Готовим украинскую домашнюю колбасу с чесноком, которую можно продавать в ресторан за большие деньги...
Библия бисероплетения - (0)https://i.ibb.co/8cPfcK9/Page-00001.jpg https://i.ibb.co/vY8SV5g/Page-00002.jpg...
Большая энциклопедия бисера - (0)https://i.ibb.co/1Q0NZ8D/Page-00001.jpg https://i.ibb.co/jTKj2mK/Page-00002.jpg...
250 г мяса яйца и зелёный лук Вкуснятина из лаваша на Ужин - (0)Ингредиенты: лаваш 30х40 см - 4 штук Начинка куриная грудка - 250 г яйца - 4 ...
Топ с популярным узором неизвестного происхождения: очень красиво и не очень дыряво - (0)Дорогие рукодельницы! Если каждая из нас не свяжет себе новый красивый топ, весна не наступит...
Я попробовал японскую технику глубокого дыхания и скинул 13 килограммов! |
Дыхательные упражнения насыщают организм кислородом, который помогает телу усваивать питательные вещества и выводить токсины, что способствует похудению.
В Хэмптонском университете провели исследование, которое доказало, что сочетание йоги и дыхательных упражнений помогает подросткам с ожирением сбросить вес.
60 школьниц и школьников были поделены на 2 группы; одна группа 40 минут занималась йогой и пранаямой (дыхательными упражнениями) 4 раза в неделю на протяжении 12 недель, а контрольная группа вела обычный образ жизни.
В результате члены первой группы сбросили в среднем по 2,7 кг без ограничений в плане калорий!
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |