Запеканка из кабачков вкусна как в горячем, так и в холодном виде. Подаём её как самостоятельное блюдо со свежими овощами, зеленью и сметаной или как гарнир к мясу.

Ингредиенты:
 

• кабачки - 1 килограмм
• яйца - 5 штук
• майонез - 200 грамм
• сметана - 200 грамм
• мука для выпечки - 5 столовых ложек
• соль - 1 чайная ложка
• перец - 0.5 чайной ложки

Критика – это не специальное умение вовремя сказать нечто неприятное и гадкое, а целое искусство, целью которого является улучшение и совершенствование. Каким образом донести свою мысль, не обидев человека и при этом добиться определенного результата, в том числе, и своих подчиненных, читайте в этой статье.

Что такое критика?

    Это детальный разбор полетов. Критика нам нужна для того, чтобы улучшить имеющийся проект, отношения и другие нужные в быту, личной жизни или на работе вещи. Казалось бы, критика должна быть во благо. У нас же хорошие намерения — сделать как лучше, однако зачастую критика выходит нам боком. Обиды, недопонимание — обычное дело. Люди склонны считать, что критика, направленная в их адрес, всегда несправедлива. Поэтому критиковать нужно всегда только по делу. Но имейте в виду, что даже в этом случае она может восприниматься болезненно. В науке конфликтологии есть целый раздел «Критика». Едкая критика разрушила не одни отношения. Чтобы с вами этого не произошло, не поленитесь прочитать наши советы.

• Необходимо высунуть язык вперед как можно дальше, чтобы почувствовать напряжение мышц у основания языка. Повторить 30 раз.
• совершать движения языком назад по направлению к горлу 30 раз.
• совершайте движения нижней челюстью вперед-назад 30 раз.
• с силой сжать зубами любой предмет, держать его 5 мин.
• ежедневно по 20-30 раз повторять звук «И-и-и» с усилием выдавливая его и напевом.

   Нервные расстройства, источник многих болезней. Язва желудка, бессонница, нарушение обмена веществ, инсульты и инфаркты. Это только начало списка болезней, к которым они могут привести. Основное время дня, человек проводит на работе. Вот где больше всего страдает нервная система. Масса дел, которые накопились как снежный ком, не дают поднять головы. Мы не радуемся жизни, а постоянно испытываем стрессы.

Как упорядочить дела?