Режим дня, Торсунов, видео

Это видео с официального сайта доктора Торсунова. Обрезал начало и конец выступления, оставив саму суть.

Речь идет о режиме дня: когда нужно ложиться спать и вставать, что делать при бессоннице и т.д. Немного о питании и как снять напряжение после работы. Очень простые методы, которые может использовать каждый.

Еще записи по теме: Правильный режим дня и Последствия нарушения режима дня.

Почему так много выкладываю по теме режима дня? Справедливый вопрос. Ответ прост - и он описан в статье "Последствия нарушения режима дня".

Будьте здоровы и счастливы!

Читайте также Обзор статей по теме "Самопознание".

Серия сообщений "Торсунов, Веды, Аюрведа":

В этом разделе публикуются материалы всемирно известного доктора Торсунова. Здесь вы можете почитать лекции Торсунова, отрывки из его книг, конспекты и самые интересные фрагменты из лекций. По возможности буду давать ссылки, по которым можно скачать соответствующие лекции Торсунова. Смотрите также лучшие посты дневника.

Часть 1 - Режим дня. Торсунов
Часть 2 - Торсунов Олег Геннадьевич
Часть 3 - Последствия нарушения режима дня. Торсунов
Часть 4 - Режим дня, Торсунов, видео
Часть 5 - Суббота - день пожертвований