Когда мы говорим о «здоровом» или «идеальном весе», то здесь важно оперировать конкретными значениями.
Словосочетание «идеальный вес» рождает самые противоречивые ассоциации. Кто-то представляет себе фотомодель с пропорциями 90–60-90. Кто-то, наоборот, пышную кустодиевскую даму. А кто-то наблюдает за колебаниями показателей весов, напоминающих кардиограмму, и слабо представляет себе, на чем же остановиться. Вроде и любимые джинсы налезают, и над их ремнем ничего не висит.
Но где же идеал?
|
Первый час дня — золотой час. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Не включайте никаких компьютеров и телевизоров. Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией. Занимайтесь саморазвитием: написанием личных заметок, медитацией и размышлением, чтением вдохновляющих книг. Помните, насколько эффективно пройдет ваш первый час после пробуждения, таким будет весь день. Занимайтесь полезными делами, и будьте очень эффективны хотя бы первый час. Дальше все пойдет само.
|
Жить без любви нельзя! Она – святое!
То, что нас в жизни делает людьми…
В ней чувства наши, нами прожитое,
Тот мир, который создавали мы…
Любить ведь можно всё и всех, наверно,
А можно только самого себя.
Я о любви, которая безмерна
Для тех, кого не полюбить нельзя.
О той любви, которая дурманит
И спать порой спокойно не даёт,
О той, что душу, словно стрелы ранит,
И с ног лавиной огненной собьет…
Я о любви, которая тревожит,
Которая не требует – даёт,
Которая не отнимает силы – множит,
Хоть и не спишь ночами напролёт…
Жить без любви нельзя! Кто ж спорить будет?
Наверно, тот, кто вовсе не любил,
Кому любовь сродни простому блуду,
Кто вряд ли был и сам когда любим…
Любовь не то, что многим обещают,
Она – ты сам, какой ты в глубине,
Любовь, когда не требуют, прощают,
Она - лишь шёпот сердца в тишине…
© Ирина Расшивалова
|
|
Однажды обычный парень Педро Динис прогуливался со своим псом недалеко от города. Прекрасное место: здесь был большой лес, где можно было отдохнуть от городской суеты. Лишь быстрый взгляд на небольшой холм бросил парня в ужас и прервал эту спокойную прогулку. Из-под земли было видно морду пса, которая очень медленно и утомленно двигалась. Парень был в шоке. Это был настоящий живой пес, и, судя по земле на голове собаки, она была закопана заживо. Кто же мог быть способен на такое? Неужели люди могут быть такими черствыми и бесчеловечными? После недолгого шока Педро кинулся вызволять собаку из заточения. Это был бордокский дог. Чудом у него получилось немного вытащить морду к воздуху. Но судя по веревке с утяжелителями, которой была обмотана собака, движения ей давались с большим трудом, и псу так и не удалось полностью выбраться на свободу.
|
— Дорогая моя, я могла бы написать это письмо еще для твоей мамы четверть века назад… Но мне тогда было 25, и я думала только о бытовых вопросах: чем накормить родных, как успеть отвести дочурку в ясли и не пропустить лекции. Твой дед работал в ночную смену и не мог мне помочь, когда твоя мама плакала ночи напролет из-за частых болезней. Сейчас мне 50, и я накопила немного опыта, которым хочу поделиться с тобой. Я не утверждаю, что знаю о жизни все, но, в конце концов, я твоя бабушка и хочу, чтобы ты была счастлива. Мои советы тебе не помешают!
|
Существуют мысли, которые провоцируют человека на действия для достижения цели. А есть заоблачные мечты, которые оставляют человека на дне. Какие мечты нужно выбросить из головы? Мечта Емели на печи
|
Существует множество примет и поверий, связанных с подарками, и среди них есть те, которые касаются тапочек и носков. Так почему же их нельзя дарить, и что будет, если все же это сделать?
|
Как можно защитить офис, квартиру или дом от проникновения злоумышленников? Можно воспользоваться услугами охранных организаций, которых сейчас предостаточно, но гораздо проще и выгоднее по цене купить систему видеонаблюдения. Мое внимание привлек магазин видеонаблюдения Новикам, в котором можно купить камеры видеонаблюдения, видеорегситраторы, видеодомофоны и другое оборудование для защиты своего имущества. Магазин Новикам работает круглосуточно, при этом доставка заказов возможна в любой регион России. Если вы ищите хорошую и функциональную систему видеонаблюдения, советую изучить каталог товаров по ссылке выше. Помимо готовых комплектов здесь можно купить классические и IP камеры по отдельности, а также другие устройства для организации наблюдения на своем объекте. Широкий ассортимент товаров позволит каждому найти подходящее предложение по цене, качеству и функциональности. Установка системы видеонаблюдения Новикам позволяет при относительно невысоких финансовых затратах организовать качественную и надежную охрану выбранного объекта. Товары Новикам соответствуют современным стандартам качества. К каждому устройству прилагается официальная гарантия от производителя. Также при желании можно заручиться помощью мастеров для установки системы наблюдения и ее настройки. |
Метки: системы видеонаблюдения |
Сансевиерия, или «тещин язык», - это растение, которое часто используется в качестве декоративного элемента в домах и офисах. Однако, помимо своих эстетических качеств, сансевиерия также обладает рядом полезных свойств.
|
|
|
Дэвид Агус — легендарный врач Силиконовой Долины. Его самый известный пациент — основатель Apple Стив Джобс — умер раньше времени из-за того, что ослушался гуру. У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни.
|
Имбирный чай помогает похудеть? Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
|
Метки: имбирный чай рецепты имбирного чая здоровье похудение |
|
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
► Берём:
- 2 литра свежей воды (из источника или профильтрованной водопроводной)
- 1 чайная ложка тертого имбиря
- 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками
- 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками
- Десяток маленьких свежих листиков мяты
► Готовим:
- На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
- Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
- За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
|
|
В нашей жизни мы постоянно взаимодействуем с другими людьми. Иногда возникают ссоры и конфликты, которые могут быть вызваны различными состояниями нашей личности. Эрик Берн, создатель теории транзактного анализа, предположил, что у каждого человека есть три основных эго-состояния: "родитель", "взрослый" и "ребенок". В этой статье мы рассмотрим, как эти эго-состояния могут вызывать конфликты с близкими людьми и как можно избежать подобных ситуаций.
Психолог Наталья Остапенко, руководитель Центра Роза Жизни:
|
|