Чем полезна хурма |
Чем полезна хурма
Хурма защищает организм от простуды, нормализует функции кишечника, укрепляет сердце
В хурме много кальция, магния, калия, фосфора, железа и другими ценных веществ, которые нужны для сбалансированной работы всех органов и систем.
Хурма содержит намного больше пищевых волокон и микроэлементов, чем яблоки. Хурма – это отличный способ улучшить перистальтику кишечника.
В хурме есть пектин, что, несомненно, делает ее диетическим продуктом. Хурма полезна при расстройствах пищеварения.
Хурма богата антиоксидантами, которые способны продлить красоту и молодость кожи, защитить от образования морщин.
В хурме присутствует арсенал витаминов С, А и P. Эти витамины отвечают за упругость и эластичность кожи, значительно уменьшают ломкость сосудов, повышают иммунитет. Витамин А, к тому же, защищает от раковых заболеваний.
В хурме есть огромное количество фруктозы и глюкозы. Хурма благотворно влияет на сердце, а также эффективно поддерживает сердечно-сосудистую систему. При употреблении хурмы не наблюдается повышения уровня глюкозы в крови. Но при диабете злоупотреблять употреблением хурмой не следует (норма – не более 1-й шт. в день, если нету противопоказаний).
Хурма снижает риск образования камней в почках. Хурма - отличное тонизирующее средство, быстро снимающее усталость, эффективно успокаивающее нервную систему и активно повышающее работоспособность.
Метки: Чем полезна хурма хурма здоровое питание десерт |
Это должна знать КАЖДАЯ женщина! |
Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохрани!
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
Метки: Это должна знать КАЖДАЯ женщина! советы здоровье |
8 Продуктов Для Здоровья И Долголетия |
8 Продуктов Для Здоровья И Долголетия
Хотите жить долго и счастливо? Тогда обратите самое пристальное внимание на то, что Вы едите каждый день. Любые проблемы со здоровьем, даже самые мелкие и незначительные – повод, как минимум, пересмотреть свой рацион и убрать из него все лишнее. А в идеальном меню для здоровья и долголетия обязательно должны присутствовать следующие продукты.
Творог.
С возрастом наши кости становятся хрупкими, волосы и ногти – ломкими, а о проблемах с зубами стоило бы написать отдельную статью. Ну как тут не задуматься о постоянной подпитке организма кальцием? Творог – самый подходящий продукт для этого. Он не слишком калорийный и при регулярном употреблении не нанесет вреда фигуре (в отличие от твердых и мягких сливочных сыров), усваивается гораздо легче, чем препараты, содержащие кальций, и наконец, его можно сочетать с чем угодно – с кашами, фруктами и даже мясом!
Метки: 8 Продуктов Для Здоровья И Долголетия долголетие здоровое питание академия красоты |
Японские секреты молодости и красоты от Чизу Саеки. |
Метки: Японские секреты молодости и красоты от Чизу Саеки секреты молодости и красоты здоровье красота красота и здоровье |
Продукты для красоты |
Продукты для красоты
1. Чистая кожа
По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.
Метки: Продукты для красоты здоровье здоровое питание |
Маска для ногтей с йодом и лимонным соком |
Маска для ногтей с йодом и лимонным соком
Это эффективная маска для слоенных и ломких ногтей. После нее ногти очень гладкие, приятные на ощупь.
Возьмем 1 столовую ложку теплого растительного масла, капнем в него 3-4 капли лимонного сока и 2-3 капли йода. Перемешиваем и наносим на поверхность наших ногтей, втирая в основание.
Через 15 минут снимем остатки маски можно при помощи салфетки или просто помыть руки водой.
После маски нанести питательный крем для рук.
Метки: Маска для ногтей с йодом и лимонным соком академия красоты ногти |
Виртуальный макияж онлайн |
Виртуальный макияж онлайн
Daily Makeover – очень качественный онлайн сервис виртуального макияжа. Загружайте свою фотографию либо выбирайте одну из представленных моделей, и вперед!
С помощью данного сервиса макияжа Вы сможете изменять и подбирать:
Метки: Виртуальный макияж онлайн макияж красота академия красоты |
Большая женская энциклопедия - все для женщины и семьи. |
1. Шейпинг энциклопедия - все для красоты и здоровья тела и духа, секреты идеальной фигуры.
2. Фитнес энциклопедия - все для красоты и здоровья тела и духа.
3. Русско-латинский и Латинско-русский медицинский словарь.
4. Справочник современных лекарственных средств.
5. Лечимся дома природными способами.
6. Энциклопедия заблуждений о здоровье.
7. Уход за ребёнком - от рождения до 4 лет.
8. Большая энциклопедия массажа.
9. Справочник педиатора.
10. Домашний доктор.
11. 300 причесок - бесконечное множество причесок с минимальной затратой времени и усилий - часть 1.
12. 300 причесок - бесконечное множество причесок с минимальной затратой времени и усилий - часть2.
13. Оглавление - Большая женская энциклопедия.
Метки: Большая женская энциклопедия все для женщины и семьи информеры здоровье |
Витаминный уход за волосами |
Нашла в сети такой рецепт маски для волос. Идёт под девизом: "Секретный рецепт от трихолога от выпадения". Ну, уж не знаю насколько секретный, и не знаю, насколько действительно эффективный тоже. Но судя по составу толк, в той или иной степени, обязательно должен быть.
Итак, вот он сам "секретный рецепт":
Метки: Витаминный уход за волосами уход за волосами здоровье академия красоты |
РЕСНИЦЫ ЗА НЕДЕЛЮ |
РЕСНИЦЫ ЗА НЕДЕЛЮ
Перед тем, как поделиться рецептами для роста ресниц, нужно дать несколько важных советов:
• Наносите средства для ресниц за 2-3 часа до сна и непосредственно перед сном смывайте. Все дело в том, если вы оставите их на ночь, утром может возникнуть отек.
• Наносите средства щеточкой для расчесывания ресниц или хорошо вымытой старой щеточкой от туши.
• Все ингредиенты (масла, витамины) продаются в аптеках.
Метки: РЕСНИЦЫ ЗА НЕДЕЛЮ красота и здоровье |
Оказывается, организм человека начинает стареть с ног |
Метки: уход за ногами здоровье красота |
Цветовые сочетания в одежде |
Искусство подбора цветов дано не каждой, и многие женщины периодически испытывают затруднения, пытаясь скомбинировать в своём наряде разные цвета или оттенки. Стильный образ на 99% складывается из правильного сочетания цветов в одежде, макияже, аксессуаров. Если цвета скомбинированы неверно, создается ощущение, что что-то в облике «не так». Это связано не столько с сознательным пониманием модности и стильности вещей, сколько с физическими законами цветовосприятия.
Метки: Цветовые сочетания в одежде искусство подбора цветов шитье красота |
7 интересных домашних женских хитростей. |
7 интересных домашних женских хитростей.
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.
5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.
6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!
7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
Метки: 7 интересных домашних женских хитростей женские хитрости красота здоровье |
Косметический лед для лица |
Метки: Косметический лед для лица здоровье красота |
Маска для ногтей с йодом и лимонным соком |
|
Метки: Маска для ногтей с йодом и лимонным соком ногти красота ногтей здоровье |
КЕФИР СО СПЕЦИЯМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. |
Улучшает метаболизм. Купила продукты и испытала на себе рецепт: 2ч.л. имбиря(свежего, натертого на терке), 2 ч.л. корицы и красный перец на кончике ножа. На вкус даже сладковато, пить можно) Думала хуже. А результатов за пару часов почему-то нет)
Метки: КЕФИР СО СПЕЦИЯМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ стройная фигура здоровье |
Аскорбиновая маска. Омолаживает ОЧУМИТЕЛЬНО! |
Метки: Аскорбиновая маска здоровье красота красота и здоровье |
Восточный эликсир молодости |
Восточный эликсир молодости
Разумеется, далеко не все методы ухода за собой, привычные восточным женщинам, подойдут девушкам европейским, славянским. Но многое из их бесценное опыта почерпнуть можно. К тому же многие из восточных секретов обладают важным свойством - помимо очевидной эффективности, они чрезвычайно эстетичны, и сам процесс ухода за собой может превратиться в священный обряд. Обряд поклонения Ее Величеству Красоте.
Рецепт эликсира молодости:
100 мл лимонного сока
200 г меда
50 мл оливкового масла
Смешайте все компоненты и принимайте натощак по чайной ложке.
В тех же пропорциях (1:2:0,5) можно готовить эликсир малыми порциями каждое утро:
1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
2 чайных ложки меда
0,5 чайной ложки оливкового масла
Употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах: улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа, а также — улучшится пищеварение и вы никогда не узнаете, что такое склероз.
Метки: Восточный эликсир молодости здоровье рецепты здоровья |
Для ослепительной улыбки - 7 правил ухода за зубами |
Итак, как же нужно ухаживать за зубами?
1. Вне зависимости от времени года, необходимо чистить зубы два раза в день — утром и вечером. И делать это следует правильно: щетка удерживается под углом в 45° к области соединения зубов и десен. Движения при чистке должны быть кругообразные, так чтобы за один раз очищать 1-2 зуба.
Метки: уход за зубами здоровье |
КАК ПОЛЮБИТЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ |
16 простых способов съесть 9 порций в день
Если вам казалось, что пять порций фруктов и овощей в день - это много, приготовьтесь к девяти. Таковы последние рекомендации новых директив по питанию, опубликованных Министерством здравоохранения США. Девять порций - это около 2 чашек фруктов и 2.5 чашки овощей ежедневно.
Все мы знаем, что фрукты и овощи очень полезны, но не многовато ли 9 порций?
Метки: КАК ПОЛЮБИТЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ |