Самодельные цветы из ткани для украшения |
Дорогие читатели, если для Вас актуально оформление одежды или интерьера цветами из ткани, то загляните на эту страничку , на которой размещено 4 мастер-класса:)

Метки: поделки цветок из ткани |
Как справиться с ночным обжорством: пять шагов |
Острое желание наесться на ночь - вредная привычка, сродни курению. Врачи из канадского Центра диетологии проанализировали причины «ночного дожора» и разработали пятидневный курс для борьбы с ним. Впрочем, на то, чтобы полностью распрощаться с вредной привычкой, потребуется чуть больше времени: 8-9 дней. Пять из них нужно следовать предложенной программе, а затем закрепить результаты.
День первый: главное - начать
Наедаясь на ночь, вы не даете организму полноценно отдохнуть, заставляя внутренние органы активно работать. Как с этим бороться, теоретически известно всем: есть немного, но часто и регулярно. А чтобы снизить вес, еще и надо отказаться от сахара. В итоге ближе к вечеру неудержимо захочется сладкого. Что ж, в первый день вознаградите себя легким десертом после раннего ужина.
Таким десертом могут стать:
полчашки мороженого
пудинг
ломтик нежирного кекса
чашка салата из свежих фруктов
вафли с легким сиропом и обезжиренными сливками
Ближе к ночи появляется другая проблема: перед внутренним взором предстает кусок пиццы, пирожное или еще какой-то соблазн, и ноги сами несут к холодильнику. Что делать? Остановить себя: несколько часов назад вы, кажется уже получили поощрительную порцию сладкого. Теперь – время грамотной аргументации. Скажите себе, что съедите любимое лакомство, но - через 10 минут. Если вам удастся продержаться 10-15 минут, соблазн отступит.
MEDЭнциклопедия
Здоровая сбалансированная диета должна основываться на разнообразных продуктах, преимущественно растительного (а не животного) происхождения Пока вы тянется время, поддержите себя следующими мыслями:
Две минуты удовольствия не стоят лишних 500 ккал и долгих угрызений совести.
Одно лакомство влечет за собой другое, и остановиться будет трудно.
Все ваши усилия не должны рухнуть из-за минутной слабости.
Вы нормально поужинали и не ощущаете настоящего голода.
Вы ни за что не будете есть, если вам скучно, вы сердитесь, обижены, увлечены фильмом или телепередачей.
Если вы устоите, вы сможете гордиться собой.
Словом, ваш успех или поражение зависят только от вас.
Домашнее задание. Вырежьте из журнала фотографию женщины, которой восхищаетесь или на которую хотите быть похожей, и повесьте на холодильник.
День второй: уловки аппетита
В первый день мы учились говорить себе «нет». Сегодня мы будем бороться с импульсивным перееданием – когда «хочется чего-то такого, прям не знаю, съесть что ли что-нибудь». Если вы человек решительный, выбрасывайте всю вредную еду из холодильника. Если ее жаль до слез – надежно запаковывайте в пакет, обвязывайте его скотчем и отправляйте на дальнюю полку холодильника. На сегодняшний вечер вашей основной проблемой станет – удержаться от похода в ночной магазин за чем-нибудь утешительным.
Что же поможет удержаться:
Мятные леденцы без сахара – в них мало калорий.
Чистка зубов - как только почувствуете непреодолимое желание прогуляться к холодильнику, идите в ванную и хорошенько почистите зубы.
Ароматические свечи со сладким запахом - исследования доказали, что они помогут преодолеть тягу к сладкому. Особенно полезны запахи банана, вишни, клубники, яблока и апельсина. Если идея со свечами вам не нравится, купите в аптеке карманные ингаляторы с этими ароматами.
Домашнее задание. Напишите на листе бумаги несколько афоризмов, которые помогут вам похудеть, и закрепите плакат на видном месте.
День 3-й: боремся с перееданием на нервной почве
После скуки стресс - самая частая причина переедания. Конечно, никто не гарантирует, что именно на третий день тренинга у вас случится страшный стресс. Но жизнь – такая динамичная штука, что есть основания предполагать: стресса долго ждать не придется. А вечерний поход к холодильнику - самый легкий способ забыть о проблемах и доставить себе удовольствие.
Задумайтесь: по каким причинам еда может дать вам ощущение комфорта?
Разберитесь с вашей проблемой. В чем ее подоплека, почему она настолько сильно вас беспокоит, что может случиться в самом худшем случае?
Побалуйте себя: поваляйтесь в горячей пенной ванне с чашечкой травяного чая.
Отчетливо представьте себя красивой и стройной, такой, как женщина, чью фотографию вы повесили на кухне? Разве она будет наедаться на ночь?
Купите диск с аэробикой, а лучше &‐ с танцами, и танцуйте. Ваша цель - несколько оставшихся дней удержаться от вечерних перекусов. После окончания курса еще пару дней будет трудно, а затем вы легко забудете о вредной привычке.
Домашнее задание. Знание - сила. Записывайте все, что вы съедаете за день, и подсчитавыйте калорийность. Чтобы похудеть, вам нужно потреблять около 1500 ккал.
День четвертый: под гнетом говорящего ящика
Телевизор - одна из главных причин ночных пиршеств. Особенно, если вы бесцельно щелкаете пультом, и просмотренное не слишком вас увлекает. В среднем человек в день смотрит телевизор 3 часа. А что, если ненадолго отказаться от говорящего ящика и потратить это время на те дела, которые вы давно откладывали.
Ну, а для тех, кто и без того не смотрит телевизор, тоже есть выход: займитесь саморазвитием в конце-то концов. Отправьтесь на выставку, в театр, на курсы. Только, пожалуйста, не в кабак с друзьями.
Домашнее задание. Подумайте и составьте список сфер деятельности, которые вас интересуют. Каждый вечер, когда вам больше всего хочется заглянуть в холодильник, ровно час посвящайте своим увлечениям.
День пятый: всем нужна поддержка
Итак, настал последний день нашего мини-курса. Если в предыдущие четыре дня вы удержались от вечерних лакомств, вы на верном пути к полному избавлению от вредной привычки. Сейчас вы испытываете те же симптомы, как и люди, бросающие курить.
В утешение напомните себе, что после седьмого дня вы избавитесь от непреодолимой тяги нарушить запрет. Чтобы легче пережить критический момент, проверьте, соблюдаете ли вы следующие правила:
Каждое утро съедайте плотный завтрак. Вы зарядитесь энергией и ускорите обмен веществ на целый день.
Лучше меньше, но чаще. В том числе и питаться в течение дня.
Не забывайте про сытный, но легкий ужин с некалорийным десертом. Безупречных людей не существует, поэтому не казните себя, если вдруг «сорветесь». Просто на следующий день вспомните обо всех советах и продолжайте борьбу.
На сайте Песник.ру представлены последние новинки исполнителей различных жанров. тут Вы можете скачать самые популярные песни этого сезона, а также послушать музыку в онлайн. Заходите, выбирайте и качайте.
‐
Метки: все для похудения |
ДИАГНОСТИКА ПО ЛИЦУ |
ДИАГНОСТИКА ПО ЛИЦУ ![]() Хочу поделиться таблицей морфологической диагностики по лицу, данная система была разработана в Древнем Китае.Считается , что организм сам дает понять где проблемы - в виде пигментных пятен, угревой сыпи,сосудистых изменений, очагов шелушения . Эта система позволяет увидеть проблемы в организме и принять меры на их устранение. |
Метки: здоровье диагностика заболеваний |
ЦВЕТЫ ИЗ ОРГАНЗЫ |
Вам нравятся цветы из органзы? А делать их очень легко. Нужно вырезать лепестки и опалить края зажигалкой. Серединку цветка можно украсить бисером или бусиной.
Метки: цветок из ткани украшения |
Простой цветок из ткани |
Метки: поделки цветок из ткани |
Коллекция МК по цветочкам |
2. Из ткани, оплавленные на свечке
3. Из мятой бумаги по шаблону
5. Дырокольные розочки с листиками
14. Дырокольные из бумаги и бисера
27. Еще одна дырокольная розочка
28. Шаблоны дырокольных цветов и инструкции по складыванию
30. Бумажный из рваных полосок
Метки: поделки мастер класс цветы |
НЕСЪЕДОБНЫЙ ДЕКОР БУТЫЛОЧЕК |

Метки: поделки идеи декора бутылочки |
Ковер из лоскутков |
|
Метки: поделки Ковер из лоскутков |
Икебана своими руками |
Икебана своими руками

01.Возьмите 2-3 ветки дерева без листьев. Они должны быть довольно разветвленными, тонкими и длинными. Ножницами отрежьте их так, чтобы они подошли по размеру к вашей бутылке.
02.На темно-синюю бутылку наложите полосы малярного скотча. Ножом для бумаги вырежьте из каждой полосы красивый волнистый «язычок». Уберите лишний скотч.
03.
Отрежьте лишние, некрасиво торчащие ветки, вставив их в бутылку. Распылять краску на бутылку и ветки из баллончика можно, как по отдельности, так и вместе. Распылите краску по поверхности бутылки и веткам, расстелив предварительно газетную бумагу, чтобы ничего не испачкать. Дайте краске просохнуть. После высыхания снимите скотч.
04.Украсьте ветки темно-синими розами. Для композиции достаточно трех цветков. Из гофрированной бумаги вырежьте две полосы: одна широкая, другая — на 1/3 уже первой.


05.Сложите полосы вместе так, чтобы узкая проходила по середине широкой, и начинайте сворачивать в трубочку широкой полосой наружу. Скручивайте трубочку так, чтобы лента шла немного по спирали сверху вниз. Центр должен быть скручен более плотно. Закончив сворачивать, перетяните бутон ниткой по середине, затем красиво расправьте лепестки, чтобы получился цветок розы.
06.
Привяжите розы к веткам золотым шнуром на разных уровнях. Можете оставить висеть длинные концы шнура. Если нет шнура, можно использовать узкую атласную ленту, золотистую или темно-синюю.
07. Таким образом, из бутылки и голых ветвей получается сказочный золотой куст с синими розами. Эту композицию можно сделать серебряной, тогда розы следует изготовить из белой или голубой бумаги. Если вы не нашли синюю бутылку, возьмите зеленую или ее предварительно покрасьте.
По материалам сайта Женский журнал - Записки "дикой" хозяйки
Метки: поделки веточки декор бутылочки |
ФИСТАШКОВОЕ ДЕРЕВО |

Фисташковые орешки — очень вкусный и полезный продукт. На востоке их употребляют в пищу более 2,5 тысяч лет. Они придают силы и помогают снять усталость. Не случайно фисташковое дерево в южных странах называют «Деревом жизни», а его плоды — «магические орехи». Скорлупе этих орехов тоже можно найти применение. Например, для изготовления оригинальных поделок.








Метки: поделки топиарий дерево фисташковое |
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ПО ХЕНДМЕЙДУ, РАЗЛИЧНЫМ ТЕХНИКАМ, РУКОДЕЛИЮ |
ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА
Полимерная глина – уникальный материал для творчества
Работа с полимерной глиной в различных техниках
Мастер-классы по изготовлению различных предметов
Пуговицы из пластика
Бижутерия из пластика Fimo. Уроки
Работы из пластика
Авторские работы из пластика
Украшения из полимерной глины
БИЖУТЕРИЯ
Метки: поделки интересные сайты |
Снежинка к Новому Году! |

Метки: новый год снежинки |
Великолепная подборка материала по изготовлению свечей |
|
|
Cвечи в тыквахВ ночь на 1 ноября празднуется Хеллоуин – День всех святых. Для этого праздника из тыквы можно не только сделать фонарик, но и использовать тыкву в качестве подсвечника. Делается такая свеча очень просто. Давайте посмотрим как. Нам понадобится: не крупная тыква, нож, для того чтобы ее подготовить, свечная масса белого цвета, короткий фитиль с кружком из тонкой жестянки на нижнем конце (диаметр кружка около 1см), лента или резинка, или электрический провод |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Материал подготовлен women-on-line.ru/
Метки: поделки свечи |
свечи своими руками |
Метки: поделки свечи |
Урок плетения лентами! |
В этом плетении главное начать) это самая сложная часть, так как когда начинаешь, кажется, что рисунок совсем не тот, да и вообще что-то непонятное получается)))
итак. начнем)
1. берем две ленты. они могут быть разных цветов а могут быть и одного. Для удобства объяснения я беру ленты двух цветов: зеленую и желтую

Метки: поделки плетение лентами |
вы спросите, как они там оказались? |
Метки: поделки декор бутылочки |
Мастер-классы |
Автор этой потрясающей подборки
за что ей ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
Интересные МАСТЕР-КЛАССЫ, натасканные с просторов "мира"!
Интересные работы (в основном - в фотоальбомах) -
Евгений ПОБЕГУС - резьба по БЕРЕСТЕ
Нурфия Масхудовна - плетение из ЛОЗЫ
Татьяна семенова - игла - флористика и КВИЛЛИНГ
Александр Савельев - резьба по дереву(изумительные стильные КОШЕЧКИ)
Александр Куликов - певец и композитор
tamara moskalenko tamari_ko -текстильные куклы - МЯГКИЕ СКУЛЬПТУРЫ, фильц - СУПЕР-КОРОВКИ
Вера Павловна Шулятьева - флористика, соломка, роспись по бересте, КАРВИНГ-вырезание из ПРОДУКТОВ
Darya Mirоnenko - ТЕМАРИ (вышитые японские шарики)
Ирина Коваленко (Галамей) - роспись по стеклу, много интересного в БЛОГЕ
Ирина Пилецкая - бисерные работы, ПЕДАГОГ - в альбомах много ДЕТСКИХ работ в разных техниках: изонить, аппликация, из ткани, КОСТЮМЫ ДЛЯ СПЕКТАКЛЕЙ...
Людмила Буданова - работы из соломки, кожи, КВИЛЛИНГ
Наталья Блашкова -оригами и другая БУМАГОПЛАСТИКА, ПЕДАГОГ - много детских работ
Galeria Friz - декупаж, вышитые рушники и невероятно красивые РАСШИТЫЕ БИСЕРОМ ТРЯПОЧНЫЕ пасхальные яйца
Ушки для вашей лапши Светлана Свободная - декупаж, в т.ч. на ОДЕЖДЕ И ОБУВИ
inara 2583 - интересные работы ИЗОНИТЬ
Елена В. Воронова - европейские виды и пейзажи на БЕРЕСТЕ
Сливочка - генератор творческих идей!!! часто в сообществе Магия рукоделия
Мурзилка - МЕГАколлекция всевозможных картинок и видео
мои любимые альбомы - ПОДЕЛКИ ИЗ БУМАГИ , Картины Джо Вуда из БИСЕРА , Рисунки для витражей, ПОДЕЛКИ ИЗ ГАЗЕТНЫХ ПОЛОС , УЧЕБНЫЙ КУРС ONE-STROKE , Городецкая роспись , ФОЛЬГА , Открытки ручной работы (много пергамано), ОТКРЫТКИ (мастер-классы)
Паночка Анна Григорьева (Потапова) - декупаж, Роспись One Stroke, в блоге - замечательные МАСТЕР-КЛАССЫ
Ира - вышивка ЛЕНТАМИ
Alla Polikova - роспись и декор бутылок, в т.ч. АЭРОГРАФИЯ
Anis - очень красивы роспись стекла (ВОСТОЧНЫЕ ТАРЕЛКИ)
Анна Капустина - совершенно роскошный ДЕКУПАЖ, изонить
Modi Modigliani - роспись бутылок стильным ОРНАМЕНТОМ
Лена Кривушина - коллажи в PhotoShop, панно из РЫБЬИХ КОСТОЧЕК, прорезное панно из ГОФРОКАРТОНА, кожа, соломка, бисер, ганутель, оригами, ИЗОНИТЬ
Лариса Новоковская - вышивка лентами, стализация под ЖОСТОВСКИЙ ПОДНОС
Nadin Кошачий глаз - авторский переплет - КОЖА, БЕРЕСТА, натур.КАМНИ
Юлия Чугуевская - роспись по стеклу, БАТИК
Dante - красивые бисерные ГОТИЧЕСКИЕ украшения
Наталья Богрова (Белоусова) - бисерная бижутерия
Elena K... - куклы, флористика, КОЖА
Анна Артамонова - бисерные деревья и цветы, ГАНУТЕЛЬ
Stranger Evgenia Garcia - роспись по стеклу, плстика, МАКРАМЕ (в т.ч ОБЪЕМНОЕ)
Лиляша Лилия Горбач - уникальные работы из стекла - ФЬЮЗИНГ (запекание)
Цыганочка Светлана Щеглова - куклы, бисер, фильц, вышивка лентами, декупаж
Татьяна Воробьева - Роспись One Stroke
jumi88 Настя Кравченко - вышивка лентами - САДИКИ
Катерина Катерина Марьина - роскошный ДЕКУПАЖ
Екатерина Хошабова - вяленые игрушки, украшения, КАРТИНЫ
keltma - РОСКОШНАЯ точечная и контурная роспись БУТЫЛОК, декупаж
Юлия Юлия Соломина - роспись по стеклу, РОСКОШНЫЕ даже не батики, а КаРТИНЫна шелке.
Татьяна Кудрявцева - Роспись One Stroke - посуды, сотовые, мебель
Sharlotta Елена Павлюкова - роспись СТЕКЛА
BabaLena Елена Пересторонина (Корчемкина) - очень красивый ДЕКУПАЖ
Людмила - роспись по БЕРЕСТЕ
Мама Катя - роспись бутылок, ДЕКУПАЖ
Жанна Алмазова - вышитые ПОРТРЕТЫ по фотографиям
Галина Масюк - бесподобная вышивка ЛЕНТАМИ, стилитзация под ХОХЛОМУ!
Наталья Королева - модульное ОРИГАМИ
Nell - ЖИВОПИСНАЯ роспись по стеклу, МАСТЕР-КЛАСС питерский пейзаж
nata borodachova - декупаж, изонить (со схемами)
Ольга Ольга - войлочные игрушки, КВИЛЛИНГ, и огромное количестко фото с разных ВЫСТАВОК
Ольга Акимова - много рукодельных мастер-классов (цветы из БИЧЕВКИ, бутылка из ПРИЩЕПОК), кулинария
Апельсиния - супер ОТКРЫТКИ
Кассиопея / Immortal Phantom - интересные ОРИГАМИ, ОБЪЕМНЫЙ квиллинг
Рулька - трикотажная одежда с авторской ВЫШИВКОЙ ЛЕНТАМИ.
Фрида Мария Шин - декор БУТЫЛОК (царские), декупаж, БРОШКИ из СУТАЖА и бусин
Милана Паршутич - ОТКРЫТКИ ручной работы (PIN-UP)
Olga&Eduard - Семья КУЛЕШОВЫХ - творят все и всё - бисер, макраме (оплетеные БУТЫЛКИ), чеканка...
Стелла Маркова - квилт, лоскутное шитье, ОДЕЖДА ДЛЯ КУКОЛ (выставка)
Татьяна Степанова - роспись по стеклу и БУТЫЛКАМ
Светлана Бычкова - флористика, КВИЛЛИНГ
Ушки для вашей лапши Светлана Свободная - декупаж, в т.ч. на ОДЕЖДЕ И ОБУВИ
Валентина Каргопольцева - текстильные Куклы-ДОМОВЯТА
Hamster - вышивка, роспись, роскошный ДЕКУПАЖ,
Александровна / Галина Юганова - изонить
Virina - еще один совершенно роскошный ДЕКУПАЖ(АЛЬФОНС МУХА), витражная роспись
Надя Вышератина - вышивка лентами, лоскутное шитье, ГРАФИЧЕСКАЯ ВЫШИВКА
Виктория Волкова - бесподобный ДЕКОР БУТЫЛОК и др. - чай, кофе, крупа и т.д и т.п.
Ася Звездинка - ТЕМАРИ (вышитые японские шарики), вышивка, роспись стекла, бисер...
НЕЙЛ-АРТ (роспись коготков)
Дарья Лукашёва, Анюта * ,
ТЕМАРИ (вышитые японские шарики)
Darya Mironenko ,
Hamster ,
Elena ,
Эвита ,
Veta
Метки: мастер класс интересные сайты поделки |
Комнатное растение в вазе. Мастер-класс |
Посмотрела сегодня на подоконник и мне показалось, что одно растение такое маленькое и сиротливое, что решила сделать ему праздничный наряд.

Для этого взяла прозрачную вазу, фольгу и приступила к работе.
Метки: горшок цветочный идеи декора |
ДЕКОРИРОВАНИЕ ЦВЕТОЧНЫХ ГОРШКОВ |

Серия сообщений "Декорирование":
Часть 1 - ДЕКОРИРОВАНИЕ БУТЫЛОК
Часть 2 - ДЕКОРИРОВАНИЕ БУТЫЛОК
...
Часть 17 - ДЕКОРИРОВАНИЕ БУТЫЛОК
Часть 18 - ДЕКОРИРОВАНИЕ БУТЫЛОК
Часть 19 - ДЕКОРИРОВАНИЕ ЦВЕТОЧНЫХ ГОРШКОВ
Часть 20 - Декорирование бутылки (декупаж)
Часть 21 - Бутылка, банка, баночка (декорирование, декупаж, яичная скорлупа)
...
Часть 47 - Коробка для подарка, декорированная в стиле пэчворк
Часть 48 - Декорирование коробки в стиле пэчворк
Часть 49 - Чайный сервиз
Метки: поделки горшки цветочные идеи декора |
Как делаются плетёные бутылочки. Мастер класс. |

Нам понадобится: начисто вымытая бутылка, нитка, ножницы и двухсторонний скотч.
Начинаем. Оклеиваем горлышко полностью, снимаем плёночку.


И ниточкой аккуратно оклеиваем.
Опускаемся всё ниже и ниже.

Продолжаем оклеивать и оплетать. До дна бутылки.
И вот, что мы получаем.


И украшаем, Как ваша фантазия только позволяет. В этот раз мне доча посоветовала сделать под вид звёздного неба. Но фон правда не чёрный, и так тоже не плохо получилось. Надеюсь вам понравилось.
автор :Алена Кандыбина
Метки: поделки бутылочки декор идеи для дома |