1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.Читать далее

Заключенный Павел Стахов получает врачебное заключение – ему осталось жить не более шести месяцев… Павел предлагает своему бывшего партнёру по бизнесу и другу детства – Геннадию — все свои акции в обмен на помощь в организации побега. Во время виртуозно организованного побега Павел имитирует свою смерть. Единственное его желание – забрать свою дочь Катю из детдома и провести последние дни жизни вместе с ней. Но Павел с горечью узнаёт, что Катю год назад удочерили… Павлу удается наладить отношения с Екатериной, удочерившей Катю. Но неожиданно вмешивается Геннадий, крадет ребенка. Павлу придется много пережить, чтобы спасти дочь и восстановить справедливость.

Смотреть онлайн Все сначала

От работы за компьютером болит шея и ноют плечи?
Если большую часть времени вы проводите, сидя за компьютером, вам наверняка знакомо ощущение дискомфорта и скованности в теле, усугубляющееся к концу рабочего дня. Но это в лучшем случае. В худшем же боль в шее, плечах и пояснице вкупе с головной болью становятся неизбежным “побочным эффектом” офисной работы. Плюс краснеющие к вечеру глаза, неумолимо ухудшающееся зрение и наш вечный камень на спине и шее – плохая осанка. Стоит ли говорить, что практика йоги способна избавить от большей части этих проблем? Но что же делать тем, кто пока не пристрастился к регулярным занятиям? Читать далее

Жизнь полна непредсказуемости, поэтому умение справляться со сложностями порой гораздо важнее, чем умение предотвращать их. Конечно, для каждого человека набор методов развития позитивного отношения к жизни будет различен, но есть универсальные 9 приёмов, благодаря которым вы почувствуете себя лучше.

Читать далее

Очередной концерт шоу «Танцы» от команд нового сезона. Крутой общий номер и яркие постановки от лучших хореографов страны. В жюри наставники проекта — Мигель и Егор, а также судья из народа Сергей Светлаков. Ведет шоу — обаятельная Ляйсан Утяшева.

Голосуют за участников шоу, зрители! Танцоры со всей России будут доказывать зрителям, что именно они являются лучшими. На кону 3 миллиона рублей и возможности изменить свою жизнь навсегда. Это шоу «Танцы» на ТНТ и все только начинается. Во втором этапе шоу осталось 20 лучших танцовщика, в прошлом выпуске шоу покинули: Елена Головань и Маиса. Оставшиеся участники разделены на две команды по 10 человек. Каждую неделю танцоры будут соревноваться между собой на концертах. В жюри присоединиться специальная гостья — известный на весь мир хореограф Амбра Суччи.

Танцы на ТНТ 2 сезон

Она уже принимала участие в новом сезоне шоу «ТАНЦЫ» на ТНТ — давала хип-хоп связку на «отборе в 24». Для этого концерта она поставила один из номеров – невероятный симбиоз драматургии и уличных танцев! Амбра также будет комментировать выступления лучших танцовщиков нашей страны.

Смотреть онлайн