Жареный картофель карри |
Жареный картофель карри
Ингредиенты:
Картофель 2 шт.
|
Метки: кулинария картофель |
Праздничный салат "С любовью" |
Ларилорхен
|
Метки: кулинария салаты |
Проверенное природное средство от старения кожи |
|
Метки: красота и здоровье |
Вязание: накидки крючком |
|
Метки: вязание крючком |
Вязаные повязки на голову. Идеи, мастер-классы |
Приветствую вас на страницах моего дневника!
В период межсезонья, когда для шапки вроде еще не холодно, но возникает желание как-то утеплить голову и уши, очень удобно пользоваться широкими повязками с приятным декором:) Их можно сшить - варианты смотрим в этом посте - Эффектные повязки на голову. Тепло и очень модно!, но уютнее, на мой взгляд, обзавестись вязаным вариантом. Тем более, что процесс изготовления очень простой и незамысловатый:) Для тех же, кто не очень дружит с вязанием, есть вариант изготовления теплой повязки из ненужного свитера - Теплая повязка на голову из любимого свитера. мастер-класс.
Ну а для любителей вязания и для тех, кто хочет освоить это прекрасное творчество, я подобрала различные идеи вязаных повязок на голову. Вы увидите модели, связанные крючком и спицами, несколько мастер-классов по их изготовлению, а также мастер-классы по вязанию цветов для декора ваших будущих шедевров:) Приятного просмотра!
|
Метки: вязание спицами и крючком повязки на голову |
Жаккардовые варежки |
Серия сообщений "Жаккард":....Часть 1 - Жаккардовое вязание крючком
Часть 2 - картинки для жаккарда
...
Часть 29 - Жаккард-узоры(журнал)
Часть 30 - Картинки -жаккард
Часть 31 - Жаккардовые варежки
Часть 32 - Идеи
Часть 33 - И опять норвежские узоры...
...
Часть 47 - как вязать жаккарды крючком мастер - класс
Часть 48 - Жаккард. Орнамент «кошки», схемы и рисунки.
Часть 49 - Схемы , жаккард 2
|
Метки: вязание спицами |
Морозики |
|
Метки: новый год оформление |
Невидимый узел для связывания нитей |
|
Метки: вязание крючком вязание спицами |
Объёмная снежинка из бумаги |
Объёмная снежинка из бумаги
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
|
Метки: новый год оформление |
Простые схемы для красивых снежинок |
|
Метки: новый год оформление |
Закрытие петель с помощью иглы трикотажным швом |
Для получения ровного, эластичного края резинки 1х1 очень часто используют способ закрытия петель с помощью иглы трикотажным швом. Многие начинающие рукодельницы "боятся" этого способа и напрасно. Освоить его нетрудно, а в результате - так называемый "машинный край" и товарный вид изделия. Для выполнения этого способа я рекомендую ознакомиться с материалом Соединение деталей трикотажным швом по чулочной глади, поскольку приемы используются аналогичные. Вам понадобится игла с широким ушком и пара обоюдоострых спиц на полномера поменьше, чем Вы вязали резинку.
|
Метки: вязание спицами |
Солёная, маринованная, копчёная рыбка легко! Самые вкусные рецепты! |
|
|
Метки: кулинария рыба |
Горячие блюда из курицы. Подборка |
|
Куриные отбивные в сырном кляре |
курица по охотничьи. Для любителей вкусно поесть |
Курица с грибами запеченная в картофельной шубке |
|---|---|---|
|
Куриная печень в орехово-чесночном соусе |
Курица в сырной корочке - сочно, нежно и очень вкусно! |
Курица по-боярски |
|
ГЕДЛИЖБЕ. |
Очень вкусное жаркое |
Куриные шарики с сыром |
|
Такос |
Куриный жюльен с грибами |
Вкусная шаурма |
Горячие блюда из курицы. Подборка 18|
Метки: кулинария птица |
Цветы и музыка... |
|
|
Метки: музыка |
КАРТОФЕЛЬ ФРИ ИЗ ДУХОВКИ |
КАРТОФЕЛЬ ФРИ ИЗ ДУХОВКИ
|
Метки: кулинария овощные блюда |
Схема вышивки -кошка на черном |
|
Метки: рукоделие вышивка |
10 лучших рецептов и советы приготовления мяса по-французски |
|
Метки: кулинария мясо |
Упражнение "Вакуум на животе" |
Упражнение "Вакуум на животе"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.
|
Метки: красота и здоровье физкультура |
Пока мы живы, можно всё исправить... |
Пока мы живы, можно всё исправить,
Всё осознать, раскаяться, простить.
Врагам не мстить, любимым не лукавить,
Друзей, что оттолкнули, возвратить.
Пока мы живы, можно оглянуться,
Увидеть путь, с которого сошли.
От страшных снов очнувшись, оттолкнуться
От пропасти, к которой подошли.
Пока мы живы... Многие ль сумели
Остановить любимых, что ушли?
Мы их простить при жизни не успели,
И попросить прощенья не смогли...
Когда они уходят в тишину,
Туда, откуда точно нет возврата,
Порой хватает нескольких минут
Понять – о, Боже, как мы виноваты!
И – чёрно-белое кино.
Усталые глаза – знакомым взглядом.
Они уже простили нас давно
За то, что слишком редко были рядом,
За не звонки, не встречи, не тепло.
Не лица перед нами, просто тени...
А сколько было сказано "не то",
И не о том, и фразами не теми.
Тугая боль, – вины последний штрих, –
Скребёт, изводит холодом по коже.
За всё, что мы не сделали для них,
Они прощают. Мы себя – не можем...
|
Метки: поэзия |
МАССАЖ СТОПЫ СНИМЕТ БОЛЬ В СПИНЕ! |
|
|
Метки: здоровье массаж |
