- Подсудимый, расскажите как было дело.
- Сижу, чищу апельсин ножичком... И тут идёт он
- Кто?
- Потерпевший. Поскользнулся и упал прямо на ножик
- Но на теле обнаружено восемь ножевых ранений. 
- И так восемь раз подряд.

Уверена, что у каждой девушки, вставшей на путь к стройной фигуре, есть подруга, родственница, знакомая, коллега по работе, которые могут, есть все что угодно и при этом оставаться стройными. Эти счастливицы не понимают ваших проблем. Они либо считают, что ваши проблемы надуманы либо, что ваш избыточный вес – это всего лишь отсутствие силы воли. По их мнению, быть стройной очень легко и просто, достаточно правильно питаться. Обычно они дают один совет – «надо меньше жрать», в принципе совет правильный. Однако сами советчицы ему не следует. Да это им и не нужно, сколько бы они не ели они все равно остаются стройными. И если их избитые советы вызывают усмешку, то поедание второго куска торта, вместе с горячим шоколадом, да еще в прикуску с парочкой другой пирожных, реально раздражает. Это, просто бесит, вкупе с тем, что они при этом не толстеют. Если бы я съела половину того, что одна моя родственница съела на последнем дне рождении, то привес был бы килограмм - минимум, а она так питается каждый день и стройная как березка. В общем, жизнь не справедлива.

Так как же не завидовать, не схватить заветный кусочек торта или пирожного, что бы не было так обидно? Объяснять ей, что у всех разный обмен веществ – пустая трата времени. Расстраиваться, а уж тем более повторять ее гастрономические подвиги, - бесполезное и опасное занятие. Игнорировать, можно попробовать, но … сидеть с отрешенным видом ковыряя ложечкой ½ пирожного, тоже занятие не для слабонервных. К тому же у родственников и знакомых, подобное ваше поведение, почему-то раздражает. Нет, чтобы порадоваться, вот какая вы молодец, худеете, пусть и, превозмогая себя, проявляете силу воли, чтоб ему.

В такой ситуации я нашла свой собственный способ «борьбы» с такими советчицами.
1. Понять, что завидовать ей – бессмысленно. Ну толстею я от куска торта, ну полнею я от порции картофеля фри, бока сами обрастают жиром – от куска сала с белым хлебом. Что поделать карма моя такая. Я такая какая я есть, поэтому нужно полюбить ту еду, от которой я не толстею.
2. Поэтому второй пункт – это возненавидеть еду, от которой я полнею.

Ну, например, молочный шоколад – от него портятся зубы, он плохо влияет на состояния кожи. К тому же неизвестно из чего его готовят, ведь на обертке можно написать все что угодно, там использовали прогорклое какао-масло, а какао тертого практически нет, к тому же молоко скисло, ну и т.д.
А если «стройняшка» самозабвенно уплетает одну дольку шоколадки, за другой. То кушай на здоровье. Хотя о чем это, как раз здоровья у тебя не будет, на коже выступит сыпь, зубы будут болеть, появиться кариес, волосы будут тусклыми (нельзя столько сладостей кушать). Отлегло, молочного шоколада не хочется (а горького больше одной дольки я все равно не съем).

Скончалась польская писательница Иоанна Хмелевская. Я  понимаю, что ей уже 81 год и все такое, но мне казалось, что она будет жить вечно, да и хотелось бы. Как не абсурдно бы это звучало.

У нее изумительное чувство юмора. Даже такие серьезные события как «смерть», «самоубийство», «война» она описывала с юмором , не умаляя их в значимости.

Она любила жизнь и наслаждалась ею до конца - играла в бридж, делала ставки на бегах,   любила путешествовать, могла в 75  совершить автопробег по Европе и прочее, и прочее.

Так что, хорошего Вам пути, пани Иоанна.

P.S. 

  В одной из автобиографических книг она очень комично описывала свой развод. Даже в депрессивном состоянии и суицидальном настроении из-за развода она описывает с юмором, и они не кажутся такими трагическими.

«Гром с ясного неба был ничем по сравнению с обрушившимся на мою голову заявлением мужа. Он потребовал развода, и я сразу же согласилась, ошарашенная свалившимся на меня несчастьем. И только спустя секунду подумала, что у меня всегда останется в запасе выход – самоубийство.

…

А потом все‑таки попыталась совершить задуманное самоубийство. Тщательно все продумала, устроила так, чтобы никого не было в квартире в тот роковой день, и приступила к делу. Заклеила газетой все щели и вентиляционные отверстия в ванной и открутила газ.

Примерно через четверть часа до меня дошло, что газ горит, а вода льётся, так что я вполне могу выкупаться, а вот помереть – вряд ли. Погасив пламя, я опять открутила газ и принялась ожидать свой смертный час. Поскольку я ничем не была занята, принялась думать. В конце концов, перед смертью человек, как правило, вспоминает всю свою жизнь, ну и я стала вспоминать.

И вспомнила, холера, что после меня останется множество бумаг, которые просто не должны меня пережить. Опять перекрыла газ, отложив ненадолго самоубийство, и вышла из ванной, чтобы сжечь все свои бумаги.

Печь в кухне всегда дымила, сейчас же мне было не до того, чтобы подумать о направлении ветра, и через полчаса квартиру заволокло дымом. Пришлось пораскрывать окна, а был конец ноября, и комнаты быстро промёрзли. Сражаясь с превратностями судьбы, злая как черт, я сообразила, что время ушло, скоро вернутся дети, и что? Мало того, что они увидят в ванной мой хладный труп, ещё, Боже сохрани, тоже отравятся газом, а тут ещё стылая квартира. Нет, не имею права собственных детей подвергать такой опасности. Значит, не судьба, придётся остаться в живых.»

Ни одна посылка с ebay не отслеживается в России уже 20 дней, печально. Наша почта, такая почта. 

Завтра мужчины просто обязаны с треском проиграть эстафету, что бы девушки на их фоне выгодно смотрелись. Иначе, нет на земле справедливости.

Радостно за итальянок, которые заняли третие место. Нет у них больших денежных вливаний, а вот молодцы опередили нашу команду. А у нас и  собственный вакс-грузовик купили, и тренера «лучшего» предоставили, и все условия сделали. Денег ни на что не жалеют, а результата нет. Как тут не  вспоминается мультик.  

Поэтому, предлагаю сократить дотации биатлона до минимума. Если нет результата, зачем платить больше? 

 Флатланд – девушка без мозгов, почему она решила обходить Зайцеву на повороте, спуске и самом узком месте? Роды отрицательно сказались на ее умственных способностях? Упала, бывает, но ведь она еще за собой Зайцеву потянула. 

Жуткий чемпионат и не справедливый. Пидгрушиная, конечно, не виновата, но ее бронзовая медаль странная какая-то. Это как Уши обогнала в створе Пуаре, которая приветствовала зрителей, вроде бы все правильно, а вроде бы и нет.

У мужиков тоже фигня какая-то, у Шипулина и Малышко сил не хватило на последнем кругу.

Обидно. Это не правильный чемпионат. На этом чемпионате украинцам безумно везет. Сало видимо помогает.  

Одна радость за Криситну Палку, она заслужила серебро. 

Нет, я не верю в такую потрясающую готовность сборной Украины, по крайней мере, ее женской части. Все это странно, сначала сестры Семеренко болели, потом Пидгрушина. Весь сезон прошел ни шатко не валко. Конечно, была победы в эстафете, но и то, потому что все лидеры разом промахнулись. В смешенки ничего впечатляющего не показали (это я погорячилась, Семеренко и Пидгрушина не бежали в смешенке). И тут сразу две рвут всех, ладно бы если одна, но тут ...  Бергер не  не смогла догнать Пидгрушину. Сивидата показывает, что чистый ход у Пидгрушина хуже чем у  Бергер на 9 с., чему у Геснер на 7 с. и Кайсы на 5 с.

 Анализ спринтов Пидгрушиной показывает следующее отставание от лидеров ее чистого хода: 

+1.12

+52

+1.25

+1.08

И вчера +9, т.е. скинула минуту? 

Курдюкова хотелось убить, его через мерная радость за их успех удручает.
Завтра посмотрим, что это было.
Наши девушки молодцы, не смотря ни на что. Хотя обидно, в смешенки мужчины накосячили, здесь Украинки выскачили.  Мужики выступили так как были готовы, т.е. средне.

Сборные  (как мужская, так и женская) выступили, как смогли. Второе место в эстафете – это нормальный результат для обоих сборных. Антон молодец, но он в Антерсельве всегда молодец. Что это было у немцев в мужской эстафете? Один Андреас, который к тому же заболел, более или менее выступает. 

Интересная штука психология, я вон уже и четвертому месту Вилухиной в преследовании радуюсь. В нашей команде, кроме двух Оль, никто не выступает более или менее вразумительно. Состав у девушек на ЧМ в Чехии не оглашен, но понятен и не является поводом для оптимизма. Кстати, а зачем везут Свету Слепцову в качестве запасной на ЧМ? Что бы окончательно загубить ее очень чувствительную психику? Возможно, это все делается для того, что бы угробить спортсменку и навсегда избавиться от нее. У мужчин не так все просто, может оказаться и так, что пик формы уже прошел. В общем, через две недели увидим, кто лучший тренер, как бы не оказалось, что подопечные герра Пихлера завоюют больше медалей, чем Лопухова.

Ничего такой этап получился. У женщин две медали (серебро эстафеты и бронза Зайцевой), у мужчин три медали (серебро Жени – наконец то, бронза Маковеева (Андрей видимо хорошо бежит, только под угрозой ссылки на IBU,  серебро Малышко – проиграл Фуркаду, но это от нехватки опыта в контактной борьбе с грандами).

Если в отношении мужской сборной у рядовых болельщиков, коих множество на просторах Интернета, и специалистов, коих еще больше, особых претензий нет, что возможно и правильно. То в отношении женской сборной – «плач и скрежет зубов». Однако, винить во всем Пихлера нельзя, «все уже украдено» до него. У меня складывается впечатление, что СБР знало, что вряд ли удастся вывести девушек на нужный уровень к Сочи, а поэтому пригласила мало популярного в России тренера. Когда женская сборная провалиться на Олимпиаде можно будет сказать – это все происки империалистов. А то, что сборная не боеспособна и без Пихлера, это никого не будет волновать, главное самим остаться чистыми.

Жду Антхольц-Антерсельва, может Шипулин разбежится, а то как то грустно на него смотреть.

Малышко на миллион (Евроспорт).

Последний кто выигрывал весь этап, из россиян, был Круглов, причем также в Оберхофе. Наши на Новогодние праздники не поехали домой, а остались на сборах, результат на лицо, точнее на табло. В общем, мужчины молодцы. Не знаю, пик это формы или не пик, но радует то, что наши мужчины думающие биатлонисты. Женя Устюгов продолжает обивать порог пьедестала, но ведь когда-то его прорвет и лучше бы в Чехии.

Зайка бежит и побеждает. Считаю не правильным рассуждения на тему: «Нам победу подарили». Мири удивляла своей точной стрельбой, но чудес не бывает, поэтому и вышли эти пять, а в последствии десять, промахов. Что у немцев случилось со стрельбой? Арнд Пайфер также сделал пять промахов, но на стойке. Бергер впечатляет, пусть не подиум, а  цветы, в которые  она пару раз не входила. Но она это заслужила, своим упорством и трудолюбием.

У наших девочек не все так плохо, как может показаться и как описывает г-н Губерниев. Вилухина проводит один из лучших сезонов, впрочем, как и Глазырина с Шумиловой, про Зайцеву я промолчу, она перестала быть декабристкой. А г-ну Губерниеву надо поменьше разговаривать с г-ном Тихоновым. Насчет Слепцовой, ее проблемы зарождались и назревали  задолго до прихода Пихлера, да и Хованцева.

Поздравляю с прошедшим Новым годом и наступающим Рождеством.

Пусть 2013 год будет удачным и счастливым, а все мечты исполнятся.

 Масс-старт у женщин смотрела на РТР-спорт (евроспорт показывал прыжки с трамплина), отвыкла я от комментариев Губерниева. Какой-то он стал не патриотичный, раньше был ура-патриот, а сейчас разве только грязью не поливает женскую сборную. Что с ним случилось? 

Вера в нашу сборную (как мужскую, так и женскую) осталась, а вот надежды на то, что будем хотя бы в призах на четвертом этапе - практически нет. Грустное, даже унылое, выступление наших команд не хочется обсуждать. Создается впечатление, что им чего-то не хватает, то ли желания победить, то ли допинга. 

Гесснер научили стрелять, теперь она и с пятью промахами побеждает, прям реинкарнация Нойнер. Бергер сильна, но она это заслужила.

Но был и положительный момент третьего этапа – показали Ивана Черезева.  

Светлана Слепцова отправлена в ссылку на Ижевскую винтовку, Иван Черезов туда же. И если первая заслужено, то второй нет.

2-й этап в Хохфильцен оставил двойственные впечатления. С одной стороны не все так плохо, есть серебро Малышко и две бронзы эстафеты, а с другой стороны особенно для радости причин нет. Скорости у женщин нет, а у мужчин либо не бежим, либо не стреляем (баланса нет). Тренеры говорят, что это начало сезона, мол, результаты будут впереди, но боюсь, что мифический пик формы прейдет после 9 этапа кубка мира.

Результат эстафеты у женщин порадовал (честно говоря, не думала, что будем в призах). А вот у мужчин третье место разочаровало при промахах немцев, экспериментальном составе норвежцев и неровных составах наших соперников мужчины должны были выиграть эстафету, но, увы, увы. В общем результаты эстафеты характеризуется фразой Атоса из «Трех мушкетеров» - «Для Атоса это слишком много, а для графа Де Ля Фер - слишком мало».

Свету Слепцову  все-таки отправили на Кубок Альп. В спринте она заняла второе место, однако учитывая состав участников гонки, это сомнительное второе место. На третьем этапе Света уже будет в составе команды, надеюсь, участие в Кубке Альп придаст ей новые силы. Да, первое место заняла Загоруйко, но это уж не важно.

Надеюсь, что произойдет чудо и «гений Пихлер» сможет найти ключик к нашим девушкам, а мужчины найдут баланс между стрельбой и бегом.

PayPal – платежная система, которая позволяет оплачивать товары на ebay и в других зарубежных магазинах (feelunique.com, sasa.com и т.д.).

Преимущества у Пей-пала существенные: 1) вы не показываете данные своей карты продавцу; 2) если возникли спорные ситуации с магазином или продавцом с аукциона (например: не пришел товар, товар не надлежащего качества), в течение 45 после оплаты на Пей-пал можно открыть диспут. В случае не предоставления продавцом убедительных доказательств выполнения своих обязательств, Пей-пал вернет вам деньги.

Сейчас Пей-пал пришел и на российский рынок электронных денег: здесь вы можете пройти регистрацию.

1. Нажимаем на кнопку зарегистрироваться.

2. Выбираем страну и тип аккаунта, в нашем случае - Личный. 

3. На следующей странице открывается регистрационная форма, в которой вам будет предложено ввести персональные данные. Будьте внимательны. Все данные следует вводить латиницей.  Немаловажный момент, постарайтесь, чтобы указанные данные совпали с теми данными, которые будут у вас на eBay. В принципе, заполнение формы стандартное и особых проблем с этим у вас не должно быть.

Внизу формы, желательно, заполнить данные по вашей банковской карте. По моему мнению, использовать зарплатную или основную карту, по крайней мере, необдуманно (как говориться береженного Бог бережет), поэтому для себя я зарегистрировала еще одну карту которую и привязала к Пей-палу.

Следующий этап регистрации: подтвердить e — mail адрес. Система вышлет вам письмо на указанный адрес, все, что вам нужно, это найти это письмо и пройти по ссылке. Возможно такое, что ссылка не работает. В таком случае само письмо не удаляйте. Зайдите на созданный в PayPal аккаунт с помощью логина и пароля, найдите слева в разделе Activate Account ссылку Confirm email, нажмите на нее и в появившейся форме вручную введите код из присланного на ваш ящик письма.
Процесс регистрации завершен, но помимо этого необходимо верифицировать карту и аккаунт. Нужно это для адекватной работы в системе PayPal , поскольку, к нашему великому сожалению, PayPal не очень доброжелателен к аккаунтам из России, и относится к ним с большим подозрением. 
Процесс верификации карты очень прост. Зайдите на ваш аккаунт, найдите ссылку Link and confirm card . Нажимаем, и с карты автоматически снимается $1,95, причем впоследствии снятая сумма вернется на ваш счет на PayPal . После этого, в выписке операций по карте находим следующую надпись: 1111 PAYPAL – EXPUSE , первые четыре цифры и есть ваш код. Вводим его на сайте PayPal , и все! 
С верификацией аккаунта посложнее. Дело в том, что практически любому пользователю системы рано или поздно может прийти письмо от PayPal с уведомлением: is limited . Означает это следующее: оборот по счету ограничен определенной (в основном не очень большой) суммой, поскольку вы попали под наблюдение службой безопасности. Ничего страшного в этом нет. 
Ваши действия в таком случае следующие: необходимо собрать копии документов, подтверждающие вашу личность и отослать по факсу на PayPal . Вот перечень этих документов: 
1. Так называемая Cover Page – это особая форма, которую предоставляет PayPal , ее необходимо распечатать с сайта (заходим на Resolution Center, далее на странице Limited Account Access Details находим Fax Documents ), заполнить и отослать первой. Она – ваш идентификатор. 
2. Копия загранпаспорта (если его нет, подойдет российский с пропиской) 
3. Копии банковских счетов, выписки из банка, выписки по карте. На них должны быть имя, фамилия и адрес, совпадающий с тем, который вы указали в аккаунте. 
После того как вы отошлете все требуемые документы, PayPal либо верифицирует ваш аккаунт, либо скажет, что данных мало и попросит дополнительные копии документов.

Звонила мама, она живет под Тверью в Редкино, говорит, что у них не так все кошмарно. Нет такой слякоти как у нас в Зеленограде, чисто, сугробы, красиво. Трасса в сторону Москвы стоит (а с утра говорили, что она свободна).

Сегодня закончился первый этап кубка мира по биатлону. Наша сборная выступила не плохо, честно говоря, я ожидала худшего. Наши выиграли смешанную эстафету, две брозны у женской сборной и одна у мужской. Скорость не плохая, проблемы с лыжами, точнее с сервис группой, не смотря на возвращение к прежнему составу, похоже остались. В индивидуалке у девушек, причем у всех, явно не катили лыжи.  

Из удручающего у Жени остались проблемы последней стойки, Оля Зайцева явно не в форме, Света Слепцова – либо не долечила колено, либо с психикой беда. В любом случае Свету лучше бы тренеры отправили на КБИУ, там и конкуренция не такая серьезная, глядишь, психологическую базу подправила, к тому же борьба за основу  команду ей явно не помешала бы.

Буду ждать второй этап.

Говорят, что смех очень полезен для человека. Так, смех продлевает жизнь, снимает стресс, укрепляет иммунную систему, нормализует давление, приносит удовольствие. Смех это своеобразная тренировка диафрагмы и брюшных мышц, а также органов дыхания, лица, ног и даже спины. Одни плюсы.

Реклама – это не только двигатель прогресса, но так же и хороший подниматель настроения.

Закончился второй этап диеты Дюкана. Путь был не долгим, но не тяжелым. За 7 месяцев я потеряла 28 кг, научилась понимать себя (хочу ли я есть, что именно хочу), контролировать аппетит, отказалась от сахара.  Третий этап диеты будет длиться 280 дней, данный срок рассчитывается следующим образом: на каждый потерянный килограмм – 10 дней закрепления. Соответственно и этап называется Консолидация или Закрепления. 

На третьем этапе добавляются следующие продукты:

- 2 ломтика цельнозернового хлеба (50 г кусочек);

- 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если вы нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 грамм, 20% — 55 граммов и 10% — 60 гр.;

- 1 порция фруктов в день (избегайте бананов с высоким содержанием сахара, винограда, вишен, черешен, инжира). Вы можете съесть фрукт размером с апельсин или яблоко, или же небольшую 200-грамовую чашу ягод, или ломтик дыни/арбуза;

- расширяется ассортимент мяса, несколько раз в неделю вы можете включать в рацион неограниченное количество ягненка, жареной свинины и бекон.

Также на этапе «закрепления» появляются два очень приятных нововведения — это порция крахмалистых и «праздник души», когда вы сможете позволить себе любые продукты.

Разделите количество дней третьего этапа пополам. На протяжении первой части, вы будете иметь право на одну порцию крахмалосодержащих продуктов в неделю и один пир, во второй части – две порции крахмалистых и два пира.

Крахмалосодержащие продукты:

- Макаронные изделия идеальны для этого этапа диеты. Этот продукт очень редко ассоциируется с понятием диеты. Хотя макароны – очень сытный продукт. Вы можете съесть 220г (готового продукта), не добавляя масло. Заправьте лучше соусом из свежих томатов с луком и специями или же можете использовать консервированные помидоры. Также можете слегка присыпать макароны тонким слоем сыра Пармезан.

- Кус-кус, полента, пшеничный булгур и цельная пшеница также допускаются (200г).

- Чечевица – другой подходящий в рамках этого этапа крахмалосодержащий продукт, потому что он содержит некоторые медленные углеводы. Это очень питательный продукт питания и хорошо подходит для закрепления веса. Порция не должна превышать 220г.

- Другие бобовые также заслуживают упоминания и разрешаются в тех же пропорциях без добавления жира. Фасоль, горох, нут в плане питательности являются превосходными продуктами.

- Рис и картофель также можно употреблять на этом этапе, но только эпизодично. Порция не должна превышать 125г обычного вареного белого риса и 220г цельнозернового риса. Картофель (1-2 шт.)должен быть приготовлен не очищенным (в мундире) или завернутым в фольгу.

Праздничные трапезы

 Есть несколько важных правил:

 - никогда не берите добавку;

 - не устраивайте 2 пира подряд;

 - во время одной праздничной трапезы вы имеете право на одно первое блюдо, одно второе блюдо, десерт или аперитив/вино с кусочком сыра.

И главное правило, во время фазы Консолидации вы должны выбрать день, который навсегда — до конца вашей жизни, останется белковым днем — така себе мини-Атака. Доктор рекомендует четверг. Этот день станет вашим страховым полисом против возвращения веса.

Потребление овсяных отрубей увеличивается до 2,5 ст. ложек в день.

Ежедневная прогулка на этой фазе не менее 25 минут в день.

 1. Сначала создаем новый аккаунт на - www.iherb.com. Жмем на кнопку My Account, которая находиться наверху справа.

2. На следующем экране вводим свой почтовый ящик и выдумываем пароль на доступ к сайту. Можно поставить галочку на графе Yes если хотите получать инфу о всяких-разных акциях и бонусах от iHerb.

 3. Мы создали аккаунт – теперь можно положить в корзину те товары, которые вам понравились и смело оформлять заказ. Помните про лимиты веса и цены для посылки.

Для России существует ограничение по весу не более 6 фунтов (2720 грамм), по стоимости не более $80.
Стоимость доставки:
0 - 2 фунта: $4.00
2 - 3 фунта: $6.00
3 - 4 фунта: $8.00
4 - 5 фунтов: $10.00
5 - 6 фунтов: $12.00
Если сумма вашего заказа более $40.00, то вы получаете скидку 50% на доставку.
1 фунт - 454 грамма.


4. В корзине можно еще раз увидеть все то что вы заказали. Чтобы получить скидку в 5$ (для заказов на сумму менее 40 дол.) вводим в поле для скидки код  ZOD856 и нажимаем на Update чтобы обновить цену. Если заказ на сумму $40 и более - скидка с кодом ZOD856 будет $10. 


5. Теперь жмем на ссылку Proceed to Checkout. Тут нужно будет ввести адрес, куда собственно и придет заказ. Будьте внимательны – адресные данные вводятся только латиницей – как слышишь, так и пишешь. Shipping Address – это адрес доставки – именно туда и придет посылочка. Есть еще такое понятие как Billing adress – адрес который вы указывали при регистрации счета или карты в банке (как правило, он совпадает с пропиской). Поэтому если Shipping и Billing адрес совпадают, ставьте галочку Yes в графе Is this also your Billing Address?. Если они отличаются, заполняете в аналогичном формате на следующем экране. 



6. Теперь вводим данные кредитной карточки
Credit Card Number – номер вашей карты (вводим без пробелов)
Expiration Date: – окончание срока действия
Cardholder’s Name: – имя на кредитке латиницей
CVV2(Card Verification Value): CVV код карты (это 3 цифры на обороте)


7. Ну и, наконец, попадаете на последний экран, где видно, что вы заказали, все введенные адреса и данные карты. Еще раз все проверяем и если все ок жмем Place order.

8. Ждем посылочку. Через 3 - 5  недель обычно можно получить ее на почте.

Эхо Москвы пишет, что Борис Стругацкий скончался.

Время, возраст и все такое, но как же жаль. 

Составлен достаточно странный список "неэффективных" ВУЗов. Предлагаю студентам и преподавателям «неэффективных» ВУЗов составить свой список «неэффективных» депутатов и чиновников. 

Можно начать с депутата Костунова.  

Этот закон противоречит не только Основному закону РФ, но и Библии.

Ладно, наши законодатели в Думе не знают Библию, но Конституцию они должны знать.

Так статья 13 в п. 1 – 2 Конституции  устанавливает:

1. В Российской Федерации признается идеологическое многообразие.

2. Никакая идеология не может устанавливаться в качестве государственной или обязательной.

Вот оно как у нас идеологическое многообразие, а закон запрещает его.

Я промолчу про п. 5 ст. 13 Конституции: 5. «Запрещается создание и деятельность общественных объединений, цели или действия которых направлены на насильственное изменение основ конституционного строя и нарушение целостности Российской Федерации, подрыв безопасности государства, создание вооруженных формирований, разжигание социальной, расовой, национальной и религиозной розни»

Статья 14 Конституции гласит:

1. Российская Федерация - светское государство. Никакая религия не может устанавливаться в качестве государственной или обязательной.

2. Религиозные объединения отделены от государства и равны перед законом.

Тут комментарии излишне.

Как уже упоминала, этот закон противоречит и Библии, а именно нарушает вторую заповедь:

- возлюби ближнего как самого себя.

И вольное толкование понятия  «ближний» как православный, не верно. Вспомните притчу о милосердном самарянине. К тому же в Библии вообще нет такого слова как православный, впрочем, как и католик и протестант. А есть 1-е Кор. в  1:12-13:

12 Я разумею то, что у вас говорят: "я Павлов"; "я Аполлосов"; "я Кифин"; "а я Христов".

13 Разве разделился Христос? разве Павел распялся за вас? или во имя Павла вы крестились?

Грустно, печально, что наши «правоведы» и наши «христиане» не знают ни закона мирского, ни закона Божьего.

Роды, набор – сброс веса, стресс и вот у вы «счастливая» обладательница красных и белых полосочек, которые не украшают кожу, а даже наоборот. Кто из женщин не мечтал от них избавиться? Многие и я в том числе. У меня их не много, но они приносят мне эстетический дискомфорт.

В борьбе с растяжками я испробовала множество средств. В лучшем случае кожа становилась более гладкой и шелковистой, в худшем – раздражение и зуд. У меня даже вошло в привычку искать новое средство от растяжек. Таким новым средством стало Palmer's, Cocoa Butter Formula, Massage Lotion for Stretch Marks.

Пользуюсь им уже три месяца. После первого месяца я не увидела вообще никого результат, разве только кожа стала лучше, но так как у меня было три флакона (два купила в iherb, но в связи с тем, что покупка шла слишком долго, продублировала в feelunique), решила использовать все три флакона.

Спустя три месяца могу сказать: эффект есть – красные полоски практически не заметны, а белые не так сильно выделяются, на руках вообще осталась одна полоска. Сам лосьон жирный и экономичный, одного флакона мне хватило на 1,5 месяца и цена привлекательная – 6,16$. Поэтому я буду его заказывать и дальше. Я верю, что упорство и труд над собой будут вознаграждены.

Весело живут люди. Вот чем меня восхищают православные «священнослужители» так это взаимовыручкой и поддержкой, словом ворон ворону глаз не выколет.

Очень вкусный, питательный, а главное диетически-дюкановский пирог. Я уже 4 месяца не ела пирожков, пирогов и сдобной выпечки, а так иногда хочется. Этот пирог стал для меня спасением, надеюсь, что вам он также понравится.

Ингредиенты:

Для теста:

2 яйца,

3 ст.л. овсяных отрубей,

2 ст.л. пшеничных отрубей;

2 ст.л. обезжиренного сухого молока,

1. ч.л. разрыхлителя (я брала Dr. Oetker)

Щепотка соли.

 Для начинки:

Лук – 2 шт.

Говяжий фарш – 400 г.

Соль по вкусу

 Разогреваем духовку до 180 градусов (термостат 6).

На сковороде обжарить лук, добавить фарш и обжарить до готовности, солим.

Смешиваем все продукты для теста.

В силиконовую форму  (у меня круглая D – 20 см) выкладываем половину теста, затем выкладываем начинку для пирога, но так что бы по краям оставалось 1 – 0,5 см. Сверху выкладываем оставшееся тесто. Ставим в духовку на 15 – 20 минут.

Рецепт очень простой, понравился даже тем, кто не на диете.

На рассмотрение Госдумы был внесен законопроект, разрешающий высокопоставленным госслужащим работать до 70 лет, внесен в Госдуму. Где логика?  По мне государственная служба - это особо опасная професия для окружающих. Поэтому госслужащие должны работать лет до 50, а потом жить на пенсию, такую же как у всех россиян, если смогут. Но это так фантазии. 

Мечта любой сладкоежки, сидящей на диете, найти полезный и низкокалорийный (а лучше вообще без калорий) сахзам. Такой сахзам, к счастью, есть – это стевия.

1. Стевия в виде травы «Стевия –сладкая жизнь» фирмы Витацентр. Покупала в аптеке, стоила около 50 р.  

В пачке помимо травы встречаются всякие палки, кора, травинки, непонятного происхождения. На вкус стевия, действительно сладкая, а также горькая и противная. Решила помолоть стевию (убрав палки, кору и травкинки), но и это не сделало ее более привлекательно. Вывод: в кофе и чай стевию от Витацентр добавлять нельзя (ощущение, что пьешь помои), к выпечке также не пригодно. Больше покупать не буду.

2. Nature's Bounty, All Natural Sweet Herb with Fiber, Stevia Extract, 100 Packets, 1 g Each, покупала в iherb, стоит 8,93$.

В пачке находится 100 пакетиков по 1 грамму экстракта стевии, в виде белого порошка. Вкус получше, чем в стевии от Витацентр, однако горчинка все равно присутствует. Поэтому пить чай или кофе с этой стевии также не возможно – бурда. А вот для выпечки, особенно если добавить какао, корицу, ванилин и т.п., она очень даже подходит горький вкус не ощущается. Буду ли я покупать ее еще, вряд ли, скорее всего возьму стевию другого образца или стевию в жидком виде.

3. Смесь пищевая сладкая Фит Парад №1, 60 саше по 1 г.  Назвать ее стевией было бы не правильно, однако она присутствует в этом продукте, поэтому это скорее стевиосодержащий продукт. В состав входит:  полиол - эритрит, экстракт топинамбура сухой, непитательные подсластители - сукралоза, стевиозид. Покупала в Утконосе, стоит 78,80 рублей.

1 г. смеси заменяет 5 г, в день можно употреблять не более 40 г. смеси. В 100 г. 3.1 ккал.

Фит парад идеально подходит для кофе, чая, выпечки. На мой вкус, это прекрасный сахорозам, практически идеальный. Один недостаток, когда готовишь десерты или выпечку нужно 10 – 15 пакетиков Фит Парада и каждый нужно открыть, очень неудобно. Но это пожалуй единственный минус. Определенно буду покупать Фит Парад дальше.

Мне как-то все равно до судьбы как  Pussy Riot, так и РПЦ.

Однако данный процесс и решение наводит на мрачные мысли:

1. Два года – за панк-молебен – явный перебор. К тому же это прецедент, теперь можно закрыть человека на пару лет, даже не подбрасывая ему наркотики, а вменить хулиганскую выходку, которая оскорбила чувства верующих. Может быть, я и утрирую, но достаточно вспомнить статью в УК СССР о гомосексуализме. Ведь мужеложство такая штука, что пойди докажи. Очень легко обвинить тех, кто выступает не по делу, и отправить подальше по этой статье и это касается не только политических дел.

2. Pussy Riot – достигли своей цели, стали знаменитыми на весь мир, сэр Пол пишет им поддерживающее письмо, Бьорк хочет спеть с ними вместе и т.д. и т.п. А ведь до данного перфоманса их практически никто не знал. И кто знает, сколько еще «пусиков» захочет получить свой лучик славы и страшно представить, на что они  готовы пойти ради него.  

3. И третье по списку, но не по значимости – отвлечение людей от проблем страны. Кого теперь интересуют рост ЖКХ, проблемы с образованием и прочие беды нашей страны. Ведь общество, ну и власть,  нашли, кто  виноват во всех наших бедах, из-за таких наша молодежь спивается и становится наркоманами, они виноваты в  проблемах с жильем,  девальвация и инфляция тоже на их совести, люди смотрят ДОМ-2, а не канал Культура.  Мы нашли главное – врагов народа.

Грустно все это.