-Музыка

 -Рубрики

 -Цитатник

открыточка, ах! - (0)

С Новым Годом, черти!) !!! Дорогие мои все! Позвольте от имени уходящего года (т.е. б...

С наступающим Новым годом! - (4)

С наступающим Новым годом друзья! //s42.radikal.ru/i095/0912/9e/5112b379ed09.jpg Всег...

ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ - (0)

Мой ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ //s47.radikal.ru/i118/0912/d3/c979ef7d87a7.jpg Лаваш Начинка: ...

ЧЕБУРЕКИ С КАРТОФЕЛЕМ - (0)

Мои ЧЕБУРЕКИ С КАРТОФЕЛЕМ Что то новенькое и корявенькое  зато вкусненькое http://s49....

ЛЕНИВЫЕ СЛОЙКИ С КАРТОШКОЙ - (1)

Мои ЛЕНИВЫЕ СЛОЙКИ С КАРТОШКОЙ Быстро и вкусно //s41.radikal.ru/i093/0912/90/951c355089...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Портретики
Портретики
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0
Посмотреть все фотографии серии Город- сад
Город- сад
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0
Посмотреть все фотографии серии Город совершенства
Город совершенства
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в reix

 -Подписка по e-mail

 

Reix





Моя молитва!

 

С сотворения мира природа не создавала никого, кто обладал бы моим разумом, моим сердцем, моими глазами , моими ушами, моими руками, моими волосами, моим ртом.

Никто из тех, кто жил до меня, кто живёт сейчас и кто будет жить после, не может ходить, говорить, думать, как я.

Все люди братья, но я не такая как все. Я - уникум, чудо,единственная в этом мире.

Возможный смысл жизни: понравится самой себе! Всё остальное - вторично...

  

То, что говорится у вас за спиной, и есть ваша репутация. /Эдгар Хоу/


Этот феномен внесен в "Книгу рекордов Гиннесса"...-

Суббота, 02 Мая 2009 г. 23:37 + в цитатник
Вилли Мельников
http://devotion.netslova.ru/authors.php?Name=Villi_Melinikov
поэт, фотохудожник, полиглот, график. Окончил Московскую ветеринарную академию. Служил в Афганистане. Работает научным сотрудником Института вирусологии РАН. Автор экспериментальных текстов, написанных с использованием разных языков, интенсивного словотворчества, монтажа слова и фотографии...
...Представьте только, на сегодняшний день в активе Вилли Мельникова... 103 языка! И это еще не предел: услышав незнакомую речь, он сразу ее понимает. Подобного человека нет в мире! Этот феномен внесен в "Книгу рекордов Гиннесса"...

Интересно, решаемы вопросы пандемии свиного гриппа участием в них подобного уровня людей?

Метки:  

Мой кумир - политик.

Суббота, 02 Мая 2009 г. 10:47 + в цитатник
http://www.peoples.ru/state/king/russia/putin/interview1.html

Владимир Владимирович Путин
Vladimir Putin
( 07.10.1952 года [Санкт-Петербург (Ленинград)])
Россия (russia)

- Я полагаю, что любой человек, вне зависимости от своего служебного положения или капиталов, которые он скопил, должен следовать закону. И даже те люди, которые за пять-шесть лет приобрели миллиардные состояния, должны соблюдать закон. Государство - это не нянька. Государство - это аппарат принуждения, созданный для того, чтобы обеспечить равные условия для всех граждан страны.

Президент: В. Путин между Западом и Востоком
Я люблю страну. И себя тоже люблю...
Не знаю, где будет Олимпиада. Но у нас-то лучше!
Не для того я пахал столько лет, чтобы пришел слабый президент!
Ничего не нужно высасывать из пальца
Я действительно все эти 8 лет работал по-честному, как раб на галерах
Я пошел на дембель, а с Медведевым вы не соскучитесь
Деньги надо давать не тем, кто светится в московских коридорах
Мы не хотим ни с кем ругаться, ни с кем воевать
Интервью Председателя Правительства Российской Федерации В.В.Путина американской телекомпании "Си-Эн-Эн'
Не надо никого пугать. Не страшно совсем
У нас ничего не вылизывается и никаких острых углов не заглаживается
Россия кризис преодолеет
Биография
Биография
Биография
С кем он — «мистер Путин»?
Президент Путин согласен с «АиФ», что бизнес «одноруких бандитов» — это проблема
Путинский путь к Шаолиню
Сам себе преемник? В. Путин: «Может быть, я и хотел бы, но…»
Путин не пойдет на третий срок. Не потому, что не хочет, а потому, что сил нет
Что дарят Владимиру Путину?
Нужно верить в хорошее и проявить силу и волю
Путин: период латания дыр закончен
Покушения на президента
Несравненный Владимир Владимирович
Слова «преемник» нет даже в черновиках Путина
Доверие к коррумпированной власти исчезает
Путин устал
Путин после Путина
Почему Путин не стал Сталиным?
Я абсолютный и чистый демократ
"А вас, Путин, я попрошу остаться...'
Конфискат уничтожать. Иначе все будет завалено китайским товаром!
Восемь мгновений президента
Так кем всё-таки станет В. Путин?
Феномен Путина: почему народ поддерживает президента
Всем "паровозам'"паровоз'
Преемник
В России глава государства отвечает за все
Я согласен стать председателем правительства
Технический премьер
Американцы назвали Путина "Человеком года'
Вышел в люди
Путин встретил Рождество на родине Деда Мороза
Такую, как Кабаева
Путин не оставит Медведева в беде
Работа должна повышать адреналин в крови!
Фотогалерея [464]
quotes from Vladimir Putin
Афоризмы
Photos of Vladimir Putin
Форум (121)
Анекдоты (435)
Ссылки (1)
Видео (332)
Новости (879)

Метки:  

Любить умеет каждый?

Пятница, 01 Мая 2009 г. 09:42 + в цитатник
Вам встречались люди, которые не умеют любить?
Никого! Даже себя. Они привязывают себя привычкой к предмету своих желаний.
И только!
Почему сами не любят, а требуют к себе любви?
В чём причина?

Метки:  

Дню Великой Победы посвящается!

Пятница, 01 Мая 2009 г. 09:05 + в цитатник
Уважаемые читатели! Давайте соберём воспоминания о тех, кто сражался за нашу Родину в страшные годы 1941-1945, терял однополчан и друзей, близких и родных. Тех, кто выжил в этой схватке, о тех, благодаря кому есть мы. Расскажите о своих близких, об их больших и маленьких подвигах. Вероятно, в каждой семье сохранились истории о войне. Поставим метку «Дню Великой Победы посвящается».

Метки:  

Только банки в России имеют шанс выйти успешными из кризисной зоны?

Пятница, 01 Мая 2009 г. 08:42 + в цитатник
Дефолтные проекты будут попадать в банки, финансовые организации будут продавать их в инвестфонды по залоговой стоимости. Таким образом, у банков, кредитовавших девелоперов, увеличится фонд недвижимости. На данный момент компании «Макромир» и ООО «Бугры-Мар» (ТРК «Невский Колизей») уже подали иски о банкротстве. О компаниях, которым грозит банкротство, читайте на «Квадрат.ру».

«На данный момент в «Макромире» назначен внешний управляющий, который утверждается советом кредиторов. Основным кредитором компании является Сбербанк. Однако существует значительный риск – такие кредиторы как банки, являются кредиторами 6-ой очереди (после расчетов с сотрудниками по долгам и т.д.) Судебное разбирательство с компанией «Макромир», вероятно, станет прецедентом в судебной практике», - уверен Алексей Лазутин, директор по развитию Becar Realty Group.

Сокращают ассортимент и торговые сети. Компании отказываются от непрофильных товаров и закрывают наименее доходные объекты – «Лента» сократила ассортимент на 30%, «Банана-Мама» в апреле закрыла последний магазин в городе, «Санта-хаус» также закрывает 3 из 6 гипермаркетов. При этом успешно идут дела у дискаунтеров, сток-центров и магазинов электроники – «Метро», «Техносилы», «МедиаМаркета», «Ашана». В наиболее рискованном положении находятся специализированные торговые комплексы – мебельные центры, магазины DIY - если падает спрос на определенную группу товаров, то они пустеют.

Происходит коррекция и в сегменте стрит-ритейла в центре города, где ставки на встроенные торговые помещения были сильно завышены. Ставки снизились в среднем на 20-45% в зависимости от местоположения и составляют 1 000-3 500 рублей за кв. м на Большом проспекте, П.С., 1 700-5 000 рублей за кв. м на Невском проспекте.

Источник : "Квадрат.ру"

Метки:  

На 230 тысяч кв. м увеличилось число замороженных торговых площадей в апреле (30.04.2009)

Пятница, 01 Мая 2009 г. 08:37 + в цитатник
В Санкт-Петербурге

Количество замороженных строящихся торговых площадей в апреле увеличилось с 648,7 тысячи кв. м до 882,7 тысячи кв. м. На данный момент это 66,8% от заявленного плана на 2009 год.

Это свидетельствует о том, что возможности рынка были значительно переоценены, делают выводы специалисты Becar Realty Group.

В то же время только 9% объектов, которые были заявлены к вводу в этом году, находятся на завершающей стадии строительства.
В то же время, по данным специалистов, увеличивается количество предложений по продаже проектов и девелоперских портфелей. Происходит смена собственников торговых сетей: инвестфонд Hammar Invest AB приобрел 75% в «Лавенте», управляющей сетью «Санта хаус». Американская Wal-Mart ведет переговоры о покупке «Ленты». Компания «Метрика» объединилась с крупнейшей сетью формата DIY Ленинградской области «Вимос».

Метки:  

1 мая! День обещает быть замечательным, а у меня - слёзы.

Пятница, 01 Мая 2009 г. 06:28 + в цитатник
Не могу контролировать свои чувства...Слишком много обид приходится переживать и чувства, естественно, не радужные, переполняют. Вот и изливаюсь.

Метки:  

Расчёт собственных биоритмов за пару секунд.

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 22:54 + в цитатник

Метки:  

Бросаем курить по правилам.

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 21:50 + в цитатник
1. Забудьте о Штирлице

Первым делом готовимся морально. У курящего человека формируется устойчивый стереотип поведения. Чтобы его «взломать», нужно напрячь мозги и хорошенько обдумать ситуацию, как бы разложить по полочкам причины, следствия и выводы. У пациента должно сложиться четкое представление, как он будет жить без сигареты и перекуров. Начинать лечение без этого просто нет смысла, считает врач.

Пересмотрите мотивацию: чем так притягательно для вас курение? Для кого-то это картинка из советского фильма: «сидит Штирлиц и так смачно курит сигарету. Ну как можно не любить этого шпиона вместе с этой сигаретой?..» Для кого-то – пример старших: «дед Петро курил, мой лучший друг Ваня тоже...» Кто-то просто идет на поводу у рекламы. С высоты жизненного опыта дать надлежащую оценку таким ребячествам не так уж сложно.

Нужно учесть, что жизнь без табака – это не столько уход от чего-то, сколько приход к чему-то. Человек снова обретает свое естественное состояние, в котором родился, в котором живет вся природа. А чтобы переход не стал тягостным, врач рекомендует после лечения не оставлять прежний круг общения. Установка примерно такая: «как и раньше, я общаюсь с вами не потому, что вы курите или не курите, а потому, что вы хорошие люди». И утвердиться там в новом качестве – некурящего.

2. Подставьте ухо для иголок

Базовая лечебная процедура – сеанс иглорефлексотерапии (методика по Бордюолю). Врач накалывает десяток биологически активных точек на ухе пациента китайскими иголками. Человек расслабляется, закрывает глаза и полчаса слушает легкую релаксирующую музыку.

В это время с ушной раковины посылаются импульсы в центральную нервную систему на участок, где записана информация о никотиновой потребности. Она подавляется и стирается. Уже после первой процедуры человек выходит из кабинета врача без какого-либо желания курить (обычно назначают еще одну-две закрепляющие процедуры).

Главное условие – перед сеансом необходимо выдержать 10 часов без никотина. Когда человек приходит на пике желания, в состоянии курительного голода, он открыт для такого воздействия.

Тем, кто хочет подстраховаться, врач ставит на ухо так называемую «кнопку» – микроиголочку, которую можно носить пять дней. Пациент массирует ее два-три раза в день, выполняя по 30 надавливаний. Особенно это полезно старым курильщикам, которые плохо спят, и худощавым людям, у которых после отказа от курения нередко просыпается зверский аппетит. «Кнопка» на ухе позволяет улучшить сон и усмирить центр голода.

3. Доверьтесь гомеопатии

Гомеопатические средства делают более комфортным период перестройки в организме. Они снимают многие последствия отмены курения, например, горечь во рту. Гомеопатия помогает внести баланс в организм, прежде всего в нервную систему.

4. Найдите точку «ста болезней»

Смягчить возбуждение нервной системы в момент «отнятия сигареты» поможет массаж акупунктурной точки Е36 (китайцы называют ее точкой ста болезней). Обнаружить ее можно самостоятельно, если положить ладонь правой руки на коленный сустав левой ноги (или наоборот) так, чтобы указательный палец ложился под коленную чашечку. Тогда мизинец попадает в нужную точку.

После массажа можно также воспользоваться приемом, который в свое время придумали советские медики: вырезать из перцового пластыря кружочек диаметром один сантиметр и приклеить на точку ниже колена. Такой постоянный раздражитель рецепторов можно носить, не снимая, пять дней.

5. Массажируйте руки

Энергичное разминание точки на руке, которую китайцы называют «Хегу», окажет седативное действие при желании закурить за компанию, а заодно и поднимет настроение. Для этого нащупайте самый болезненный участок у «излучины» большого и указательного пальцев. Надавливайте до легкой ломоты 30 раз.

С этой же целью можно покатать в руке два нефритовых шарика. Это оказывает гармонизирующее действие на нервы, улучшает работу сердца, сосудов, легких.

6. Жуйте лекарственную траву

Первое время после отказа от курения Юрий Нечипоренко советует носить в кармане корень калгана или аира (продается в аптеках). В случае, если вдруг заскучали за сигареткой, немного пожуйте корешок. Он окажет вяжущее действие, и вас «попустит».

В течение недели после иглоукалывания уха можно попить отвар травы термопсис (0,6 г, то есть чайная ложка на стакан воды). Употреблять по одной столовой ложке три раза в день. Это своеобразная заместительная терапия.

А как у них?

Зависимость лечат аскорбинкой

Не так давно американские ученые обнаружили, что в организме у курящего человека быстро разрушается витамин С, а его своеобразным заменителем становится никотин. Если человек решил отказаться от такой пагубной привычки, как курение, важно, чтобы в его организм поступало максимальное количество аскорбиновой кислоты.

Когда витамина достаточно, он снова замещает никотин и потребность в курении заметно снижается. Основываясь на этом, американские медики разработали шестидневную программу отказа от курения. В этот период людям, бросающим курить, настоятельно рекомендуют употреблять больше продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту. А именно: апельсиновый и лимонный соки, перетертую смородину и пр. Такая «аскорбиновая диета», правда, противопоказана людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.


Автор: Ирина СТОЛЯР

Метки:  

Новостной портал

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 12:06 + в цитатник
Есть что посмотреть и над чем подумать.
http://www.selectornews.com/news/2096

Метки:  

Благотворительный проект.

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 11:12 + в цитатник
http://www.lenpechati.ru/help_2/
Спасибо тем, кто не жалеет душевного тепла, сил и времени помогая маленьким и большим, попавшим в беду человечкам.

Метки:  

И что? Вместо Чечни - Афган?

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 10:48 + в цитатник
Сегодня Россию и другие страны волнует Афганистан в связи с распространением наркотиков, угрозой терроризма и «Талибаном». Эти проблемы вышли из границ одной страны и приобрели международный контекст, но не отвечают на главный вопрос, зачем все сегодня полезли в этот Афганистан, что там происходит.

Когда мы говорим об американцах и их стратегии, о «100 днях» Обамы, то забываем, что США – лишь инструмент в руках мировой финансовой элиты, которая решает свои геополитические и геоэкономические задачи. Сегодня обостряется борьба вокруг материка Евразия, и с этой точки зрения понятно, зачем сюда влезают США, ЕС и другие игроки.

Бен Ладен, как и оружие массового поражения в Ираке, был лишь предлогом, чтобы зайти в Афганистан, который остается ключевой точной региона с точки зрения географии, природно-климатического фактора, ресурсной базы экономики и геостратегических путей.

В условиях финансово-экономического кризиса и грядущих природно-климатических катаклизмов, когда будет меняться географическая карта мира, естественно, основная борьба активно идет за материк Евразия. 80% всех мировых конфликтов протекает в Евразии, и все они привнесены извне. В этом плане Афганистан является ключевой точкой материка, его сердцевиной, равноудаленной от главных игроков – Китая, Ирана, Индии и в какой-то степени России. На материке есть и другие ключевые точки – Балканы, территория между Карпатами и Уралом – историческая Россия, Каспийский регион, где провоцируются столкновения. Но все они примыкают к Афганистану, Тибету, откуда проще всего взорвать ситуацию в любом регионе.

Мы видим, как демографически и экономически поднимаются Индия, Китай, превратившись в мощных геополитических игроков, которых надо, безусловно, сдерживать. США прекрасно заигрывают с Китаем, налаживают отношения с Индией, но опасаются их. Они хотели бы иметь баланс сдержек и противовесов.

Вот Афганистан и способен взорваться в любой момент. Он все время находится в кризисе, который еще использовали в целях геополитической борьбы англичане. Взрыв способен произвести выброс афганской энергии на Индию и Пакистан с его зоной пуштунских племен. Последует обострение проблем белуджей и курдов, которые озадачат Иран. Мусульманская энергия пойдет на Синьзянь, что рассматривается как главный дестабилизирующий фактор на материковом Китае.

Возникает тема талибов, к которой надо относиться очень осторожно. Сегодня их рассматривают как главное зло. Но с точки зрения национальных интересов Афганистана талибы – носители пуштунской власти, интересов пуштун, хотя были созданы в противовес России и какое-то время действовали в интересах США и других стран Запада.

…Талибы сейчас менее подконтрольны США. Они разделены на тех, кто готов сотрудничать с США и их союзниками, и тех, кто до конца готов отстаивать пуштунские интересы. Между фракциями есть трения. Талибов можно использовать и втемную. Их борьба за контроль над Кабулом может привести к созданию конфликта, хаоса, перекидыванию конфликта на другие регионы и дестабилизации обстановки в целом.

…Американцы лукавят, когда говорят, что хотят обучить афганцев для того, чтобы те сами держали территорию. Конфликтность в регионе будет нарастать, как и столкновения вооруженных сил. Чем больше в Афганистане будет сил Запада, тем больше будет нарастать протестный потенциал афганцев. И никакими бубликами ситуацию не изменишь, тем более что афганцы ими уже «объелись», и любое ухудшение их мусульманских стандартов будет означать взятие за оружие. Сепаратизм будет развиваться, а территории становится менее и менее контролируемыми властями Кабула. Умиротворения Афганистана не произойдет, потому что вопрос наркотиков не будет решен, и будут рекруты, кому воевать. Еще не до конца использовано пугало международного терроризма. Словом, там сошлось лишком много противоречий, которые не дадут умиротворить Афганистан.

…Все, что нужно для взрыва, готово. Хорошие деньги от реализации наркотиков отучили афганцев работать. Как ни странно, но в период советского военного присутствия в Афганистане был самый высокий уровень жизни – одновременно деньги шли со стороны СССР и его геополитических противников. И сегодня туда закачивают огромные средства. Деньги от наркотиков – это уровень жизни, оружие, недвижимость, вложения в западные банки. Создана система, приучившая афганцев к войне, заставляющая их воевать, а не строить. Афганистан поделен на зоны влияния американцев, немцев, датчан и т.д. А если туда затянуть Китай и Россию (такие планы существуют), то конфликт ляжет непомерным грузом на их экономики. США смогут тогда уйти, а свои интересы в Афганистане будут отстаивать уже другие.

…В России озвучиваются опасные инициативы. Например, о создании «единой Центральной Азии» под эгидой России, с использованием ее ресурсов и воды. Это чем-то напоминает лозунги эпохи троцкизма, когда Советскую Россию хотели кинуть в топку пожара мировой революции. У нас есть своя огромная территория, дай Бог, освоить и удержать которую. Нужно возрождать демографический потенциал России. И бросать наших людей в другие регионы – провокация.

Еще до ввода наших войск в Афганистан в 78-м году звучали разумные мысли о том, что туда нельзя входить ни в коем случае. Поэтому история повторяется. И то, что в России появляется много сторонников более серьезного вмешательства в Афганистан – симптом нехороший.

…Пакистан – страна искусственная, созданная во времена падения британского влияния как инструмент влияния на Ближнем и Среднем Востоке. Если в Афганистане больше половины населения составляют пуштуны, которые разделены со своими собратьями в Пакистане линией Дюранда, то Пакистан искусственен. Власть в нем переродилась. Все-таки элита стала руководствоваться национальными интересами. Получив ядерное оружие, Пакистан стал опасен, и поэтому была поставлена задача расколоть элиту в этой стране по военному, социальному и экономическому признаку, взять под контроль ядерное оружие и ключевые узлы инфраструктуры, а другие вещи оставить в подвешенном состоянии для того, чтобы вновь заставить Пакистан управляться. В противном случае его ожидает участь стать еще одним источником перманентного конфликта.

…Глобальный кризис, который разрастается, на самом деле является предтечей Третьей мировой войны, о которой много говорят. Ее проявления заметны – обострение борьбы за континенты, войны горячие и холодные, жесткое информационное противостояние. Главное противоречие в мире состоит между количеством людей в 7 млрд., остротой ресурсов и экологическим кризисом. Выхода из положения мировая элита не видит, кроме как в развязывании войны, в том числе с использованием ядерного оружия. Его применение даже такими «маленькими игроками», как Иран, будет достаточным. Средства для сокращения населения будут радикальными, потому что СПИД, алкоголизм, ГМО и наркомания до конца не работают. Элите нужен голод, война и управляемые техногенные катаклизмы. Поэтому мы видим, что Афганистан может стать детонатором конфликта с целью сокращения населения Земли – за ним может пойти цепная реакция религиозных и национальных конфликтов.

Сергей Небренчин,
директор Института
информационных войн
Фонда национальной и
международной безопасности,
доктор исторических наук,
профессор


27/04/2009 11:04
версия для печати

Обсудить статью в блоге можно здесь

Постоянный адрес :
http://segodnia.ru/index.php?pgid=2&partid=34&newsid=8479

Метки:  

Как сэкономить то, что не поддаётся никаким методам.

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 10:29 + в цитатник
Всё очень просто. Достаточно всю зарплату выменять на пятитысячные купюры и пить воду из-под крана. Оставшуюся мелочь отдавать за проезд до места работы и обратно 12 месяцев в году. Результатом экономии будет ваша 13-я зарплата. Правда, число 13 наводит на грустные мысли.

Метки:  

Привести себя в спортивную форму гораздо проще чем мы думаем.

Среда, 29 Апреля 2009 г. 22:35 + в цитатник
семь элементарных причин для жизни под нагрузкой

Первая: молодость и долголетие

Один из главных факторов, запускающих программу преждевременного старения (инволюция), – недостаток движения. Пока вы молоды и здоровы, ваши мышцы должны активно работать – таков закон природы. Сидячий образ жизни тело автоматически воспринимает как сигнал о глубоком внутреннем неблагополучии.

Организму невдомек, что вы просиживаете сутками в офисе, а не в инвалидном кресле, и что ваши мускулы бездействуют по производственной необходимости, а не в силу тотального одряхления. Нет движения – нет жизни. Регулярные тренировки дают понять несообразительным внутренним системам, что вы еще молоды и полны сил, а значит, думать о старости еще рано.
Вторая: хороший обмен

«Чем меньше веществ – тем лучше обмен», – шутят сатирики. В последние годы в США разразилась эпидемия так называемого метаболического синдрома. Он встречается у каждой 3-4-й женщины, обремененной лишними килограммами. Да и население других цивилизованных государств успело вкусить сомнительную прелесть этого заболевания. Внимание ученых всего мира – кардиологов, эндокринологов, терапевтов, гинекологов, онкологов – приковано к коварному синдрому.

Суть его в том, что клетки и ткани организма заплывают жирком, который изолирует рецепторы от действия гормона инсулина, словно защитное покрытие дорожного полотна, исключающее соприкосновение автомобильных шин с землей. Когда инсулин перестает работать в организме, жир начинает откладываться в подкожной клетчатке практически бесконтрольно: вы легко набираете вес и никак не можете от него избавиться. Знакомая картина, не правда ли?

Расплывшаяся фигура в подобной ситуации – только полбеды. Метаболический синдром многократно повышает шансы заболеть сахарным диабетом. Но достаточно 2,5 часа в неделю посвятить интенсивной физической нагрузке, чтобы защитить себя от обменных расстройств!
Третья: антистресс

Нервное напряжение – бич современной цивилизации. Только вспомнишь о бесконечной карусели предстоящих дел, как в крови начинает бушевать коктейль стрессовых гормонов.

Есть только один способ нейтрализовать их действие – хорошенько поработать мышцами. Тогда в мускулах вырабатывается молочная кислота, которая расширяет сосуды, суженные гормонами стресса, и уменьшает нагрузку на сердце. К тому же при физической нагрузке мозг синтезирует гормоны радости – эндорфины, которые поднимают настроение и помогают расслабиться.
Четвертая: крепкие кости

Даже абсолютно здоровый человек после 30-35 лет начинает терять костную массу, причем женщины в 4 раза быстрее, чем мужчины (первые – 4%, вторые – 1% в год). Если по тем или иным причинам ваш скелет ежегодно «худеет» более чем на 5%, кости становятся хрупкими – развивается остеопороз. Из-за него портится осанка, возникают переломы. В последнее время недуг изрядно помолодел: к 40 годам, а иногда и раньше некоторые из нас теряют до 40% костной ткани!

Чтобы не допустить этого, врачи рекомендуют налегать на творог и йогурт, почаще подставлять кожу солнечным лучам, принимать сеансы ультрафиолета, а также комплексы витамина D с кальцием и фосфором. Однако все эти меры достигают цели лишь при одном условии: нужно несколько раз в неделю заниматься спортом. Чтобы витамин D и минералы, укрепляющие скелет и зубы, усвоились костной тканью, следует работать мышцами. Во время тренировки они создают вокруг костей биологическое электромагнитное поле, притягивающее из крови необходимые элементы.
Пятая: гармония гормонов

Одна из главных причин женских болезней – застой крови в органах малого таза, вызванный сидячим образом жизни. Отсюда дисфункция яичников и спровоцированная ею мастопатия, предменструальный синдром и чересчур обильные месячные… Выполняя движения, в которых задействованы мышцы бедер, живота и поясницы, можно избавиться от неприятных ощущений в критические дни, уменьшить потерю крови, нормализовать работу половых желез и гормональный фон, от которого зависит, как вы себя чувствуете и на сколько лет выглядите.
Тут есть один нюанс: тренировки в стиле out doors (на открытом воздухе) предпочтительнее занятий в спортзале, езда на велосипеде полезнее, чем на велотренажере, пробежка в парке лучше, чем на беговой дорожке. Тренажеры неспособны имитировать мелкую тряску, неизбежную в естественных условиях: именно она осуществляет своего рода бесконтактный массаж внутренних органов (особенно матки и яичников), благотворное влияние которого на женское здоровье трудно переоценить.
Шестая: здоровое сердце

Ваш «пламенный мотор» больше всего на свете нуждается в движении. 40 минут физической нагрузки в день – жизненно важный минимум, необходимый для сердечного здоровья.
Седьмая: избавление от балласта

Чем выше мышечная масса, тем активнее сгорают калории, причем это правило действует даже тогда, когда вы не тренируетесь. Спортивная леди весом 60-70 кг сожжет около 1500 ккал, несмотря на то что сутки напролет провалялась в постели. У нетренированной особы, которая не дружит с фитнесом, при том же весе больше жировой ткани и меньше мышц, а значит, расход калорий в состоянии покоя ниже – 1300. Если обе проведут целый день в кровати и при этом съедят пищу, которая «тянет» на 1400 ккал, первая похудеет, а вторая поправится. Достаточно несколько раз в неделю посещать тренажерный зал, чтобы вес начал таять сам собой даже в те дни, когда вы не занимаетесь спортом.

Метки:  

Интересная дискусия граждан о нашей милиции и вертится вокруг зарплаты. О морали ни слова.

Среда, 29 Апреля 2009 г. 19:30 + в цитатник
http://vbelchenko.livejournal.com/119261.html?thread=276445#t276445broke_heart_
2009-04-28 10:02 pm UTC (ссылка)
Отличная совковая логика "раз мне мало платит начальство, то пускай будут платить ещё и простые смертные" - однозначный показатель убожества того, кто ею пользуется. Как охренительно просто оправдать свою ничтожность - меня обидели, аячо, аяничо, пусть теперь пострадают те кто слабее меня - сами виноваты. Этож ещё с армии пошло. Те, кому пока хорошо однозначно виноваты в том что тебе плохо.

Вы так смотрите не оправдайте этого пидораса. Хотя вы и так его оправдываете - тяжёлая работа, стресс. Надо наверное ввести специальные дни для ментов, чтобы они стресс снимали, расстреливая обычных граждан, квоту там в 6-7 человек в неделю. Типа милиция вас охраняет, без нас человек 50 стреляли бы а так только десятком отделаетесь. Выгодное предложение? Отож.

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)


tylerderden
2009-04-29 05:49 am UTC (ссылка)
Не спорю, логика совковая. Обчщество у нас такое, увы. Ничем не хуже такой вот логики: "мент присягу принял, вот и попался, лох. А я умный, на машине подьеду по плечу его похлопаю: охраняй мой покой тут за гроши сутками, ты мне обязан, я тебе 18 тысяч своими налогами плачу. А ты будь доволен. Присяга - оно священно!"
Ущербна и та и другая логика и менять их надо вместе. Вы когда в последний раз помогли милиционеру?

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)


misteria
2009-04-29 06:09 am UTC (ссылка)
Вы что-то путаете, это милиционер для человека, а не человек для милиционера. Потому милиционер человеку помогать обязан, а человек милиционеру - нет.

ПыСы. Ах, да. Я регулярно помогаю местному ОВД. Технически. Чтобы не дай бог про меня не вспомнили.

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)


broke_heart_
2009-04-29 08:09 am UTC (ссылка)
им охрененно обидна такая ситуация, они об "милиционер для человека" узнали наверное только на пятый год службы, не раньше, да и то случайно.

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)


misteria
2009-04-29 12:05 pm UTC (ссылка)
А многие так до пенсии в неведении и находятся.

(Ответить) (Уровень выше)


tylerderden
2009-04-29 09:02 am UTC (ссылка)
"Вы что-то путаете, это милиционер для человека, а не человек для милиционера.Потому милиционер человеку помогать обязан, а человек милиционеру - нет." - это где сие обозначено? Открою тайну вам, милиционер - это профессия такая человека, ага. А статус у милиционера - как и у вас - гражданин РФ. А у гражданина РФ кроме добропорядочного правосознания которое диктует ему всячески помогать милиции в поддержании правопорядка: сообщвть о преступлении, самим задерживать преступника при отсутствии рядом милиции, с удовольствием выступать в качестве понятого или свидетеля, есть и обязанности помогать милиции, исполнять её законные требования, закреплённые в знормативных актах.

То есть в нормальном обществе кагбэ они оба и человек и милиционер друг другу помогать должны .

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)


misteria
2009-04-29 12:14 pm UTC (ссылка)
Вы будете удивлены, но сие обозначено в ФЗ "О милиции". В статье 1 и статье 5, если быть точным. А еще есть статья 11. Там написано, на что милиция имеет право. А вот где закреплена обязанность граждан сообщать о преступлении, самим задерживать преступника и выступать в качестве понятого, я, Вы знаете, не в курсе.

В нормальном какбэ обществе ни один адекватный человек даже помыслить не может в формате "ментам мало платят, ментов много дрючат, их надо пожалеть, они имеют право граждан прессовать". Дворникам тоже мало платят. А еще врачам. А еще водителям автобусов. И машинистам метрополитена. Я прямо сплю и вижу, как дворник требует доплаты за уборку говна под дверью, а, при отказе, вываливает под половичок весь мусорный контейнер. А все вокруг стоят и жалеют дворника, жалеют...

(Ответить) (Уровень выше)


broke_heart_
2009-04-29 08:08 am UTC (ссылка)
Общество-хуёбщество. А вот что странно - почему вы себя лохами-то считаете так упорно? Из-за зарплаты? Нихренасебе, у меня дофига очень хороших знакомых, которые по различным причинам работают за копейки в самых разных областях - и работают отлично, тупо потому что им нравиться заниматься тем, что они делают. А вам получается ваша работа не нравится? Так нахренаж вы туда шли? Или типа не знали что присяга будет и стрессы там всякие? Вы не лохи, вы самые настоящие идиоты - те из вас, кто до сих пор живёт в совке.

Помогал каждый раз когда встречался, гыгыгы. Я можно сказать рвался в отделение каждый раз - так нет, после 10 минут разговора с людьми, которых в детстве уронили, всё сводилось к открытому "давай пиццот рублей и вали, умный". Это сначала смешно было видеть как взрослые дяди начинают дико тормозить, когда не видят обычного шаблона "а может я вам тут штраф заплачу?" - потом просто противно.

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)


tylerderden
2009-04-29 08:54 am UTC (ссылка)
Странно-хуянно. Я лохами считаю скорее вас, тех кто искренне надеется, что их менты за 18 тыс защищать будут нормально, основываюсь на присяге. И ещё негодуэ, считая себя умнее тех самых ментов. Вот я и предлагаю: выпилите тех ментов что сейчас, увольте, расстреляйте - а сами на их место! Граждан там уважать, присягу выполнять за 18 тыс чессно.

Работать-то в милиции кто из вас хочет? 2 дня спрашиваю, все типа вас отмазки лепят или ебёныть какую-то пишут: "Помогал каждый раз когда встречался, гыгыгы. Я можно сказать рвался в отделение..."

"А вам получается ваша работа не нравится? Так нахренаж вы туда шли? Или типа не знали что присяга будет и стрессы там всякие?" - работа нравится. Очень приятное чувство, когда злодея сажаешь, честно. Для этого и шли. А остаток от зарплаты до прожиточного минимума наберём с лохов типа вас и будем честно глядеть в глаза людям. Делиться надо. Те что есть - брали и будут брать. И начальство и руководство страны будет закрывать глаза, ибо поднять зарплату оно не может, а сколько работа мента реально стоит - понимает. Время от времени сажать будут кого-то, хомячков порадовать.

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)


shewolf_org
2009-04-29 09:06 am UTC (ссылка)
А остаток от зарплаты до прожиточного минимума наберём с лохов типа вас и будем честно глядеть в глаза людям.

Я в общем-то по поводу мусарни в РФ иллюзий давно не испытываю, но это вот в цитатник, однозначно, редко такую искренность встретить можно.

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)


tylerderden
2009-04-29 09:16 am UTC (ссылка)
Да, так думают многие менты

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)


shewolf_org
2009-04-29 09:21 am UTC (ссылка)
Да это секрет Полишинеля. Менты практически все так думают, но мало кто озвучивает публично, в том-то и ценность.

(Ответить) (Уровень выше)


irishwiskey
2009-04-29 12:42 pm UTC (ссылка)
Понятно, понятно.

>>Работать-то в милиции кто из вас хочет ?

Я в ТАКОЙ милиции работать точно не хочу. Вполне сознательно.

А вы, гражданин начальнег, туда пошли. Что уже само по себе
характерно. Зная прекрасно, что там не платят нормальных денег,
что вы будете вымогать (в лучшем случае) деньги у граждан.

И знаете, почему вы туда отправились ? Потому что вы, батенька,
кругом убогий. Руками работать и зарабатывать вам западло. Головой
семью кормить не выходит за отсутствием оной. Один у вас путь - на большую
дорогу. Т.е. вы, гражданин начальнег, - элементарный бандит-бычок, которого
по убогости не приняли в частную криминальную бригаду. И вы отправились
в государственную.

Почему вам это удалось - попасть в милицию ? Поскольку вашему руководству
тоже очень хочется хорошо жить не на зарплату. Оно набирает вас - пехоту,
вы "cтрижете лохов", а частью прибыли делитесь с паханами.
Т.е. вполне себе такая организованная преступная группа под вывеской госслужбы.

Мало 18 тысяч ? Ну так не ходите в ментовку, никто туда пинками не загоняет.
Идите вон, кирпичи кладите. Может, и зарплату тогда подымут, как работать станет
некому.

>>Вот я и предлагаю: выпилите тех ментов что сейчас, увольте, расстреляйте...

Это очень здравая мысль. Я так мыслю, если вас всех пострелять, как вы предлагаете,
начиная с министра МВД, то с криминальной обстановкой у нас явно хуже не станет,
а дармоедов будет гораздо менее. Товарищ Сталин вот регулярно ставил госаппарат к стеночке - и ничего, жила держава.

(Ответить) (Уровень выше)


broke_heart_
2009-04-29 10:01 am UTC (ссылка)
Хммм, врачи почему-то за копейки нормально лечат, учителя - учат итп итд, а у ментов пиписька маленькая и им обязательно компенсация нужна дополнительная?

А как ещё помогать? Вот возьму я за яйца карманника в метро, вам доставлю - вы его посадите? А если не дай бог гопнику какому пару синяков в процессе нежелания расставаться с материальными ценностями оставлю или ещё чего похуже - этож считай готовая статья. "Не лезь не в своё дело" - цитата между прочим. Наверное от оборотня в погонах - нормальный мент так наверное не сказал бы, да?

А вы между прочим конкретный идиот. Желаю чтобы какой-нибудь случай поднимания зарплаты до реальной привлёк внимание тех, кто сейчас так упорно борется с коррупцией. На таких как вы бороться с ней очень удобно.

(Ответить) (Уровень выше)


misteria
2009-04-29 12:24 pm UTC (ссылка)
>Я лохами считаю скорее вас, тех кто искренне надеется, что их менты за 18 тыс защищать будут нормально, основываюсь на присяге

Блядь! Да не идите вы в менты за 18 тыщ! Не идите! Что ж это за новомодие такое: "я на работу устраиваюсь, бумажки всякие подписываю и очень даже обязуюсь свои обязанности хорошо выполнять, но, поскольку мне мало платят, то хорошо я их выполнять не буду, а буду, наоборот, всячески закон нарушать".
Что ж за говно-то в головах у людей?

Мне мало платят, потому я не буду мыть руки перед операцией.
Мне мало платят, потому я не буду заморачиваться приемом экзаменов.
Мне мало платят, потому я буду нарушать правила дорожного движения.
Мне мало платят, потому я буду... нарушать закон. Который должен охранять.
Какое феноменальное... урло. Хуже бандюг, право-слово.

(Ответить) (Уровень выше)


crazy_flyer
2009-04-29 12:51 pm UTC (ссылка)
"Странно-хуянно. Я лохами считаю скорее вас, тех кто искренне надеется, что их менты за 18 тыс защищать будут нормально, основываюсь на присяге. "

А я скажу так - мразь , которая вот так рассуждает - хуже того самого бандита , от которого она нас "защищать" берётся . Да , именно ХУЖЕ . Потому что , во-первых , бандиту я и сам могу в морду зарядить , если он на меня бычиться начнёт , и мне тут не нужен "дядя милицианэр" ...... а вот мусорку гнойному , который с меня же на улице взятку вымогает - так просто в морду уже не дашь . За ним же власть стоит , государство . Государство пидоров . А во-вторых , если сравнить среднего мента и среднего бандоса - то мент и чисто по-человечески выглядит хуже . Я всяких видел , мог сравнить ......

Так что ты насчёт лохов-то поосторожнее , ты сейчас за счёт государства гнилого сильным себя чувствуешь , думаешь , что оно вечно так будет . А вот ни хера - когда из-за кризиса власть крякнется - ты будешь никто , и звать тебя никак . И вот тогда те "лохи" , которых ты обобрал - тебе всё и припомнят . Люди - они мстительные , ты это учти ;-))))

(Ответить) (Уровень выше)


ossuley
2009-04-29 02:26 pm UTC (ссылка)
Я, конечно, голимый провинциал, но по моим провинциалыным меркам 18 000 рублей - зарплата весьма и весьма приличная. Люди живут на гораздо меньшие деньги - и на девять и на шесть тысяч
Не устраивает зарплата - меняй работу
Устраивает работа - терпи зарплату
Если не хватает духу признаться в собственной преступной натуре, нашедшей в органах золотую жилу, то лучше уж молчать, а не плакаться по-бабски в стиле "пистолет дали и приходиться крутиться как хочешь"

(Ответить) (Уровень выше)

Ну вот и состоялось признание
borgirr
2009-04-29 02:52 pm UTC (ссылка)
что наша правоохранительная система является правонарушительной.
На самом деле основная функция ещё с советских времён у неё была не преступников ловить, а держать обычных граждан в узде. При помощи пойманных преступников. И с этой функцией(цепного пса а не собаки ищейки) она до сих пор справляется отлично.

(Ответить) (Уровень выше)


panzerheart
2009-04-29 08:43 am UTC (ссылка)
ненене.
вот я чего никогда не понимал:
или ты альтруист, и идешь бороться за всеобщее благо и справедливость, принимая все те условия, которые предлагает такая служба, или ЗАЧЕМ ты туда идешь?

я вот не готов идти работать в МВД. платят мало, работа нервная и тяжелая, да и контингент больно неприятный в массе своей.

а, и да, я плачу налоги, и вполне законно рассчитываю, что мою скромную персону будут охранять ото всяких хулиганов, и прочих бедствий те ведомства (сиречь люди, получающие в этом ведомстве зарплату), которым эти налоги идут. пожарники, млиционеры, мчс, и прочая газовая служба.

и что значит - "помогать милиционеру"?

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)


tylerderden
2009-04-29 09:14 am UTC (ссылка)
"или ты альтруист, и идешь бороться за всеобщее благо и справедливость, принимая все те условия, которые предлагает такая служба, или ЗАЧЕМ ты туда идешь?" Давайте-ка найдём таких альтруистов, которые согласны принять"все те условия" и не воровать нифига. Я вот пока не нашёл, вы тоже не согласны в милицию. Где вы, альтруисты, ауууууу? В том то и дело, что улыбает желание вам подобных оказаться самыми хитрыми и заставить ментов работать "за жрать", у них-де присяга. Вот в реальной жизни и не обижайтесь на них потом. Ибо сначала обеспечте, потом требуйте. Только в такой последовательности, ага.

"а, и да, я плачу налоги, и вполне законно рассчитываю" - Как я обожаю это утверждение! Утешьтесь, лично из ваших налогов за прошлый год ни копейки на милицию не потрачено. Они ушли на матпомошь Гаспрому (часть), вторая часть ушла в откат чиновнику за господряд, и совсем немного ушло на поддержание молодой гвардии единой россии)))


"и что значит - "помогать милиционеру"? Выше ответил Мистерии


(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)

ох какой пост получился =)
panzerheart
2009-04-29 09:44 am UTC (ссылка)
отлично, из всего этого очевидно, что в обсуждаемом нами ведомстве царит тотальный бардак.
так бардак-то исправлять надо, ээ? а вор должен сидеть в тюрьме. оправданий воровству не бывает. и убийствам. и взяточничеству. если меня не устраивает моя работа, я пойду искать место получше. если в милицию перестанет идти народ, потому что зарплаты низкие, работа пыльная, а ЗА СОВЕРШЕННОЕ ПРЕСТУПЛЕНИЕ МИЛИЦИОНЕР СЯДЕТ на срок вдвое больший, чем гражданский, то есть, если (в мечтах, хотя бы) исключить всякую возможность коррупции в обсуждаемом ведомстве, то, вероятно, милицейское начальство задумается о реорганизации системы в целом. начнет отбирать и привлекать наиболее качественные кадры, сделает все для того, чтобы служба в органах стала престижной, будут платить достойным, квалифицированным кадрам достойную заработную плату. Как, например, служба в дивизии Голани в Израиле.
а пока, в массе, ментов у нас презирают, и максимально стараются не соприкасаться с ними никак и нигде. потому что в большинстве случаев это себе дороже выходит. и да, менты сами дискредитировали себя и свое ведомство.
все, что я прочел выше, есть очередное нытье на тему "а мы такие несчастные, но за ваш-то счет мы свое положение поправлять будем, ежели за свой не можем"

Видите ли, меня совершенно не интересует, куда на самом деле пошли мои налоги. Я гражданин, обыватель, и я знаю, куда мои налоги ДОЛЖНЫ идти. Если милиция не получила соответствующего финансирования, почему об этом не было заявлено? где митинги в фуражках, по примеру врачей и учителей в некотором прошлом? Милицейские-то митинги, возможно, не будут так брутально избиваться ОМОНом, хехе.

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)

Re: ох какой пост получился =)
ara_umi
2009-04-29 12:35 pm UTC (ссылка)
+1000
Если всех вас не устраивает зарплата, договоритесь, и пусть по всей стране тысячи милиционеров подадут заявления об уходе. Думаю, понятно, что после этого демарша вопрос повышения вашей зарплаты будет решен за пару часов.
Дело в том, что на самом деле вас УСТРАИВАЕТ маленькая зарплата. Именно она "дает" вам моральное право убивать и грабить нас. Дураку понятно, что адекватная (подчеркиваю, адекватная для нашей страны) зарплата будет значительно меньше того, что вы (а тем более всё ваше начальство) в настоящий момент незаконно получаете.
Вот и вся логика, бля.

(Ответить) (Уровень выше)


son_trav
2009-04-29 09:00 am UTC (ссылка)
"Вы когда в последний раз помогли милиционеру?"
смешно, правда...
я последний раз помог милиционеру когда посал не в положенном месте, помог кстати, символически 40рублей, тоже смешно.
Ну а если серьезно, то с какого х..я человек который платит налоги, должен помогать органам которые его грабят, которых он боится. Это дело государства, а я лично лучше бабушке подам. НЕ нравится работа, ищи другую.

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)


broke_heart_
2009-04-29 10:10 am UTC (ссылка)
в ру_метро раз в месяц кто-нибудь пишет о т.н. "помощи", чередуя с обычными тычками в лицо "какого хрена вы не работаете?" - в ответ обычно или ржач или отправление сразу найух.

Fragile - Sting Julio Iglesias

Среда, 29 Апреля 2009 г. 18:45 + в цитатник


Метки:  

JULIO IGLESIAS - CHIQUILLA

Среда, 29 Апреля 2009 г. 18:41 + в цитатник


Метки:  

Козаченко Вадим и группа Фристайл

Среда, 29 Апреля 2009 г. 18:05 + в цитатник


Метки:  

Только для мужчин?

Среда, 29 Апреля 2009 г. 17:53 + в цитатник


"К барьеру" закрыли?

Среда, 29 Апреля 2009 г. 16:20 + в цитатник
Думаю, что одна из причин кроется в самом ведущем, Владимире Соловьёве. Испытание славой выдерживают немногие. И он не выдержал. Вероятнее всего перестал понимать интересы компании, зациклился на личных. Где-то прокололся. У меня создалось впечатление от некоторых просмотров передачи, что он "токует" сам с собою. Сама по себе передача необходимая людям. Это единственное место, где все могут составить СОБСТВЕННОЕ мнение о наших политиках. Не в каждой деревне есть компьютер, а без телевизора люди, особенно в глубинке, не живут.
Жаль, что передачу закрывают, как в своё время, закрыли Парфёнова. Герои приходят и уходят...Будем смотреть на то, что остаётся.

Метки:  

Поиск сообщений в reix
Страницы: 27 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь