Узор спицами
Дедовская наливка «четыре на четыре» - (0)Дедовская наливка «четыре на четыре» Наливки – это наиболее распространенный натура...
Кабачковая икра по новому - (2)Лето...солнце...кабачковая икра)) В этом году пораньше занялась заготовками на зиму... поскольк...
Хозяйственные полезности - (0)Хозяйственные полезности. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. ...
Варенье из киви - (0)Варенье из киви – пальчики оближешь Предлагаем вам рецепт оригинального и вкусного изумру...
живи сегодняшним днем
Творожные рогалики |
Метки: рогалики |
Тарты со шнитт-луком |
Тарт - пирог, или лепешка из песочного , или простого слоеного теста.
Ароматные, мягкие с хрустящей корочкой и слоистые внутри тарты, подойдут как самостоятельное блюдо на закуску, с легким бульоном или как основа для канапе.
Метки: тарты |
Чем подкармливать растения на грядках |
Метки: подкормка |
Как звучит Ваше имя на японском языке.. |
/www.gifzona.com" target="_blank">www.gifzona.com Женск. - 26 April 2013 - Blog - Carski" src="http://stat17.privet.ru/lr/092223ad775d058e5e2795f4157a99c6" />
ЖЕНСКИЕ
Александра – (защитница) – 守花 – Мамока
Алиса – (из благородного сословия) – よい属美 – Ёидзокуми
Алла – (другая) – 其 の他 – Сонота
Анастасия – (воскрешенная) – 復活美 – Фуккацуми
Анна – (милость, благодать) – 慈悲子 – Дзихико
Антонина – (пространственная) – 空里子 – Сорарико
Анфиса – (цветущая) – 開花 – Кайка, 桜 – Сакура
Валентина – (сильная) – 強い – Цуёи
Варвара – (жестокая) – 残酷美 – Дзанкокуми
Василиса – (царственная) – 女帝子 – Дзётэйко
Вера – (вера) – 信仰里 – Шинкори
Виктория – (победительница) – 勝里 – Сёри
Галина – (ясность) – 透明 – Томэй
Дарья – (огонь великий) – 大火子 – Охико
Евгения – (благородная) – 良い遺伝子 – Ёйидэнко
Екатерина – (чистота, незапятнанность) – 公平里 – Кохэйри
Елена – (солнечная) – 太陽他 – Тайёта
Елизавета – (почитающая бога) – 敬けんな – Кэйкэнна
Зинаида – (рожденная богом) – 神が生ま – Камигаума
Зоя – (жизнь) – 生 – Сэй, 命 – Иноти
Инна – (бурный поток) – 速川 – Хаякава
Ирина – (мир или гнев) – 世界 – Сэкай, 怒り – Икари
Карина – (дорогая) – 可愛美 – Каваими
Кира – (госпожа) – 夫 人花 – Фудзинка
Клавдия – (хромая) – ラメ代 – Рамэё
Ксения – (странница, чужая) – 放浪美 – Хороми
Лариса – (чайка) – 鴎 – Камомэ
Лидия – (печальная песнь) – 嘆き – Нагэки
Любовь – (любовь) -愛 – Ай, 愛弓 – Айюми
Людмила – (людям милая) – 楽美 – Таноми
Маргарита – (жемчужина) – 真珠花 – Шиндзюка, 玉江 – Тамаэ
Марина – (морская) – マリタイ美 – Маритаими
Мария – (горькая, упрямая) – 苦い – Нигаи
Надежда – (надежда) – 望美 – Нодзоми
Наталья – (рожденная, родная) – 生ま里 – Умари
Нина – (царица) – ク イーン美 – Куинми
Оксана – (негостеприимная) – 愛想なく – Айсонаку
Олеся – (лесная) – 林 業子 – Рингёко
Ольга – (светлая) – 光り – Хикари
Полина – (истребляющая, уничтожающая) – 破壊な – Хакайна
Раиса – (райская, легкая, покорная) – 天使美 – Тэншими
Светлана – (светлая) – 光る – Хикару
Серафима – (пламенная змея) – 炎龍美 – Хоноорюми
Снежана – (снежная) – 雪、雪子 – Юки, Юкико
София – (мудрая) – 賢美 – Касикоми
Тамара – (пальма) – ヤ シ美 – Яшими
Татьяна – (повелительница) – 上司子 – Дзёшико
Ульяна – (праведная) – 正し美 – Тадашими
Юлия – (волнистая, пушистая) – 波状花 – Хадзёка, 波 Нами
Яна – (милость божья) – 慈悲里 – Дзихири
смотреть мужские имена
Метки: имя японский |
Художник Владислав Николаевич Леонович |
Художник Владислав Николаевич Леонович
Все чаще познакомиться с биографией кого - то из художников становится довольно трудно. Николай Леонович не исключение. Вроде и сайт есть официальный http://minsk-art.narod.ru/about.html, на Фейсбуке зарегестрирован, есть профиль в однолассниках, но информации ноль. Путем детективных вычислений на сайте художника удалось найти его эмейл, зарегистрированный в Белоруси. Получается художник из Белоруссии, город Минск.
Картины Владислава смело можно назвать душевными, ведь созданные им образы переносят зрителя в чудесный мир воспоминаний о далеком прекрасном детстве, где знакома каждая деталь и сюжет. Художник пишет в технике пастели и масляной живописи, поэтому каждая из его работ выглядит мягко и ненавязчиво, ибо не перегружена по цветовой гамме. И совсем неудивительно, что это позитивное и яркое в эмоциональном плане творчество, вызывает бурю самых положительных эмоций…
Серия сообщений "Художники":
Часть 1 - Картины на бересте Сергея Сурина
Часть 2 - Художник Roberta Finale
...
Часть 24 - ♥♥♥/Мне холодно так станет без тебя...Alex Vogel\♥♥♥
Часть 25 - Она смотрит на мир влюблёнными глазами..
Часть 26 - Художник Владислав Николаевич Леонович
|
Метки: картины |
Вкусные подливы (подливки) к любому блюду |
Метки: подливки |
Каштан поставит вас на ноги |
Народная медицина давно использует конский каштан при лечении множества заболеваний, среди которых геморрой, тромбофлебит, кровотечения, варикозное расширение вен и пр. Но и официальная медицина не отстает от неофициальной, включая это растение в состав многих лекарств. Поговорим о том, благодаря каким свойствам конский каштан завоевал свое место в фармакопее, как правильно принимать и готовить препараты из этого растения, обладающего широким спектром воздействия на организм человека. Кроме того, в этой статье будут приведены рецепты средств, которые помогут избавиться от таких болезней, как артрит, артроз, тромбофлебит, варикозное расширение вен и пр.
Конский каштан – листопадное дерево, обладающее развесистой кроной, которую образуют крупные, сложные, супротивные листья с длинными черешками, пяти- или семипальчатые, прилистники отсутствуют. Взрослое растение достигает в среднем 25 м в высоту. Май – пора цветения дерева. Колокольчатовидные, обоеполые, неправильные цветки могут иметь белый или бледно-розовый цвет, по краю лепестки бахромчатые. Собраны цветки в прямостоячие крупные соцветия конусообразной формы с двойным цветочным покровом.
С сентября по октябрь созревают плоды – трехстворчатые коробочки с шипами, круглой формы. В каждой коробочке содержится один, реже два семени – приплюснутые, блестящие, темно-коричневые с пятном серого цвета. Конский каштан в дикой природе растет в широколиственных лесах, его специально выращивают в парках, скверах средней полосы европейской части стран СНГ, на Кавказе, в Средней Азии.
Метки: болезни |
Шиповник вылечит глаза |
Метки: шиповник |
ТРИ УНИВЕРСАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЯ БУБНОВСКОГО С.М |
ТОЛЬКО ДВИЖЕНИЯ СПАСУТ ВАС ОТ СТАРОСТИ И БОЛЕЗНЕЙ...
ПРИЧЁМ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
Остеохондроз > Лечение остеохондроза позвоночника > Три основных упражнения для позвоночника Бубновского
Здоровье суставов напрямую зависит от крепости мышц, ибо они поддерживают наш скелет. Широко известную сегодня методику лечения разработал Сергей Бубновский. Три основных упражнения для позвоночника позволяют укрепить нужные мышцы, при этом работать придется в щадящем режиме. Суть этой триады Бубновского заключена в ориентации на главные мышечные группы: плечи, шея, спина, пресс. Их тренировка позволяет не только укрепить мышечный корсет, но и активировать кровоснабжение суставов, что сказывается на них самым благоприятным образом — суставы перестают болеть, восстанавливается их подвижность.
Как это работает? Недостаток питания суставов приводит к тому, что в них скапливаются отходы продуктов обмена веществ, суставы становятся тугоподвижны и начинают болеть. Двигательная активность возвращает все в своё русло: восстановленное кровообращение (и питание) плюс укрепление мышц помогают суставам «возродиться». Именно это учитывают три универсальных упражнения Бубновского, которые мы описываем: поднимание верхней части туловища, отжимания с упором на колени и поднятие ног из положения лежа. Не стоит слишком перенапрягаться, делая эти упражнения. Просто необходим регулярный подход, а по мере нарастания сил, можно увеличивать нагрузку. Упражнения считаются универсальными, то есть подходят для детей и взрослых одновременно. Итак.
Мышцы плечевого пояса:
примите положение для отжиманий, но с упором на колени. Важно туловище держать ровно, не прогибаясь в пояснице и не поднимая таз, голову также держать на уровне с туловищем, поэтому попросите близких последить за вами. Делаем 5-10 отжиманий, встаем на колени и резко садимся опуская руки с выдохом вслух звука «ХА!», делаем ещё 3-10 таких подхода. Это первое из трех основных упражнений необходимо не только для позвоночника, но и укрепляет руки. Предотвращает развитие шейного остеохондроза, разогревает всё тело, восстанавливает кровообращение всего позвоночного столба и головного мозга.
Мышцы пресса:
положение лежа на спине, руки подняты вверх над головой, кисти сомкнуть в «замочек». Поднимаем руки, плечи и отрывае
м лопатки от пола. Голова опять идет как одно целое с туловищем, нельзя «кивать» головой. Делать это движение полминуты (15-25 раз). Это упражнение ликвидирует застойные явления в малом тазу, нормализует работу органов пищеварения.
Мышцы спины и ноги:
положение лежа на животе, руки согнуты упираются в пол. По-очереди поднимаем то одну ногу, то другую, при этом следим, чтобы нога поднималась полностью, отрываем бедро от пола, колено не сгибать. По 20 раз на каждую ногу, затем понимаем обе ноги вместе. Продолжаем прорабатывать кровеносные сосуды, ликвидируя причину болезней — застойные явления.
Эти три упражнения Бубновского необходимо выполнять до 20 минут в день, можно каждое по-отдельности (одно упражнение в 1 день, другое – на следующий день), поэтому они называются универсальными. Обязательно нужно дышать (выдыхать с силой). Если вы вспотели, значит всё выполняли правильно! После желательно принять контрастный душ.
Для пожилых людей вышеописанный комплекс упражнений может оказаться не приемлемыми, поэтому Бубновский разработал облегченный вариант упражнений действующий на укрепление тех же групп мышц.
Отжимания от пола можно заменить на отжим от стены или подоконника. Для этого нужно упереться ладонями в стену, отступив от стены на комфортное расстояние, и сгибать-разгибать руки в локтях. Чуть большую нагрузку дают отжимания от стола или от подоконника (который обычно чуть выше стола, а значит этот вариант легче). Регулируйте нагрузку отступая дальше или ближе от опоры.
Приседания с прямой спиной — выполняются держась за опору. Удобно взяться за ручки двери, стоя напротив торца двери. Можно поставить два стула напротив друг друга на определенном расстоянии и приседать держась за них. Спина обязательно прямая.
Подъем ног на 45-90 градусов от пола поможет укрепить пресс и мышцы живота. Лежим на спине, по-очередно поднимаем то одну ногу, то другую.
Таким образом прорабатываются основные группы мышц. Активные упражнения помогают восстановить кровообращение и улучшить обменные процессы, которые непосредственно влияют на восстановительные функции и подвижность суставов.
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ПОЧЕМУ- ТО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ И ВИДЕО ЗАБЛОКИРОВАНО НА Ю.ТЮБЕ И Я РЕШИЛ ЭТОТ РОЛИК, ЧТО БЫЛ ЗДЕСЬ ЗАМЕНИТЬ ПОСТОМ КОТОРЫЙ Я НАШЁЛ В ИНЕТЕ.
ЗДЕСЬ НАГЛЯДНО ПОКАЗАНО, ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРОДЛИТЬ СВОЮ ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ...ДЕЙСТВУЙТЕ...
А вот и ролик вместо того, что был удален на Ю.Тюбе...
Метки: гимнастика |
юКорректировка выкройки юбки и платья на выступающий живот |
Выступающий живот появляется, как правило, с возрастом (или с беременностью) и, конечно же, требует корректировки выкройки.
Метки: юбка платье |
А настроенью не нужны причины.. |
|
Метки: просто стихи |
Куриная печень в кляре |
Серия сообщений "готовим из курицы":
Часть 1 - Домашняя куриная колбаса
Часть 2 - Куриные сердечки с грецкими орехами
...
Часть 47 - Окорочка "Аналогия"
Часть 48 - Вкусное и нежное куриное филе по-французски
Часть 49 - Куриная печень в кляре
Метки: печень |
Вкусное и нежное куриное филе по-французски |
Серия сообщений "готовим из курицы":
Часть 1 - Домашняя куриная колбаса
Часть 2 - Куриные сердечки с грецкими орехами
...
Часть 46 - На завтрак паштет из куриного мяса
Часть 47 - Окорочка "Аналогия"
Часть 48 - Вкусное и нежное куриное филе по-французски
Часть 49 - Куриная печень в кляре
Метки: курица |
Очень вкусная выпечка из слоеного теста |
Метки: слоеные пирожки |
Лучшие статусы для сайта |
Не злите меня и так уже трупы прятать некуда.
Шучу я шучу, на самом деле мест полно.
Чем нуждаться и просить — лучше спизд… ть и молчать
Чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремонным образом, закрывайте дверь туалета на шпингалет…
Жизнь уходит так быстро, как будто ей с нами не интересно…
Экономьте электричество! Выключайте Num Lock!
Метки: юмор |
Умные женские мысли |
|
Метки: юмор |
Выкройки ночных сорочек |
Школа Шитья Анастасии Корфиати
Как научиться шить самой и строить выкройки
Источник: https://korfiati.ru/2019/02/vykrojki-nochnyh-sorochek
Метки: платье |
Отрицательный резус-фактор: самые удивительные факты |
|
Метки: это интересно |
Нежнейшее тесто на сметане.!! |
Метки: пирожки |
ПИРОГ С ТВОРОГОМ "НЕЖНОСТЬ".!!! |
Метки: пирог творог |
