-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ludmilachern

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2694





СольноАукционное..

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Слушаем на досуге: Стихи и песни на стихи Сергея Есенина.

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушаем на досуге: Стихи и песни на стихи Сергея Есенина.

 

Несколько интересных фактов из жизни Сергея Есенина и сериал "Есенин: история убийства." здесь.


Стихи Есенина (2час 49мин)


Песни на стихи Есенина

 (133x170, 28Kb)
Inn_Gallery

 

Серия сообщений "аудиокниги":
аудиокниги
Часть 1 - АУДИОКНИГИ_СКАЧАТЬ_ЧИТАТЬ
Часть 2 - КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ ОЛЕГА ДАЛЯ
Часть 3 - 6 июня в России отмечается Пушкинский день
Часть 4 - Аудиокниги
Часть 5 - Слушаем на досуге: Стихи и песни на стихи Сергея Есенина.
Часть 6 - Для тех, кто любит слушать аудиокниги
Часть 7 - "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал

Серия сообщений "поэты":
поэты
Часть 1 - ГЕНИЙ ОДИНОЧЕСТВА ИОСИФ БРОДСКИЙ
Часть 2 - 6 июня в России отмечается Пушкинский день
Часть 3 - Простые и человечные стихи о самом важном
Часть 4 - Слушаем на досуге: Стихи и песни на стихи Сергея Есенина.
Часть 5 - Несколько цепляющих цитат Владимира Высоцкого

Рубрики:  литература/поэзия
поэзия

Метки:  

ФИЛЬМ "ЦИЛИНДР" С ФРЕДОМ АСТЕРОМ И ДЖИНДЖЕР РОДЖЕРС

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения komor_valerya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЬМ "ЦИЛИНДР" С ФРЕДОМ АСТЕРОМ И ДЖИНДЖЕР РОДЖЕРС

загруженное (2) (700x407, 86Kb)

Сегодня я предлагаю вам немного отдохнуть с... танцами и пением замечательного, неповторимого и единственного в своем роде Фреда Астера с его постоянной партнершей Джинджер Роджерс.

Фред Астер танцевал с очень многими актрисами. Среди них были Рита Хейворт, Джоан Кроуфорд и даже Одри Хепбёрн в фильме "Забавная мордашка". Но потом он остановился на Джинджер Роджерс и до самого конца своей карьеры танцевал только с ней.

Это первый фильм с замечательным танцором, который я предлагаю вашему вниманию. Фильм был снят в 1935 году. 

Когда вы будете смотреть его, то наверняка вспомните мелодию и песню, которые были самыми красивыми в этом фильме.

Сам фильм как и все фильмы 30-х годов несколько наивен. Сюжет прост, но тем не менее можно посмеяться над незадачливыми влюбленными.

Любовь между героями началась, когда Фред решил показать свой новый танец своему другу. А танцы Фреда всегда отличались обязательным степом. Но внизу под его номером жила девушка. Услышав шум сверху, она поднялась, чтобы урезонить соседей. Они влюбляются друг в друга. Ну а потом начинается череда нелепых ситуаций, в которые они неожиданно попадают. 

Но не буду рассказывать полностью сюжет. Посмотрите сами и увидите, чем же закончилось все это недоразумение.

Может быть, просматривая этот фильм, многие вспомнят знаменитый фильм Феллини "Джинджер и Фред", в котором он показал уже постаревшую пару (играли Джульетта Мазина и Марчело Мастрояни), которых пригласили на телевидение выступить в передаче о старых кумирах. И вот их танец, где он поддерживали друг друга, т.к. уже не было той легкости молодости. Фильм тогда мне очень понравился.

Посмотрите, если встретится! Не пожалеете.

Ну а пока желаю приятного воскресного вечера!

 

 


 

Серия сообщений "художественный фильм":
художественный фильм
Часть 1 - ГДЕ ВЫ, АЛЫЕ ПАРУСА?
Часть 2 - ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ О ЛЮБВИ. "ЛЮБОВЬ И ГОЛУБИ"
...
Часть 32 - Всадник без головы (1973)
Часть 33 - Девчата
Часть 34 - ФИЛЬМ "ЦИЛИНДР" С ФРЕДОМ АСТЕРОМ И ДЖИНДЖЕР РОДЖЕРС
Часть 35 - ♥ Лирическая комедия "Любовь и голуби" ♥ | История создания фильма. Крылатые фразы и выражения из фильма.
Часть 36 - Карнавальная ночь
...
Часть 38 - Любимые фильмы
Часть 39 - Я счастливая! - смотреть онлайн
Часть 40 - "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал


Метки:  

10 видов лжи, в которую вас убедили поверить

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Смирнова74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 видов лжи, в которую вас убедили поверить

10 видов лжи, в которую вас убедили поверить

Сегодня – особенный день. Сегодня пришло время узнать что-то новое, забыв о десяти видах лжи,

которые вы может быть почитали за истину.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  о жизни
о жизни
психология
психология

Метки:  

«Донбасские куплеты (ополченские)» - Евгений Бунтов, 2014

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 23:11 + в цитатник
«Окопные» думки Евгения Бунтова в жанре политических куплетов на старый народный мотив под балалайку. Исполняет автор, он же режиссёр и монтажёр данного клипа. Видеоподдержка - Ирина Мороз (г. Екатеринбург, 2014 г.)



Рубрики:  видео
видео
политика
политика
музыка
музыка

Метки:  

Урок ФШ от Бабули.

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Angela_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок ФШ от Бабули.

Урок для фотошопа.
Автор урока бабуля
Дорогие мои, предлагаю вам сделать коллаж по заявке Ольги Читахян.

Урок для начинающих.В своих работах вы можете использовать свой материал.
Материал использованный в уроке взят из открытых источников и авторские права принадлежат их авторам.

Материалы

ссылка

Оригинал коллажа(К сожалению, Ольга не дала ссылку на сайт)



Мой коллаж называется "Одинокий парусник"
Итак, приступим.
смотри полностью

Серия сообщений "уроки 2":
уроки 2
Часть 1 - КАК СКОПИРОВАТЬ ТЕКСТ С САЙТА, КОТОРЫЙ ЗАЩИЩЕН ОТ КОПИРОВАНИЯ.
Часть 2 - Прозрачные флеш-плееры для вас (с кодами)
Часть 3 - Анимация "А бабочка крылышками бяк-бяк-бяк"
Часть 4 - Серия сообщений "• формулы, коды" от Lyudmila Lyu
Часть 5 - Урок ФШ от Бабули.
Часть 6 - Бродилочка от Surge Blavat
Часть 7 - Рамки с объемным фоном без фотошопа!
...
Часть 25 - Музыка в Моем Мире на Мейле - как получить ссылку на музыку
Часть 26 - Плей-лист для множества песен
Часть 27 - Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?

Рубрики:  фотошоп
фотошоп

Метки:  

Серия сообщений "• формулы, коды" от Lyudmila Lyu

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Jorjorych [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "• формулы, коды" от Lyudmila Lyu

Клик на картинку!

1496233 (500x500, 52Kb)

Серия сообщений "бродилки":
бродилки
Часть 1 - ОРГАНАЙЗЕР ОТ ЛЮБАШИ К
Часть 2 - РАМКИ ОНЛАЙН И ДЛЯ ФОТОШОПА
...
Часть 24 - Посещение и статистика_счётчики
Часть 25 - "Учебник ЛИ-РУ"
Часть 26 - Серия сообщений "• формулы, коды" от Lyudmila Lyu
Часть 27 - Бродилочка от Surge Blavat
Часть 28 - Уроки для начинающих фотошопперов....
...
Часть 32 - Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру
Часть 33 - Всё для и об интернете_ph4
Часть 34 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.

Серия сообщений "уроки 2":
уроки 2
Часть 1 - КАК СКОПИРОВАТЬ ТЕКСТ С САЙТА, КОТОРЫЙ ЗАЩИЩЕН ОТ КОПИРОВАНИЯ.
Часть 2 - Прозрачные флеш-плееры для вас (с кодами)
Часть 3 - Анимация "А бабочка крылышками бяк-бяк-бяк"
Часть 4 - Серия сообщений "• формулы, коды" от Lyudmila Lyu
Часть 5 - Урок ФШ от Бабули.
Часть 6 - Бродилочка от Surge Blavat
...
Часть 25 - Музыка в Моем Мире на Мейле - как получить ссылку на музыку
Часть 26 - Плей-лист для множества песен
Часть 27 - Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?

Рубрики:  html
html
формулы
формулы

Метки:  

13 советов бабушек по уборке кухни и дома.

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Олвия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 советов бабушек по уборке кухни и дома.


13 советов бабушек по уборке кухни и дома.


13ADV_L (460x482, 62Kb)

Наши бабушки знают как без усилий отмыть гарь с кастрюли, вывести пятно со скатерти и использовать старый носок. 13 лучших советов, которые помогут вам навести порядок на кухне и дома.

1. Если во время готовки на кухне вы отвлеклись, и ваша еда сильно пригорела ко дну кастрюли, не переживайте. Просто прокипятите кастрюлю с содой и водой. Дайте немного постоять ей с таким раствором и все, что пригорело, отойдет само собой без усилий.


Олвия

Серия сообщений "совет":
совет
Часть 1 - МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ СЕМЬИ.
Часть 2 - 100 СОВЕТОВ ОТ СТОЛЕТНИХ ЛЮДЕЙ
...
Часть 15 - Как сделать жизнь проще: 42 правила
Часть 16 - Без проблем отмываем духовку.
Часть 17 - 13 советов бабушек по уборке кухни и дома.
Часть 18 - 10 способов обмануть возраст и выглядеть намного моложе своих лет!
Часть 19 - 40 уроков стиля от Эвелины Хромченко
...
Часть 46 - Собрание 100 ошибок. О чем мы сожалеем после ремонта
Часть 47 - Как сделать жизнь проще: 42 правила
Часть 48 - Как стать красивой всего за 30 дней? Советы диетологов и тренеров.

Рубрики:  дом
дом

Метки:  

Анимация "А бабочка крылышками бяк-бяк-бяк"

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Sexy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анимация "А бабочка крылышками бяк-бяк-бяк"

Я обычно использую готовую картинку, вырезаю бабочку, размещаю на новом слое, зарисовываю дырку на фоне и анимирую, но новичкам советую пользоваться клипартами. Урок может показаться новичку на первый взгляд сложным, но это не так - быстрее сделать, чем процесс описывать.
Смотреть

Серия сообщений "уроки 2":
уроки 2
Часть 1 - КАК СКОПИРОВАТЬ ТЕКСТ С САЙТА, КОТОРЫЙ ЗАЩИЩЕН ОТ КОПИРОВАНИЯ.
Часть 2 - Прозрачные флеш-плееры для вас (с кодами)
Часть 3 - Анимация "А бабочка крылышками бяк-бяк-бяк"
Часть 4 - Серия сообщений "• формулы, коды" от Lyudmila Lyu
Часть 5 - Урок ФШ от Бабули.
...
Часть 25 - Музыка в Моем Мире на Мейле - как получить ссылку на музыку
Часть 26 - Плей-лист для множества песен
Часть 27 - Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?

Рубрики:  фотошоп
фотошоп

Метки:  

Как правильно сидеть

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:04 + в цитатник

Современный этикет - это своеобразный кодекс хороших манер и правил поведения. Знание этикета позволяет человеку произвести приятное впечатление своим внешним видом, манерой говорить, умением поддерживать разговор, вести себя за столом.

Как правильно сидеть

Издавна этому уделялось большое внимание. Вот такими, например, были правила о том, как нужно сидеть, изданные Иоганном Зульцером в конце XVIII столетия («В чем достоинство девушки и в чем ее счастье»). Этот свод правил имеет практическое значение и в наши дни.

«Сидеть прилично - нелегкое искусство». Это значит: «Не держать голову так, будто она насажена на кол, и не раскачивать ею из стороны в сторону». И далее: «Не скрещивать руки на груди, не прижимать их к бокам, не расставлять локти, не вертеть веер в руках, не играть пальцами, не вертеть чашку в руках, не поправлять прическу или платье». Затем следует указание: «Держать корпус прямо, не сидеть в кресле так, как будто вы в него вросли; не сползать на край кресла, не ерзать, словно сидишь на иголках, не класть ногу на ногу!..».

Особые заботы доставляют ноги. Обратите внимание, в каком положении находятся ноги у пассажиров в общественном транспорте. Один расставил и вытянул ноги далеко вперед, другой спрятал их под сиденье. Его соседка сидит, положа ногу на ногу, а еще кто-то обхватил ногами ножки сиденья. Это, конечно, проявление индивидуальных, но не похвальных наклонностей.

Дома и среди своих можно выбирать для себя самую удобную позу. Однако в обществе не годится вытягивать руки и ноги во все четыре стороны. Правильно - ставить ноги вертикально или немного скрестить их. На современных креслах и диванах, где почти полулежишь, можно сидеть, вытянув ноги немного вперед.

Серия сообщений "этикет":
этикет
Часть 1 - Простые правила этикета, которые нужно знать каждому
Часть 2 - Аксессуары
...
Часть 7 - Как одеться?
Часть 8 - Как подобрать обувь
Часть 9 - Как правильно сидеть
Часть 10 - Ресторанный этикет.
Часть 11 - Элементарные правила ресторанного этикета
Часть 12 - 40 уроков стиля от Эвелины Хромченко
Часть 13 - 20 правил стиля, которые стоит знать каждому мужчине


Метки:  

Как подобрать обувь

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 19:57 + в цитатник

Современный этикет - это своеобразный кодекс хороших манер и правил поведения. Знание этикета позволяет человеку произвести приятное впечатление своим внешним видом, манерой говорить, умением поддерживать разговор, вести себя за столом.

Как подобрать обувь

Для строгих костюмов подходит обувь темно-коричневого и черного цветов, практичная и ходовая. Светло-коричневые или коричневые ботинки совершенно не подходят к черному костюму. Но черные ботинки вполне хороши к коричневому костюму. Ботинки на толстой подошве, грубые спортивные ботинки и сандалеты подходят только к спортивной, но не к выходной одежде.

Женщины должны знать, что к джинсам подходит спортивная обувь, а не туфли на высоком каблуке или лодочки.

Однако к элегантным брюкам нужна и элегантная обувь. В общем, при подборе обуви нужно стремиться к единому стилю в вашем внешнем виде.

Серия сообщений "этикет":
этикет
Часть 1 - Простые правила этикета, которые нужно знать каждому
Часть 2 - Аксессуары
...
Часть 6 - Женщины на торжествах
Часть 7 - Как одеться?
Часть 8 - Как подобрать обувь
Часть 9 - Как правильно сидеть
Часть 10 - Ресторанный этикет.
Часть 11 - Элементарные правила ресторанного этикета
Часть 12 - 40 уроков стиля от Эвелины Хромченко
Часть 13 - 20 правил стиля, которые стоит знать каждому мужчине


Метки:  

Майдан? Спасибо, не надо

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 16:59 + в цитатник

Менять власть, выходя на улицы - последнее дело.

Коротко напомню, почему:

Во-первых, вышедших на улицы баранов с наибольшей вероятностью возглавят козлы и поведут на убой под лозунгами свободы, демократии, Европы и чего-нибудь еще. А рядом будут шагать волки, которые выберут момент, когда бараны сломают ворота во дворец и тупое стадо можно будет рвать. На Украине примерно так и произошло. И так происходит почти всегда.

Во-вторых, вынос власти методом стадного натиска приводит не только к смене задницы на золотом унитазе, но и к массированным разрушениям всего государственного аппарата, вдребезги и пополам.

Если говорить проще, получается так:

Кто придет к власти в результате майдана или болотной, заранее сказать нельзя. Труднопредсказуемо. А вот разрушение государственных институтов можно предсказать наверняка.

смотри полностью
Рубрики:  политика
политика

Метки:  

Прозрачные флеш-плееры для вас (с кодами)

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прозрачные флеш-плееры для вас (с кодами)

Размер и музыку в таком плеере можно легко поменять на свои.
Как это сделать, смотрим ЗДЕСЬ






Смотрим дальше...

Серия сообщений "плеер":
плеер
Часть 1 - Scorpions - Still Loving You
Часть 2 - Музыка прибоя
...
Часть 22 - ГЕНЕРАТОР ПЛЕЕРОВ
Часть 23 - ДЕЛАЕМ ПЛЕЕР В ПРОГРАММЕ Aleo Flash MP3 Плеер Builder
Часть 24 - Прозрачные флеш-плееры для вас (с кодами)
Часть 25 - Как сделать скрытый аудиоплеер
Часть 26 - Плей-лист для множества песен

Серия сообщений "уроки 2":
уроки 2
Часть 1 - КАК СКОПИРОВАТЬ ТЕКСТ С САЙТА, КОТОРЫЙ ЗАЩИЩЕН ОТ КОПИРОВАНИЯ.
Часть 2 - Прозрачные флеш-плееры для вас (с кодами)
Часть 3 - Анимация "А бабочка крылышками бяк-бяк-бяк"
Часть 4 - Серия сообщений "• формулы, коды" от Lyudmila Lyu
...
Часть 25 - Музыка в Моем Мире на Мейле - как получить ссылку на музыку
Часть 26 - Плей-лист для множества песен
Часть 27 - Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Анимация окна в программе ФОТОШОП.

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Lusha777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анимация окна в программе ФОТОШОП.

4396186_64 (559x700, 2957Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "уроки 1":
уроки 1
Часть 1 - КАК ПОСТАВИТЬ В ПОСТ ИЛИ УДАЛИТЬ СХЕМУ НА ЛИРУ.
Часть 2 - УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ ПЛЕЕР С МНОЖЕСТВОМ ПЕСЕН
...
Часть 48 - "Учебник ЛИ-РУ"
Часть 49 - КАК КРАСИВО ПОДПИСАТЬ КАРТИНКУ БЕЗ ФШ.
Часть 50 - Анимация окна в программе ФОТОШОП.

Рубрики:  фотошоп
фотошоп

Метки:  

Романтика в Фарфоре, Аукционная статуэтка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романтика в Фарфоре, Аукционная статуэтка

Романтика...Аукционная статуэтка Майсенский фарфор 17-18 вв.

Читать далее...

Серия сообщений "фарфор":
фарфор
Часть 1 - АНГЛИЙСКИЙ ФАРФОР СПОУД
Часть 2 - ИРЛАНДСКОЕ ФАРФОРОВОЕ ПЛЕТЕНИЕ
...
Часть 10 - Итальянский кружевной фарфор.
Часть 11 - АукционноАнтикварное. | Французский и мейсенский фарфор.
Часть 12 - Романтика в Фарфоре, Аукционная статуэтка
Часть 13 - А у куклы тоже есть душа...робкая, под веером ресниц... | Alexandra Khudyakova
Часть 14 - Фея кукол создавала,мастерила, колдовала...И в ее руках послушно обретали куклы души... | Alexandra Khudyakova


Метки:  

Две крайности. Стабилизец

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 15:40 + в цитатник

Как говаривал Парацельс, - все есть лекарство и все есть яд, то и другое определяет доза.

Слишком частая смена власти, особенно когда она происходит с нарушениями законов и при участии вооруженного меньшинства, ведет страну от плохого к худшему, к хаосу и гражданской войне. Это превращается в сплошной кошмар, глядя на который кажется - уж лучше пусть будет один, какой бы ни был, привыкнем, привыкли уже.

Но бесконечная стабилизация - это обратная крайность, она ведет к застою и глубинным пагубным процессам в системе управления, которые не видны невооруженным глазом, но они идут.

Стабилизация - это еще не застой. Застой - это стабилизация, затянувшаяся сверх меры, когда беспорядок уже давно устранен, а стабилизация все длится и длится, препятствуя запуску процессов модернизации и обновления политики и экономики, системы управления в стране.

Застой опасен тем, что он наступает медленно и незаметно. Нет какого-то определенного момента, когда можно сказать "вот вчера застоя не было, а сегодня он есть".


Застой - это болото. Если оно примет слишком большие размеры - выбраться будет крайне непросто. Вот, казалось бы, хорошая кочка, а наступишь - и поминай, как звали.

В чем же негативные стороны застоя в реальной политике и экономике?

смотри полностью
Рубрики:  политика
политика

Метки:  

Две крайности. Россия

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 14:38 + в цитатник

Украинскую крайность с постоянной сменой властей "от плохого к худшему", сопровождающейся разрушением государства, мы вчера рассмотрели. А теперь...

Россия

Мои постоянные читатели наверное уже подозревают, о чем я сейчас напишу. Да и заголовок статьи намекает.

Россия ударилась в обратную крайность - постоянное правление одного и того же президента с коротким перерывом на "отдых" в кресле премьер-министра ради формального соблюдения Конституции (тут надо вспомнить классика: формально все верно, а по существу - издевательство).

Однако моя цель - не просто критиковать, а понять, почему так получилось. А получилось так потому, что российская элита, в отличие от украинской, очень быстро собралась и договорилась между собой играть по правилам. Чтобы не устраивать побоища, не стрелять и не топить друг друга, не раскачивать лодку, рискуя ее перевернуть - лодку, в которой при желании хватит места всем. А если не всем, то многим. Российские олигархи, банкиры и крупные бизнесмены еще при Ельцине договорились "играть в одну игру".

смотри полностью

Рубрики:  политика
политика

Метки:  

Гимнастика КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ / Упражнения для похудения

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 14:23 + в цитатник
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц тела, избавление от лишнего веса и формирование стройной фигуры.
С помощью преложенных упражнений вы укрепите мышцы спины и живота, бедер и ягодиц, подтяните бока, избавитесь от жировых отложений, восстановите мышечный баланс, разовьете гибкость тела, укрепите нервную систему, улучшите работу сердца и органов пищеварения.

Занимаясь регулярно, вы сможете избавиться от чувства подавленности и стрессов, разовьете силу воли, обретете чувство уверенности и спокойствия.



Серия сообщений "гибкое тело":
гибкое тело
Часть 1 - Комплекс "СТРОЙНЫЕ НОГИ" / Упражнения для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ бёдер
Часть 2 - Растяжка ИНТЕНСИВ / Комплекс для ног / Intense stretching rou
...
Часть 17 - БАЛАНСОВЫЙ КОМПЛЕКС для обретения силы, стройности и гибкости
Часть 18 - Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА / Лечебно-профилактический комплекс
Часть 19 - Гимнастика КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ / Упражнения для похудения
Часть 20 - Утренняя зарядка "ЭНЕРГИЯ И ГИБКОСТЬ" / Morning exercises
Часть 21 - Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ / Растяжка ног и спины / Растяжка для начинающих
...
Часть 45 - Оздоровление шейного отдела позвоночника
Часть 46 - Оздоровление грудного отдела позвоночника
Часть 47 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника


Метки:  

Как отделить волосы от фона и сделать небольшой фотомонтаж

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 14:16 + в цитатник
Рубрики:  фотошоп
фотошоп

Метки:  

Две крайности. Украина

Суббота, 25 Октября 2014 г. 20:20 + в цитатник

Вот, что мы имеем, дорогие читатели, на текущий момент:

Украина

Страна ударилась в крайность с постоянной сменой президентов и парламентов, в результате чего доменялась до гражданской войны и глубочайшего экономического кризиса. Правда война идет пока не по всей территории, да и кризис не все украинцы признают. Многие еще бодрятся. Но даже если взять самого бодрого оптимиста, он согласится, что результат вышел не совсем такой, как ожидалось. А пессимистов можно даже и не спрашивать - не ответят они, поскольку давно уже уныло болтаются в ванных комнатах на ремнях.

А получилось так потому, что украинская элита не смогла собрать свои мысли в кучу и договоритья о пути развития страны. Элита, частично вышедшая из советской номенклатуры (из худшей ее части, радостно предавшей и поделившей Союз), а частично из самого настоящего преступного мира (тоже советского, кстати) решила, что развивать страну должен кто-нибудь другой, а они лучше поделят, продадут, а потом еще раз поделят все то, что 70 лет строил советский народ, а до него Российская империя.

смотри полностью

Рубрики:  политика
политика

Метки:  

Поиск сообщений в ludmilachern
Страницы: 117 ... 102 101 [100] 99 98 ..
.. 1 Календарь