ИСТОЧНИК

Одним из магических способов нормализации веса можно считать мудры для похудения. Вот их-то мы сейчас и рассмотрим подробно, с рисунками и видео.

Мудра Сурья

Это – основная мудра для похудения живота, боков и бедер.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Точечный массаж. Как избавиться от головной боли за несколько минут.
Часть 2 - Омолаживающий крем
...
Часть 26 - Кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.
Часть 27 - Гимнастика на кухне
Часть 28 - Мудры для похудения
Часть 29 - ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЖИВЕМ 120 ЛЕТ

Серия сообщений "Мудры":
Часть 1 - Мудра для исполнения сокровенного денежного желания
Часть 2 - Мудра на исполнение желания
...
Часть 4 - Мудры - управление внутренней энергией
Часть 5 - Мудры для здоровья
Часть 6 - Мудры для похудения

Кубера - мудра  исполнения желаний

Кубера – Бог богатства

Мудра дарит внутреннее спокойствие и невозмутимость, придаёт уверенность в достижении цели, ускоряет исполнение различных желаний.

Сила влияния мудры зависит от интенсивности. Важно не то, как долго она практикуется, а с какой интенсивностью.

Описание мудры

• Соедините кончики большого, указательного и среднего пальца.

• Два других согните и держите на середине ладони.

• Это нужно сделать на обеих руках.

• Дыхание ровное, спокойное.

• Сформулируйте мысленно Вашу цель, будущее или своё желание. Сделайте это ясно, чётко, без отрицаний. Создайте в себе чувство, что это уже действительность.

• Приложите друг к другу 3 пальца, произнесите громко 3 раза Ваше желание, нажимая при этом каждый раз на пальцы.

Применение мудры

Используйте Кубера-мудру для исполнения всех Ваших желаний и целей.

Если речь идёт о мелких желаниях, то визуализация не обязательна, но для исполнения крупных она необходима. Ежедневно проводите медитацию, мысленно представляя Вашу мечту как уже свершившуюся. Делайте её несколько дней или даже недель подряд, при этом руки держите сложенными в мудру.

Источник

Серия сообщений "Мудры":
Часть 1 - Мудра для исполнения сокровенного денежного желания
Часть 2 - Мудра на исполнение желания
Часть 3 - Мудра для экстренного привлечения денег
Часть 4 - Мудры - управление внутренней энергией
Часть 5 - Мудры для здоровья
Часть 6 - Мудры для похудения

Волшебная сила смеха. Часть 1

Часто вспоминаю мою бабушку, человека светлого, весёлого, очень любившего жизнь. Она говорила: "Когда я устаю, я смеюсь..."

Юрий Полковников:

"... психика необычайно пластична, а иммунитет всемогущ. Если соединить одно с другим - сила жизни непобедима. Качественно преобразуется и физическое состояние человека. Исследователи Станфордского университета в США утверждают, что 3 минуты утреннего смеха заменяют комплексную зарядку, поднимающую тонус на целый день. Светлеет всё вокруг, так как растягиваются мышцы лица и проходит головная боль. ... возрастает содержание в крови адреналина и самогонного морфия - эндорфина.
Если учесть падение до нормы артериального давления и прекращение лишних сердцебиений, то можно считать, что человек готов к самому трудному и радостному - встрече с внешним миром. Чувство юмора рождается вместе с нами, но порой в виде подмороженных почек абрикоса. Восточные мудрецы советуют развивать и совершенствовать этот психический феномен до такой степени, чтобы его можно было воспринимать всерьёз. Как это делается? Начните с простого - почаще улыбайтесь. Улыбка выразительнее слов говорит: "Вы мне нравитесь, я рад вас видеть". Она ничего не стоит, но много делает. Она улучшает настроение тех, кому предназначена, оказывает хорошее влияние на дела, скрепляет дружбу. Она - отдых при усталости, солнечный свет при тоске, дружеская помощь при несчастье. Она - лучший спутник здоровья."

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Точечный массаж. Как избавиться от головной боли за несколько минут.
Часть 2 - Омолаживающий крем
...
Часть 8 - Ещё раз о пользе воды)
Часть 9 - Волшебная сила смеха часть 1
Часть 10 - Волшебная сила смеха. Часть 2
Часть 11 - Очень полезно знать! Психика и заболевания.
Часть 12 - Йога: волшебная сила смеха. Часть 3
...
Часть 27 - Гимнастика на кухне
Часть 28 - Мудры для похудения
Часть 29 - ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЖИВЕМ 120 ЛЕТ

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Волшебная сила смеха часть 1
Часть 2 - Волшебная сила смеха. Часть 2
Часть 3 - Йога: волшебная сила смеха. Часть 3
Часть 4 - Волшебная сила смеха. Часть 4
...
Часть 12 - Йога: шавасана - поза трупа
Часть 13 - Йога: уштрасана - поза верблюда
Часть 14 - Йога: Випарита карани - поза Согнутой свечи

Когда вам нечего терять, смейтесь...                  

Юрий Полковников:

"Они (йоги) разгадали внушение как созидательную силу, способную вдохнуть в душу священный огонь самовластия; узнали высокую цену пленительной улыбки, волшебную силу радости, таинственные силы заразительного смеха. Эти мощные всплески затаённых резервов биоэнергии -  проверенные в веках средства профилактики болезней, шансы самоисцеления. Известно немало случаев, когда безнадежные пациенты поднимались на глазах окружающих и даже возвращались с того света.

  Однажды в больницу доставили пациента с тяжелейшей травмой живота. Положение было безнадежное: в таких случаях врачи разводят руками, недоумевая, почему больной здесь,  а не в покойницкой. Они ходили вокруг, смотрели, качали головами. Лицо пациента выражало спокойствие и интерес к жизни. "Кстати, что сегодня на обед? Знаю я эти больничные столовые - на первое котлеты, на второе - мухи". Врачи зашептали: "Всё, предсмертная эйфория. Начался перитонит." Но перитонита не было ни на второй день, ни на третий. От больного исходила радость, он рассказывал анекдоты, шутил. "Если ограбят вашу квартиру, - говорил он лечащему врачу, - ищите женщину. Это самое ценное". Больной потряс всех, когда встал на ноги.

   Все, вероятно, помнят удивительную историю с американским литератором Казинсом, который, смеясь, ушел от коварнейшей болезни позвоночника (разрушение соединительных тканей, шанс 1:500). Писатель воспрял духом, когда исчерпал средства официальной медицины. Любовь к себе хороша своей надежностью, преданностью, способностью на всё. Из всего Казинс выбрал смех. Он рассуждал так: если меланхолия и депрессия вызывают неизлечимые болезни, то почему бы не воспользоваться психической противодействующей - положительными эмоциями. Он переехал в гостиницу и начал принимать процедуры. Утром - порция - весёлого детского смеха, переходящего в гомерический хохот: по видеомагнитофону крутились комические фильмы. Потом - сдержанный смех - горничная убирала юмор. Отдыхал он за чтением "Сокровищницы американского юмора". Весёлые развлечения были послеобеденной процедурой, затягивавшейся до вечера. Прошло немного времени, болезнь отступила".

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Точечный массаж. Как избавиться от головной боли за несколько минут.
Часть 2 - Омолаживающий крем
...
Часть 7 - Свекольный салат - для тех, кто заботится о здоровье!
Часть 8 - Ещё раз о пользе воды)
Часть 9 - Волшебная сила смеха часть 1
Часть 10 - Волшебная сила смеха. Часть 2
Часть 11 - Очень полезно знать! Психика и заболевания.
...
Часть 27 - Гимнастика на кухне
Часть 28 - Мудры для похудения
Часть 29 - ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЖИВЕМ 120 ЛЕТ

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Волшебная сила смеха часть 1
Часть 2 - Волшебная сила смеха. Часть 2
Часть 3 - Йога: волшебная сила смеха. Часть 3
...
Часть 12 - Йога: шавасана - поза трупа
Часть 13 - Йога: уштрасана - поза верблюда
Часть 14 - Йога: Випарита карани - поза Согнутой свечи

В закромах моего компа можно найти многое. И потихоньку этим многим я с вами делюсь...

Так вот нашла маленький текстик на английском языке. Дело не в изучении инглиша, а в содержании. Умение ценить простые радости, абсолютно интернациональные, - залог  мира в душах и на Земле. Перевод по возможности близкий к тексту от меня. И оригинал, если кому-то пригодится.

"Мы сидели на качелях, наслаждаясь тёплым летним воздухом, без всяких забот.  Мой 6-летний племянник Коди смеялся, потому что он качался выше, чем я. Его смех вызывал у меня улыбку.

Потом мы пошли гулять, любуюсь садами. Во время прогулки Коди посмотрел на меня и сказал: "Сегодня самый лучший день!" Я улыбнулся ему и ответил: "Да, это замечательный день."

Потом я стал думать, а что же мы делали в этот день. На самом деле мы не делали ничего особенного, ничего такого, что стоило бы денег.  Это был обычный день, тот, когда мы говорили, гуляли и качались на качелях.

Как часто мы ждем "лучших дней", не понимая, что "сегодня и есть наш лучший день". Или мы говорим "вот когда я получу это", или "вот только бы это", или "вот когда у меня будет больше денег, я буду...". И мы забываем жить каждый день, получать удовольствие от сегодня.

Мы должны быть больше детьми! Они по-настоящему живут каждым моментом. Они не нуждаются в каких-то дорогих вещах, чтобы чувствовать себя счастливыми. Они не пользуются фразами "когда я получу", "вот только бы это", "когда я стану богаче".

Есть латинская фраза “Carpe Diem”, что означает "Лови день!"

Очень правильный совет!!! :) Всех с выходными!

Серия сообщений "Пожелания":
Часть 1 - Тексты пожеланий 1
Часть 2 - С ДНЕМ ВЕЧНОЙ ЛЮБВИ!
Часть 3 - Картинка дня)

Первая влюбленность 17-летней девочки разбилась, ее друг прекратил отношения, она была в отчаянии. Вдруг они увидела слова, которые ее мама написала губной помадой на зеркале в ее спальне: «Когда уходят полубоги, приходят боги». Вы хотите провести Вашу жизнь с полубогами или с богами? На такие вопросы нелегко ответить. Наверное, хорошо, что время от времени кто-то или что-то решает за нас, происходят вещи, на которые мы не можем повлиять. Но реакция на них остается за нами. (Отрывок из аудиокниги Бодо Шефера "Законы жизни. Полная версия")

Ричард Бах - знаменитый американский писатель, летчик, потомок Иоганна Себастьяна Баха. Он автор многочисленных книг, но уже только одной философской сказки "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" оказалось достаточно для того, чтобы писатель навсегда вошел в "Зал Славы" мировой литературы.
Сменяются поколения читателей, но "Чайка…" год за годом входит в десятку самых популярных книг мира.

"Разбейте цепи, сковывающие вашу мысль, и вы разобьете цепи, сковывающие ваше тело..."