-Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ludan_Kubpol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 195

МОЯ БОРЬБА С ХОЛЕСТЕРИНОМ.

Дневник

Пятница, 24 Декабря 2010 г. 18:22 + в цитатник

 

2023

IMG_20221009_184853 (336x446, 62Kb)

 

IMG_9004 (272x448, 16Kb)

 

 

20220312_182829 (395x336, 61Kb)

 

 

20210222_181649 (300x448, 21Kb)

20210222_182042 (252x448, 16Kb)

 

 

 

 

 

IMG_4773 (2) (336x429, 38Kb)

 

    

 

                                                                                                                                    

 

 

 

 

 

                                                                                                  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20210222_182030 (318x448, 19Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20220405_154902 (336x390, 64Kb)

11.6 kg. Dumbbell

23.0 kg. Kettlebell 

53,3 kg. Barbell 

 

 

ХРОНИКИ И СВОДКИ С ФРОНТОВ

 

 

MAY

 

 

 

 

 

 

 

 

16 MAY 2024.

 

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 12 Selsius, sunny  day, week wind. Distance +50 m. 

 

13 MAY 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 6 Selsius, overcast  day, no wind. Distance +50 m. 

 

9 MAY 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 3 Selsius, sunny day, strong cold wind. Distance +50 m. 

 

6 MAY 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 2 Selsius, sunny day, weak cold wind. Distance +50 m. 

 

1 MAY 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 6 Selsius, sunny day, weak wind. Distance +50 m. 

 

 

APRIL

 

27 APRIL 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 6 Selsius, sunny day, weak wind. Distance +50 m. 

 

21 APRIL 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 1 Selsius,   cold wind. Distance +50 m. 

 

18 APRIL 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 1 Selsius,   strong cold wind. Distance +50 m. 

 

13 APRIL 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 4 Selsius,   weak wind. Distance +50 m. 

 

10 APRIL 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 4 Selsius,   weak wind.  Weight 81.0 kg 

 

9 APRIL 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 8 Selsius,   weak wind. Distance +50 m. 

 

7 APRIL 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 2 Selsius,   weak wind. Distance +50 m. Weight 81.7 kg 

 

 

 

 

 

MARCH

ДНЕВНИК  ТРЕНИРОВОК

 

 

14 - push-ups 26, head turns, inklings, squatting 20, press 8m

1 - push-ups 25, head turns, inklings, squatting 20

 

 

 

 

 

 

 

 

29 MARCH 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Dudergoff Canal, in the morning,  + 5 Selsius,   weak wind. Distance +50 m. 

 

26 MARCH 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 5 Selsius,   weak wind. Distance +50 m. 

 

22 MARCH 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 5 Selsius,   weak wind. Distance +50 m. Weight 81.5 kg 

 

cqL5tKKP6_k (336x448, 21Kb)

 

 

 

 

12 MARCH 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  - 3 Selsius, bright sun, weak wind. Distance +50 m. 

 

8 MARCH 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  - 3 Selsius, bright sun, weak wind. Distance +50 m. 

 

6 MARCH 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  - 5 Selsius, feels as -9, bright sun, weak wind. Distance +50 m. Weight 81.0 kg !!!!!

 

3 MARCH 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  +2 Selsius, feels as 0, heavy clouds,  weak wind. Distance +50 m.

 

1 MARCH 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  0 Selsius, feels as -3, heavy clouds, some slippery stretches on the distance, weak wind. Distence +50 m.

 

 

 

 

 

 

 

FEBRUARY

ДНЕВНИК  ТРЕНИРОВОК

12 - push-ups 25, head turns, inklings, squatting 20

13 - push-ups 25, head turns, inklings, squatting

14 - push-ups 26, head turns, inklings. squatting

 

 

20 FEBRUARY 2024.

Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning, its very hard, -4 Selsius, feels as -9, heavy clouds, , icy slippery road, weak wind.

 

5 FEBRUARY 2024.

Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning, its very hard, -3 Selsius, heavy clouds, , icy slippery road, weak wind.

 

 

 

 

 

 

 

JANUARY

ДНЕВНИК  ТРЕНИРОВОК

17 - push-ups 25, head turns, inklings,

19 - push-ups 26, head turns, inklings. 8 min. press.

 

 

 

 

 

30 JANUARY 2024.

Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning, its very hard, -1 Selsius, heavy clouds, , icy slippery raod, weak wind.

 

 

27 JANUARY 2024.

Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning, its very hard, -3 Selsius, heavy clouds, , icy slippery raod, weak wind.

 

22 JANUARY 2024.

  Running outdoor  at the town skirts 

Рубрики:  СТАРЫЙ КОНЬ THE OLD STALLION/МОЯ БОРЬБА С ХОЛЕСТЕРИНОМ

Метки:  

 Страницы: [1]