1. Желание, особенно сексуальное, — эволюционный двигатель человеческой жизни, но оно многослойно, и для управления им требуется осознанность. Сексуальность — больше чем физический инстинкт, она включает эмоциональные и культурные аспекты.

2. Настоящая любовь строится на трех опорах: привязанности (безопасность), сексуальном влечении (страсть) и заботе (ответственность). Только баланс всех компонентов создает зрелые отношения.

3. Детская привязанность определяет взрослую жизнь. Ранний опыт привязанности к родителям обеспечивает нашу способность строить взрослые отношения. Негативный опыт может создать тревожных или замкнутых людей, а гармония в детстве — уверенных и открытых.

4. Мы выбираем «знакомое». Часто партнеры привлекают нас по подсознательным причинам: они напоминают значимых людей из детства или заполняют внутреннюю пустоту, созданную травмами. Осознание этого помогает делать более осмысленный выбор в любви.

5. Деньги после удовлетворения базовых потребностей перестают делать человека счастливее. Погоня за богатством часто становится бессмысленной «гедонической беговой дорожкой». Настоящие ценности — те, что нельзя купить: время, здоровье, любовь и счастье.

6. Счастье — это навык, а не результат обстоятельств. Оно строится на оптимизме, активной жизненной позиции и способности жить здесь и сейчас.

7. Три ключевые составляющие счастья: иметь кого любить, что делать и на что надеяться. Отсутствие любого из этих компонентов делает счастье труднодостижимым.

8. Внутренний локус контроля (вера в способность влиять на свою жизнь) делает людей счастливее, чем внешний (ощущение себя жертвой обстоятельств).

9. Современное общество дистанцировалось от смерти, но это привело лишь к усилению беспокойства. Смысл жизни не в борьбе со смертью, а в способности ценить каждый момент.

10. Осознание неизбежности смерти может стать источником вдохновения для более глубокого и осмысленного проживания жизни, если научиться принимать смерть как естественную часть существования.


Почему нас пугает смерть

Страх смерти — это не враг, а часть нас самих. Он проистекает из инстинкта самосохранения, который противоречит осознанию конечности бытия. Смерть — это конец привычного «я», разрушение уникального мира каждого человека.4 Этот страх пробуждает в нас базовые эмоции — ужас перед уничтожением, одиночеством и утратой всего, что мы любим и ценим. Люди используют различные механизмы, чтобы справиться с этим экзистенциальным страхом.

Достижения. Мы часто бросаем себя в пучину работы или творчества, полагая, что наши достижения переживут нас. Это символическое бессмертие помогает нам чувствовать свою значимость и справляться с постоянной тенью смерти.

Продолжение рода. Еще один путь к бессмертию — дети. Мы видим в них отражение самих себя, передаем нашим потомкам убеждения, ценности и надежду. Через детей мы проникаем в будущее, даже если нас там не будет.

Религия. Религиозные верования смягчают тяжесть утраты, обещая жизнь после смерти — будь то рай, реинкарнация или другое вечное существование. Это один из самых мощных инструментов борьбы человека с осознанием своей конечности, хотя порой религиозный фанатизм приводит к агрессии и неприятию чужих точек зрения.

Страх смерти — не то, от чего можно избавиться до конца. Но вместо того, чтобы позволять этому страху ограничивать нас, мы можем использовать его, чтобы жить полной жизнью. Признав, что конец неизбежен, мы перестанем прятаться за иллюзиями бессмысленной деятельности и бегать от смерти.

1. Мир в голове. Мы все рождаемся с «чистым сознанием», но по мере взросления обретаем ценности, которые передают нам наши родители, воспитатели, учителя. Вместе с их любовью мы усваиваем и ограничивающие установки.

«Если будешь плохо учиться, станешь как твой дядя».

Эти убеждения проникают в подсознание и начинают руководить нашей жизнью. Они могут подпитывать страхи, чувство вины, тревогу или ощущение собственной никчемности. Но мы можем в любой момент изменить свое мировоззрение. То, как мы объясняем свои успехи и неудачи, как смотрим на жизненные события, определяет наш уровень счастья. Если мы позволяем голосам из прошлого руководить нами, радость оказывается недосягаемой.

Два человека в пробке ведут себя по-разному. Один злится и ощущает, что весь мир против него. Другой включает музыку, радуется времени наедине с собой и благодарен за передышку.

2. Локус контроля. Кто управляет вашей жизнью? Вы хозяин своей судьбы или жертва обстоятельств? В психологии это называется локус контроля, и он бывает двух типов.

Внутренний (интернальный). Человек уверен, что его жизнь — результат его собственных усилий.

«Только я сам могу изменить ход событий».

Внешний (экстернальный). Человек считает себя жертвой обстоятельств, а все происходящее объясняет случайностью.

«Мне не везет», «Судьба распоряжается моей жизнью».

Исследования показывают, что интерналы счастливее: они чувствуют себя хозяевами своей судьбы, а это снижает стресс. Экстерналы, напротив, часто испытывают беспомощность. Психолог Мартин Селигман3 провел исследования и описал феномен «выученной беспомощности».

Животные, которых неоднократно подвергали воздействию электрошока без возможности остановить боль, переставали пытаться что‑то изменить. Даже когда у них появлялся шанс спастись, они оставались пассивными — их мозг подсказывал им: «Нет смысла что‑либо предпринимать». Люди часто переживают нечто подобное, теряя веру в то, что могут влиять на свою жизнь.

Чтобы быть счастливым, надо перестать быть зрителем своей жизни. Важно взять инициативу в свои руки и искренне поверить в то, что даже небольшие усилия могут менять реальность.

3. Оптимизм. Неудивительно, что оптимисты чаще счастливы. Их энергия заразительна — она влияет на окружающих и улучшает отношения. Пессимизм, напротив, негативно сказывается на отношениях, и самое неприятное — формирует убеждение, что любое усилие бессмысленно.

Важно помнить, что оптимизм — это привычка, которую можно тренировать. Самый простой способ — каждый день сознательно искать хорошее в любых происходящих событиях, даже в тех, что кажутся обыденными или неприятными.

4. Самооценка и самоподдержка. Высокая самооценка — мощный источник счастья. Она помогает нам принимать себя и строить здоровые отношения с другими людьми. Люди с высокой самооценкой более открыты, уверенны, проактивны, тогда как низкая самооценка часто приводит к изоляции, эгоизму и злости.

Чтобы укрепить самооценку, Кетс де Врис предлагает простую практику: фиксировать свои победы и успехи, даже самые незначительные. Чем больше мы отмечаем собственные достижения, тем сильнее наш внутренний стержень.

5. Любовь, дело, надежда. Китайская пословица гласит: «Счастье — это когда есть кого любить, что делать и на что надеяться». Эти три составляющие — ключ к гармонии.

Любовь. Счастье невозможно без близости. Человеку важно делить свою жизнь с теми, кто его искренне понимает и поддерживает. Ничто не заменит дружбы, любви и семьи. Одиночество делает нас уязвимыми, а глубокие отношения наполняют радостью и вдохновением.

Дело. Работа придает нашей жизни смысл. Это не обязательно должна быть карьера, важно, чтобы дело увлекало и приносило удовлетворение. Люди, которые занимаются тем, что им нравится, всегда счастливее тех, кто видит в работе только рутину.

Надежда. Стремление к чему‑то большему наполняет жизнь смыслом. Надежда нам помогает справляться с неудачами, смотреть вперед, двигаться и развиваться.

6. Баланс. Счастье требует умения жить сегодня, а не откладывать жизнь на потом. Часто мы стремимся к внешнему успеху (богатству, статусу, признанию), забывая о настоящем моменте. В погоне за карьерой или успехом мы теряем что‑то действительно важное. Но жизнь слишком коротка, чтобы посвящать ее только будущим целям. Настоящее — единственное, что действительно у нас есть.

7. Игра и любопытство. Один из недооцененных источников счастья — игра. Не забава, а возможность заниматься чем‑то вне рамок логики и обязанностей. Игра помогает нам выходить за пределы обыденности, развивать творческие способности и получать удовольствие от процесса. Игра — это еще и поле для экспериментов. Она учит нас смотреть на свои ошибки не как на провалы, а как на возможности для роста.

Сколько же любви может вместить человеческое сердце. И какая она разная. Любовь к человеку, к людям в , к животным, природе, поэзии, кулинарии в целом, и к чему-то в частности.
.
Текут года, любови наши меняются, растут или испаряются. Иногда кажется, что всё, исчерпалось море любви и жизнь стала пресной. Ах да, любим внуков, кофе по утрам, и воспоминания.
.
Потом вдруг бац! И ты опять влюблена. В новое дело, в новую жизнь, в нового человека. И снова энергия бурлит, жить хочется.

Фильм с хорошим концом. Легкий, с городскими и деревенскими картинками. Сын дипломата и дочка деревенской пары решают пожениться. Семьи против, видят разницу в положении, и договариваются между собой, что свадьбу нужно расстроить. В процессе выстраивания козней против молодых, сваты сами мирятся, сдружаться, и дети поженятся.
https://m.vk.com/video-223652256_456239090

Эта история началась в 2003 году, когда у жены этого парня в розовой пачке обнаружили рак груди. Боб Кери не пал духом, наоборот, он придумал отличный способ приободрить жену. Боб хотел всячески помочь супруге: «Когда Линда пойдет на лечение, она захватит с собой фотографии на своем телефоне - и будет вместе с другими женщинами смотреть на них и смеяться».

Продолжение истории и другие снимки можно посмотреть тут

Мне этот рассказ сегодня в комментарии вставили, не удерживаюсь и делюсь с вами, девушки и женщины. Почитайте, задумайтесь. Ведь в этом так много истины.

автор Ольга Громыко

Принцепад
Рассказ. Читать далее...

Не смей ползти, но и не мсти
И не перечь своей свободе..
Уходит - значит отпусти.
Уходит - значит пусть уходит.
А на дорогах снова будут встречи,
И жадность глаз и щедрость умных фраз...
Пусть время лечит...
И разве помнить легче?
Что так уже бывало и не раз...
Ах...как острили, как с плеча рубили,
Как на постель швыряли, торопя.
Тебя любили?
Нет! Тебя губили...
Себя любили,около тебя!

В 18 лет познакомился с девушкой. Фигура - супер, умна, амбициозна, трудолюбива, в общем девушка-мечта. В постели было всё замечательно, в обычное время жили душа в душу,любила меня безумно, готова была часами слушать...

Я сам не мог поверить внезапно свалившемуся на меня счастью, думал, что это сон. Встречался с ней год, дело потихоньку шло к свадьбе, хотя детей заводить не планировали пока, просто жить вместе. Неожиданно понял, что "не нагулялся", всего лишь 19 лет, а уже с одной женщиной на всю жизнь. Расстался. Она тяжело переживала, плакала, звала меня обратно - пересилил себя, поскольку думал, что это к лучшему. Сейчас прошло почти 7 лет, она пережила расставание, оправилась, теперь нашла другого парня и живёт с ним счастливо. Я же за это время никого больше не встретил, живу с котом, замкнулся в себе. Редкие знакомства с другими девушкам за это время ничему не помогли - все обязательно тупые, ленивые и грубые. Изредка натыкаюсь на её фотографии на компьютере или в социальных сетях - становится больно в груди, хочется всё вернуть назад.

Вот и "погулял", придурок.

История из интернета.

Мы с тобою давно друзья
Отчего я не понимаю
Мне тепло, если рядом ты
И в жару без тебя застываю.

Понимаю уже без слов
Слышу сердца стук и дыханье
Говорит мне лицо твое
И глаза про души метанья.

Не бывает такой любовь,
Думать хочется про экстрим
Как спасаешь меня в огне
Или вместе с тобой сгорим.

Может в горы с тобой пойду?
Или будем рыбачить вместе
Не съедят меня комары
Над водою туман невестой

Тихо-тихо плывет к алтарю
Я привыкла к твоим разговорам
Вновь не можешь идти со мной
И не в горы, и не к озерм..

Нет любви, есть одна мечта
Про нее тебе шепчет ветер
Улетаешь под небеса с той
Которой еще не встретил.

Ах, не встретил.. ну да, ну да,
Как же, я всегда понимаю
И без слов. И безо стыда
Можно мне про все, доверяя,

Рассказать, кто и с кем и когда
Как смеялись и где целовались.
Мне не больно, конечно, да
Рада, как же, тебя обнимаю..

Мы друзья, мы только друзья
Это больно так, сознавая,
Жить и видеть, что для тебя
Я подруга, и даже друг.

Можно мне обо всем доверяя,
Рассказать, как забилось вдруг
Твое сердце однажды в мае.
И в июне и чуть поздней

Сердце стукает все сильней
То об этой, то о другой,
А сидишь и молчишь со мной.
Молча угли ворочать в печи

И смотреть, как огонь догарает.
Я согласна, молчи, молчи..
И без слов тебя понимаю.
Все пройдет и пройдет любовь

Та, что майская и шальная.

02.08.2012.

Панова Галина

© Copyright: Панова Галина, 2012
Свидетельство о публикации №11208030579

"...По-прежнему люблю и не могу представить, что ты с кем-то другим.

Скажи мне лишь правду, я смогу простить все.

Скажи правду, скажи лишь правду и, возможно поймешь,

Что правда не была произнесена никогда.

Но сердце, глупое сердце, простит тебе все, что ты делаешь..."

автор Ила Опалова
все рассказы Илы Опаловаой
Мужчины моей свекрови.

Свекровь, которую я зову уважительно Любовью Михайловной, восклицает, распахивая дверь:
– Ну, красавица моя, заходи!
Она стоит передо мной в трусах, выцветшей, вытянутой футболке. Ее голые ноги, бугристо полные, вызывают в памяти рубенсовскую аллегорию Земли. Такая же полнокровная, пышнотелая, гордая и красивая своей уверенностью в себе.
Без тени смущения она говорит:
– Не обращай внимания на мой замызганный вид. Мне жарко. Я недавно с Мишенькой из сада приехала, рассаду там посадили.
Ей шестьдесят, и все свои комплексы она уже пережила. Миша – ее бойфренд, муж ее умершей подруги Люськи, некрасивый, ростом ниже Любови Михайловны, но она совершенно довольна их союзом.
– Какая же, оказывается, все-таки Люська счастливая была! – делилась со мной свекровь в первые недели ее начавшегося романа с Мишенькой. – Ведь он настоящее золото! Все сделает, и в саду поможет, и по дому, и на машине меня возит. Не красавец только, да не это главное... Мой Костя был вылитый Ален Делон, да и Георгий был хорош... И что? Только детей от них и заимела: Сереженьку, да Сашеньку. А остальное все сама: и детей вырастила, и квартиру кооперативную купила, и в квартиру тоже... Хорошие люди, конечно, помогли, не без этого... А мужьям тоже спасибо... за детей.Читать далее...

Lo_spero 09.07.2012.

В воскресенье пришлось по жаре отправится в Неаполь по делам. Возвращаясь домой, случайно подслушала телефонный разговор мужчины со своей любимой женщиной. Зашла в вагон, плюхнулась на сиденье и через минуту услышала свою речь. В Италии как бы естественнее слышать итальянскую, но это был украинский говорок. Мне же это почти родная речь. Вначале не прислушивалась, просто отметила: свой человек. Но слишком рядом(сзади меня) и хочешь-не хочешь, а участвуешь. Никогда не умела писать правильно на украинском, потому передам русскими словами этот монолог. Ответы женщины как бы подразумеваются. Почему-то мне показалось, что на украинском это звучало мягче и нежнее. Но, не буду коверкать и не все читают украинский.сам разговор ТУТ***********************
На этом разговор закончился. Естественно, не слышала я ни одного слова этой Олеси, а зачем мне.. все и так понятно. Обернулась, чтобы посмотреть на мужчину. Нормальное такое светлое лицо, не красавец, но мне он показался таким после всего услышанного. Моя остановка через минуту, я продвинулась к выходу и, остановившись рядом с этим украинцем, протянула ему руку:
-Дай пять!
Он автоматом сунул мне свою пятерню и мы искренне пожали друг-другу руки. Правда, он еще с не пониманием смотрел на меня. Объяснила:
-Ты молодец, приятно слышать слова мужчины. В наше время чаще женщины стараются определиться, а ты поступаешь, как мужик. Вот и жму твою мужественную руку, надеюсь, она поверит и дождется.
Он от неожиданности слегка улыбнулся и ответил:
-Она така жинка.. дуже добра жинка.. Душа в неи як квитка. Кохаю дуже.
-Удачи тебе, от всей души желаю удачи.
Моя остановка и мы разъехались каждый по своей дороге Жизни.

Вот третий день прошел, а мне все еще тепло, когда вспоминаю его слегка веснушчатое лицо, рыжеватые волосы и глаза, лучащиеся нежностью. Любовь. Она жива и она светит нам. Даже если это любовь чужая.




© Copyright: Панова Галина, 2012
Свидетельство о публикации №21207121012

Серия сообщений "Графомания":

Незатейливые рассказы мои в этой рубрике поселятся постепенно. Нужно собирать их то там, то сям.

Часть 1 - Обида это результат неоправданных ожиданий. Байка деревенская.
Часть 2 - Кто не был молод, тот не был глуп. Байки моей бабушки.
Часть 3 - Первый семейный обед после войны.
Часть 4 - Родители, не любите бездумно своих детей. Им же хуже от этого.
Часть 5 - Позитив. Подслушанный телефонный разговор.
Часть 6 - Пупок деда Сашки. (Из детства на Кубани.)
Часть 7 - "А я не согласен!!" Быль.
...
Часть 29 - Джованна. 1часть (итальянские истории)
Часть 30 - Джованна. Разрыв. Продолжение, часть 2. (итальянские истории)
Часть 31 - Серая старость. Зарисовка.

Источник

Автор рассказа Лоранька

Читать далееЯ ему вчера читала Пушкина, пела романсы, нарядившись в восточный костюм, танцевала танец живота. Заварила чай и приготовила полный разнос сладостей. Побаловала массажем...в общем муж мой почувствовал себя просто шейхом...Не знаю, что сыграло свою роль - таблетки, чай, массаж, танец или последующие за танцем развлечения...Но сегодня совсем другое настроение у моего мужчины...Благодарности столько и имя мне новое придумал и снова говорит, что ему досталась жена феечка и волшебница. А и правда - так просто быть волшебницей!

Оставить комментарии можно ТУТ

Источник

Автор рассказа Contactee

Его квартира. Большая, светлая с видом на Волгу из больших окон и совсем чужая. Чувствую себя не гостем, а вором, вероломно ворвавшимся в чужие владения. И Он. Такой родной и любимый и такой безнадежно чужой и далекий. И как ножом в сердце:
- Маленькая моя, как же я тебя люблю...
И кровь из раненного сердца, лавовым потоком в голову и вниз, в живот до самого донышка.
- И я люблю тебя.
- Я хочу потанцевать с тобой.
Мое удивление и озорные чертята в его глазах.
- Пойдем, потанцуем.
Я , в его белой рубашке на голое тело, улыбаясь, протягиваю ему руки. Он сильно и нежно прижимает меня к себе. Мы медленно танцуем, я пьянею от его запаха и пластики его сильного тела. И музыка... Джеймс Ласт «Ночь в белом шелке».
Он наклоняется и шепчет мне на ушко:
- Это я пою для тебя.
В этот день, вечером, я ему сказала, что мы больше не будем встречаться. А через год он умер. И я всегда плачу, когда слышу эту песню. И Он... Он всегда в моем сердце.

Женские истории. ABTOP-> Жанна_Ромашкова

Ехала я как-то в машине с двумя мужчинами. Один вдовец, второй разведен. И вот один косясь на меня начинает разговор.
-"Так мне хорошо одному живется, но вот только стирка надоела. Так женщины не хватает".
-"Да, - подхватывает разговор другой, - мне тоже одному замечательно живется. Только когда убирать приходится, тоже женщины не хватает".
И так с интересом посматривают. Ну я и не обманула их ожидания.
-"Уж мне-то как хорошо живется одной. Никого обстирывать не надо и убираюсь и готовлю только для себя".

ABTOP Hava

..."Не за пентхауз женщина любит богатого и доброго (богатых и злых не любит никто). Ей все равно, в каких интерьерах его обнимать. Она просто верит, что у него хватит денег и связей, чтобы устроить ее к хорошему хирургу, отмазать от ментов, а в случае апокалипсиса - вывезти ее в безопасное место.

И нищего героя она любит не за романтику и не за непокорный дух, а за то, что, когда начнется - он спрячет ее от погрома, соберет пулемет, сумеет выкопать землянку и добыть еды на большой дороге.

Женщина, рожденная в этой стране, - она не то чтобы постоянно думает об апокалипсисе. Она просто всегда как бы имеет его в виду. Даже когда стонет в оргазме. Особенно тогда. И если она чувствует, что тот, кого она обнимает, не станет за нее впрягаться - не хватит ума, возможностей, энтузиазма, - она понимает, что с этим человеком она напрасно теряет время.

Женщина в России любит того, в ком видит спасителя. А в ком она не видит спасителя - того она не любит."
ЧИТАТЬ ТЕКСТ ПОЛНОСТЬЮ

Автор рассказа- Angeruvin

"..есть одно свидание, которое мне запомнилось. Откровенно говоря, только его я и помню. В нем не было ни капли романтики, это было вообще не свидание, как таковое, но оно было самым важным и определило мою дальнейшую жизнь."ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Алина 1.05.2012.

Данный текст является ответом на комментарий

Исходное сообщение Время_чая
а где любовь? ни слова о любви...такое впечатление, что они просто договорились пожить вместе изначально)) ведь я так понимаю, если человека безумно любишь, будешь терпеть и носки разбросанные, и пьянки, и как в этом случае всякую фигню, а тем более такие вот незначительные "проблемки")))

Оформила постом потому что для комментария это уже слишком.Читать далее...

Алина04.06.2012.

Однажды я выслушала рассказ женщины. Хорошая иллюстрация к жизненным перипетиям. Кто как к своему счастью идет. Ведь иногда мы совершали ошибки от недостатка жизненного опыта и от несоответствия обстоятельств и наших представлений об идеальном течении событий. То, что происходило казалось нам невозможным глупым и тупиковым. И так к рассказу.Читать далее...

Алина 02.06.2012.


Читаю посты друзей. Естественно, это люди взрослые, я бы даже сказала зрелые. Те, кто состоялся в семейной жизни (или как минимум состоит)-эти либо молчат, либо говорят с теплом о половинках своих. И это замечательно. А вот те, кто одиноки..Читать далее...