагрузок и при этом важно его предупреждение и лечение.

Причины инсульта:

• гипертония,
• атеросклероз сосудов головного мозга,
• внутричерепная аневризма (небольшое, но быстро увеличивающееся в размерах образование на сосуде головного мозга, которое быстро заполняется кровью),
• стрессовая ситуация, влекущая отрицательные эмоции и физическое или умственное перенапряжение.

Интересно описывает причины инсульта "Домашний лечебник":.

"Болезнь сия приключается от полнокровия, слабости и усиленных страстей, а особливо от гнева, печали, испуга, внезапной радости и усиленной любви".

Серьезность заболевания определяется еще и тем, что инсульт может привести к смерти больного очень быстро, практически в первые часы. Поэтому очень важно знать первые признаки инсульта у человека, чтобы успеть вовремя оказать первую помощь при инсульте своим близким.

Это должен знать каждый! >>>

Целебная мазь из хозяйственного мыла

Спорить не стану, в наших аптеках огромное количество самых разнообразных лекарственных препаратов и тем не менее не стоит забывать о старых проверенных временем бабушкиных рецептах. Вот например мазь из хозяйственного мыла, которая весьма эффективна при гнойничково-воспалительных заболеваниях кожи, угрях, фурункулах, карбункулах и прочих чирьях. 

Итак, что нам понадобится:

Хозяйственное мыло — 50 г

Пчелиный воск — 10 г

Мед — 2 ст. ложки

Прополис — 10 г

Мумие — 2 г

Растительное масло (подсолнечное или льняное) — 7-10 г.

Хозяйственное мыло должно быть то самое, темное и со специфическим запахом, ну вы его знаете....
      
Так как мази мне нужно немножко, я буду делать половинную дозу. 

                             

Читать далее...

Это одно- или двулетнее травянистое растение 60-150 см высотой.

Читать далее...

Вы постоянно следите за состоянием Ваших волос ? Мне вот попалась отличная маска для волос, с которой я не могла не поделиться с Вами. Игридиенты простые, но эффект отличный . Даже красить волосы не прийдётся, ну это касается тёмненьких.

Все слова от автора поста, а пост нашла здесь в комментариях  http://domo.mirtesen.ru/blog/43150396194

Ингредиенты: 
1) яйцо - 2 штуки 
2) коньяк - 1-1.5 столовых ложки 
3) кофе молотый - 1 столовая ложка 
Три составляющих маски смешиваются в произвольном порядке до однородной кашицы. Наносим на волосы, укутываем полиэтиленом, сверху шапочку.Через полтора часа, тщательно промываю голову обычной водой, не используя ни шампунь, ни бальзам, вообще ни-че-го. Вытираю полотенцем, сохну. 
На выходе получаю абсолютно чистые, блестящие, мягкие и шелковистые волосы. За последний месяц делала такую маску 4 раза.Маска жидкая поэтому в некоторых местах она вытекает из под шапочки.Маска красится,со временем волосы приобретают стойкий кофейный оттенок.
Отвечаю на часто повторяющиеся вопросы: 
1) Маску я наносила на грязные волосы. 
2) Я делаю еженедельно по воскресеньям. 
3) У меня цвет не вымывается. 
4) Яйцо я беру целиком, не разделяя белок и желток. Как мне объяснила бабушка, желток питает, а белок очищает волосы. 
5) Кофе молотый, нерастворимый. Взяла пакет готового молотого кофе для кофеварки.

Попробуйте, я уже начинаю это делать. Вреда ни какого не нанесёт . И ещё немного масок

находки от Шрека Лесного

ЗАБОЛЕВАНИЯ НОСА. ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ МЕТОДОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ.


Наш нос, создан не только лишь для того, чтобы нравиться, он выполняет ещё целый ряд функциональных обязанностей. Наряду с придаточными пазухами, ему свойственен целый ряд жизненно необходимых для человека функций – обонятельная, резонаторная, дыхательная и защитная. Наверное, любому из нас знакомо болезненное состояние, которое называется насморком. Когда наш нос, а точнее его полость воспаляется под действием болезнетворных микробов. В медицине эта болезнь носит знакомое всем название – острое респираторное заболевание, которое, впрочем, бывает и хроническим, являясь при этом одним из самых распространённых недугов.

Читать далее...

Ещё одна интересная статья Романа Помазанова.
О пользе упражнений для развития гибкости говорят много. На мой взгляд, не всё так однозначно, но в основном это правда.
Ниже я перечислю наиболее важные эффекты от упражнений на гибкость и тут же разберу, чем это полезно или вредно.

1. Даже разовое занятие растяжками заметно усиливает кровоток в мышцах, на которые оно направлено. И этот эффект сохраняется ещё примерно на час-полтора после окончания тренировки.

Стимуляция кровотока в мышах способствует их развитию и ускоренному восстановлению после силовых нагрузок. При сидячей работе или малоподвижном образе жизни даже короткие упражнения на гибкость заметно улучшают состояние и бодрят.

2. Регулярные растяжки значительно улучшают эластичность мышц, сухожилий и связок.

Это снижает риск травм при различных движениях. Важно также, что данные изменения помогают людям старшего возраста стать гораздо подвижнее. Стретчинг – это один из самых лучших видов фитнеса для людей преклонного возраста.

3. В результате тренировок на гибкость заметно возрастает амплитуда движения в суставах.

Это очень полезно, если ваш вид спорта или работа требуют повышенной подвижности в суставах (например, в единоборствах, гимнастике, акробатике). Однако существует и обратная сторона такой подвижности. Если вы заинтересованы в значительном росте силы в специальных тяжелоатлетических упражнениях, чрезмерная растяжка ягодиц, бицепсов бёдер, мышц тазовой области и груди может помешать наработке рациональной техники.

4. Упражнения на гибкость улучшают не только гибкость. Они значительно повышают силу и выносливость мышц.

Это действительно так, поскольку большая часть упражнений на гибкость носит отчётливо силовой. Для их выполнения просто необходима серьёзная выносливость, которая обязательно разовьётся, если её не хватает.

5. Упражнения на гибкость могут заметно повлиять на увеличение объёма и улучшение формы мышц.

Дело в том, что такие упражнения растягивают плотные оболочки мышц – фасции. Нерастянутые фасции могут ограничивать растущие мышцы в объёме. Форма мышц улучшается естественным образом благодаря растягиванию фасций.

6. Растяжки, при правильном применении, способствуют балансировке тела.

Это означает, что они устраняют искривления и нарушения в суставах, вызванные дисбалансом в силе и гибкости мышц. Уходят боли в спине, выравнивается осанка, заметно улучшается координация движений. Походка и движения становятся сильными и грациозными.

7. Растяжка мышц ягодиц и бицепсов бёдер помогает усилить мышцы спины.

Это связано с тем, что при недостаточной гибкости ягодиц и бицепсов бёдер выполнение многих силовых упражнений (приседаний, выпадов, становых тяг) происходит с искажением техники (поясничный отдел спины округлён). Это не позволяет развить максимальные усилия, а, следовательно, не даёт максимально развить силу мышц спины. Такое не техничное выполнение сложных и тяжёлых упражнений просто опасно для поясницы. Боли в ближайшем будущем обеспечены.
Кстати говоря, на боли в пояснице чаще всего жалуются атлеты, явно пренебрегающие упражнениями на гибкость.

8. Растяжка ног (шпагаты) заметно увеличивает приводящие мышцы ног и делает мышцы ног сильнее и красивее без всяких силовых упражнений.

Я и сам заметил весьма заметное увеличение своих приводящих мышц, когда всерьёз занялся шпагатами. «Зазор» между бёдрами практически исчез!

9. Усиленная работа над растяжкой мышц ног и тазовой области отлично стимулирует половую функцию. Вы всё ещё пользуетесь виагрой? Это же прошлый век!

Этот стимулирующий эффект растяжек легко объяснить, поскольку при выполнении растяжек значительно усиливается кровоток, и крепнут мышцы.

10. Работа над гибкостью в жёсткой манере (через боль) имеет заметный жиросжигающий эффект.

Способ сомнительный и не самый лучший, но работает. Связан со стрессовым воздействием на всё тело. Побочные эффекты: повышенная температура, боли в мышцах и суставах, вялость и апатия.

11. Регулярные тренировки на гибкость заметно разгоняют обмен веществ (нисколько не хуже кардиотренинга и интервальной тренировки).

Это крайне полезно в любом случае, как для общего здоровья и тонуса, так и для снижения веса. Ведь чем быстрее обмен веществ, тем подвижнее, стройнее и энергичнее человек.

12. Практика растяжек позволяет намного лучше владеть своим телом, напряжением и расслаблением, обостряет ум.

Вы обязательно это оцените: отличный сон, возросшая энергия и сексуальность, возросшая подвижность, выносливость и сила.

13. И, в конце концов, я не могу не упомянуть одну из самых значительных по важности сторон стретчинга - психологическую.

Существует явная взаимосвязь между процессами в вашей голове (мыслями, эмоциями, переживаниями и т.д) и состоянием вашего тела. При этом, как правило, наблюдаются устойчивые проблемы с координацией движений, гибкостью различных частей тела у людей с определённым кругом психологических трудностей. Всевозможные комплексы и зажатости очень хорошо видны на теле, если посмотреть на него подготовленным взглядом. Работа над собой в психологическом плане позволяет раскрепостить эти связанные с данной проблемой участки тела.

Но самое интересное, в контексте данного поста, это тот факт, что существует и обратное явление. Работа над гибкостью определённых участков тела позволяет в определённой степени решить связанные с этими участками психологические проблемы. Телесная раскованность и раскрепощённость - это один из признаков психологического здоровья.

Желаю вам самых выдающихся успехов в развитии гибкости.

http://www.ggym.ru/

Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг для умных людей

После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя.

Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, можно воспользоваться таким рецептом:

Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.

Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти нежелательные эффекты со временем проходят.

Делать процедуры на ночь до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать больной сустав специальными упражнениями.

Эта мазь не подходит людям, склонным к аллергии на продукты пчеловодства и на аспирин.

источник

Серия сообщений "суставы ног, рук, позвоночник":
Часть 1 - Грыжа межпозвоночного диска
Часть 2 - Помощь при болях в суставах
...
Часть 21 - «Промывание позвоночника»
Часть 22 - Как расслабится, когда чувствуешь напряжение в теле
Часть 23 - “Аспириновый мёд” от боли в коленях
Часть 24 - Врастающий ноготь у малыша
Часть 25 - Хруст пальцами вреден для суставов
Часть 26 - Сам себе помогаю. Холод и...

Энциклопедия Лекарственных растений Сайт включает подробную информацию о более 500 лекарственных растениях (дикорастущих, садовых и комнатных), названия которых приводятся на русском языке и на латыни. Описание каждого растения включает историческую справку и перечень характерных примет. Указаны используемые части растения, время их сбора, способ заготовки и максимальный период хранения. Подробно изложены фармакологические эффекты, область применения лекарственного средства, недуги, от которых данное растение способно помочь. Даются конкретные методики приготовления отваров, настоек, мазей и ванн. Отдельным пунктом выделены противопоказания к применению данного лекарственного средства. Описаны способы культивирования растения на садовом участке, на огороде или в теплице. Помимо народных наименований растений приведены аптечные названия лекарственных средств, которые готовятся на их основе. Жмём на цветочки   BAD CAT2008

 

Для человека очень важной составляющей гармоничного развития является здоровье, как духовное так и физическое.

Небольшая подборочка статей , фильмов и обучающей литературы на тему "Здоровый позвоночник", лежит здесь:
http://www.wizardfox.net/showthread.php/10552-Сист...хранения-позвоночника-здоровым

Список материалов:
1. В.И. Дикуль. Суставная гимнастика (видео)
2. Нил Кинг (Neil King) - Как улучшить свою осанку (видео)
3. Дикуль - Суставная гимнастика категории №4 (видео, 2006)
4. Дикуль. Суставная гимнастика категории 5 (видео, 2005)
5. Цигун. Упражнения для спины. Обучающее видео
6. Суставная гимнастика доктора Бубновского (видео)
7. Суставная гимнастика по системе С.М.Бубновского с Вероникой и Эльвирой Платоновыми (видео, 2005)
8. Адаптивная партерная суставная гимнастика для начинающих (видео)
9. Суставная гимнастика с Викторией Островской (видео, 2006)
10. Упражнения Тимура Гуссейнова для шейного отдела позвоночника (видео)
11. Андрей Яковлев - Нет болям в спине! Основные приемы массажа (видео, 2009)
12. Йога-Терапия - пояснично-крестцовый отдел позвоночника (видео)
13. Анатолий Пахомов - Корректный подход к позвоночнику в асанах (видео)
14. Тамара Аверина - Мануальная коррекция позвоночника и суставов (видео)
15. Доктор П.А.Попов - Альтернативная гимнастика для позвоночника (видео, 2008)
16. Звиад Арабули - Хаду. Гимнастика, продлевающая жизнь (видео, 2005)
17. Киевский медицинский центр "Четвертый позвонок" - Дефанотерапия (видео, 2008)
18. Гимнастика Хаду: дышите животом и ходите, как обезъяна (статья с иллюстрациями)
19. Яна Жигалова - Лечебная гимнастика для позвоночника (видео, 2006)
20. Йога-терапия - Шейно-грудной отдел позвоночника (видео, 2008)
21. Любопытный вариант утренней зарядки от _Alena (статья с иллюстрациями)
22. Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. (видео, 2008)
23. Гимнастика для спины доктора Новотна (видео, 2006)
24. Lose The Back Pain Complete System (видео, 2006)
25. Биогимнастика Аллы Гречихо (статья с видеодополнением)
26. Биогимнастика - упражнения для похудения, коррекции талии, бедер, живота и ягодиц (статья с иллюстрациями)
27. Биогимнастика - комплекс упражнений "В постели" (статья с иллюстрациями)
28. Боли в пояснице. Упражнения для снятия боли (статья без иллюстраций)
29. Ишиалгия. Упражнения для снятия боли (статья без иллюстраций)
30. Биогимнастика - комплекс упражнений "само-массаж для начинающих" (статья с иллюстрациями)
31. Комплекс упражнений на шведской стенке с перекладиной (статья с иллюстрациями)
32. Лечебная гимнастика в Кунцевском центре Дикуля (видео)
33. Кузяков Сергей - ЛФК Института Ревматологии (видео)
34. Артёмов В.Г. - Глобальное остеопатическое лечение TGO (видео, 2006)
35. Гимнастика для позвоночника Ю. Попова (статья с иллюстрациями)
36. Лечим спину: без таблеток и операций (видео, 2009)
37. Ишиалгия - Корректирующие упражнения (статья с иллюстрациями)
38. Укрепление мышц спины - профилактические упражнения (статья с иллюстрациями)
39. Здоровый позвоночник - меры предосторожности (статья с иллюстрациями)
40. Функциональное значение ядра диска позвоночника (иллюстрация с комментариями)
41. Анатолий Ситель - Мануальная терапия при лечении остеохондроза и других заболеваний позвоночника (статья с иллюстрациями)
42. Анатолий Ситель: Боль в позвоночнике. Лечебные позы и движения (видео, 2009)
43. Врач П. Н. Крамсков - Лечебные движения при болях в спине (статья с иллюстрациями)
44. Растяжка для снятия напряженности в пояснице (статья с иллюстрациями)
45. Растяжка шеи и плеч (статья с иллюстрациями)
46. Растяжка после длительного сидения (статья с иллюстрациями)
47. Растяжка паха и таза в положении сидя, ноги врозь (статья с иллюстрациями)
48. Растяжка ног (статья с иллюстрациями)
49. Упражнения на растяжку ног и паха (статья с иллюстрациями)
50. Упражнения для голеностопа и ступней (статья с иллюстрациями)
51. Схема упражнений на растяжку ног, ступней и голеностопа (иллюстрация с комментарием)
52. Начальные упражнения на растяжку (статья с иллюстрациями)
53. Упражнения для поясницы, таза, паховой области и задних мышц бедра (статья с иллюстрациями)
54. Растяжки в свободную минуту (статья с иллюстрациями)
55. Растяжки - упражнения для ног (статья с иллюстрациями)
56. Растягиваемся прямо на работе (статья с иллюстрациями)
57. Растяжки - упражнения для туловища в положении стоя (статья с иллюстрациями)
58. Растяжки - упражнения для ног и таза в положении стоя (статья с иллюстрациями)
59. Гимнастический комплекс «Восемь кусков парчи» (статья с иллюстрациями)
60. Превратите тело в "золотую рыбку" и оно исполнит любое ваше желание!
(Шесть золотых правил здоровья профессора Ниши.) (статья с иллюстрациями)

.. ну очень любопытные факты... оказывается, не всё знала о ней...

http://blogs.mail.ru/bk/nataly_75/489071EF8979F17B.html

Читать далее...