Всё забылось, растворилось и исчезло.
Между нами - только грусти бездна.
Между нами  - ночь и тишина.
Снова ты один и я одна.
Мы ошибку за ошибкою сплетаем в нить.
Без тебя жила и буду жить.
Завершили мы безумный бег по кругу.
Мы с тобою не нужны друг другу.
Но одно не в силах я понять.
Каждый раз мы начинаем бег опять.

Что случилось меж нами , любимый?

В одночасье мы стали чужими.

Достучаться к тебе невозможно.

Я наощупь бреду осторожно.

Вдруг возникла стена - не пробить.

Я тебя продолжаю любить!

Я кричу , я зову , я пытаюсь.

Тщетно всё, я напрасно стараюсь.

В пустоте вырастает отчаяние.

Суматошно ищу оправдание.

Вновь рывок. И откат. Всё как прежде.

В отчуждении гаснет надежда.

Что случилось меж нами, любимый?

Почему вдруг мы стали чужими?!

В чайных листьях содержится около трехсот ингредиентов, включая белки, жиры, более 10 видов витаминов, а также чайный фенол, теин и липидные сахара. Поэтому чай питает организм, регулирует физиологические процессы и обладает общим оздоровительным воздействием. Особенно полезен чай людям среднего и пожилого возраста.

Фенолы, содержащиеся в чайных листьях, поглощают радиоактивные вещества, выводя из организма даже отложившийся в костях стронций-90. Чай незаменим в тяжелой экологической обстановке. Чай выводит из организма радиоактивные элементы.

Своей репутацией напитка долголетия чай обязан наличию в нем витаминов С, Е, D, никотиновой кислоты и йода. Чай замедляет процесс старения клеток. Чайные листья дают эффект омоложения, в 18 раз превышающий подобное воздействие витамина Е.

Теин расширяет сосуды, активизирует кислородный обмен и улучшает мышечный тонус без учащения пульса и повышения давления.

Чай обладает потогонным и мочегонным действием, стимулирует почки, укрепляет сердце и желудок, помогает выводить токсины.

Теин в сочетании с чайным фенолом предотвращает повышение уровня холестерина в организме и поэтому чай можно использовать для профилактики инфаркта миокарда.

Чайный фенол, подобно витамину Dспособствует хорошей проходимости сосудов.

Чай благотворно влияет на кроветворную функцию, укрепляет мышцы и кости, поддерживает функцию щитовидной железы.

Чай бодрит, снимает усталость и обладает бактерицидным действием, поэтому в среднем возрасте рекомендуется увеличивать потребление чая.

Чай эффективно предотвращает кариес.

Чай подавляет рост злокачественных опухолей, и существенно снижает риск перерождения клеток в раковые.

Чай замедляет образование жировых наслоений на внутренней поверхности кровеносных сосудов, снижая, таким образом, вероятность склероза, гипертонии и мозговых тромбов.

Чай стимулирует центральную нервную систему и увеличивает подвижность суставов.

Чай хорошо снижает вес и улучшает состояние кожи.

Чай можно использовать для профилактики катаракты.

Чайный танин убивает многие бактерии, и поэтому предотвращает стоматиты, ангины, энтериты и другие кишечные инфекции.

Чай поддерживает кроветворную функцию организма.

Серия сообщений "здоровье в наших руках":
Часть 1 - Эфирные масла - помощники в лечении проблем с кожей
Часть 2 - Зеленая аптека
Часть 3 - Домашняя аптека: лечебные свойства каланхоэ
Часть 4 - Полезно о витаминах
Часть 5 - Целебные свойства чая

Касанье пальцев, как электрошок.

Ты был и нежен, и жесток.

Я стала твоим сердцем и душой.

Принадлежал другой ты, был со мной.

Ты дьяволом мне послан или Богом?

С другими ты развратен, со мною – недотрога.

Я видела, как ты во мне себя боялся.

Ты познавал любовь впервые, и терялся.

Растерян мыслями, душой измучен.

Ты мне позволь, и разгоню я страха тучи.

Теченье твоей жизни было плавным.

Но появилась я – и это стало главным.

Своим явлением нарушила событий ход.

И если черным было белое, сейчас – наоборот.

                                                                             ВИТАМИНЫ.

   Витамины- низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организмов. За исключением никотиновой кислоты, витамины не синтезируются организмом человека и поступают главным образом вместе с пищей.
   Некоторые витамины, например, витамин С и витамины группы В, в достаточном количестве продуцируются нормальной микрофлорой кишечника. При наличии кишечного дисбактериоза, существенно нарушается нормальный биосинтез витаминов кишечной флорой, а также всасывание кишечником витаминов, поступающих с пищей извне.
   Витамины участвуют в разнообразных биохимических реакциях, оказывают регулирующее влияние на обмен веществ и тем самым обеспечивают нормальное течение практически всех биохимических и физиологических процессов в организме.
   Их делят на: водорастворимые и жирорастворимые.
К водорастворимым витаминам относятся: витамин С и витамины группы В: тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, В6, В12, ниацин, фолат и биотин.
К жирорастворимым относятся витамины: А, Е, Dи К.
   В зависимости от возраста и состояния здоровья зависит суточная потребность в витаминах. Особого внимания заслуживает возрастающая в 1,5 раза потребность в витаминах у женщин во время беременности. При невозможности обеспечить полноценное разнообразное питание будущие матери часто испытывают их умеренный или глубокий дефицит. Наиболее распространен у беременных женщин дефицит витаминов В6, В1, фолиевой кислоты, витамина С.

Витамин А (каротин, ретинол)

   Существует в двух формах: готовая форма - ретинол, и провитамин - каротин.
   Функции:предотвращение куриной слепоты, повышение сопротивляемости инфекциям органов дыхания, сокращение длительности заболеваний, поддержание кожи, волос и ногтей в здоровом состоянии и улучшение роста последних, удаление возрастных пятен, при наружном применении помогает в лечении прыщей, фурункулов и т.д.
   Лучше всего работает в сочетании с В-комплексом, витаминами D, E, кальцием, фосфором и цинком. Предохраняет витамин С от окисления.

Содержание витамина А в продуктах:

Содержание каротина в продуктах:

Серия сообщений "здоровье в наших руках":
Часть 1 - Эфирные масла - помощники в лечении проблем с кожей
Часть 2 - Зеленая аптека
Часть 3 - Домашняя аптека: лечебные свойства каланхоэ
Часть 4 - Полезно о витаминах
Часть 5 - Целебные свойства чая

Я плыть устала в море лжи.
Всё было только выдумкой, скажи?
А как же блеск в глазах и шёпот губ?
И дикий танец тел, и нежность рук?
Я выпила одним глотком тот сладкий яд.
И был ты этому безумно рад.
Сознанием победы тешил ты себя.
Привык играть в любовь ты, не любя.
В безумной той игре хотел ты побеждать.
Ты делал ставки - я ж устала ждать.
Венец победы для тебя - я вышла из игры.
Я проcто плыть устала в море лжи.
 

Розовый леопардовый френч

Весеннее настроение