Что нельзя делать и как выжить, если потерялся в лесу. |
Сезон вылазок на природу прогулки по лесу, походы за ягодами и грибами начались. Однако далеко не все из нас ориентируются в лесу хорошо. Олег Леонов, координатор поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт», рассказывает, что стоит и, главное, чего НЕ стоит делать, если вы поняли, что потерялись в лесу.
1. Никуда не ходите
Как только вы поняли, что потерялись, остановитесь. Чем дальше вы уйдёте, тем сложнее вас будет найти. Часто люди теряются совсем недалеко от населённых пунктов. Но есл
Метки: советы пролес |
Милота |
Детская площадка. Две девочки качаются на качелях и ведут неторопливую, светскую беседу.
— Что-то давно никакого праздника не было, — задумчиво говорит одна. — Жалко!
— Мне не жалко, — говорит вторая.
Метки: позитив юмор рассказик |
Do you live еще, моя старушка? |
|
Метки: стихи инглиш юмор.позитив. |
Упражнения лежа. Для тех, кому за 50. И не только. ( полезно. сохранено для себя.) |
Многие упражнения из этого комплекса позиционируются, как нагрузка для сжигания жира в области живота и ягодиц.
1. Потягушечки! Лежа руки за голову, тянем кончики пальцев рук подальше, вытягиваем руки, чувствуем, как натягиваются как струна мышцы...Ноги вытягиваем в противоположную сторону, мысочками на себя с усилием, затем ступни вытягиваем параллельно кровати...Несколько секунд мы - натянутая струна...Расслабились.
2. "Велосипед". Лежа приподнимаем ноги, сгиба
Метки: здоровье полезные советы гимнастика упражнения |
Тест Котофейская машина |
ЛенокКотофейская Машина открыла ваш истинный облик!  Ты очень романтичная кошка, даже если не показываешь виду. Ты всегда умеешь увидеть что-то удивительное в повседневной жизни.Какая ты кошка? |
Метки: тесты кошка |
Флеш-раскраска "Ну погоди!" |
Раскраску из мультфильма "Ну погоди!" будет интересно разукрасить не только детям, но и взрослым.
Постоянные погони Волка и Зайца никого не оставляют равнодушным уже много поколений.
Серия сообщений "юным художникам":
Часть 1 - Отличная онлайн рисовалка для вас и ваших детей.
Часть 2 - Нарисуйте свой цветок.
...
Часть 20 - Онлайн раскраска для малышей. Дед Мороз.
Часть 21 - Онлайн раскраски для малышей. Новогодняя ёлка.
Часть 22 - Юным художникам: Флеш-раскраска "Ну погоди!".
Метки: игра раскраска цитаты |
Любимые в СССР блюда |
В наши дни у многих на столе присутствуют всякие импортные деликатесы. А уж на праздник каждый изощряется как может: суши, салаты с креветками и авокадо, экзотические фрукты, овощи, и так далее. Многие же любимые блюда советских хозяек, которыми мы лакомились в детстве, незаслуженно забыты. Давайте вспомним хоть некоторые из них.
Сладкие гренки
Такое угощение часто готовили себе сами дети. Батон нарезался ломтиками, и каждый кусок обмакивали в смесь из молока, сахара и яиц. Затем
Метки: рецепты ностальгия цитаты |
TEA |
Метки: интересные факты чай история |
Котоматрица |
Метки: котики котоматрица юмор.позитив. |
Смешные фото королевы Елизаветы II |
Неудачные фото есть у всех людей и даже у моделей, несмотря на всю их фотогеничность и работу профессиональных фотографов. Да что там – неудачные фото есть даже у самой королевы английской, да потому что она всегда на виду и контролировать эмоции 24/7 просто невозможно. А ведь это большой плюс – мы можем превратить их в мемы!
Елизавета II хмурится, ворчит, красит губы, ковыряется в носу, удивляется, смеется, расстраивается, сходит с ума от скуки и даже показывает язык, словом – Ее Величество дает нам много поводов для улыбок и хорошего настроения. И знаете, будет совсем не плохо, если эти кадры войдут в историю, как самые уморительные!
Что??? Вы издеваетесь надо мной в первый же день диеты?
Метки: известные люди интересное фотографии королева |
История овощей |
Разводить История овощей. Это интересно полезные растения человек стал очень давно, ещё в каменном веке. Сначала люди собирали то, что давала природа и что можно было употребить в пищу — плоды, листья, семена.
Затем стали сохранять отдельные виды деревьев, кустарников, трав, которые давали им пищу. Потом возникло примитивное земледелие, когда люди стали разбрасывать семена полезных растений и собирать урожай.
Невольно древние земледельцы становились и стихийными селекционерами — ведь они отбирали растения с вкусными плодами, высокой урожайностью и другими полезными свойствами. В общем, все овощные растения имеют свои многовековые истории.
Метки: история интересное цитаты |
Упражнение "оса": избавит от дряблой кожи рук за неделю, уделяя 1 минуту в день |
Убрать с области рук дряблость и быстро придать им форму можно в домашних условиях.
Для этого не потребуется прибегать к изматывающим тренировкам и тратить много времени. Можно воспользоваться эффективным, хоть и не самым простым, упражнением с названием "оса".
Оно помогает в короткий срок избавиться от проблемы, с которой сталкиваются многие женщины - провисанием мышц и подкожно-жировой клетчатки в области рук.
Метки: советы гимнастика |
О чём поётся в песне Африк Симона "Хафанана" |
Песня, о которой пойдёт речь, знаменита на весь мир и почти всегда становилась «гвоздем программы» дискотек, происходивших в советское время. Пик её популярности и использования пришёлся на 70-90-е годы.
Советские любители мелодий и ритмов зарубежной эстрады узнали новое имя — Африк Симон. Этот жизнерадостный чернокожий парень из Мозамбика исполнял разудалые песни, при этом выступления его больше походили на цирковые номера. Так, он посередине концерта мог сесть на шпагат или сделать колесо.
Главным шлягером Симона стала песня «Хафанана», текст которой в то время многим казался лишь набором звуков.
Afric Simone - Hafanana 1975
Но на самом деле эта композиция несла серьёзное социальное послание и стала впоследствии своеобразном гимном о равноправии рас. В своей песне Симон на языке тсонга, который распространён на юге Африки, поёт о том, что как белые, так и чёрные — все одинаково равны перед Богом. И поэтому им следует не враждовать, а просто заняться хафанана. Точного эквивалента этого африканского понятия в русском языке не существует. Наиболее близкий по смыслу перевод — «расслабься и не отвлекайся на ерунду». Иными словами, Симон призывает своих слушателей смотреть на вещи проще и позитивнее, а также не создавать лишних проблем ни себе, ни другим.
Серия сообщений "песни":
Часть 1 - Татьяна Снежина. Песня: "Позови меня с собой"
Часть 2 - Легендарный Джо Дассен. Жизнь и песни. | Фото и Видео.
...
Часть 29 - Песня "Blue Canary": грустная канарейка, покорившая советских слушателей. Видео.
Часть 30 - История самой крутой песни Джорджа Майкла: "Careless Whisper" (Беззаботный шёпот). Видео.
Часть 31 - О чём поётся в песне "Хафанана", без которой не обходились советские дискотеки 70-90-х годов. Видео.
Метки: позитив ностальгия видео |
Атмосферные кадры осени |
Осень — одно из самых философских времен года. Все будто замирает в ожидании холодной зимы, но одновременно открывается какая-то полнота жизни. Всего, чего раньше не хватало, теперь с избытком, или это мы учимся довольствоваться малым. Дома становятся уютнее, а друзья — ближе.
Но осень — еще и сезон-мечта для фотографов. Природа просто взрывается всеми цветами, туманными утрами и дождями, которые шепчут: «Посмотри на меня, разве это не божественный кадр!».
Представляет вам подборку самых атмосферных фотографий, от которой вы полюбите осень так, как её люблю я, и даже больше.
Фото Nađa Berberović
Осенний мир осмысленно устроен
И населен.
Войди в него и будь душой спокоен,
Как этот клён.
Николай Заболоцкий
Метки: красивые фото осень цитаты грустное |
Руки вверх! |
|
Всё вокруг делается для нашего комфорта, даже выключатели освещения в домах и квартирах теперь принято располагать на уровне опущенной руки. Но периодически держать руки поднятыми вверх всё же необходимо.
Физиотерапевты настоятельно советуют это делать по целому ряду причин. Всего одно простое упражнение способно вызвать обновление организма и предотвратить развитие целого ряда болезней. Хочешь быть здоров? Руки вверх! Советы лучших врачей 1. При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом улучшается перистальтика, происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. 2. Поднимая руки вверх, ты препятствуешь их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствие чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, ты позволяешь позвоночнику вытянуться, а также развиваешь гибкость. 3. С возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее сердце». Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, ты приподнимаешь и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, ты укрепляешь мышцы живота. 4. Хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20–30 минут до приема пищи выпей 1–1,5 стакана простой воды и подними руки вверх. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров. Поднимать руки лучше так: держи их параллельно или сомкни в замок, немного потянись вверх следом за ними, походи в таком положении. Теперь ты знаешь, зачем поднимать руки вверх. Удели этому 10–15 минут в день, даже не вставая с рабочего кресла, и результат не заставит себя ждать! «Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем. Хочешь жить дольше? Чаще наклоняйся! Как утверждают исследователи, организм людей, ведущих сидячий образ жизни, стареет раньше на 5–10 лет. В первую очередь страдает позвоночник. по материалам сайта: «Так Просто!» |
НЕ ЛЕНИСЬ ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ! НА ТО ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ BЕСКИЕ ПРИЧИНЫ. |
|
Метки: советы здоровье |
"Осень к каждой женщине приходит " стих |
|
 |
Метки: стихи осень грусть |
9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице |
Метки: здоровье упражнения |
Жизнь, унесённая ветром-Маргарет Митчелл |
9 ноября 1900 года в американском городе Атланте, в семье юриста и эксперта по недвижимости Юджина Митчелла и Марии Изабеллы родилась девочка, которую назвали Маргарет Манерлин. Спустя много лет о Маргарет Митчелл — авторе романа-бестселлера Унесённые ветром — узнал весь мир.
Метки: книги писатель унесенные ветром |
