Обнимем свое дерево и попросим его о помощи... Я не знала, что у каждого человека есть де...
"Литературный каталог" - Гюнтер Вальраф - (0)"Литературный каталог" - Гюнтер Вальраф Гюнтер Вальраф (род. 01.10.1942)Известный немецкий писате...
Любовь Павлова. Не броди по старым адресам.. - (0)Любовь Павлова. Не броди по старым адресам... Не броди по старым адресам, Душу, как карман,...
Рамочка "Люблю березку русскую..." - (0)Рамочка "Люблю березку русскую..." Ваш текст... Ваш текст... Код рамочки без анимации В...
Художник Александр Ветров - (0)Художник Александр Ветров Художник Александр Егорович Ве...
Советую прочитать!!!Если бы вы знали,сколько я похоронила друзей,которые вели здоровый образ... - (0)
КЛАССИЧЕСКИЙ БЕРЕТ С НЕРЕГУЛЯРНЫМИ УБАВКАМИ - (0)
Друзья, поможем нашему другу, учителю Ирине Ткачук, нуждающейся в нашей помощи. - (0)
Пост Памяти всем ушедшим на небеса друзьям с сайта Лиру... - (33)
📚Корпан Марина "Как убрать живот" (дыхательная и физическая гимнастика) |
Дневник |
Метки: книги спорт гимнастика |
Пилатес для всего. Уроки Елены Волковой. |
Дневник |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метки: спорт пилатес |
Японская йога для начинающих / Харуки Накамура |
Дневник |
|
Метки: японская йога помоги себе сам гимнастика |
Скручивание позвоночника-самое полезное упражнение для спины. |
Дневник |
|
Метки: скручивание позвоночника помоги себе сам гимнастика |
Цитата сообщения Ирцейс
Суставная гимнастика 50+ |
Цитата |
Суставная гимнастика — это набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы.
Она не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счет систематичности занятий.
Читать далее
Метки: гимнастика |
Как привести себя в форму и похудеть за месяц до нового года |
Дневник |
Метки: диета |
Как подтянуть верхнюю часть предплечья.(часто обвисшая чать руки после 45 лет или последствия похудения) |
Дневник |
Метки: помоги себе сам гимнастика |
Экспресстренировки/удар по проблемным зонам. |
Дневник |
Метки: гимнастика спорт |
Видео-запись: Три универсальных упражнения Сергея Бубновского. |
Метки: гимнастика помоги себе сам здоровье |
Видео-запись: Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ. |
Видео-запись: 15-минутные занятия на каждый день Разминка |
Метки: гимнастика спорт |
6 упражнений для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно! |
Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом.
Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регулярно, живот станет плоским, а самочувствие — потрясающим. А вы начнете удивляться своей бодрости и энергичности!
Метки: гимнастика |
Видео-запись: Гимнасимка для пожилых людей. |
Метки: спорт гимнастика |
Видео-запись: Способ поднятия энергетики и омоложения организма 5 тибетских жемчужин. |
Метки: тибетские упражнения гимнастика помоги себе сам видео |
Гимнастика для энергетического поля |
Приведенная ниже гимнастика позволяет, как правило, уже через полгода систематических занятий создать вокруг тела мощную энергетическую «шубу», резко повышающую сопротивляемость организма к таким факторам, как повышенная активность солнца, перепады давления, низкие температуры. Благодаря этой энергетической «шубе» значительно улучшается здоровье, укрепля- ется нервная система, излечиваются многие болезни. Срок выздоровления больных сокращается в 3-4 раза по
Метки: гимнастика помоги себе сам |
Видео-запись: 10 минут гимнастики для живота. |
Метки: спорт гимнастика |
Видео-запись: 10 минут гимнастики (ягодицы) |
Метки: гимнастика спорт |
Плейст с You Tube/Почему болит спина и как себе помочь. |
Дневник |
Метки: помоги себе сам спина |
Видео-запись: 10 минут.Гимнастика для рук и плеч. |
Метки: гимнастика спорт |
Видео-запись: 10 Minute Solution.( 10 мин. для растяжки) |
Метки: гимнастика видео |