3. Будьте надежной
Ведите себя так, чтобы мужчина знал - он может на вас положиться в трудную минуту, и вы рядом с ним не только в радости, но и в горе. И вместо того, чтобы обрушить на него град упреков в тот момент, когда он и сам понимает, что виноват, вы найдете для него слова ободрения. Как показывает практика, пункт №3 не может быть эффективным без пункта №2.

   4. Любите себя
Женщина, которая сама себя не любит, безусловно, представляет интерес для мужчины — но чисто утилитарный. С ней удобно, но вряд ли чувства, которые испытывает к бесплатной домработнице, кухарке, няне и.т.д. вторая половинка, можно назвать любовью.

   5. Не бойтесь ссориться
Как ни странно, конфликты — это источник энергии для пары. Так что любые представления о том, что в идеальной семье всегда «тишь да гладь» и никто никогда ни с кем не выясняет отношения, не только сильно преувеличены, но еще и откровенно вредят вашим отношениям. Спорить можно и нужно, главное в этот момент забыть слова «всегда» и «никогда» и обсуждать конкретный случай, а не вспоминать все, что ваш мужчина сделал «не так» с момента первой встречи.

   6. Не будьте мужчине другом
Примерно через год после начала отношений «химическая» революция, вызвавшая страсть у вас обоих, завершается мирным путем. Возникает большой соблазн стать мужчине настоящим другом, верным товарищем, родным человечком, интересоваться только тем, чем интересуется и он. Безобидное на первый взгляд желание может стать источником проблем. Во-первых, люди, которые всегда и все делают вместе, оказываются в мире идентичных ощущений: скоро исчерпают все темы для беседы, им будет не о чем говорить друг с другом. А во-вторых, как вам перспектива стать настолько родной и близкой, что секс с вами станет казаться инцестом (будто вы - брат и сестра, а не муж и жена)?

   7. Не забывайте про секс
Основные инстинкты в браке никто не отменял. Секс не менее важен, чем сон и еда. Подойдите к процессу творчески.

   8. Разговаривайте
Вечером в разговоры с мужем не вступайте, помните, как сильно он устал, и на что ему приходится идти каждодневно на службе ради вас. Молча накормите его, и лишь после того как он прочитает газету, вы можете попытаться с ним заговорить.

   9. Соблюдайте баланс между «брать и давать»
Если вы все время отдаете, не требуя ничего взамен, вам кажется, что это вы все время «должны», и вас должно быть жалко, и это вы - жертва. На самом деле — это всего лишь иллюзия, и в долгу остается вторая половинка. Если вы продолжаете играть в самопожертвование, долг со временем превращается в ярмо на шее партнера. В тот момент, когда оно становится настолько тяжелым, что больше нет сил его нести, мужчина обычно уходит.

источник

   Какая связь между встреченной по дороге черной кошкой и неудачами, которые преследуют вас в этот день? На первый взгляд, никакой. Но все-таки мы верим в приметы и ходим в церковь, к гадалкам и экстрасенсам, чтобы понять, что не так в нашей жизни, и постараться это разрулить… Какое же отношение имеют религиозные обряды и магические ритуалы к тому, что с нами происходит?

   Есть такое понятие – «физическая картина мира». Вроде бы законы физики объясняют все. Но на то картина и «физическая», что имеются другие картины мира. И там пресловутые законы могут не работать.

   Мы привыкли, что нас окружает материя. А знаете ее философское определение? «Материя – это объективная реальность, данная нам в ощущениях». А ведь ощущения-то у каждого свои, индивидуальные! Не могут все ощущать одинаково.

   Вспомним того же Платона, который считал, что есть мир идей, а материя суть всего лишь проекция этих идей… Вот мы и подошли к самому главному: нас окружает вовсе не материя, а идеи, образы! Недаром восточные философы убеждены, что материальный мир – это иллюзия, «майя». А значит, изменив иллюзию, мы можем менять реальность.

В магазинах предновогодний ажиотаж - действуют праздничные акции, и многие выходят из торговых центров с ворохом ненужных вещей...

О том, какие хитрости используют продавцы, «АиФ» узнал у Игоря Манна, кандидата экономических наук, автора десяти книг по маркетинг

«АиФ»: — Кажется, праздники придумали маркетологи — чтобы продавать...

И.М.: — Праздник всегда был поводом продать как можно больше. Ещё в Древней Греции владельцы лавок зазывали покупателей, предлагая приобрести подарки к случаю.

Праздничными скидками я советую пользоваться с умом. На календаре 2012 года отметьте праздники, на которые нужно будет дарить подарки, внесите туда же крупные покупки, которые планируете совершить. И прикиньте, когда продавцы будут предоставлять на нужные товары скидки. Это календарные праздники (8 Марта, Новый год), профессиональные дни (в День повара снижают цены магазины кухонной утвари, в День печати — книжные) и дни рождения компании, магазина. Получится сэкономить прилично!

Зеркала стройнят

«АиФ»: — Правда ли, что подтолкнуть к покупке могут звуки и запахи?

И.М.: — Исследования сенситивного маркетинга (направленного на чувства) доказали, что запах свежевыпеченного хлеба повышает количество спонтанных покупок в супермаркете на 16%.Подталкивают к покупке распылённые в торговом зале ароматы кофе, шоколада, ванили. Контрастные сочетания цветов стимулируют покупку. Вы охотнее купите вещь, если ценник написан чёрными буквами на жёлтом фоне.

«АиФ»: — В арсенале рекламщиков есть образы, действующие магически...

И.М.: — Дети, животные и женщины. Но российская реклама часто грешит использованием всего сразу — на тигра сажают женщину и дают ей в руки младенца, видимо, думая: «Ну, сейчас у нас всё купят!» А покупатель вместо этого пугается: «Что это?!» Ещё мы грешим полуодетыми и даже обнажёнными девушками в рекламе. Но они не стимулируют продажу, а, наоборот, отвлекают внимание клиента на себя.

«АиФ»: — В некоторых примерочных магазинов одежды что ни наденешь — видишь себя красоткой. Тут тоже подвох?

И.М.: — Есть компании, использующие стройнящие зеркала, но их единицы. В основном работают определённый угол между зеркалом и полом и приглушённое освещение. На Западе продавцы шуб пошли дальше — в примерочных устанавливают минусовую температуру, пускают снег, чтобы товар можно было оценить в реальных условиях. Работает!

«АиФ»: — Реклама заставляет нас потреблять больше, чем нужно на самом деле. Например, в роликах всегда жуют две пластинки жвачки, хотя достаточно одной!

И.М.: — Это самый простой способ увеличить продажи. Один из производителей шампуней удвоил доход, разместив на этикетке инструкцию «смойте шампунь, нанесите повторно». Производители зубной пасты, рекламируя её, наносят продукт на всю щётку, хотя достаточно пасты размером с горошину. А сегодня предлагают и отдельные пасты — для утренней чистки зубов и для вечерней.

Без обмана нет продаж?

«АиФ»: — В маркетинге есть понятие игры по правилам?

И.М.: — В России правила — это Закон о рекламе, на Западе и в США, где история маркетинга насчитывает более 100 лет (у нас всего-то 25), работают законы социальной этики: не обмани покупателя, не обмани общество и будь экологичным.

«АиФ»: — Что проще — привлечь нового клиента или удержать старого?

И.М.: — Удержать. И помнить, что фраза «Не обманешь — не продашь!» неактуальна, ведь у людей хорошая память, они не придут туда, где их обманули.

«АиФ»: — А как склоняют нас к покупкам в магазинах продуктов?

И.М.: — Когда Сэм Уолтер (создатель сети «Уолмарт») увеличил объём тележки для покупок, сразу почувствовал, что покупать стали на 20-30%больше! Сейчас, говорят, делают колёса у тележек, которые едут не прямо, а заворачивают — то к одной полке, то к другой. Есть правило: нельзя оформлять прилавок слишком красиво — покупатели будут интуитивно воздерживаться от покупки, боясь разрушить идиллию. За выкладку товара на уровне глаз производители платят немалые деньги.

Налетай, подешевело

«АиФ»: — Скидки, которые нам предлагают, чем-то ограничены?

И.М.: — Только психологией покупателя. Уступка в 2-5% никого не цепляет. Работают скидки в 10-15%. Дальше есть психологический предел — если скидка 40% и выше, потребитель не радуется выгодной покупке, а задумывается: «Сколько же они накручивают?» Скидки от 70% действуют негативно — потребитель считает товар некачественным, чувствует подвох.

«АиФ»: — Есть ли вещи, на которые никогда не будет скидок?

И.М.: — Товар класса люкс. Бренды, продающие статусные вещи, уничтожают нереализованную продукцию, чтобы не допустить понижения цен. Им важно поддерживать дефицит и элитарность товара. Есть ещё один трюк — фраза: «Все скидки закончились вчера!» После неё человек покупает по полной цене.

   Навязчивое желание подключиться к Интернету - интернет-зависимость - в Китае не так давно официально признали серьёзным психическим расстройством

   Открывать клиники для безумных юзеров начали в США. Доктора всего мира уже трубят о новой социальной проблеме, называя её СПИДом XXI века.

   Смерть online

   Сумасшествие по поводу Сети набирает обороты: в России школьник повесился из-за того, что мама не оплатила ему Интернет. В Китае погибла 12-летняя девочка: несколько суток она провела за компьютерной игрой, за эти дни она ничего не ела, не пила. Там же, в Поднебесной, любитель онлайн-игр скончался прямо в интернет-кафе. Он просидел за компьютером… 27 дней безвылазно. По словам сотрудников кафе, молодой человек ел только лапшу, заваренную кипятком, а спал по несколько часов в сутки прямо за столом возле компьютера. А уж количество разводов, происходящих из-за того, что вторая половина не вылезает из онлайна, уже и не сосчитать.

   Сон – состояние, при котором мозг человека продолжает работать в особом режиме. Сознание, которое в бодрствующем состоянии стремится все контролировать, временно отключается. Подсознание получает бразды правления и может отдохнуть, очиститься, возобновить запасы энергии. Эмоции, которые мы сочли нежелательными для себя и постарались подавить, могут проявиться в сюжетах сновидений. События дня, которые были упущены сознанием как незначительные, снова прокручиваются и анализируются более мудрой частью нашей психики.

   Что именно мы увидим во сне – во многом результат именно этого анализа.

   Сон о том, что уже было

   Если вам снились легко узнаваемые события вчерашнего дня, значит, ваше подсознание не нашло более серьезной темы для показа в сновидении. Это отличный признак того, что во внутреннем мире все в полном порядке. То же относится к событиям более давним, однако также легко узнаваемым. Такие сновидения приходят, когда подсознание хочет что-то выразить, к примеру, усвоить какой-то жизненный урок. Оно берет реально пережитые события или реальных знакомых людей, чтобы провести нужные ассоциативные связи.  Сновидения, в которых появляются знакомые из реальности элементы, проще всего истолковать: достаточно ответить себе на вопрос, с чем ассоциируется у вас это место, человек, ситуация. Сделать это не так легко, как кажется, тем более что во сне элементы реальности перемешаны, и их сочетание несет особый смысл.

   Кошмар

   Сильные эмоции, переживаемые во сне, являются отражением так или иначе подавленных чувств. Чаще всего речь идет, конечно, о кошмарах. Страх, паника и беспомощность всегда имеют связь с реальной проблемой, будь то жизненная ситуация, психологическая трудность или нарушения на уровне физического тела. Не нужно пугаться своих кошмаров, если только они не слишком настойчивы. Таким способом подсознание «выпускает пар», снижает внутреннее давление, снимает напряжение. Обратите внимание на частоту, с которой появляется тот же самый сюжет или переживание во сне. С часто повторяющимся кошмаром (раз в неделю или чаще) нужно обязательно сходить к специалисту: подсознание настойчиво пытается послать сигнал тревоги!

   Физические ощущения во сне

   Человек чаще всего не ощущает своего тела во сне, но продолжает находиться с ним в тесном контакте. Поэтому обращайте самое пристальное внимание на сны, где вы испытывали сильные физические ощущения. Это может оказаться сигналом начала физического заболевания. Например, если во сне какую-то часть тела жег огонь, стоит проверить ее на скрытый воспалительный процесс. Однако если ощущения приятные – например, чувство полета или сексуальное возбуждение, можно не беспокоиться, а с удовольствием вспоминать. Скорее всего, какого-то вида энергии у вас оказалось в избытке, и организм сбрасывает ее самым простым способом.    

   Сон о том, что будет

   Так называемые вещие сны бывают нескольких видов.

   Первый и самый частый является таким же следствием работы подсознания, как и все остальные сны. Например, подсознание проанализировало события последних дней и сделало вывод, что вас собираются увольнять. На уровне сознания вы ничего не заметили, только увидели про это сон за некоторое время до того, как вас и правда уволили.

   Некоторые люди видят сны о будущих событиях, которые не имеют никакого отношения к их личной жизни. Например, видят во сне человека – и встречают этого человека на следующий день. Или видят во сне события, которые произойдут с кем-то из их знакомых. Объяснить такие совпадения лишь наблюдательностью довольно трудно. Материал для этих сновидений попадает в наше подсознание из коллективного бессознательного, которое образует прослойку между физическим и так называемыми тонкими мирами. Иными словами, такие сновидения являются проявлениями спонтанного ясновидения. К ним следует относиться внимательно, но без ажиотажа. Чаще всего вы все равно ничего не сможете предпринять для предотвращения или привлечения события, которое увидели.

   Третий и самый редкий вид – сны-пророчества. Это послание, пришедшее непосредственно из тонкого мира, из самых высших сфер. Такие сны-озарения, сны-послания приходят очень редко, к обычным людям – раз-два в жизни. Они легко узнаваемы своей особой яркостью и тем, что после пробуждения все увиденное не забывается, каждая деталь намертво отпечатывается в памяти. Есть легенда, что в таком сновидении Менделеев увидел свою таблицу. Если вы думаете, что увидели сон-послание, тем более, если его содержание мрачное и тяжелое, стоит немедленно зажечь свечу и прочитать молитву. Это самый надежный способ изменить нависшую тяжелую судьбу. После длительного чтения молитвы, если не наступило чувство облегчения, стоит обратиться к священнослужителю той религии, в которую вы больше всего верите, и попросить помолиться за вас.

   Есть вещи в мире помимо нас и нашего подсознания, и забывать об этом не следует.

источник

   1. Первому из уроков успеха мы можем научиться у дятла. Он называется “урок реалистичной фокусировки”. 
   Дятел бьется головой о дерево, и делает это он очень успешно. Он реалистичен – он не пытается разбить дерево пополам одним ударом, как это хотят сделать многие из нас, и он сфокусирован – он не стучит в дерево со всех сторон. Он фокусировано бьет в одну и ту же точку, медленно продвигаясь к своему червячку. Нам же нужен не червяк, а сразу змей, и найти его мы хотим не в плотном дереве, а лишь присыпанным листьями на земле. 

   2. Второй урок успеха можно выучить у рыбы. Он называется “урок потока”. 
    Рыба всегда плывет против течения и вопреки общему мнению это правильно. Она это делает не для того чтобы усложнить себе жизнь, а для того чтобы больше воды мимо себя пропустить. Так мимо нее в потоке воды проплывает больше еды и кислорода. Так ее жизнь становится в несколько раз богаче. Мы же, в отличие от рыбы, всегда пытаемся плыть по течению в стагнирующем потоке, и в результате вместо 40 лет жизненного опыта, мы нажили однолетний жизненный опыт 40 раз. Мы не хотим выходить из комфортной зоны и потом удивляемся, почему в жизни было так мало возможностей. Мы хотим выиграть лотерею жизни, даже не купив лотерейного билета. 

    3. Третий урок достижения успеха можно выучить у маленьких львят. Этот урок успеха называется – “запачкайте морду кровью”. 
    Они умеют учиться. Они учатся у старших более опытных львов. И учатся они не по учебникам и разговорам, а на деле. Они точно знают – чтобы научиться охотится нужно запачкать морду кровью. Мы же боимся даже руки замарать. Мы садимся за парты и смотрим на стоящего у доски разодетого зайца, который учит нас охотиться. Или еще хуже, закрываемся дома и учимся сами с собой, а когда приходит время охоты, мы не то что охотится не умеем, мы боимся запаха крови. 

   4. Четвертый урок успеха мы можем выучить у собаки. Он социальный и называется “повиляй хвостом первый”. 
   В 21 веке уже не важно, что делаешь ты, а важно на что ты мотивируешь других людей. И прекрасный пример здесь собака. Собака не думает: “Сначала ты меня домой приведи, накорми и помой, а потом я тебе повиляю хвостом.” Собака первая отдает свои чувства и лишь потом получает взамен то, что ей нужно. При этом она не заставляет вас ей ничего отдавать, она делает так, что вы сами хотите это сделать. 

   5. Пятый урок успеха нам должна преподать змея. Урок называется “не надо ныть”. 
    Она не думает: “У меня нет ни рук, ни ног, у меня плохое зрение, я родилась не в той стране, меня никто не любит, мои родители обо мне не заботились с момента как я вылупилась”. Змея обходится тем, что у нее есть, и мы даже боимся этого “животного-инвалида”. И если ей что-то не нравится, она просто меняет шкуру и ползет дальше без сожалений. 

источник

   Здоровый эгоизм — вполне нормальная и полезная для человека штука. Именно он делает нас счастливыми, — говорят исследователи из Университета Пенсильвании. Вообще, говорят ученые, враг номер один хорошего настроения каждого из нас — это чувство вины, с детства сознательно и бессознательно прививаемое. Впрочем, эгоисты обычно справляются с проблемой...

  Участники исследования, которые признали, что жизнью они недовольны, слишком часто ставят на первое место интересы других людей, оставляя за собой право на счастье лишь тогда, когда всем остальным они уже удружили. Что интересно, зачастую такое положение вещей не помогает ни им, несчастным, ни тем, чьи вопросы они пытаются решать. Исследователи заметили и еще одну интересную закономерность: эгоистическое счастье людям надо... разрешить.

   Так, провели эксперимент, в котором добровольцам раздали по несколько долларов, одним разрешив оставить деньги себе, другим сказав «Делайте, что хотите», третьим приказав отдать деньги на благотворительность. В результате, бодрее и спокойнее всех, по свидетельству приборов, чувствовали себя те участники, которым разрешили не принимать «сложного решения», а просто положить деньги себе в карман...

   В процессе выяснения обстоятельств, ученые задумались над старым вопросом: доброта — это качество, побуждающее творить добро ради добра, или все-таки — черта, которая «срабатывает» по той простой причине, что человек пытается избежать банального чувства вины.

источник

   Есть логика женская, есть – мужская, почему тогда, если речь идет об интуиции, то непременно о женской? Разве у мужчин ее нет? Есть! Но представителям сильного пола как-то недосуг обращать внимание на то, что там вещает внутренний голос, к тому же у большинства из них рядом есть женщина, которая, в случае чего, предупредит и предостережет.

   В древние века женщин, у которых интуиция была особенно развита, причисляли к колдуньям. К счастью, сейчас обладательницам хорошо развитого «шестого чувства» можно не бояться за свою жизнь. И, так как инквизиторский костер остался далеко в прошлом, а избежать ошибок, руководствуясь тем, что подсказывает внутренний голос, намного проще, чем исправлять их, вопрос о том, как развить женскую интуицию, очень интересен с точки зрения практического применения.

   Что такое интуиция? Определение этому понятию давали Кант и Гете, Декарт и Юнг, Сократ и Спиноза. Сам термин переводится с латыни как «взгляд». Это тот внутренний взгляд, который позволяет на уровне чувств принимать правильные решения, однако без знания окружающего мира это умение не представляло бы практической ценности. Знания позволяют «расшифровать» ощущения, которые, в свою очередь, могут проявляться по-разному. У кого-то внутренний голос «работает» во сне, кому-то он подает сигналы образами или внезапным озарением мысли, некоторые испытывают физические ощущения тревоги или радости.

   Замечено, что в большей мере совершать интуитивные поступки свойственно людям творческим, а за творчество «отвечает» наше правое полушарие. Если его развивать, то можно достичь многого. В вопросе о том, как развить женскую интуицию, важная роль отводится тому, чтобы достичь баланса в работе левого и правого полушарий.

   Как это сделать? При помощи простых упражнений: надо привычные действия выполнять «нерабочей» рукой. Еще эффективнее действуют приемы, позволяющие задействовать одновременно оба полушария. Несмотря на простоту, сразу выполнить их получится не у каждого.

   Попробуйте, например, такое упражнение: большим и указательным пальцами левой руки возьмитесь за кончик носа, а этими же пальцами правой руки – на мочку левого уха. Теперь отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши и сразу же поменяйте положение рук, то есть правой рукой дотроньтесь до носа, левой – возьмитесь за мочку правого уха. По мере усвоения этого упражнения ускоряйте темп.

   Еще один прием, позволяющий задействовать оба полушария, – это рисование двумя руками одновременно. Возьмите лист бумаги и по карандашу в каждую руку. Нарисуйте бабочку, яблоко, сердечко, в общем, любой симметричный предмет. Нюанс в том, что линии нужно проводить синхронно обеими руками в зеркальном отражении.

   Кстати, такие упражнения помогают не только развить интуицию, но и купировать головную боль, улучшить зрение, снять нервный стресс и перенапряжение.

   Если вы всерьез задумались о том, как развить женскую интуицию, то без знания языка жестов и мимики здесь не обойтись. Большинство женщин на интуитивном уровне чувствуют, когда собеседник говорит неправду или что-то скрывает. Это происходит потому, что мы «видим» диссонанс между жестами, мимикой и словами. В таких случаях мы не всегда можем объяснить, что происходит не так, но что-то нас настораживает. А настораживает несоответствие.

   Интуиция, хоть и идет рука об руку со знаниями, не предполагает процесса осмысления информации. Если решение было принято в результате многочасовых раздумий, то говорить об интуиции нельзя. В ее основе лежат чувства, а не разум, поэтому мужчины, в большинстве своем прагматики, часто не прислушиваются к ней.

   Бывает так, что и наши женские предостережения мужчина тоже не воспринимает всерьез. Когда же что-то происходит, он склонен обвинять не себя, а женщину, которая «накаркала». По логике мужчин цепочка событий выглядит так: женщина каким-то чудом провоцирует неприятность и сама же о ней предупреждает, а ему ничего другого не остается, как устранять последствия. В реальности же все происходит по-другому: женщина чувствует, что произойдет некое событие, и предостерегает мужчину от каких-то действий. Он, разумеется, к ее словам не прислушивается, и происходит то, чего она опасалась. А если бы прислушивался, то все могло бы быть по-другому!

   Важно не только разбудить свой внутренний голос. Его надо научиться слышать, а еще важнее – научиться доверять ему. Вот это, пожалуй, труднее всего.

источник

   Многим известна поговорка: «Кто рано встает, тому Бог подает». Но многие пренебрегают этой мудрой пословицей, считая её бессмысленной. Десять причин, по которым человек должен вставать рано.

   Приветствие нового дня. Начните свой день со слов: «Я успешный, счастливый человек и я не буду терять драгоценные минуты. Я открытый, добрый и я не буду сердиться на людей, ведь жизнь прекрасна».

   Утро – отличное начало дня. Каждый знаком с беготней по утрам, когда время дышит в спину. Далее работа, на которую вы приходите помятым, сонным, а значит и раздражительным. Согласитесь, что это не лучшее начало нового дня. Но это все можно отдать в руки перемене. Вставайте пораньше и вы сможете наладить контакт с головой и упорядочить свои мысли.

   Единство со спокойствием. Раннее утро – время тишины, которая успокаивает и расслабляет, чего нельзя сказать о шумном и наполненном суетой дне. Ранняя пора отлично подходит для чтения и для того, чтобы побыть с самим собой и собраться с мыслями.

   Восход солнца. Люди, которые любят поваляться в постели, пропускают удивительное и красивое явление, а именно рассвет. Поверьте, что рассвет стоит того, чтобы встать пораньше и насладиться его красотой.

   Завтрак. Человек, который встает рано, может спокойно поесть. Помните, что правильное питание и его правильное употребление – это залог здоровья и счастья. Поэтому настройтесь на раннюю пору и наслаждайтесь её позитивными сторонами.

   Утренняя зарядка. Безусловно, что зарядку можно сделать в любое время. Но утренняя зарядка помогает стать бодрым и сосредоточенным. Такая зарядка создаст хорошее настроение на весь день.

   Продуктивность. Для многих людей утро является временем, когда они наиболее продуктивны и могут использовать на максимум свои силы. Но многие могут и не подозревать о своих возможностях, используя их днем только наполовину.

   Утро – лучшее период для решения задач. Лучше всего думать о планах и заниматься их осуществлением. Поставьте себе определенную цель и каждое утро анализируйте то, что вы можете сделать для её осуществления и не забывайте действовать.

   Жизнь без опозданий. Мало, кто любит добираться на работу в час пик. Поверьте, что пунктуальность является очень важной чертой успешного человека.

   Свежий воздух. День – время машин, заводов и фабрик, которые загрязняют воздух. Поэтому гораздо полезней вставать с утра, когда воздух свежий и чистый.

   Попался очень интересный тест. Итоги теста помогут понять ваше состояние души на данный момент. Тест можно пройти безо всякой регистрации и подвоха. Занимает времени около пяти минут. Лично мне было интересно узнать о себе немного больше. 

   Джеймс Раскин (американский психолог) для анализирования подписи выделяет более сорока признаков. На фото внизу для примера показаны основные признаки: фамилия - подпись.

1. Размер подписи:
а) размашистая — глобальное системное мышление;
б) компактная — конкретное мышление.

2. Длина подписи:
а) длинная — способность глубоко вникать в суть проблем; усидчивость, излишняя придирчивость и занудство;
б) короткая — способность быстро схватывать суть событий. Неспособность к монотонной работе.

3. Тип подписи:
а) округлая — мягкость, доброта, уравновешенность;
б) угловатая — нетерпимость, раздражительность, резкость, независимость, честолюбие, упрямство.

4. Расстояние между буквами:
а) значительное — щедрость, транжирство;
б) «плотная» подпись — экономность, скупость (особенно, если буквы мелкие).

5. Присутствие в подписи различных элементов:
а) круг — зацикленность на проблемах и идеях;
б) петельки — осторожность, упрямство;
в) рисунки — творческое мышление;
г) комбинирование элементов — стремление оптимизировать свою деятельность.

6. Наклон подписи:
а) влево — своенравность, ярко выраженный индивидуализм;
б) вправо — сбалансированность характера, способность к пониманию;
в) прямой наклон — сдержанность, прямолинейность, ум;
г) разнотипный наклон — скрытность, неискренность;
д) «лежащие» буквы — наличие серьезных психологических проблем.

7. Направление заключительного штриха:
а) вверх – оптимизм;
б) вниз — склонность к пессимизму;
в) прямо — сбалансированный характер;

8. Длина «хвоста» подписи.
Чем длиннее «хвост», тем более человек нетерпим к чужому мнению. Это также признак осмотрительности и осторожности. Чем «хвост» короче, тем человек беспечнее.

9. Подчеркивание подписи:
а) снизу — самолюбие, обидчивость, зависимость от мнения окружающих;
б) сверху — гордость, тщеславие;
в) перечеркнутая подпись — самокритичность, недовольство собой, сомнение.

10. Признаки симметрии:
а) симметричная — надежность;
б) асимметричная — неустойчивый характер, перепады настроения.
в) скачкообразная — эмоциональность, неуравновешенность

11. Сложность и простота:
а) простая — человек живет по принципу «нет проблем»;
б) «нагруженная» — часто склонен «делать из мухи слона»;
в) оригинальная — большой творческий потенциал.

12. Разборчивость
Чем более понятна подпись, тем более открыт человек.

13. Нажим:
а) чрезмерный – агрессивность;
б) слабый – скрытность;
в) сильный – уверенность.

   Ещё великий Гёте заметил, что жёлтый цвет пробуждает светлые чувства, синий вызывает ощущение холода, сиреневый чего-то безотрадного, а красный создает целую гамму впечатлений.

   Цвет влияет на настроение, самоощущение и, в конечном итоге, здоровье человека. Как и почему это происходит?

   Цвет и здоровье Ещё во времена древнейших цивилизаций люди использовали цвет для лечения. Так, в Древнем Египте были специальные помещения в храмах, где солнечные лучи преломлялись и давали разные цвета спектра. Человек буквально купался в цвете. Назывался этот способ лечения – Ра-терапия. В наши дни ей на смену пришла хромотерапия. Она изучает влияние цвета на здоровье человека.

   Так, красный цвет стимулирует нервные центры, левое полушарие, заряжает энергией печень и мышцы. Однако при длительном воздействии может вызвать усталость и учащенное сердцебиение. Он применяется при лечении малокровия, бронхиальной астмы, пневмонии, заболеваний эндокринной системы, ревматизма, апатии, патологии сетчатки глаза и косоглазия. Противопоказан красный цвет при лихорадке, нервном возбуждении, гипертонии, воспалительных процессах, невритах. Плохо он воздействует и на ярко-рыжих людей.

   Желтый и лимонный цвета активизируют двигательные центры, генерируют энергию для мышц, стимулируют и очищают печень, кишечник, кожу, обладают желчегонным и слабительным действием. Это цвета радостного настроения и сексуальности. Используются при лечении сахарного диабета, нарушении пищеварения, дисфункции желчного пузыря, печени, кишечника. В офтальмологии – при косоглазии, слабовидении, заболеваниях сетчатки и сосудов глаза. Нельзя использовать желтые цвета при повышенной температуре тела, невралгиях, перевозбуждении, воспалениях и зрительных галлюцинациях.

   Зелёный цвет устраняет спазмы сосудов и понижает кровяное давление, расширяет капилляры, способствует хорошему настроению. Поэтому применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, невралгиях, астме, остеохондрозе, импотенции, бессоннице. Также для лечения глаукомы, близорукости, болезней сетчатки и зрительного нерва.

   Синий цвет, наоборот, способствует спазму сосудов и повышает давление. Обладает противомикробным действием. Используют его при дезинфекции помещений, для лечения болезней уха, горла и носа, желудочно-кишечного тракта. Относительно глаз – это заболевания роговицы, начальная катаракта, близорукость. При длительном воздействии синий цвет может вызвать усталость и депрессию.

   Фиолетовый цвет стимулирует паращитовидную железу, функцию селезенки, повышает мышечный тонус. В остальном этот цвет действует так же, как синий. В офтальмологии применяется аппарат, который воздействует на глаза определенным сочетанием цветовых гамм. После цветового воздействия некоторые глазные заболевания полностью излечиваются, другие значительно отступают. Одновременно, как правило, улучшается общее состояние, проходят головные боли, повышается аппетит, нормализуется сон.

   Цвет и настроение.

   Мы не просто завидуем им — каждая девушка хотя бы раз в жизни хотела бы оказаться на их месте, как минимум в той сцене, что заканчивается объяснением в любви и страстным поцелуем. Но знаете ли вы, что образ, который так нравится вам, может охарактеризовать и вас лично?

   Инструкция к применению: выберите персонаж, который вызывает у вас максимальную симпатию. Если вам нравится какой-то из образов, это означает, что и характеры у вас похожи. Никак не можете выбрать, потому что вам по душе два варианта? В этом случае читайте оба описания.
Если результаты вам не очень нравятся, не торопитесь возмущаться — зачастую мы особо бурно отрицаем вещи, в которых не готовы признаваться даже сами себе…

Спящая красавица

   Скорее всего, вам необычайно близка восточная мудрость, которая гласит, что нет необходимости мстить, достаточно устроиться на берегу и ждать, когда река пронесет мимо труп вашего врага. Вы верите в судьбу — и, если можно ничего не предпринимать, с удовольствием будете делать именно это (то есть — не делать ничего). Вы — чемпионка по откладыванию дел в долгий ящик и очень не любите суетиться. Кстати, эта позиция не столь уж плоха, ведь жизнь — это система, которая сама стремится к состоянию равновесия, и иногда полезнее просто подождать, чем «бросаться грудью на амбразуры». Именно этим искусством — держать паузу — вы владеете практически в совершенстве. Где-то в глубине души (где-то очень глубоко) вы уверены в том, что рядом с вами непременно должен быть человек, который «знает лучше», тот, на кого можно положиться, кому можно предоставить полное и безоговорочное право принимать решения. Подчас вам кажется, что гораздо комфортнее и безопаснее присоединиться к кому-нибудь сильному, а тот факт, что присоединившись, вы окажетесь в тени, вас не особо волнует. Когда в вашей жизни начинается очередной роман, вы начинаете искренне интересоваться тем, что в данный момент интересует вашего мужчину, и практически «растворяетесь» в любимом — вот с этим лучше быть аккуратнее, так и себя подрастерять недолго. Не теряйте индивидуальности и все будет хорошо!

Красная шапочка

   Если вам больше всего симпатичен именно этот персонаж, то вы в душе — самая настоящая авантюристка (какой бы тихоней вас не считали окружающие). Только постоянный поиск новых приключений (масштаб «подвигов» может быть очень разным — от секса на одну ночь с прекрасным незнакомцем до полетов в аэродинамической трубе) делает вашу жизнь яркой и насыщенной. Вы частенько надеетесь на «авось» и не трудитесь просчитывать заранее последствия своих поступков. Впрочем, судьба к вам благосклонна, так что ваши надежды довольно часто оправдываются. Вы предпочитаете действовать, слушая голос интуиции, а не голос разума. Даже если вашим знакомым кажется, что вы спокойный человек, скорее всего, речь идет о приобретенном умении и вы просто научились справляться со своей импульсивностью. Ваша непосредственность, откровенность постоянно притягивают мужчин, которые жаждут вас опекать, заботиться, словом, вести себя как заботливые папочки. Но обычно одной инфантильности, пусть даже самой очаровательной, для того, чтобы выйти замуж, все-таки маловато. Если вы несколько недоумеваете, почему мужчины, столь пылко зазывающие вас в постель, мгновенно испаряются, как только речь заходит о свадьбе, попробуйте вести себя немного серьезнее — хотя бы иногда…

Золушка

   Непростое детство (часто бывает так, что мама растит дочку одна и обвиняет ее в том, что из-за нее она не может выйти замуж, или же оба родителя воспитывают девочку в строгости — так, что не забалуешь) — достаточно частая причина того, что порой взрослая уже девушка твердо уверена в одном — любовь нужно заслужить, работать над чувствами, не покладая рук, и, может быть, тогда появится какой-то крошечный шанс на то, что ей ответят взаимностью. Простая мысль о том, что по-настоящему любят не за что-то, а просто так, по умолчанию, принимая человека всего целиком со всеми его достоинствами и недостатками, даже не пытаясь переделать его на свой лад, просто не приходит в голову многим «Золушкам». Скорее всего, вы очень хотите быть хорошей для всех (и неважно, что эта нетривиальная задачка не имеет практического решения) и порой теряетесь от того, что кто-то не считает вас таковой или даже осмеливается критиковать. Похоже, больше всего на свете боитесь оказаться «невостребованной» — никому не нужной и одинокой. Вам необычайно близка позиция Николая Заболоцкого, который считал, что «душа обязана трудиться и день и ночь, и день и ночь». Ваше упорство и трудолюбие заслуживают уважения — и для гармонии вам не хватает пары пустяков — чуть меньше болезненности в восприятии критики, чуть больше уверенности в себе — и жизнь заиграет новыми красками. Впрочем, существует еще одна группа любительниц носить хрустальные туфельки — они уверены, что все в этой жизни решают связи — если рядом нет крестной феи, которая может взмахнуть волшебной палочкой, то даже думать о реализации каких-то глобальных планов не стоит — все равно ничего не выйдет. В этом случае советуем перестать зацикливаться на тыкве, крысах и прочих не самых приятных моментах и позволить себе самой взять в руки волшебную палочку и создать чудеса своими собственными руками.

Аленький цветочек (или «Красавица и чудовище»)

   Вы из тех, кто предпочитает всегда выполнять обещания, и уверены, что подобная принципиальность должна быть вознаграждена по заслугам. Вы точно знаете, что хорошо, а что — плохо, но ровно до тех пор, пока дело не касается сильной половины человечества. Что-что, а ваши отношения с мужчинами никогда не бывают простыми и понятными. Даже если он ушел «навсегда», липкая, неуловимо тонкая и от того особенная противная паутина из прошлого будет «прилипать» к вашей жизни еще долго. Выматывающие душу телефонные разговоры до утра, мучительный поиск намеков на то, что вы ему все еще небезразличны во всех социальных сетях, странные диалоги и редкий секс вроде бы уже чужих друг другу людей — этот список этих поступков в стиле «садо-мазо» может быть очень длинным…. Готовность полюбить чудовище, уверенность в том, что взрослого человека можно как-то «переделать», а его прежние поступки оправдать и начать жить вместе «долго и счастливо» могут сыграть с вами злую шутку. Типичный ход мыслей «Он жил так несчастливо до встречи со мной, а теперь мы полюбим друг друга и он просто обязан превратится в принца» влечет за собой массу неприятностей. Если вы узнали в этом описании себя, советуем не то, чтобы избавляться от веры в чудеса «вообще», а от конкретной ее разновидности в частности. Хотите перемен? Раздражает, что жизнь напоминает адскую смесь мексиканского сериала и альтернативного кино «не для всех»? Прекрасно, начинайте с себя! Выше голову и больше любви к себе — и на смену мужчинам из категории «хоть плохонький, но мой» обязательно придут прекрасные принцы.

Гадкий утенок

   Если вы ассоциируете себя с главным «героем» этой сказки, не стоит удивляться количеству обманутых ожиданий в вашей жизни. Впрочем, это не самая печальная часть нашей истории — многие «гадкие утята» вырастают, живя предвкушением «сладкой мести», которая наступит завтра. Еще большее количество «утят» рисует светлые картины будущего, старательно «вымарывает» из памяти прошлое. Настоящее для них — переходный этап, которому они уделяют очень мало внимания — они настолько поглощены своим желанием что-то кому-то доказать, что не замечают, как жизнь проходит мимо. Проблема в том, что если даже завтра наступит, то вы или потеряете цель в жизни и приметесь искусственно выискивать нового врага, или растеряетесь, не зная, чем заполнить внезапно образовавшуюся пустоту. Вместо того, чтобы ждать, когда же окружающие соизволят оценить вашу неземную красоту и уникальность, попробуйте на какое-то время забыть о их существовании. Позвольте себе… не страдать и не зависеть от чужого мнения, сосредоточьтесь на собственных ощущениях «здесь и сейчас» и получайте удовольствие от того, что радует лично вас!

Царевна — лягушка

   Те, кому наиболее симпатична Василиса Прекрасная, обычно подсознательно понимают, что мужчины весьма снисходительно и где-то даже небрежно относятся к «добыче», которая сама вешается им на шею. Прелесть в том, что несмотря на бегущую строку «Добейся, если сможешь», вы знаете, что секрет совсем не в ней, а в том, что написано самым мелким шрифтом под ней «я-то тебя уже выбрала». Вы играете с мужчинами, которые, в свою очередь, думают, что они играют с вами. Кроме того, вы часто действуете по принципу «Полюбите меня черненькой, а беленькой кто угодно полюбит» и способны поразить сильную половину человечества мгновенным преображением и весьма неожиданным для девушки знанием-умением. Вы умеете импровизировать и с удовольствием фантазируете, при должном стечении обстоятельств из вас получается отличный генератор идей.

Русалочка

   У тех, кому нравится именно этот сюжет, имеется одна отличительная особенность — это склонность к самопожертвованию во имя любви. Вам нравится спасать, уговаривать, просить, вытаскивать из неприятностей, проявляя всю свою изобретательность, и даже умолять — словом, любимому вы готовы прощать все, что угодно (ну, или почти все). Где-то в глубине души вы уверены, что право на счастье нужно выстрадать, иначе оно не будет настоящим. Вместе с тем вам присуще умение двигаться к цели так, будто вы отгадываете квест — даже если вы по каким-то независящим от вас причинам вынуждены отклониться в сторону, вы всегда держите в голове конечный результат. Если вы по-настоящему чего-то захотите, то наверняка этого добьетесь, другое дело, что жизнь не всегда согласна с вами в том, что цель оправдывает средства…

источник

   Изучая детские рисунки, психологи выявили четкие возрастные стадии в развитии навыков рисования

   По ним можно косвенно оценить уровень умственного развития ребенка. С помощью рисунков можно выявить и особенности его характера.

   Рисуя какой-либо объект, ребенок невольно, а иногда и сознательно, передает свое отношение к нему. Он прежде всего нарисует то, что наиболее важно и значимо, а вот второстепенному уделит гораздо меньше внимания. При изображении особенно волнующей темы проявятся и признаки тревоги.

   Существуют характерные возрастные закономерности в изображении человека.

   От 3 до 4 лет. Предметный рисунок появляется у детей приблизительно к трем годам. В ходе последующего развития ребенка изменяется способ изображения  и увеличивается количество деталей. Вплоть до 4-летнего возраста норме соответствует так называемый головоног, представляющий собой округлую голову и отходящие от нее или расположенные рядом черточки – руки и ноги (количество которых может быть различно).

   От 4 до 5 лет. Ребенок переходит к рисованию примитивной схемы, содержащей кроме головы, рук и ног изображение туловища человека. Ноги располагаются по бокам туловища, руки обычно начинаются от его середины.

   От 5 до 6 лет. Последующее развитие рисунка состоит в переходе к изображению толщины рук и ног. 5-летний ребенок рисует конечности двойными линиями. Руки по-прежнему изображаются от середины туловища, второстепенные детали (пальцы, волосы, брови) отсутствуют или немногочисленны. На 6-м году жизни ребенок овладевает представлениями о вертикали и горизонтали, если раньше он часто рисовал человека в наклонном положении, словно падающего, то теперь он рисует его стоящим строго вертикально.

   От 6 до 7 лет. К 6 годам ребенок часто рисует руки человека от верхней части туловища. На рисунке появляются второстепенные детали. Для 6-летнего возраста нормой является детализированное изображение, ребенок рисует человека с шеей, пальцами, ступнями, появляется одежда.

   В период младшего школьного возраста, при нормальном развитии навыков рисования, человеческая фигура изображается реалистично. Рисунок, на котором разные части тела не «приклеены» друг к другу, как на схеме, а плавно переходят одна в другую без резкой границы, принято называть пластическим. Это наиболее заметно на переходах от шеи к плечам, от плеч к рукам и от туловища к ногам.

   От 7 до 8 лет. Характерно сочетание элементов пластического и схематического изображения с преобладанием последнего. При этом одни части тела соединены между собой без резкой границы, а другие как бы приклеены.
От 8 до 9 лет. В этом возрасте соотношение пластических и схематических элементов уравнивается. Например, вся верхняя часть тела изображена пластически, а нижняя – наоборот.

   От 10 до 12 лет. Примерно с 10 лет пластические элементы начинают преобладать над схематическими. Рисунки детей предподросткового возраста в целом производят впечатление реалистических, но ребенок еще недостаточно владеет способами изображения тех или иных деталей.

   От 12 до 14 лет. Для подросткового возраста типично полностью пластическое изображение человеческой фигуры.

   Рисунки – это всегда какие-то сообщения, зашифрованные в образах. Однако специалисты предупреждают, что начинать расшифровывать их надо не раньше, чем ребенку исполнится 4 года

   От этой тенденции могут быть значительные индивидуальные отклонения. Например, если после 4 лет ребенок все еще рисует головонога, это говорит о его замедленном развитии.

   С 6-летнего возраста признаком отставания служат рисунки, на которых конечности нарисованы черточками. С 8 лет о задержке говорят чисто схематические рисунки без попыток, хотя бы и неудачных, передать реальные формы отдельных частей тела.

   Отставание от возрастных норм может быть вызвано тем, что в семье не поощряются занятия рисованием. Если же поощрение ярко выражено, стоит обратиться к специалистами и отвести ребенка на обследование, которое выявит возможное отставание в развитии.

   А вот опережающее развитие в изобразительной деятельности может быть связано как с ускорением темпов умственного развития, так и с наличием художественных способностей.

   Позы во сне, в отличие от жестов, мимики и речи, совершенно невозможно контролировать, поэтому такой вид анализа при правильном к нему подходе даст наиболее точную информацию о личности того или иного человека. Конечно, вы можете при засыпании придать себе наиболее величественную, на ваш взгляд, позу (поза лотоса или, например, стойка затаившегося тигра), однако как только вы попадете в объятия Морфея, весь налет величественности трансформируется во что-то бесформенное и малопонятное. Не пытайтесь обмануть себя, то, как спит человек, напрямую связано со стилем его жизни. При этом анализу должна подвергаться именно основная поза, та, в которой преимущественно и спит человек. 

   Стабильные отношения, построить которые вам было непросто. Скорее всего, после неудачного жизненного опыта оба партнера думали, что счастья уже не будет. И несмотря на то, что теперь счастье у них в руках, живут в страхе его потерять.

   Так спят пары, которые объединены крепкой связью, но проводят много времени отдельно. Она может проводить по 10 часов на работе, а он — ночи напролет с друзьями. И наоборот. Партнеры принимают друг друга такими, какие они есть.

   Эту позу партнеры принимают спонтанно. Их лица повернуты в разные стороны, но их объединяет сильная связь.

   Медики были по-настоящему шокированы несчастным случаем, произошедшим недавно в Японии. Несчастный байкер, потерявший ногу во время мотопрогулки с друзьями, стал настоящей загадкой для науки.

   В поведении каждого из нас найдётся какая-нибудь причуда, которая, как мы думаем, свойственна только нам. И напрасно думаем. Потому что, согласно науке, каждой нашей мелкой прихоти, привычке или «любимой мозоли» можно найти строго научное объяснение.

  Нужно ли быть хозяйственной и самостоятельной? А модной и стильной? Многие женщины часто оценивают свои способности и привычки совсем не так, как на них смотрят мужчины…

   Оказывается то, что среди представительниц слабого пола принято считать недостатками, мужчинам как раз кажется привлекательным. Среди этих женских «изъянов» есть, например…

Лишний вес. Считая себя полной, женщина может стесняться знакомиться с мужчинами, боится раздеваться во время секса, - все это, конечно, не способствует  личному счастью. В результате дамы изнуряют себя диетами и фитнесом, стремясь подражать моделям, которые вышагивают по подиуму. Однако на самом деле лишь очень небольшой категории мужчин в реальности нравятся худышки. Большинству нравятся женственные формы при наличии стройной талии – так называемая фигура «песочные часы».

Маленькая грудь. В сущности, мужчины вообще любят просто женскую грудь. У маленькой груди свои плюсы, такие как: не обязательно надевать бюстгальтер и вид сосков, проступающих сквозь ткань. Какой же мужчина сможет устоять от такой умопомрачительной красоты?

Хороший аппетит. Женщины часто стыдятся того, что любят поесть. Доходит до того, что в присутствии мужчины они могут делать вид, что питаются одни салатиком, а в его отсутствие страдают от приступов булимии и опустошают холодильник.

   Психологи напоминают, что мужчине как раз не доставляет никакого удовольствия видеть рядом с собой женщину, которая морщит нос, отказываясь то от одного, то от другого, и готова упасть в голодный обморок или же ест украдкой. «Просто научитесь есть красиво и не отказывайте себе ни в чем!», - советуют они женщинам.

Бесхозяйственность. Конечно мужчины хотят, чтобы их спутницы не пренебрегали домашними обязанностями. Однако хозяйственная гиперактивность отнюдь не всегда вызывает должный отклик в сердцах мужчин. Если все свое время и силы женщина тратит на наведение порядка в доме и образцовую чистоту, мужчина быстро теряет к ней интерес. Ему интересна женщина, которой интересен он.

Немодная одежда. Многие женщины стесняются скромного гардероба, боясь выглядеть в мужских глазах не модно, не стильно. Но какие бы тенденции ни предлагала нам мода, мужчинам, прежде всего, нравится женственная одежда, подчеркивающая женскую фигуру. А главным критерием в женской одежде для мужского глаза является её опрятность. Именно поэтому мужчин не очень-то радует мода на жатые, мятые ткани или рваные джинсы. 

источник

Психосоматика – взаимовлияние и взаимозависимость наших души и тела. Когда мы ощущаем единство и взаимосвязь своих телесных и душевных процессов, жизнь наша становится более безопасной и осмысленной. Осмысленной в том, как наша «телесная жизнь» формирует наши ощущения, чувства, мысли, фантазии, представления, ценности и смыслы.

И как наша «психическая реальность» (читай ощущения, чувства, мысли, фантазии, представления, ценности и смыслы) влияет на физическое самочувствие.

Давайте посмотрим на сердечно-сосудистые заболевания с этой точки зрения.

Если вас воспитывали в установках, что «хорошие девочки и мальчики» всегда должны контролировать свои чувства и что злость – это качество плохого человека, то в ситуациях, вызывающих у вас гнев, злость или сильное раздражение, ваши эмоции будут в постоянном конфликте с вашей же «впитанной с молоком матери» ценностью «быть хорошим». И чем чаще и неумолимей вы будете удерживать-подавлять свои энергии, тем вероятнее у вас разовьется хроническое повышенное давление. Это вряд ли означает, что вам следует начать лечить свою гипертонию гневными припадками. Но вот пробовать хотя бы самому себе в своих гневе и злости хоть иногда признаваться и как-то энергию этих состояний разряжать, может, и стоит начать. Размещая их в дыхательных или физических практиках – в беге, в силовых тренировках, в боксе или еще в чем-то так же агрессивно заряженном.