-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mars1958

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

азбука стройности веду блог "мир без никотина" веду блог вред курения дети дети и курение диета домашние растения домоводство женщины и курение закон о курении здоровье интернет как очистить легкие курильщика как похудеть красота кулинария методы бросить курить огород отдых отношения

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 55





Дыхательная гимнастика от курения | МИР БЕЗ НИКОТИНА

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 17:37 + в цитатник
nosmoking18.ru/dyihatelnaya...-kureniya/
Сможет ли помочь дыхательная гимнастика от курения? Не только поможет отказаться от курения, но и в целом окажет оздоравливающее действие на организм.
Рубрики:  Вред курения

Метки:  

Уход за кожей рук | СЕМЬЯ И ДОМ

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 17:28 + в цитатник
semyaidom.ru/uhod-za-kozhey-ruk/
Уход за кожей рук особенно необходим после генеральной домашней уборки и после работы на дачном участке, т.к. после таких работ кожа рук обветривается и краснеет
Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

Здоровье желудка | СЕМЬЯ И ДОМ

Среда, 22 Мая 2013 г. 08:49 + в цитатник
semyaidom.ru/zdorove-zheludka/
Здоровье желудка необходимо беречь, т.к. это очень уязвимый орган и нуждается в нашей поддержке. Он страдает, если вы нервничаете, перекусили чем попало
Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

Готовим на даче | СЕМЬЯ И ДОМ

Вторник, 21 Мая 2013 г. 15:36 + в цитатник
semyaidom.ru/gotovim-na-dache/
Началось лето и все мы готовим на даче различные блюда на свежем воздухе. Но так не хочется на дачном участке проводить много времени у плиты, но кушать то хочется
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Почему курить вредно | МИР БЕЗ НИКОТИНА

Понедельник, 20 Мая 2013 г. 14:13 + в цитатник
nosmoking18.ru/pochemu-kurit-vredno/
На вопрос «почему курить вредно», сегодня отвечают многочисленные медицинские исследования, проведенные за последние годы в различных странах мира.
Рубрики:  Вред курения

Метки:  

Как посадить морковь | СЕМЬЯ И ДОМ

Вторник, 07 Мая 2013 г. 06:34 + в цитатник
semyaidom.ru/kak-posadit-morkov/
Как посадить морковь знает почти каждый огородник, но у этого процесса есть свои тонкости и секреты. Семена у моркови очень мелкие, и если посадишь как попало
Рубрики:  Сад и огород

Метки:  

Занятия фитнесом | СЕМЬЯ И ДОМ

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 17:11 + в цитатник
semyaidom.ru/zanyatiya-fitnesom/
Занятия фитнесом сегодня чрезвычайно популярны, но чтобы эти занятия дали действительно эффективный результат, необходимо знать определенные правила. Основных правил всего три.


1.
Занятия фитнесом2 (700x447, 140Kb)

2.
Занятия фитнесом (700x635, 203Kb)
Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

Журнал "Семья и дом"

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 10:10 + в цитатник

Метки:  

Профилактика курения| МИР БЕЗ НИКОТИНА

Пятница, 26 Апреля 2013 г. 18:30 + в цитатник
nosmoking18.ru/profilaktika-kureniya/
Профилактика курения является самым важным моментом в деле борьбы с никотиновой зависимостью. Потому что, гораздо проще убедить человека не начинать курить
Рубрики:  Вред курения

Метки:  

Как получить большой урожай огурцов

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 22:24 + в цитатник

Видеокурс «Выращиваем
огурцы вместе с батюшкой»




Огурец -одна из самых популярнейших среди садоводов и огородников культура.
Но мало кто знает, как правильно выращивать данную культуру. Ведь в выращивании
огурцов сокрыто множество тонкостей и нюансов, которые в большинстве своем упускаются
из вида…Человек с 11-ти летним опытом выращивания огуречной культуры объясняет
и показывает на своей личной практике, как эффективно выращивать свои огурцы
в тепличных условиях, используя простые методы и приемы.



Курс состоит из следующих разделов:



1. Подготовка почвы.

2. Выбор. Подготовка семян.

3. Готовим рассаду.

4. Высадка рассады. Сев (безрассадный метод).

5. Полив растений.

6. Подкормки.

7. Общий уход.

8. Уборка и хранение огурцов.

9. Вредители и болезни огурцов и методы борьбы с ними.



Кроме того, комплектно с видеокурсом идут следующие бонусы:




«Солим огурцы с батюшкой» (по уникальной рецептуре)

«100 лучших рецептов из огурцов от батюшки»

«Солим грибы вместе с батюшкой»

«Вино из красной смородины -рецепт от батюшки»



После прохождения видеокурса, вы получите все исчерпывающие и эксклюзивные знания,
практики и методики по выращиванию огурцов в тепличных условиях, которые являются
залогом успешного (большого) урожая и много другой полезной информации по ведению
домашнего хозяйства.






Все
подробности здесь: "Выращиваем
огурцы вместе с батюшкой"

Выращивание огурцов (500x325, 104Kb)
Рубрики:  Сад и огород

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Курение конопли — последствия | МИР БЕЗ НИКОТИНА

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 09:49 + в цитатник
nosmoking18.ru/kurenie-konopli/
Курение конопли уносит ежегодно миллионы жизней во всем мире. Хотя сами курильщики считают курение этой травы средством от стресса
Рубрики:  Вред курения

Метки:  

Настойка на клюкве | СЕМЬЯ И ДОМ

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 14:01 + в цитатник
semyaidom.ru/nastoyka-na-klyukve/
Настойка на клюкве делается очень просто, а пить ее одно удовольствие. Клюкву можно настаивать как на водке, так и на спирту.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

С чего начать ремонт | СЕМЬЯ И ДОМ

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 22:16 + в цитатник
semyaidom.ru/s-chego-nachat-remont/
Вопрос «с чего начать ремонт» когда-нибудь возникает у каждой семьи. И многие в данной ситуации теряются, и не знают какой шаг сделать первым.

Метки:  

Видео-запись: Ваенга "Курю" в народном исполнении

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 09:50 + в цитатник
Просмотреть видео
13 просмотров


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Журнал для всей семьи

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 09:11 + в цитатник
semyaidom.ru/ Веду блог "Семья и дом" - Журнал для всей семьи: домоводство, ремонт, кулинария, отдых, хобби, красота и здоровье, сад и огород, дети, отношения, полезные советы.

Метки:  

Фиточай для курильщиков

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 09:31 + в цитатник
Фиточай для курильщиков
Фиточай – это разновидность природных растительных средств для приготовления настоев, отваров для лечения каких либо заболеваний.

На Руси испокон веков занимались знахарством и люди искали ответы на проблемы со здоровьем у травников, знахарей, лекарей, которые обладали знаниями использования различных растений для приготовления лечебных настоев.

Для курильщиков, которые решили бросить курить, выпускаются различные травяные сборы. Рассмотрим некоторые из них.



Фиточай №113 «Бросай курить» - это растительный сбор из трав, собранных в экологически чистых районах Крыма. Разработан для снижения тяги к курению.

Состав фиточая:

Аир обыкновенный – иначе называют сабельником, татарским зельем, ангельской травой. Обладает успокаивающим, болеутоляющим, противовоспалительным, отхаркивающим, мочегонным сосудорасширяющим свойствами, помогающими отказаться от курения.
Хмель обыкновенный – устраняет бессонницу, снимает воспаления желчного пузыря, а шишки хмеля обладают успокаивающим и болеутоляющими действиями.
Толокнянка обыкновенная – благодаря своему составу веществ используется как дубильное и дезинфицирующее средство.
Мята перечная помогает при головных болях, нервных расстройствах, заболеваниях горла, язве желудка, простудах, атеросклерозе, повышает аппетит.
Дуб обыкновенный – листья и кора дуба обладают успокаивающим, противовоспалительным, вяжущим, кровоостанавливающим свойствами.
Данные травы, входящие в состав фиточая «Бросай курить», оказывают на курильщика успокаивающее действие, т.к. основная причина курения - это стрессовые ситуации. Чай облегчает «ломку» при бросании курения, если закурить после приема фиточая, то у человека возникают неприятные ощущения с рвотным эффектом.

Фиточай выпускается в пакетиках для заваривания по 1,5 грамма. В одной упаковке 20 пакетиков. Не является лекарственным средством.

В течении года рекомендуется несколько курсов применения фиточая.

Пакетик чая настаивают в 100 – 150 мл кипятка в течение 10 -15 минут и принимают по одной чашке 2 – 3 раза в день в течение 1,5 – 2 месяцев.

Для закрепления результата повторять 2 – 3 раза в год.

Средняя цена фиточая №113 «Бросай курить» 490 рублей.





Фиточай «Антиник» - травяной сбор, предназначенный для снижения никотиновой зависимости, не относится к лекарственным препаратам. Является биологической активной добавкой к пище.

Состав Антиника разработан в 1995 году и запаентовано две формы сбора: утренний и вечерний.

Утренний состав тонизирует и бодрит, в него входят 11 корней и трав: спорыш, крапива двудомная, мальва лесная, подорожник большой, плоды шиповника, хвощ полевой и аир болотный и другие растения.

Вечерний состав оказывает мягкий седативный эффект, в него входят 10 видов растений: багульник болотный, лаванда, эвкалипт, синюха голубая и другие.

На практике употребляется универсальный состав, который можно пить в любое время. Расфасовывается в заварочные пакетики по 20 грамм, в упаковке по 20 пакетиков.

Является очень эффективным средством для лечения симптомов бронхита: кашель курильщика, выделяемая мокрота. Фиточай очищает легкие, помогает снизить одышку, облегчает дыхание и уменьшает кашель.

Применение:

Пакетик чая настаивают в 200 -250 мл кипятка и настаивают в течение 20 минут и пьют 1 -2 раза в день за полчаса до еды.

Курс лечения 2 – 3 месяца.

Цена 100 рублей за упаковку.

Вывод: фиточай – это травяные растительные сборы, которые не являются лекарственными препаратами, и применяются в качестве дополнительных средств для уменьшения тяги к курению. Кроме вышеприведенных есть еще и другие различные антиникотиновые сборы.
Фиточай (540x304, 74Kb)

Метки:  

Закон о курении принят!

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 09:27 + в цитатник
Законопроект о курении – последние новости


Законопроект о курении принят в третьем, окончательном чтении в Госдуме. И уже с 1 июня 2013 года закон "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака"вступит в силу.

Главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко сказал по этому поводу: "Я бы хотел поздравить нашу страну с тем, что ее посланники приняли этот закон, сделав Россию цивилизованным государством. Было оголтелое сопротивление, были пролиты моря крокодиловых слез якобы в защиту курильщиков… Главное, что появилась законодательная основа для системной защиты населения России от этого пагубного пристрастия — "дымоглотания".



Согласно новому закону:

Будет запрещено курить в школах, вузах, стадионах, больницах, ресторанах, поездах, на вокзалах и у метро, в гостиницах, в помещениях общественного питания, на перронах пригородных железнодорожных станций, в лифтах и подъездах жилых домов, в общественном транспорте ( в личном автотранспорте курить не запрещено). Курительные комнаты останутся только в офисах и на предприятиях. Зам.министра здравоохранения Сергей Вельмяйкин сказал, что в течении месяца будут опубликованы требования к оставшимся курилкам и к знаку «курить запрещено».


Данное правило будет и для Государственной думы. Как сказал вице-спикер Госдумы С.Железняк: «Единственная курилка в нижней палате закроется с 1 июня. А Владимир Жириновский пообещал выгнать из своей партии всех курящих.


Будет запрещено размещать пачки сигарет на витринах. Для этого в больших магазинах будут специальные отделы, а в небольших торговых точках покупателям будут предоставлять на кассе прейскурант цен на сигареты.


Производителям сигарет будет запрещено спонсировать различные фестивали, проводить лотереи, выпускать рекламную продукцию с изображениями табачных изделий.


Запрещена торговля табачных изделий ближе 100 метров от учебных заведений.


Запрещена продажа жевательного табака типа «насвай», а также электронных сигарет.


А с 1июня 2014 года запрет на курение будет введен в санаториях, поездах дальнего следования, на воздушных судах, судах дальнего плавания, на расстоянии 15 метров от входов в метро, аэропорты, вокзалы.


Уже в ближайшее время будут внесены поправки в КоАП, предусматривающие конкретные штрафы за курение за нарушение закона. Ряд депутатов уже предложили установить штраф за курение в общественных местах в размере 3 тысяч рублей.

Проголосовали за принятие закона 441 депутат, один депутат был против.

К 2015 году Минздрав предложил увеличить акцизы на табак в 11 раз, в результате чего минимальная стоимость пачки сигарет будет на уровне 146 рублей.

А главный санитарный врач страны Геннадий Онищенко предложил еще ввести запрет на брендирование сигаретных пачек, т.е. чтобы сигареты продавались в пачках не фирменного дизайна а в унифицированных одинакового цвета и шрифта

По данным статистики и Роспотребнадзора, в России более 60 % курящих мужчин и более 20 % женщин. При этом от последствий курения ежегодно умирает 400 000 человек. И при успешной реализации закона о курении, Минздрав считает, что смертность должна сократиться на 150000-200000 в год, а масштабы курения сократятся на 40-50 %.
Закон о курении принят (600x340, 74Kb)

Веду блог "Мир без никотина" о вреде курения, о том как бросить курить, о здоровом образе жизни

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 14:34 + в цитатник
nosmoking18.ru/
Сайт о вреде курения, для тех, кто хочет бросить курить, кто хочет узнать больше о влиянии курения на организм, о здоровом образе жизни. На сайте можно узнать о том где можно и где нельзя курить в общественных местах (закон о курении)

25 советов для желающих бросить курить

Среда, 12 Декабря 2012 г. 14:23 + в цитатник
Советы как бросить курить

1. Не курите натощак, старайтесь как можно дольше отодвинуть момент закуривания первой сигареты.

2. Не курите за 1,5-2 часа до приема пищи.

3. Не курите сразу после приема пищи

4. При возникновении желания закурить, повремените с его реализацией и постарайтесь чем-либо заняться, отвлечься.

5. Когда захочется курить займитесь несложными физическими упражнениями.

6. Замените сигарету стаканом сока, минеральной воды, жевательной резинкой, несладкими фруктами, народными средствами.

7. Когда достаете сигарету, пачку кладите подальше от себя.

8. Не носите с собой спички или зажигалку

9. После каждой затяжки опускайте руку с сигаретой вниз.

10. Не затягивайтесь глубоко..

11. Сигарету выкуривайте только до половины.

12. Если в вашем присутствии кто-то закуривает, прекращайте курить сами.

13. Каждый раз покупайте не больше одной пачки сигарет.

14. Старайтесь покупать разные марки сигарет а не постоянно свои любимые.

15. Попытайтесь как можно дольше не открывать новую пачку сигарет.

16. Курите сидя на неудобном стуле или стоя

17. Не курите, если руки заняты каким-то делом.

18. Перестаньте курить на работе.

19. Перестаньте курить в квартире.

20. Не курите на улице.

21. Не курите, когда ожидаете кого-то, чего-то (телефонный звонок, общественный транспорт и т.п.).

22. Не курите во время просмотра телевизора, когда слушаете музыку или пьете кофе.

23. Не курите в часы отдыха, выбирайте наиболее приятное для вас занятие

24. Не "стреляйте" сигареты, когда у вас закончились свои.

25. Отказывайтесь от предложенных вам сигарет

Данный список советов как бросить курить можно продолжить самим. Главное - найдите сильные мотивации, чтобы расстаться с этой вредной привычкой.

Источник: Мир без никотина http://www.nosmoking18.ru/

Дневник mars1958

Среда, 12 Декабря 2012 г. 14:11 + в цитатник
Блог о вреде курения, том как бросить курить, о влиянии курения на организм. На блоге можно узнать о том где можно и где нельзя курить в общественных местах (закон о курении)


Поиск сообщений в mars1958
Страницы: 3 2 [1] Календарь